Jinsi ya Kukabiliana na Mlipuko wa Coronavirus: Maswali Yako Ya Kawaida Yamejibiwa

Hatua ya 1. Neno "coronavirus" linamaanisha familia kubwa ya virusi ambayo hufanya watu wawe wagonjwa

Nyingi ya virusi hivi husababisha homa ya kawaida na imeenea sana. Aina zisizo za kawaida za coronavirus pia husababisha ugonjwa wa kupumua wa Mashariki ya Kati (MERS) na Ugonjwa mkali wa kupumua (SARS), ambazo ni tofauti kubwa za virusi. COVID-19 ni aina mpya, nadra ya coronavirus ambayo ilivutia umma mwishoni mwa 2019.

• Coronavirus tunayoshughulikia nayo sasa ni mpya, ikimaanisha kuwa haijawahi kuonekana kwa watu hapo awali.
• COVID-19 ni neno kwa ugonjwa wa kupumua ambao unaweza kusababishwa na coronavirus hii mpya, ikimaanisha kuwa inasababisha ugumu wa kupumua. Katika hali nyingine, inaweza kusababisha homa ya mapafu.

Hatua ya 1. Watu wengi wanaopata COVID-19 wana dalili chache

Unaweza kufikiria una homa au homa na ukawa bora katika siku chache. Walakini, hadi mtu 1 kati ya 5 wanaopata coronavirus watakuwa wagonjwa sana na wanaweza kupata shida kupumua. Dalili za kutazama ni pamoja na:

• Homa
• Kikohozi
• Kupumua kwa pumzi
• Ugumu wa kupumua

Kidokezo:

Ikiwa una dalili hizi lakini haujawasiliana kwa karibu na mtu yeyote ambaye ana COVID-19, labda una homa tu au homa. Walakini, bado ni wazo nzuri kujitenga hadi dalili zako zipite.

Swali la 3 kati ya 22: Ukipata COVID-19, je! Utakufa?

Hatua ya 1. Haiwezekani

Ingawa ni mbaya zaidi kuliko homa, watu wengi hupona au wana visa vichache tu. Walakini, COVID-19 inaweza kuwa hatari sana kwa wagonjwa ambao ni wazee au wana magonjwa mengine sugu au hali.

Ikilinganishwa na SARS (ugonjwa mkali wa kupumua), coronavirus nyingine, COVID-19 inaambukizwa kwa urahisi lakini sio karibu kama mbaya

KIDOKEZO CHA Mtaalam

United Nations Foundation

International Humanitarian Organization The United Nations Foundation brings together the ideas, people, and resources the United Nations needs to drive global progress and tackle urgent problems. The UN Foundation’s hallmark is to collaborate for lasting change and innovate to address humanity’s greatest challenges. The UN Foundation focuses on issues with transformative potential, including Climate, Energy and Environment; Girls and Women; Global Health; and Data and Technology.

United Nations Foundation

International Humanitarian Organization

Did you know?

Around 81% of all cases of COVID-19 result in only mild pneumonia or no pneumonia at all.

Hatua ya 1. Haiwezekani

Ingawa mengi haijulikani juu ya COVID-19, haionekani kuwa virusi vinaweza kuishi kwenye nyuso kavu, kama karatasi, plastiki, au kadibodi. Bidhaa yoyote iliyosafirishwa kwako inapaswa kuwa salama kutumia bila hatari ya kuambukizwa ugonjwa.

Hata ikiwa mtu aliye na COVID-19 alikuwa akikohoa au kupiga chafya kwenye bidhaa kabla ya kuzisafirisha, haiwezekani kwamba virusi vikaishi kupitia mchakato wa usafirishaji ili kumuambukiza mtu mwingine

Swali la 5 kati ya 22: Ninawezaje kupambana na unyanyapaa unaohusishwa na COVID-19?

Hatua ya 1. Saidia kuelimisha wale walio karibu nawe

Wafundishe watu juu ya ukweli kwamba, ingawa ilionekana mwanzoni kwamba COVID-19 ilianza nchini China, ugonjwa wenyewe haulengi jamii maalum za watu, na sio jamii haswa zinazoweza kupata kuliko wengine. Kwa kweli, nchi kote ulimwenguni, pamoja na nyingi za Uropa na Merika, zimethibitisha visa vya COVID-19, na sasa imeenea zaidi Merika kuliko Uchina. Inathiri watu wa idadi tofauti, na mtu yeyote anaweza kuipata.

