Ikiwa unatafuta udhibiti wa kuzaliwa ambao sio lazima ufikirie juu ya kila siku, kiraka cha kudhibiti uzazi kinaweza kuwa sawa kwako. Udhibiti huu wa kuzaliwa kwa homoni huja kwenye kiraka ambacho unashikilia nje ya ngozi yako, na lazima ubadilishe mara moja kwa wiki. Ikiwa unafikiria kutumia kiraka cha kudhibiti uzazi, soma maswali haya ya kawaida ili ufanye uamuzi sahihi kuhusu njia yako ya kudhibiti uzazi.
Hatua
Swali la 1 kati ya 7: Je! Unawekaje kiraka cha kudhibiti uzazi?
Hatua ya 1. Fungua kiraka kwa kubomoa juu na upande
Daima angalia tarehe ya kumalizika muda kabla ya kutumia kiraka chako kuhakikisha kuwa ni safi. Chambua foil hiyo kisha chukua safu ya plastiki iliyo wazi nyuma ya kiraka kufunua upande wenye nata.
Jaribu kutogusa sehemu yenye kunata kwa vidole vyako unapofungua kiraka! Mafuta kwenye ngozi yako yanaweza kuifanya kuwa nata
Hatua ya 2. Bonyeza kiraka kwenye tumbo lako, mkono wa nje, nyuma, au mgongo
Hakikisha eneo unalochagua ni safi na kavu, na usitie lotion au moisturizer kabla. Bonyeza kiraka kwenye ngozi yako na ushikilie hapo kwa angalau sekunde 10 ili kuhakikisha kuwa imekwama kweli.
- Unaweza kuchukua mahali popote panapofaa kwako! Ikiwa una wasiwasi juu ya watu kuiona, kuiweka chini yako labda ni bet yako bora.
- Kiraka chako ni nata nzuri, kwa hivyo haipaswi kutoka kuoga au ukienda kuogelea. Walakini, iangalie kila siku ili kuhakikisha kuwa ni salama salama.
- Ikiwa kiraka chako kitaanguka, kiweke tena mara tu unapoona.
Hatua ya 3. Badilisha kiraka kila siku 7
Kila kiraka kina homoni za kutosha ndani yake kwa wiki 1. Badilisha kiraka chako siku hiyo hiyo kila wiki ili kuepuka mapungufu yoyote katika udhibiti wako wa kuzaliwa.
Ikiwa unasahau kubadilisha kiraka chako, ibadilishe mara tu unapokumbuka. Ikiwa imekuwa zaidi ya siku 2 tangu ulipaswa kubadilisha kiraka chako, tumia udhibiti wa uzazi wa kuhifadhi, kama kondomu, kwa siku 7 zijazo
Swali la 2 kati ya 7: Je! Bado ninapata hedhi yangu kwenye kiraka?
Hatua ya 1. Ikiwa ungependa bado kupata muda wako, chukua wiki 1 ya kupumzika kila mwezi kutoka kwa kiraka
Badilisha kiraka chako mara moja kwa wiki kwa wiki 3 za kwanza, kisha pumzika kwa siku 7 mwishoni mwa mwezi. Utapata kipindi chako wakati wa wiki yako isiyo na kiraka.
Baada ya siku 7, weka kiraka chako kama kawaida, hata ikiwa unaona au unatoka damu
Hatua ya 2. Ikiwa unataka kuruka kipindi chako, vaa kiraka mfululizo
Haitakudhuru yoyote kuruka kipindi chako, na ni salama kabisa kufanya hivyo. Endelea kubadili kiraka kila wiki, lakini usichukue wiki moja mwishoni mwa mwezi.
- Unaweza kuwa na damu au kuona wakati wa miezi 6 ya kwanza ya kutumia kiraka, lakini hiyo ni kawaida.
- Ukiacha kutumia kiraka, kipindi chako kitarudi katika hali ya kawaida.
Swali la 3 kati ya 7: Inachukua muda gani kiraka kufanya kazi?
Hatua ya 1. Tumia kiraka siku ya kwanza ya kipindi chako ili ifanye kazi mara moja
Ikiwa utaweka kiraka wakati unapoanza kipindi chako na kukiweka kwa siku 5 zijazo, unaweza kufanya mapenzi bila udhibiti wa ziada wa uzazi, hata siku ya kwanza unayovaa kiraka.
