Mabonge kwenye kichwa chako yanaweza kuwa ya kufadhaisha na yanayokera. Kwa bahati nzuri, wengi wa matuta haya yenye kusumbua ni rahisi kutibu, mara tu utagundua ni nini kinachowasababisha. Sababu za kawaida ni pamoja na folliculitis, athari za mzio, na chawa wa kichwa. Ikiwa matibabu ya nyumbani hayafanyi kazi kumaliza matuta yako, mwone daktari kwa msaada.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutambua Sababu za Kawaida
Hatua ya 1. Angalia matuta yenye kuwasha, yaliyojaa usaha kutambua chunusi au kichwa cha folliculitis
Folliculitis ni hali ya kawaida ya kichwa ambayo husababisha matuta kama chunusi, haswa karibu na laini ya nywele. Hali hii hutokea wakati nywele zako za nywele zimejaa na kuvimba. Ikiwa una chunusi ndogo, zenye kuwasha zilizotawanyika juu ya kichwa chako, inaweza kuwa folliculitis.
- Ikiwa ngozi yako ya kichwa inawaka sana, unaweza kukuza ngozi au kuganda juu ya matuta kutokana na kuyakuna.
- Scalp folliculitis inaweza kuwa na sababu nyingi, pamoja na maambukizo ya bakteria, mkusanyiko wa chachu kichwani mwako, au athari ya wadudu wadogo wanaoishi kichwani mwako.
Hatua ya 2. Tafuta kuwasha kali na upele mwekundu ikiwa unashuku kuwasiliana na ugonjwa wa ngozi
Ikiwa una athari mbaya kwa bidhaa ya nywele au dutu nyingine ambayo inagusana na kichwa chako, unaweza kupata upele wenye uchungu au kuwasha. Tazama matuta, uvimbe, na huruma pia.
- Katika hali nyingine, unaweza kupata malengelenge au ngozi kavu, yenye ngozi.
- Rashes inayosababishwa na ugonjwa wa ngozi ya mawasiliano kawaida hujisafisha yenyewe katika wiki 2-4, lakini dalili zako zinaweza kudumu kwa muda mrefu ikiwa hautambui na kuondoa sababu ya kuwasha mara moja.
Hatua ya 3. Tambua mizinga kwa kutafuta visivyo kawaida, vyenye kuwasha
Ikiwa una matuta makubwa, gorofa, na sura isiyo ya kawaida kwenye kichwa chako ambayo huja na kwenda, unaweza kuwa na mizinga. Jihadharini na welts ambayo husababishwa na yatokanayo na allergen, dawa zingine, au vichocheo vya mazingira kama mafadhaiko, joto, au shinikizo kwenye ngozi yako.
- Kwa mfano, unaweza kukuza mizinga kichwani mwako baada ya kufanya mazoezi au kuvaa kofia kali au kichwa cha kichwa.
- Mizinga inaweza kuwasha sana. Wanaweza pia kutoweka na kuonekana tena haraka sana, au kubadilisha saizi au umbo.
- Athari zingine za uchochezi, kama mpango wa lichen, pia zinaweza kusababisha matuta kwenye kichwa chako. Mpangilio wa lichen kawaida husababisha matuta madogo, upele mwekundu unaoumiza, na wakati mwingine upotezaji wa nywele.
Hatua ya 4. Andika homa na dalili zingine za maambukizo ya virusi
Mara kwa mara, matuta kwenye kichwa chako inaweza kuwa dalili ya maambukizo ya virusi yaliyoenea zaidi, kama vile kuku au shingles. Ikiwa unakua na upele mkali kichwani mwako, zingatia dalili zaidi za kimfumo, kama vile homa, baridi, maumivu ya misuli, maumivu ya kichwa, uchovu, au hisia ya jumla ya kutokuwa mzima.
Vipele vingi vya virusi hujisafisha peke yao ndani ya siku chache hadi wiki kadhaa. Ikiwa upele wako unazidi kuwa mbaya badala ya kuwa bora, au ikiwa unapata dalili kali kama ugumu wa kupumua, homa kali, au maumivu na ugumu shingoni mwako, mwone daktari mara moja
Hatua ya 5. Chunguza nywele zako kwa niti ndogo, zenye lulu ili kuona chawa wa kichwa
Chawa cha kichwa kinaweza kusababisha matuta madogo, kuwasha au vidonda kwenye kichwa chako na shingo. Ukiona dalili hizi, inua nywele nyuma ya shingo yako na uziangalie kwenye kioo, au uliza mtu mwingine akuangalie. Ikiwa kuna ovari ndogo, nyeupe au hudhurungi inayong'ang'ania kwenye shafts za nywele, basi unaweza kuwa na uvamizi wa chawa.