• Wachina na Waasia ambao unakutana nao hawana uwezekano mkubwa wa kuambukizwa kuliko mtu wa jamii nyingine yoyote, isipokuwa tu waliporudi kutoka China au walikuwa karibu na mtu mgonjwa.
• Waambie watu kuwa ugonjwa huenezwa mtu kwa mtu kupitia mawasiliano ya karibu. Ingawa ugonjwa huo ulitokea China, huna hatari ya kupata ugonjwa ikiwa, kwa mfano, nenda kwenye mkahawa wa Wachina au duka kwenye biashara inayomilikiwa na Wachina.

Hatua ya 1. Virusi vingi, kama vile homa, hazienei haraka katika miezi ya masika na majira ya joto

Kuenea kwa COVID-19 haionekani kupungua au kusimama wakati wa hali ya hewa ya joto, na inaweza kuenea haraka kwa miezi ya majira ya joto.

Swali la 7 la 22: Nifanye nini ikiwa nadhani nina mgonjwa na COVID-19?

Hatua ya 1. Pigia daktari wako ikiwa una homa, kikohozi, na kupumua kwa pumzi na umerudi hivi karibuni kutoka kwa kusafiri au kuwasiliana na mtu aliyeambukizwa

Waambie unashuku unaweza kuwa na COVID-19 na uulize daktari wako nini cha kufanya. Labda watakuambia ubaki nyumbani na ujitenge au uende kwa matibabu ya pekee ili upimwe. Hospitali za mitaa, maabara ya afya ya umma na CDC zinashughulikia upimaji mnamo Oktoba 2020, lakini kunaweza kuwa na mrundikano katika eneo lako.

• Piga simu mbele kwa daktari wako au hospitali uwajulishe kuwa unataka kuingia na unashuku kuwa una COVID-19. Kuwapa onyo hili kutawawezesha kufanya maandalizi ili usieneze ugonjwa kwa wengine ikiwa unayo.
• Ikiwa una dharura ya matibabu, wajulishe wajibu wa dharura wakati unawaita kuwa unashuku kuwa una COVID-19 kwa hivyo wanaweza pia kuchukua tahadhari. Pengine watakutenga katika chumba hasi cha shinikizo kwa hivyo ina uwezekano mdogo wa virusi kuambukiza wengine.
• Ikiwa uko nje ya Merika, wakala wako wa kitaifa wa afya au Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO) wataweza kusimamia upimaji katika eneo lako.

Hatua ya 1. Upimaji wa COVID-19 unapatikana sana katika sehemu nyingi za ulimwengu sasa

Uliza daktari wako au utafute tu tovuti ya upimaji iliyo karibu. Vipimo vya kujipima pia vinapatikana sasa ambavyo vinaweza kufanywa nyumbani. Ikiwa unajaribu mwenyewe, hakikisha kufuata maagizo kwa uangalifu.

Ikiwa una nimonia au shida kupumua, daktari wako anaweza kuagiza X-ray ya mapafu yako

Swali la 9 la 22: Je! Ni lazima ukae hospitalini ikiwa una COVID-19?

Hatua ya 1. Sio lazima

Kesi kali zaidi zinahitaji kulazwa hospitalini. Walakini, watu wengi wanaopata mkataba wa COVID-19 wanaweza kukaa katika nyumba zao, maadamu wanajitenga. Daktari wako atakujulisha ikiwa unaweza kwenda nyumbani au ikiwa unahitaji kulazwa hospitalini. Kwa vyovyote vile, utahitaji kutengwa ili usieneze virusi.

• Idara yako ya afya ya umma ya jimbo itakuambia wakati ni sawa kwako kuacha karantini. Watakufuatilia wakati wa kupona kwako ili kuhakikisha kuwa unakuwa bora na sio kuwaonyesha wengine virusi.
• Unaweza kuhitaji kwenda hospitalini ikiwa unahitaji mashine ya kupumua ili ikusaidie kupumua. Hospitali pia zinaweza kukupa oksijeni ya ziada, ambayo inafanya iwe rahisi kwako kupumua peke yako.
• Ikiwa unahisi raha kukaa hospitalini kuliko kwenda nyumbani, mwambie daktari wako. Kwa mfano, unaweza kuwa na wasiwasi juu ya kueneza ugonjwa huo kwa familia yako ikiwa utarudi nyumbani.
• Endelea kufuatilia dalili zako ikiwa unakaa nyumbani. Ikiwa dalili zako zinakuwa kali zaidi, piga daktari wako haraka iwezekanavyo.

