Wataalam wanasema kawaida unaweza kurudi kwenye utaratibu wako wa kawaida mara tu baada ya upasuaji wa tezi, lakini ni muhimu kutunza mkato wako na kujiepusha na shughuli kali. Labda utakuwa na mishono ya kushikilia incision yako imefungwa kwa karibu wiki na nusu baada ya upasuaji, na utahitaji kuziweka kavu iwezekanavyo. Kwa bahati nzuri, utafiti unaonyesha kuwa ni nadra kupata maambukizo kwenye mkato wako, kwa hivyo hauitaji kuwa na wasiwasi ikiwa unafuata maagizo ya daktari wako. Ukiwa na utunzaji mzuri wa kibinafsi, mkato wako unaweza kupona vizuri na unaweza kupunguza hatari ya makovu yanayoonekana.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuweka Mchoro Usafi
Hatua ya 1. Weka kidonda safi na kavu
Moja ya mambo muhimu zaidi ya kufanya baada ya kufanyiwa upasuaji wa tezi ni kuweka jeraha safi na kavu. Fuata maagizo ya daktari wako kwa utunzaji wa jeraha na kuoga kufuatia upasuaji wako. Kufanya hivyo kunaweza kusaidia kuzuia jeraha lako kuambukizwa na pia inaweza kusaidia jeraha kupona haraka.
- Usitumbukize jeraha ndani ya maji mpaka ipone kabisa. Kwa mfano, usiende kuogelea au kuzamisha jeraha wakati wa kuoga.
- Mara tu baada ya upasuaji, unaweza kuwa na bomba ndogo ya kukimbia inayotoka kwenye ngozi ya shingo karibu na tovuti ya kukatwa kwa tezi; itasaidia kuzuia maji kutoka kwenye shingo yako, giligili ambayo inaweza kusababisha maambukizo na maumivu ya ziada. Daktari wako anapaswa kuondoa bomba la kukimbia kabla ya kutolewa kutoka hospitalini mara tu mifereji ya maji iwe wazi na nadra.
Hatua ya 2. Kusafisha eneo la chale siku moja baada ya upasuaji
Asubuhi baada ya upasuaji wako, unaweza kuoga na kuruhusu maji na sabuni nyepesi kupita juu ya jeraha lako. Usifanye jeraha au kuweka shinikizo juu yake na maji ya shinikizo au vidole vyako. Ruhusu tu maji kupita juu ya tovuti ya kuchomeka na kuisafisha.
Hatua ya 3. Badilisha bandeji yako kama inahitajika
Daktari wako anaweza kukuamuru kuweka jeraha limefunikwa na chachi nyepesi iliyoshikiliwa na mkanda. Katika kesi hii, unaweza kuhitaji kubadilisha bandeji yako mara moja kwa siku ili kuweka jeraha safi.
Kuwa mpole unapoondoa chachi ya zamani kwani inaweza kushikamana na ngozi yako. Ikiwa imekwama, tumia kijiko kidogo cha peroksidi ya hidrojeni au salini ili kulainisha chachi na iwe rahisi kuondoa bandeji. Kisha tumia mipira kadhaa ya pamba iliyowekwa kwenye peroksidi ya hidrojeni au salini ili kusafisha damu yoyote kavu kwenye ngozi yako kabla ya kuchukua nafasi ya bandeji
Hatua ya 4. Angalia dalili za kuambukizwa
Maambukizi ya wavuti ya upasuaji katika upasuaji wa tezi ni nadra sana kwani inachukuliwa kama "kesi safi," na nafasi ndogo za uchafuzi. Walakini, ni muhimu kuchunguza jeraha baada ya upasuaji kwa ishara za maambukizo na zungumza na daktari wako mara moja ikiwa utaona yoyote ya ishara hizi. Ishara ambazo jeraha linaweza kuambukizwa ni pamoja na:
- Uwekundu, joto au uvimbe kwenye wavuti.
- Homa kubwa kuliko 100.5 ° F (38 ° C)
- Mifereji ya maji au ufunguzi wa jeraha
Njia 2 ya 3: Kusaidia Mchakato wa Uponyaji
Hatua ya 1. Toa bidhaa za tumbaku ikiwa utavuta
Uvutaji sigara unaweza kuchelewesha mchakato wa uponyaji, kwa hivyo ni wazo nzuri kuacha sigara wakati unapona kutoka kwa upasuaji wa tezi. Muulize daktari wako juu ya programu za kuacha kuvuta sigara katika eneo lako na rasilimali zingine ambazo zinaweza kukusaidia kuacha kuvuta sigara.
Hatua ya 2. Fuata miongozo ya daktari wako kwa ulaji wa chakula na maji
Lishe bora na maji ya kutosha ni njia muhimu za kusaidia mchakato wa uponyaji wa mwili wako. Unaweza kuhitaji kufuata chakula maalum cha kioevu au laini baada ya upasuaji wako na kisha ushikamane na mapendekezo ya daktari wako baadaye.
