Mzio ni mwitikio wa kupita kiasi na mfumo wa kinga kwa dutu ambapo mwili huendeleza unyeti wa dutu hiyo. Mizio ya kweli inajumuisha aina maalum ya kingamwili na aina za seli ambazo hutoa kemikali kama vile histamine na cytokines zingine. Kuna vitu vingi tofauti ambavyo mtu anaweza kuwa na mzio, kama vile vumbi, poleni, mimea, dander kipenzi, kuumwa na wadudu na kuumwa, vyakula, dawa za kulevya, vifaa kama mpira, ukungu, kuvu, na hata mende. Mzio unaweza kuendeleza wakati wowote. Mizio mingi huibuka wakati wa utoto, lakini watu wazima pia wanaweza kupata mzio mpya. Jifunze jinsi ya kugundua mzio wa watu wazima ili uweze kutibu shida zozote. Mzio ni kawaida, na unaweza kukabiliana nao kupitia marekebisho ya mtindo wa maisha, matibabu, udhibiti wa dalili, na tiba ya kukata tamaa (kupitia mtaalam wa mzio aliyepata mafunzo). Kwa kawaida, unapaswa kuchagua njia ndogo zaidi ya kutibu mzio wako.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za Mzio
Hatua ya 1. Angalia shida zozote za kupumua
Ikiwa umepata mzio wa watu wazima kutoka kwa mzio unaosababishwa na hewa, unaweza kuona dalili zinazohusiana na mfumo wa kupumua. Ikiwa allergen inapumuliwa au iko hewani, dalili zinaweza kujumuisha kupiga chafya au pua.
- Unaweza pia kupata shida za macho, kama vile kuwasha au machozi.
- Pumzi yako inaweza kuathiriwa. Kikohozi kawaida ni dalili ya mzio ambao hupuuzwa. Watu wanaweza kufikiria wanapata baridi, lakini kikohozi ni kwa sababu ya mzio.
- Ikiwa unasumbua, au unapata pumzi fupi au kubana kwa kifua, hizi ni ishara za athari kali. Ikiwa kupumua kumeathiriwa, piga simu ambulensi au nenda kwenye chumba cha dharura mara moja.
Hatua ya 2. Tafuta shida yoyote ya kumengenya
Mizio yote inaweza kusababishwa na kumeza vitu kadhaa. Ikiwa allergen imeingizwa, basi dalili zinaweza pia kuathiri mfumo wako wa kumengenya. Dalili hizi zinaweza kujumuisha kutapika, kichefuchefu, kukasirika kwa tumbo, na kuharisha.
Ikiwa athari ya mzio uliomewa ni kali, unaweza kuzuka kwenye mizinga
Hatua ya 3. Angalia athari yoyote ya mfiduo wa ngozi
Unaweza pia kukuza mzio kwa vichocheo vya ngozi. Kuambukizwa kwa ngozi kwa mzio kunaweza kusababisha upele wa ngozi na mizinga. Unaweza pia kupata kuwasha kwa ngozi isiyo ya kawaida.
Hatua ya 4. Fuatilia dalili zingine
Dalili zingine za mzio zinaweza kukosa kwa sababu hazihusiani kawaida na mzio. Dalili moja inayokosa kawaida ni uchovu. Uchovu unaweza kutokea kwa sababu dalili za mzio zinakuweka macho au kukuondoa ili ujisikie kama hauna nguvu.
Maumivu ya kichwa kutoka kwa maumivu ya sinus pia inaweza kuwa dalili za mzio wa watu wazima
Njia 2 ya 3: Kugundua Mzio Wakati Mtu mzima
Hatua ya 1. Nenda ukamuone daktari wako
Ikiwa unaamini umepata mzio wa watu wazima ambao hauwezi kutibiwa vyema na dawa za kaunta, unapaswa kwenda kumuona daktari wako. Unapoona daktari wako, watachukua historia ya matibabu na historia ya familia. Mzio huwa kawaida katika familia zingine. Wewe daktari pia utaamua ikiwa una mzio wa kitu chochote tayari kwani wale walio na mzio uliopo huwa na mizio zaidi.