Hatua ya 1. Kuanzia Februari 2021, kuna dawa chache zilizo na idhini ya matumizi ya dharura ya kutibu COVID-19, ingawa bado hakuna tiba ya kuaminika

Kampuni za dawa na mashirika ya utafiti yanaendelea kufanya majaribio ya dawa za kuzuia virusi ili kutibu ugonjwa huo.

• Mnamo Novemba 2020, FDA ilitoa idhini ya matumizi ya dharura kwa bamlanivimab ya dawa na kwa mchanganyiko wa casirivimab na imdevimab. Antibodies hizi za monoclonal ni kwa watu ambao wana sababu za hatari za ugonjwa mbaya na wamejaribiwa kuwa na chanya lakini bado hawajalazwa hospitalini. Dawa hizi zinaweza kupunguza uwezekano wa ugonjwa mbaya ikiwa utapewa kwa wakati unaofaa.
• Wagonjwa ambao wamelazwa hospitalini wanaweza kupokea dexamethasone, corticosteroid ambayo inaweza kusaidia kupunguza mwitikio mkali na hatari wa kinga ya mwili kwa coronavirus katika hali zingine zinazojulikana kama "dhoruba ya cytokine." Wagonjwa pia wana uwezekano wa kupokea vidonda vya damu ili kupunguza hatari ya kuganda kwa damu.
• Remdesivir pia ilipewa idhini ya matumizi ya dharura na FDA na inaweza kusaidia kupunguza wastani wa muda wa kupona kwa watu ambao wamelazwa hospitalini.
• Unaweza kuchukua dawa za kaunta ili kupunguza homa yako na dalili zingine za COVID-19. Kumbuka tu kwamba dawa hizi zinaondoa tu dalili zenyewe - hazitibu virusi.

Onyo:

Fuatilia dalili zako wakati unachukua dawa za kaunta na piga simu kwa daktari wako ikiwa anaonekana kuzidi kuwa mbaya au ikiwa haiboresha licha ya kuchukua dawa za kaunta.

Swali la 11 kati ya 22: Je! Kuna chanjo?

Hatua ya 1. Chanjo salama na bora za COVID-19 zilizotengenezwa na Pfizer-BioNTech, Moderna na Johnson na Johnson zinaidhinishwa kwa matumizi ya dharura huko Merika na nchi zingine

Chanjo hizi zinapatikana sana kwa mtu yeyote ambaye anataka kuzipokea, ingawa unaweza kuhitaji kuweka miadi, tafuta mkondoni kwa watoa huduma katika eneo lako.

Hakuna malipo kwa chanjo huko Merika na nchi zingine nyingi

Swali la 12 la 22: Ninawezaje kuendelea kueneza COVID-19 kwa wengine?

Hatua ya 1. Ikiwa daktari wako amethibitisha kuwa una COVID-19, au ikiwa unashukiwa kuwa na COVID-19, jitenge na wengine

Kaa nyumbani isipokuwa wakati utapata huduma ya matibabu. Unapoenda kwa daktari, vaa kila wakati sura ya uso na epuka kutumia usafiri wa umma, kushiriki gari, au teksi. Unapokuwa nyumbani, chukua tahadhari zifuatazo:

• Kaa katika chumba tofauti na kila mtu mwingine na utumie bafuni tofauti ikiwezekana.
• Vinyago vya kimsingi vya upasuaji husaidia kuzuia kuenea kwa virusi kwa kumzuia mvaaji kuwafunua wengine kwa kukohoa au kupiga chafya. Ikiwa wewe ni mgonjwa, vaa kinyago cha upasuaji unapokuwa karibu na wengine ikiwezekana.
• Funika kinywa chako na pua na kitambaa wakati unakohoa au unapopiga chafya. Mara moja tupa tishu kwenye takataka na safisha mikono yako.
• Usishiriki vyombo vya nyumbani, taulo, kitanda, au mavazi na watu wengine wa kaya yako.
• Fuatilia dalili zako na umpigie daktari wako ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya.

Swali la 13 kati ya 22: Unawezaje kujua wakati COVID-19 imeisha?