Kiraka cha kudhibiti uzazi ni bora kwa 99% dhidi ya ujauzito, lakini sio bora dhidi ya magonjwa ya zinaa au magonjwa ya zinaa
Hatua ya 2. Tumia kinga nyingine kwa siku 7 ikiwa hauko kwenye kipindi chako
Utahitaji kutumia kondomu au aina nyingine ya udhibiti wa uzazi ili kulinda kutoka kwa ujauzito ikiwa utaanza kiraka wakati hauko kwenye kipindi chako. Baada ya siku 7, unaweza kuacha kutumia njia ya pili ya kudhibiti uzazi.
Swali la 4 kati ya 7: Je! Ni athari gani za kiraka?
Hatua ya 1. Kuongeza uzito, maumivu ya kichwa, kichefuchefu, na kutapika ni uwezekano wote
Walakini, sio watu wote wanaopata athari hizi, na wanaweza kupata bora kwa muda. Unaweza pia kuongezeka kwa chunusi, kizunguzungu, au uchovu.
Ikiwa unapata athari mbaya yoyote, zungumza na daktari wako
Hatua ya 2. Kiraka kinaweza kukuweka katika hatari kubwa ya kupata kuganda kwa damu
Walakini, kawaida ni kwa sababu umekuwa na damu kabla au mwanafamilia amekuwa nayo. Ikiwa unenepe kupita kiasi, uvutaji sigara, mgonjwa wa kisukari, au hauwezi kusonga, kuna uwezekano mkubwa kwamba kiraka kitaongeza nafasi zako za kupata damu.
Ikiwa una historia ya thrombosis, vidonge vya kudhibiti uzazi pia vinaweza kuongeza hatari yako ya kupata vifungo. Ikiwa una maswali yoyote au wasiwasi, zungumza na daktari wako kabla ya kuanza kiraka
Swali la 5 kati ya 7: Je! Kiraka cha kudhibiti uzazi kinalinda dhidi ya magonjwa ya zinaa / magonjwa ya zinaa?
Hatua ya 1. Hapana, kiraka cha kudhibiti uzazi kinalinda tu dhidi ya ujauzito
Ikiwa una wasiwasi juu ya magonjwa ya zinaa au magonjwa ya zinaa, utahitaji kutumia kondomu wakati wowote unapofanya ngono. Unaweza pia kumwuliza mwenzi wako wa ngono kupimwa magonjwa ya zinaa au magonjwa ya zinaa kabla ya kuanza uhusiano nao.
Hata ikiwa unatumia kondomu, ni wazo nzuri kupima magonjwa ya zinaa na magonjwa ya zinaa mara kwa mara
Swali la 6 kati ya 7: Ni nini hufanya kiraka kisifae zaidi?
Hatua ya 1. Kusahau kubadilisha kiraka kwa wakati hupunguza ufanisi wake
Ikiwa hutabadilisha kiraka chako wakati unapaswa, ufanisi unapungua. Weka ukumbusho kwenye simu yako au kompyuta yako ili usisahau.
Ikiwa unasahau kubadilisha kiraka, ibadilishe nje mara tu unapokumbuka. Ikiwa imekuwa zaidi ya siku 2 tangu ulipotakiwa kuibadilisha, tumia kondomu kama udhibiti wa kuzaliwa kwa siku 7 zijazo ikiwa utahitaji
Hatua ya 2. Dawa zingine zinaweza kufanya kiraka kisifae sana
Antibiotic kama Rifampin, Rifampicin, na Rifamate, antifungal Griseofulvin, dawa zingine za VVU, na dawa zingine za kuzuia mshtuko zinaweza kuongeza hatari yako ya ujauzito kwenye kiraka. Ikiwa uko kwenye yoyote ya dawa hizi, zungumza na daktari wako juu ya kubadilisha dawa au kujaribu njia tofauti ya kudhibiti uzazi.
Ikiwa unapanga kuchukua yoyote ya dawa hizi kwa muda mfupi, tumia kondomu kama njia mbadala ya kudhibiti uzazi wakati uko juu yao
Swali la 7 kati ya 7: Ninaweza kupata wapi kiraka cha kudhibiti uzazi?
Hatua ya 1. Unahitaji maagizo ili kupata kiraka cha kudhibiti uzazi
Unaweza kuzungumza na daktari wako au kliniki ya afya ili kuanza mchakato. Watakuambia yote juu ya kiraka yenyewe na kujibu maswali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo juu yake.