Daktari pia atafanya uchunguzi wa mwili na kuuliza maswali juu ya dalili zako
Hatua ya 2. Pata vipimo vya ngozi
Daktari anaweza kupendekeza upimaji wa mzio. Aina moja ya upimaji wa mzio inaweza kufanywa kupitia vipimo vya ngozi. Vipimo hivi vinaweza kufanywa kupitia chomo kidogo au kukatwa kwenye ngozi au kwa sindano ndogo sana chini ya uso wa ngozi. Daktari maalum anayeitwa mtaalam wa mzio mara nyingi atakufanyia vipimo hivi.
- Matokeo mazuri yanaonyeshwa na mmenyuko wa magurudumu na moto, ambayo ni donge lililoinuliwa, nyekundu, lenye kuwasha lililozungukwa na eneo la duara la uvimbe na uwekundu katika eneo la mtihani.
- Vipimo vingi vya mzio ni chungu kidogo, ingawa matokeo mazuri yatakuwa ya kuvutia na ya kuvimba.
- Hatari ya anaphylaxis, au athari kali ya mzio, ni hatari wakati wa upimaji wa mzio. Mtaalam wa mzio au daktari atapewa mafunzo maalum ya kudhibiti athari hii, ikiwa itatokea.
Hatua ya 3. Kufanya vipimo vya damu
Aina nyingine ya mtihani wa mzio ambao daktari wako anaweza kupendekeza ni mtihani wa damu. Aina hii ya jaribio inaweza kufanywa ili kupima kingamwili za mzio. Uchunguzi wa damu wakati mwingine huamriwa kwa mtu ambaye ana shida ya ngozi ambayo inafanya kuwa ngumu kupima ngozi, kwa watoto wachanga na watoto wadogo sana, au kwa watu wanaotumia aina kadhaa za dawa ikiwa daktari anashuku kuwa anaphylaxis inaweza kutokea.
Kwa jaribio lolote la mzio, anaphylaxis ni hatari inayowezekana na haiwezi kutabiriwa kwa hakika kabisa
Hatua ya 4. Weka diary ya mzio
Kuna idadi kubwa ya mzio unaoweza kusababisha dalili zako. Unaweza kusaidia daktari wako kuamua ni nini mzio wako kwa kuweka diary ya mzio. Fuatilia mahali ulipo, unafanya nini, na ni nini kilicho karibu wakati unapata dalili zako.
- Kuweka wimbo wa wapi, lini, na jinsi dalili zako ni mbaya inaweza kusaidia kupunguza uwezekano. Kwa kuwa moja wapo ya tiba kuu inakaribia mzio ni kuzuia mzio, kuweka diary ya mzio inaweza kuwa njia bora ya utambuzi na uzuiaji.
- Kwa mfano, ukiingia nyumbani kwa mtu ambaye ana paka na mbwa, na unaanza kupiga chafya, kuwasha, kukohoa, au kupata macho ya maji, kuna uwezekano kwamba paka na mbwa wanaweza kuwa sehemu ya shida.
- Angalia hesabu za poleni katika eneo lako unapoanza kuwa na dalili. Hesabu za poleni zimegawanywa katika aina tofauti au madarasa ya poleni. Hiyo inaweza kukupa wazo bora ambayo poleni unaweza kuwa mzio.
- Ikiwa unapoanza kupata dalili wakati wewe au mtu mwingine anatupa vumbi au utupu, unaweza kuwa na mzio wa vumbi.
- Ikiwa kuna mimea fulani inayokufanya iwe kuwasha, hizo ni vizio vikuu.
Njia ya 3 ya 3: Kutibu Mzio
Hatua ya 1. Epuka mzio
Moja ya matibabu bora ya mzio ni kuzuia kila wakati. Ikiwa unaweza kuepuka chanzo cha mzio, basi unaweza kuondoa mzio wako. Hii ni rahisi kusema mara nyingi kuliko kufanya, lakini ni hatua muhimu ya kwanza.
