Wataalam wanakubali unahitaji matibabu ya haraka kwa taya iliyovunjika kwani inaweza kusababisha kutokwa na damu au hata kuingilia kupumua kwako. Taya iliyovunjika hufanyika wakati umevunjika katika mfupa wako wa taya, mara nyingi kwa sababu ya jeraha. Watafiti wanasema kwamba ikiwa taya yako imevunjika, unaweza kuwa na maumivu katika taya au shavu lako, shida kutafuna na kufungua kinywa chako, meno yaliyofunguka au yanayokosa, na meno yasiyofaa. Wakati taya iliyovunjika inaweza kuhisi kutisha, daktari anaweza kuweka mapumziko ili taya yako ipone vizuri na anaweza kukupa matibabu ya kudhibiti maumivu yako.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kusimamia Kuumia kwako Kabla ya Kuona Daktari
Hatua ya 1. Tambua dalili za taya iliyovunjika
Labda umeumia taya yako kwa kuanguka, kupata ajali ya gari, kushambuliwa, au kuugua jeraha la michezo au burudani. Hakika utajua ikiwa umevunja taya yako. Ikiwa unafikiria unaweza kuwa umevunja taya yako, unaweza kuwa unapata dalili zifuatazo:
- Uso uliovimba au uliopondeka
- Shida kufungua kinywa chako kwa upana au kufunga mdomo wako
- Meno yaliyopunguka au kuharibiwa
- Ganzi juu ya uso wako, haswa katika eneo lako la chini la mdomo
- Maumivu ya taya au upole ambao ni mbaya zaidi wakati unauma au kutafuna
- Kutokwa na damu kutoka kinywa chako
- Maumivu katika uso wako au taya ambayo huzidi kuwa mbaya wakati unahamia
- Donge au muonekano usiokuwa wa kawaida wa shavu lako au taya
- Meno ya juu na ya chini hayalingani wakati unapouma
Hatua ya 2. Imarisha taya yako
Shika taya yako kwa mikono yako au tumia bandeji. Funga bandeji chini ya taya yako na juu ya kichwa chako. Kuwa mwangalifu usifunge sana bandeji. Unaweza kuhisi hamu ya kutupa juu kwa sababu ya jeraha lako, kwa hivyo unahitaji kuwa na urahisi wa kuondoa bandage.
- Kuweka taya yako imetulia kunaweza kuzuia kuumia zaidi hadi utakapofika kwenye chumba cha dharura.
- Ikiwa hauna bandeji, jaribu kutumia kitambaa, tai ya shingo, au leso.
Hatua ya 3. Tumia compress baridi
Compress baridi inaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Weka barafu au baridi baridi kwa dakika 15 hadi 20 kwa wakati mmoja. Ikiwa unatumia barafu, funga barafu kwenye kitambaa kwanza ili kuzuia baridi kali.
- Weka kidogo compress kwenye taya yako. Shinikizo nyingi zinaweza kusababisha maumivu na uharibifu zaidi.
- Ikiwa hauna pakiti ya barafu au compress, unaweza kutumia begi la mboga zilizohifadhiwa, kama mbaazi au mahindi.
Njia 2 ya 3: Kutafuta Matibabu
Hatua ya 1. Nenda kwenye chumba cha dharura
Ukivunja taya, pata huduma ya matibabu haraka iwezekanavyo. Ni bora uchunguzi wa taya yako katika hospitali kubwa ili uweze kupata wataalam wa upasuaji na wataalam. Daktari atafanya uchunguzi wa mwili na labda kuagiza X-ray. Daktari wako atataka kudhibiti majeraha mengine pia, kama vile uharibifu wa mgongo wa kizazi.
- Kwa sababu taya yako imevunjika, ulimi wako umepoteza msaada na unaweza kupata shida kupumua. Ikiwa unapata shida kupumua, piga simu 911 mara moja.
- Chukua kikombe cha plastiki wakati unasafiri. Hii itakuwa ni kile unaweza kutema mate au damu wakati uko njiani kuonana na mtaalamu.
- Daktari anaweza pia kuagiza CT scan kutathmini taya yako.
Hatua ya 2. Kuwa na upasuaji uliofanywa kwenye mifupa isiyo na utulivu
Taya iliyovunjika inaweza kujiponya yenyewe au inaweza kuhitaji upasuaji. Ikiwa unafanywa upasuaji, daktari atatia waya yako kushikilia taya na kuweka mifupa kupona. Katika visa vingine, screws na sahani zitawekwa kwenye mifupa yako ili kuponya taya yako.
Ikiwa unafanywa upasuaji, inaweza kuchukua mwezi mmoja au miwili kupona
Hatua ya 3. Ruhusu kuvunjika kwako kidogo kupone
Ikiwa kuvunjika kwako sio kali, hutahitaji upasuaji. Daktari wako anaweza kupendekeza kula lishe laini kwa wiki 3 na kukuandikia dawa ya maumivu. Fractures hizi zitapona peke yao.
- Ikiwa taya yako iliondolewa, daktari ataiweka tena katika nafasi sahihi na kufunga taya yako ili kuituliza. Unapaswa kuzuia kufungua mdomo wako kwa angalau wiki 6 ikiwa daktari alipaswa kuweka upya taya yako.
- Ikiwa unasikia maumivu wakati wa miayo au kupiga chafya, tegemeza taya yako kwa mikono yako.