- Niti ni mayai ya chawa wa kichwa. Mara nyingi huwa rahisi kuona mara tu wanapoangua, kwani niti tupu zina rangi nyepesi.
- Unaweza pia kuona chawa wenyewe, ingawa kawaida ni ngumu kuziona. Ni wadudu wadogo wa kijivu au wa ngozi, karibu saizi ya mbegu ya ufuta.
Hatua ya 6. Tazama matuta laini, yasiyo na uchungu ili kutambua cysts
Cysts ni makusanyo ya keratin na lipids (mafuta) ambayo wakati mwingine huunda kwenye visukusuku vya nywele. Ikiwa unakua donge kubwa, thabiti kichwani mwako, inaweza kuwa cyst. Hazina uchungu, ingawa zinaweza kuwa chungu ikiwa zinaambukizwa au zinawaka.
Kawaida cysts hazina madhara na mara nyingi huenda peke yao bila matibabu. Walakini, kila wakati ni wazo nzuri kupata donge au ukuaji usiochunguzwa na daktari au daktari wa ngozi. Katika hali nadra, ukuaji kama huu unaweza kuwa saratani ya ngozi
Njia 2 ya 3: Kujaribu Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia bomba la joto la maji ya chumvi kwa matuta yoyote yaliyokasirika
Unaweza kupata afueni kutoka kwa folliculitis, cysts, au matuta mengine yaliyowaka kichwani mwako kwa kutumia komputa yenye joto na unyevu. Changanya kijiko 1 (17 g) cha chumvi na vikombe 2 (470 mL) ya maji ya joto. Punguza kitambaa cha safisha katika suluhisho na ubonyeze kwenye eneo lililoathiriwa. Unaweza kufanya hivyo mara nyingi kwa siku kama unavyopenda.
- Compress ya joto pia inaweza kusaidia kukimbia pustule au cyst.
- Kama njia mbadala ya maji ya chumvi, jaribu kuchanganya vikombe 1.5 (350 ml) ya maji ya joto na kijiko 1 (15 ml) ya siki. Tumia mchanganyiko huu mara 3-6 kwa siku. Sifa ya antimicrobial inaweza kusaidia kuondoa maambukizo yoyote kwenye kichwa chako.
- Tumia kitambaa safi na safi kila wakati unapopaka compress ya joto. Usitumie kitambaa kimoja cha kuosha kusafisha maeneo mengine ya ngozi yako, kwani unaweza kueneza maambukizo.
Hatua ya 2. Osha nywele zako baada ya jasho au kutumia bidhaa za nywele
Kuosha nywele zako mara kwa mara kunaweza kuzuia mkusanyiko wa uchafu, mafuta, jasho na bidhaa za nywele. Ni muhimu sana kuosha nywele zako baada ya kufanya kazi nje, kutoa jasho, au kutumia bidhaa ambazo zinaweza kujumuisha kwenye nywele zako, kama vile dawa za nywele, jeli, au nta.
Kuwasha ngozi ya kichwa kunaweza kuwa ishara ya kuosha au kuosha nywele zako, kwa hivyo jaribu ratiba yako ya kawaida ya kuosha nywele. Huenda ukahitaji kuosha nywele zako mara nyingi ikiwa una kichwa cha mafuta, au mara chache ikiwa ni kavu
Hatua ya 3. Epuka kofia au vifuniko vya kichwa ambavyo vimekaza au moto
Vifuniko vya kichwa vikali, vya moto, au visivyoweza kupumua vinaweza kuchangia kuzuka na kuwasha. Ikiwa unavaa kofia, kichwa cha kichwa, au kitambaa cha kichwa, chagua moja ambayo imetengenezwa na nyenzo nyepesi na inafaa kwa hiari kichwani mwako.
Joto au msuguano kichwani unaweza kuchangia shida kama folliculitis au mizinga
Hatua ya 4. Pumzika kutoka kunyoa ikiwa unyoa kichwa chako
Ikiwa unanyoa kichwa chako, acha nywele zako zikue kidogo mpaka kichwa chako kiwe na wakati wa kupona. Kunyoa kunaweza kukera vidonda vyovyote, chunusi, au upele, na inaweza pia kuchangia ukuaji wa nywele zilizoingia au kuchoma wembe.
- Ikiwa matuta kwenye kichwa chako yanasababishwa na kunyoa, inapaswa wazi ndani ya wiki chache baada ya kuacha kunyoa.
- Unaweza kupunguza nafasi yako ya kupata kuchoma wembe au folliculitis kwa kutumia wembe wa umeme na kulainisha vizuri nywele na ngozi yako na maji ya joto na gel laini ya kunyoa.
Hatua ya 5. Jaribu shampoo yenye dawa ya OTC kutibu folliculitis
Folliculitis ni moja ya sababu za kawaida za matuta au chunusi kichwani. Kulingana na kile kinachosababisha folliculitis yako, unaweza kuifuta na shampoo ya kupambana na kuvu au anti-dandruff. Tafuta shampoo zilizo na viungo kama ketoconazole, ciclopirox, selenium, au propylene glycol.
- Kuna ushahidi kwamba mafuta ya chai yanaweza kusaidia kupambana na bakteria au fangasi ambao wanachangia hali anuwai ya ngozi, pamoja na folliculitis. Jaribu shampoo au kiyoyozi kilicho na mafuta ya chai, au ongeza matone kadhaa kwa kiyoyozi unachopenda.
- Unaweza pia kujaribu kuweka marashi ya antibacterial kwenye ngozi iliyoathiriwa au kuiosha na sabuni ya antibacterial, lakini hii itasaidia tu ikiwa folliculitis yako inasababishwa na bakteria (tofauti na chachu au kuvu).
- Kupunguza mafuta ya kupambana na kuwasha kunaweza kusaidia kupunguza usumbufu na kuzuia muwasho zaidi unaosababishwa na kukwaruza.
Hatua ya 6. Badilisha kwa bidhaa za nywele za hypoallergenic ikiwa una ugonjwa wa ngozi au mizinga
Wakati mwingine matuta kwenye kichwa chako yanaweza kusababishwa na athari ya mzio kwa bidhaa ya nywele. Ikiwa unashuku kuwa hili ndio shida, jaribu kubadili bidhaa laini ambazo zimetengenezwa kwa ngozi nyeti.
- Tafuta shampoo na bidhaa zingine za nywele ambazo zimewekwa alama "hypoallergenic," "nyeti," au "bure na wazi." Epuka bidhaa zilizo na rangi na manukato.
- Angalia orodha ya viungo kwa uangalifu kwa viungo vyovyote unavyojua wewe ni mzio.
- Mbali na harufu nzuri, mzio mwingine wa kawaida katika shampoo ni pamoja na cocamidopropyl betaine, methylchloroisothiazolinone, formaldehyde ikitoa vihifadhi, propylene glikoli, parabens, na vitamini E.
Hatua ya 7. Uliza daktari wako juu ya virutubisho vya vitamini ili kuboresha afya yako ya ngozi
Vitamini na virutubisho vingine vinaweza kusaidia kuboresha afya ya kichwa chako, kupunguza matuta na kuzuka. Uliza daktari wako ikiwa unaweza kufaidika na virutubisho kama vile:
- Vitamini B
- Zinc
- Omega-3 asidi asidi
Hatua ya 8. Tumia dawa za OTC kutibu chawa cha kichwa
Ikiwa unafikiria una chawa wa kichwa, unaweza kuwaondoa na shampoo ya chawa ya kaunta. Bidhaa hizi zinaweza kuchukua matibabu kadhaa kwa muda wa wiki 1-2 kufanya kazi, kwa hivyo soma na ufuate maagizo kwa uangalifu.
- Unaweza pia kuondoa chawa na niti nyingi kutoka kwa nywele zako kwa kutumia sega ya jino la jino laini. Nyunyiza nywele zako na ongeza kiyoyozi au mafuta, kama mafuta ya mzeituni, kusaidia kulainisha nywele. Mafuta yanaweza pia kusaidia kusonga na kuua chawa.
- Unaweza kununua matibabu ya chawa wa kichwa na masega katika maduka mengi ya dawa.
- Mara tu ukiondoa chawa, matuta na kuwasha vinapaswa kuangaza.
Njia ya 3 ya 3: Kutafuta Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Mwone daktari ikiwa tiba za OTC hazisaidii
Ikiwa umekuwa ukijaribu dawa za OTC au tiba ya nyumbani kwa wiki chache bila mabadiliko yoyote, piga simu kwa daktari wako na ufanye miadi. Wanaweza kuchunguza kichwa chako na kukuuliza maswali juu ya dalili zako, historia ya afya, na tabia ya utunzaji wa nywele ili kujua sababu ya shida.
- Mjulishe daktari wako wakati dalili zilianza na ikiwa umewahi kupata mabadiliko yoyote ya hivi karibuni ya kiafya au ya mtindo wa maisha ambayo yanaweza kuhusishwa.
- Wape orodha kamili ya dawa au virutubisho unayotumia, kwani hii inaweza kuwasaidia kubainisha sababu ya shida. Wanaweza pia kuhitaji habari hii ili kugundua ni dawa gani wanaweza kuagiza salama.
Hatua ya 2. Pata msaada wa matibabu ikiwa unaona dalili za maambukizo
Sababu nyingi za matuta kwenye kichwa chako hazina hatia, na mara nyingi watajitambulisha peke yao au na huduma ya nyumbani. Walakini, wakati mwingine maambukizo ya sekondari yanaweza kukuza, au matuta inaweza kuwa ishara ya shida kubwa zaidi ambayo inahitaji matibabu. Angalia daktari wako haraka iwezekanavyo ikiwa unaona ishara za maambukizo mazito zaidi, kama vile:
- Kuongeza maumivu, uvimbe, joto, au upole katika eneo lililoathiriwa
- Homa au hisia ya jumla ya kutokuwa mzima
- Kusukuma au kutokwa kwingine kutoka kwa matuta
- Mistari nyekundu inayohama kutoka eneo lililoathiriwa
Hatua ya 3. Chukua dawa yoyote kulingana na maagizo ya daktari wako
Kulingana na kile kinachosababisha shida, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kutibu matuta kwenye kichwa chako. Kwa mfano, ikiwa una folliculitis, wanaweza kupendekeza kutumia mafuta ya kuzuia vimelea au dawa za kukinga au dawa, au cream ya steroid kusaidia kupunguza uvimbe. Fuata maagizo ya daktari wako ya kutumia dawa hizi haswa.
- Usiunganishe matibabu na dawa za kaunta isipokuwa daktari wako anasema ni sawa.
- Ikiwa unachukua dawa ya antibiotic au antifungal, maliza kozi kamili ya dawa isipokuwa daktari wako atakuambia ufanye vinginevyo. Kuacha dawa mapema sana kunaweza kusababisha maambukizo kurudi au kuwa mbaya zaidi.
Hatua ya 4. Kuwa na daktari wa ngozi angalia ukuaji au moles zinazoshukiwa
Katika hali nadra, matuta kwenye kichwa chako inaweza kuwa ishara ya saratani ya ngozi. Ukitambua moles zozote zisizo za kawaida, mabadiliko ya moles yoyote kwenye kichwa chako, vidonda ambavyo haviwezi kupona, au kudhibitisha matuta au ukuaji, fanya miadi na daktari wako au daktari wa ngozi. Wanaweza kuchunguza kichwa chako na kufanya vipimo ili kubaini ikiwa ukuaji ni jambo la kuhangaika.
- Ikiwa daktari wako anashuku saratani ya ngozi, wanaweza kuchukua biopsy, au sampuli ya tishu, kwa kupima. Watakupa dawa ya kupunguza maumivu ya eneo lako ili usiwe na maumivu yoyote.
- Jaribu kuwa na wasiwasi ikiwa unapata donge la kawaida au mole kwenye kichwa chako. Saratani nyingi za ngozi zinatibika ikiwa unazipata na kuzitibu mapema.
Vidokezo
- Mbali na kusafisha matuta yako ya kichwa, shampo zenye dawa pia zinaweza kusaidia na hali zingine za kawaida, kama vile ngozi ya kichwa au dandruff inayosababishwa na ugonjwa wa ngozi wa seborrheic.
- Ikiwa una ngozi ya kichwa kali, angalia daktari wa ngozi. Hii inaweza kuwa dalili ya hali ambayo inahitaji matibabu, kama vile upele au minyoo ya kichwani.