- Lishe ya kioevu ni pamoja na juisi, mchuzi, maji, chai iliyosafishwa na barafu.
- Chakula laini cha vyakula ni pamoja na vitu kama pudding, jello, viazi zilizochujwa, tofaa, supu za joto la kawaida au mchuzi, na mtindi.
- Unapaswa kuwa na uwezo wa kuhamia kwenye vyakula vikali kama inavyovumiliwa baada ya siku chache. Unapopona kutoka kwa upasuaji, utakuwa na maumivu wakati unameza, kwa hivyo ni wazo nzuri kuchukua dawa za maumivu kama dakika 30 kabla ya chakula chako.
Hatua ya 3. Vaa kinga ya jua nje baada ya jeraha lako kupona njia nzima
Tumia kinga ya juu ya jua ya SPF, kama vile SPF 30, au weka kovu lako lililofunika kitambaa kwa mwaka mzima. Kutumia hatua hizi kulinda kovu lako kutoka jua itatoa matokeo bora ya mapambo kwa jeraha lako la shingo.
Hakikisha kwamba jeraha lako limepona kabisa kabla ya kupaka mafuta kwenye jua. Hii inapaswa kuchukua wiki mbili hadi tatu
Njia ya 3 ya 3: Kukabiliana na Maumivu
Hatua ya 1. Chukua dawa za kupunguza maumivu kama ilivyoelekezwa na daktari wako
Wagonjwa wengi watapokea dawa za maumivu ya narcotic baada ya upasuaji. Fuata maagizo ya daktari wako juu ya jinsi ya kutumia dawa hizi na usizidi kipimo kilichopendekezwa.
- Kumbuka kuwa dawa za maumivu ya dawa zinaweza kusababisha kuvimbiwa kwa hivyo ni muhimu kunywa glasi nane hadi 10 za maji kwa siku na kula vyakula vyenye nyuzi. Unaweza pia kutaka kuchukua laini laini ya kinyesi ili kukabiliana na kuvimbiwa.
- Usichukue acetaminophen wakati uko kwenye dawa ya maumivu ya dawa au unaweza kusababisha ini. Epuka kuchukua dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi na pia kuzuia maswala yanayoweza kutokwa na damu.
Hatua ya 2. Tumia compress baridi kusaidia kupunguza maumivu
Shinikizo laini kama begi la barafu au mbaazi zilizohifadhiwa zilizofungwa kwenye kitambaa zinaweza kutumiwa kwa jeraha kwa dakika 10 - 15 kusaidia maumivu. Unaweza kufanya hivyo mara moja kila saa. Hakikisha umefunga kitambara kwenye kitambaa au t-shirt ili kuepuka baridi kali.
Hatua ya 3. Punguza harakati yako ya shingo baada ya upasuaji
Ni muhimu kupunguza mwendo wako wa shingo kwa wiki moja hadi tatu baada ya upasuaji wako wa tezi. Shikilia shughuli zisizo ngumu na mazoezi ya shingo yaliyoidhinishwa na daktari na epuka chochote kinachoweza kuweka shinikizo kwenye shingo yako.
- Uchunguzi umeonyesha kuwa mazoezi fulani ya shingo yalipunguza malalamiko ya kawaida yanayopatikana na wagonjwa wengi, kama hisia ya shinikizo la shingo na hisia za kukaba. Uchunguzi umeonyesha kuwa wagonjwa ambao walifanya mazoezi haya ya shingo pia walipungua kwa hitaji lao la dawa za maumivu. Muulize daktari wako juu ya mazoezi ya shingo ambayo yanajumuisha kubadilika na hyperextension ya shingo. Kwa idhini ya daktari wako, unaweza kufanya mazoezi haya mara tatu kwa siku, kuanzia siku ya kwanza ya kazi.
- Epuka shughuli zozote ngumu kwa wiki ya kwanza kufuatia upasuaji, hii inajumuisha kuinua zaidi ya lbs 5., kuogelea, kukimbia au kukimbia. Uliza ruhusa ya daktari wako wa upasuaji kabla ya kuanza tena shughuli zako za kawaida.
Hatua ya 4. Mjulishe daktari wako mara moja ikiwa unapata shida
Kuna shida kadhaa mbaya ambazo unapaswa kutazama unapopona kutoka kwa upasuaji wa tezi. Ikiwa unapata shida hizi, mjulishe daktari wako mara moja. Shida hizi ni pamoja na:
- Sauti dhaifu
- Kusinyaa au kung'ata
- Maumivu ya kifua
- Kikohozi kikubwa
- Kutokuwa na uwezo wa kula au kumeza