Kwa mfano, ikiwa una mzio wa samakigamba au karanga, unapaswa kuepuka kula vyakula hivi. Ikiwa una mzio kwa paka, unapaswa kujiepusha na paka kama mnyama au punguza mfiduo wako kwa paka
Hatua ya 2. Tibu mzio kimatibabu
Chaguzi za kimatibabu kwa matibabu ya mzio ni dawa, kama vile dawa za kupunguza dawa, antihistamines, na dawa zingine zinazozuia kutolewa kwa histamine na vitu vingine vinavyohusika na majibu ya mzio.
- Ikiwa mzio wako sio mkali sana na unaonekana kuwa wa kupumua, jaribu kuwatibu na antihistamine ya kaunta, kama diphenhydramine (Benadryl), cetirizine (Zyrtec), na loratadine (Alavert, Claritin). Ikiwa mzio wako unaboresha, basi endelea na matibabu haya.
- Antihistamines inaweza kusababisha mtu kusinzia. Hakikisha unajua jinsi dawa hizi zinakuathiri kabla ya kuendesha au kutumia mashine nzito. Tafuta matoleo yasiyo ya kusinzia ya dawa hizi kuchukua wakati wa mchana.
- Tiba ya kinga inaweza kuwa muhimu katika kuzuia mzio. Hizi zinaweza kuchukua fomu ya mizio ya mzio, ambayo ni sehemu ya mchakato unaojulikana kama desensitization. Wakati huu, kwa kweli hufundisha mfumo wa kinga kupunguza majibu ya mzio. Kulingana na kile unacho mzio, daktari wako anaweza kupendekeza aina nyingine ya matibabu ya kinga, kama vile vidonge au matone ambayo unaweka chini ya ulimi wako.
Hatua ya 3. Ondoa vyakula vya vichocheo
Ikiwa unafikiria una mzio wa aina ya chakula, kama maziwa au gluten, basi utataka kuondoa vyakula hivyo kutoka kwenye lishe yako. Hii itachukua wiki kadhaa. Fanya kazi na daktari wako juu ya hii ili kuhakikisha bado unapata virutubisho vyote muhimu. Anza kwa kukata vyakula vinavyoshukiwa kutoka kwenye lishe yako. Angalia ikiwa dalili zako zinakuwa bora wakati unapoondoa chakula. Rekodi kila kitu unachokula kwenye chakula shajara ya dalili.
- Baada ya wiki chache, polepole anzisha tena chakula cha kuchochea. Kumbuka dalili zozote unazopata baada ya kula chakula hicho.
- Hii inaweza kukusaidia kutambua vyakula vyovyote unavyohitaji kukata au kupunguza kikomo katika lishe yako.
Hatua ya 4. Tumia matibabu ya asili ya mzio
Kuna njia kadhaa tofauti ambazo unaweza kutibu mzio wako kawaida. Unaweza kujaribu kutekeleza mabadiliko ya lishe ili kuongeza lishe ya vyakula vyako na kusisitiza vyakula vyenye virutubishi. Unapaswa pia kuepuka vyakula vinavyohusiana na kuongezeka kwa unyeti wa mzio, pamoja na pombe, kafeini, bidhaa za maziwa, rangi ya chakula, nyama nyekundu, sukari na bidhaa za ngano. Pia kuna matibabu kadhaa ya asili ambayo unaweza kujaribu kwa mzio wako. Njia hizi za asili ni lishe, mitishamba, tiba ya homeopathic, na nyongeza.
- Ikiwa haujui ni dawa gani za kuchukua na kipimo kuliko daktari wa naturopathic anapaswa kushauriwa kutathmini jumla ya afya ya mwili, mzio na mwingiliano kati ya dawa iliyopo.
- Vidonge vinaweza kujumuisha utumiaji wa vitamini kukuza na kusaidia mfumo wako wa kinga. Unaweza kujaribu virutubisho, kama vile quercetin na bioflavonoids zingine, ambazo hufanya kama antihistamini asili.
- Mimea inaweza kutumika kutibu dalili. Kwa mfano, dong guai ni antihistamine asili. Unaweza kuchukua dawa za homeopathic ambazo hutegemea dalili zako maalum.