Hatua ya 4. Chukua antibiotics
Ikiwa daktari wako anafikiria kuna hatari kubwa ya maambukizo, dawa za kuua viuadudu zitaamriwa. Fuata maagizo ya daktari wako kwa kuchukua dawa zako za kukinga. Hata ikiwa unajisikia vizuri, endelea kuchukua kozi kamili ya dawa yako.
Mruhusu daktari wako kujua dawa zingine unazochukua. Hii inaweza kuzuia athari yoyote mbaya ya dawa
Hatua ya 5. Chukua dawa ya maumivu
Daktari wako anaweza kukupa dawa ya maumivu au kukushauri uchukue dawa ya maumivu ya kaunta. Chukua dawa ya maumivu kama ilivyoelekezwa. Ikiwa hautapata unafuu wowote kutoka kwa dawa yako ya maumivu, wasiliana na daktari wako. Kunaweza kuwa na jambo la msingi ambalo linahitaji kushughulikiwa.
Kuongezeka kwa maumivu au uvimbe kunaweza kuonyesha kuwa una maambukizo
Njia ya 3 ya 3: Kuishi na Taya iliyovunjika
Hatua ya 1. Kula lishe laini
Lishe laini hupunguza maumivu yoyote ambayo unaweza kuhisi kutokana na kutafuna. Vyakula vinapaswa kuchanganywa ili uweze kuvinywa kupitia majani. Endelea kula lishe bora. Ingawa hauwezi kutafuna, mwili wako bado unahitaji virutubisho sawa.
- Ondoa ngozi, mbegu, na maganda kabla ya kuzichanganya.
- Pika nyama na mboga kabla ya kuzichanganya.
- Unaweza kuongeza juisi, mchuzi, au mchuzi ili kupunguza mchanganyiko.
- Epuka kuchanganya vyakula na mbegu ndogo kama vile jordgubbar na jordgubbar.
- Usichanganye mayai mabichi. Tumia mayai ya unga badala yake.
- Unaweza kuendelea kula vyakula vingi ambavyo ulipenda hapo awali. Kwa mfano, ikiwa unapenda tambi na mpira wa nyama, andaa sahani kisha uiweke kwenye blender.
Hatua ya 2. Badilisha mlo wako ikiwa unapunguza uzito
Unaweza kupoteza uzito kwa sababu ya lishe yako laini. Ikiwa ndivyo ilivyo, ongeza kalori za ziada kwenye chakula chako. Vyakula ambavyo unaweza kuongeza ni pamoja na:
- Maziwa ya unga na unga wa protini
- Pipi kama asali, ice cream, molasses, au sukari
- Mafuta ya ziada kama cream ya siki, jibini la cream, siagi za karanga, cream, na nusu na nusu.
Hatua ya 3. Piga mswaki baada ya kula
Piga meno yako kwa brashi laini ya bristle. Tumia kidole chako kutoa shavu upande ambao unapiga mswaki. Kisha piga brashi kwa upole katika mwendo wa duara. Mbali na kupiga mswaki, suuza kinywa chako na maji ya chumvi yenye joto (kijiko 1 cha chumvi katika 8 oz ya maji).
- Mswaki wenye ukubwa wa mtoto unaweza kufanya kazi vizuri hadi taya yako ipone. Kichwa cha brashi ni kidogo, na itakuwa vizuri zaidi kuliko mswaki wa watu wazima.
- Utunzaji mzuri wa mdomo utazuia kuoza kwa meno, mkusanyiko wa chakula, na pumzi mbaya.
- Daktari wako anaweza kukuamuru suuza kinywa maalum ili utumie. Daima fuata maagizo ya daktari wako ikiwa ndio kesi.
- Mara tu unapomaliza kupiga mswaki paka mafuta ya mdomo au Vaseline ili kuzuia midomo mikavu, iliyopasuka.
Hatua ya 4. Epuka shughuli ambazo zitazuia uponyaji wako
Usivute sigara, kunywa pombe au kushiriki katika shughuli zozote ngumu (kwa mfano kukimbia, kuwasiliana na michezo, nk) wakati taya yako inapona. Uvutaji sigara utakauka na kukasirisha kinywa chako na ufizi na uponyaji polepole. Pombe inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini na kichefuchefu. Shughuli ngumu husababisha taya yako kusonga na itaongeza mchakato wa uponyaji.
- Muulize daktari wako ni shughuli zipi ni sawa kwako kushiriki.
- Kutembea baada ya upasuaji kunatiwa moyo na kawaida ni shughuli salama.
- Ikiwa unafanywa upasuaji, epuka shughuli zinazohusiana na maji kama kuogelea kwa sababu itakuwa ngumu kuondoa maji kutoka pua yako na njia ya hewa.
Hatua ya 5. Jua wakati wa kuwasiliana na daktari wako
Unaweza kupata shida wakati wa mchakato wako wa uponyaji. Ni muhimu kwamba shida hizi zinashughulikiwa haraka ili uweze kuendelea kupona vizuri. Zingatia mabadiliko yoyote ambayo unapata. Fikia daktari wako haraka iwezekanavyo ikiwa unapata yoyote ya haya:
- Shida ya kupumua, kumeza, au kuzungumza
- Mistari nyekundu katika eneo lako la taya
- Homa
- Pus kukimbia kutoka taya yako
- Kinywa chako kinatoka damu
- Taya yako haionekani kuwa bora zaidi
Vidokezo
- Ikiwa unapata shida kupumua wakati wa kuweka gorofa, jaribu kulala umesimama juu ya mito miwili au mitatu.
- Fikiria mlinda kinywa ili kuzuia kuvunja taya wakati unashiriki kwenye mchezo.