Hatua ya 1. Inaweza kuwa ngumu kujua kwa hakika

Hii ni kwa sababu dalili huwa nyepesi. Idara yako ya afya ya umma itafuatilia wakati uko katika karantini na kukuambia wakati uko wazi kuondoka nyumbani kwako au hospitalini. Mara dalili zako zitakapoondoka kwa angalau masaa 24, watakujaribu ili uone ikiwa bado una virusi.

Usiache karantini yako hadi idara ya afya ya umma itakapothibitisha kuwa ni salama kwako kufanya hivyo. Wanaweza kukuweka katika karantini kwa siku kadhaa baada ya kuwa sio dalili tena ikiwa tu

Swali la 14 kati ya 22: Ninawezaje kujikinga na COVID-19?

Hatua ya 1. Njia bora ya kujikinga na COVID-19 ni kuepuka kuwa karibu na watu walio na ugonjwa

Walakini, ikiwa mtu huyo hana dalili, unaweza kukosa njia ya kujua ikiwa ana ugonjwa huo mpaka uwe tayari umepata virusi. Hatua zingine unazoweza kuchukua ili kupunguza athari yako ni pamoja na:

• Kuosha mikono kwa angalau sekunde 20 na sabuni na maji baada ya kwenda bafuni, kabla ya kula, na baada ya kupiga pua, kukohoa, au kupiga chafya
• Kujitenga na wengine na kutumia wakati wako mwingi nyumbani
• Kugusa macho yako, pua, na mdomo kidogo iwezekanavyo
• Kukaa nyumbani ikiwa unaugua (hata ikiwa una homa ya kawaida)
• Kusafisha na kuua viuadudu nyuso zote ambazo huguswa mara kwa mara katika kaya yako angalau mara moja kwa siku
• Kufunika kikohozi chako au kupiga chafya na kitambaa na mara moja kutupa tishu kwenye takataka
• Chanjo ikiwa chanjo inapatikana kwako. Chanjo nyingi za COVID-19 ziko katika maendeleo na mbili zimeidhinishwa kwa matumizi ya dharura huko Merika, lakini kwa sababu vifaa vimepunguzwa chanjo hiyo itasambazwa kwanza kwa wafanyikazi wa huduma ya afya, watu katika vituo vya utunzaji wa muda mrefu na wengine wenye hali zinazoweka katika hatari ya ugonjwa mbaya. Chanjo imeonyesha kuwa yenye ufanisi mkubwa katika masomo na ina athari mbaya.
• Jihadharini na simu za tuhuma au barua pepe zinazohusiana na COVID-19 ambazo zinaomba pesa au habari kutoka kwako au zinakuuliza bonyeza kiunga. Kumekuwa na ongezeko la ulaghai huu hivi karibuni ambapo wahalifu wanajifanya wanatoka CDC.

Swali la 15 kati ya 22: Ninawezaje kusaidia na juhudi za kuzuia kuenea kwa COVID-19?

Hatua ya 1. Jambo muhimu zaidi unaloweza kufanya ni kukaa nyumbani

Kufanya mazoezi ya umbali wa kijamii wakati lazima uwe nje pia itasaidia kukukinga wewe na wale wanaokuzunguka. Ikiwa una uwezo, pia ni wazo nzuri kuchangia mashirika ambayo yanashughulikia mgogoro wa COVID-19. Ni shida tata, ya ulimwengu, na mashirika haya yanahitaji msaada wote wanaoweza kupata.

Hatua ya 1. Vaa glavu zinazoweza kutolewa na upumuaji wakati wote unapokuwa kwenye chumba kimoja

Epuka kugusa maji ya mwili wa mtu. Ukiosha nguo za mtu mgonjwa, mashuka, blanketi, au taulo, vaa glavu zinazoweza kutolewa na usiziruhusu ziguse mavazi yako au ngozi yako zikiwa chafu.

• Tupa glavu zinazoweza kutolewa mara tu baada ya kuzitumia na safisha mikono yako vizuri. Wakati umevaa glavu zinazoweza kutolewa, usiguse sehemu yoyote ya mwili wako, haswa uso wako au macho yako.
• Hata ikiwa unajali tu mtu mgonjwa, unapaswa kuwa na uhakika wa kujitenga kwa siku 14 kwa kuwa unaweza kubeba na kueneza virusi hata kama huna dalili.

Swali la 17 la 22: Je! Ni tofauti gani kati ya kupumua na kinyago cha upasuaji?

Hatua ya 1. kinyago cha upasuaji, au sura ya uso, inamaanisha kulinda mazingira ya karibu kutoka kwa maswala yako ya kupumua

Kwa upande mwingine, upumuaji hukukinga na chochote katika mazingira. Pumzi ni mzito na inafaa kwa ukali zaidi kuliko vitambaa ambavyo unaweza kuwa unavijua, viko kila mahali nchini China na nchi zingine za Asia.

Hatua ya 1. Piga daktari wako mara moja

Labda watakushauri kujitenga kwa siku 14. Ikiwa hautapata dalili zozote ndani ya kipindi hicho cha siku 14, daktari wako atahitimisha kuwa hauna ugonjwa huo.

Ikiwa hivi karibuni umefunuliwa na COVID-19, mtihani wowote wa utambuzi unaweza kurudi hasi. Kwa kawaida, daktari wako atakushauri subiri siku kadhaa kabla ya kuja kupima, isipokuwa ikiwa tayari unaonyesha dalili

Swali la 19 la 22: Je! Napaswa kujitenga kwa muda gani ikiwa nimefunuliwa na COVID-19?

Hatua ya 1. COVID-19 ina kipindi cha incubation kwa muda mrefu kama siku 14

Kwa ujumla, hii inamaanisha kuwa ikiwa umefunuliwa na COVID-19, unaweza kuugua kutoka kwa virusi hadi wiki mbili baada ya kufunuliwa mara ya kwanza. Jitenge na ujulishe daktari wako kwamba utahitaji kupimwa. Kutoka hapo, idara ya afya ya umma itafuatilia maendeleo yako na kukuambia wakati ni salama kuacha karantini.

• Hata ikiwa unaugua katika kipindi hicho cha siku 14, huenda sio lazima kuwa na uhusiano na COVID-19. Unaweza kuugua kwa sababu ya kitu kingine.
• Ikiwa siku 14 zinapita na hauonyeshi dalili zozote za ugonjwa, hii kwa ujumla inamaanisha kuwa huna hatari ya kuugua kutoka kwa COVID-19 au kupitisha ugonjwa kwa wengine.

Onyo:

Inawezekana kusambaza COVID-19 hata wakati huna dalili ikiwa umeambukizwa. Chukua tahadhari kuzuia kuenea kwa COVID-19 ikiwa umepata virusi, hata ikiwa huna dalili yoyote.

Hatua ya 1. Ndio unapaswa

Vinyago vya nguo au vifuniko vinapendekezwa na CDC kwa matumizi katika maeneo ya umma kama vile maduka ya vyakula, usafiri wa umma au eneo lingine lolote ambalo unaweza kuwasiliana na watu wengi.

• Kuvaa vifuniko vya nguo kunaweza kusaidia kuzuia maambukizi kutoka kwa watu wanaobeba virusi lakini hawana dalili.
• Ikiwa umevaa kinyago bado lazima uoshe mikono yako mara kwa mara na epuka kugusa macho yako, pua, au mdomo na mikono ambayo haijaoshwa.

Swali la 21 kati ya 22: Je! Ninaweza kupata COVID-19 kutokana na kugusa uso uliosibikwa?

Hatua ya 1. Inawezekana, lakini hii sio njia kuu ya virusi kuenea

Wataalam wanaamini COVID-19 inaenea kupitia matone kutoka kwa watu walioambukizwa. Ikiwa matone haya yanakaa juu ya uso, unayagusa, halafu unagusa macho yako, pua, au mdomo, inawezekana utaugua. Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kupunguzwa kwa asilimia 99 katika usambazaji wa uso baada ya siku 3.

• Safisha na usafishe vitu karibu na nyumba yako ambavyo huguswa mara kwa mara na watu, kama vile vituo vya runinga, simu, na vitasa vya mlango, angalau mara moja kwa siku.
• Ikiwa mtu katika kaya yako ni mgonjwa, watenge na usishiriki naye vitu vya nyumbani. Safisha vitu vyake kando na vya kila mtu mwingine.

Hatua ya 1. Katika hali nadra

Kumekuwa na visa vichache sana ambapo COVID-19 huenea kutoka kwa wanadamu kwenda kwa wanyama lakini hatari ya wanyama wa kipenzi wanaosambaza COVID-19 kwa watu inachukuliwa kuwa ya chini sana. Ikiwa una COVID-19, unapaswa kumruhusu mtu mwingine katika kaya yako atunze wanyama wa kipenzi wowote wakati wewe ni mgonjwa na uwaweke nje ya chumba chako.

Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube