Kukabiliana na ngozi kuwasha, pia huitwa pruritis, mara nyingi inategemea sababu ya kuwasha. Kwa ujumla, ni bora sio kukwaruza kuwasha kwa sababu unaweza kuzidisha sababu ya msingi, inakera ngozi yako zaidi, au kusababisha maambukizo. Kuna njia nyingi ambazo unaweza kutibu ngozi kuwasha bila kukwaruza na kupinga jaribu la haraka la kukuna.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kukinza Jaribu la Mara Moja
Hatua ya 1. Weka kucha zako zikatwe fupi
Kucha fupi hufanya iwe ngumu zaidi kukwaruza. Ikiwa unapendelea kucha zako ndefu, vaa glavu ili kuepuka kukwaruza, haswa usiku.
Hatua ya 2. Jaribu au bonyeza karibu na eneo ambalo limewashwa lakini sio juu yake
Nadharia ya kudhibiti lango la maumivu inaonyesha kwamba kutumia shinikizo na msukumo kwa eneo lingine kunaweza kukukosesha itch na kupunguza maumivu kadhaa.
Piga bendi ya mpira kwenye mkono wako wakati unahisi hamu ya kukwaruza. Watu wengine hubonyeza X kwenye ngozi yao karibu na mahali pa kuwasha kama kuumwa na mbu. Hii ni mifano yote ya nadharia ya kudhibiti lango la maumivu kazini kukuzuia usikune
Hatua ya 3. Sugua ndani ya ganda la ndizi kwenye uso wa kuwasha
Misombo katika peel inajulikana kupunguza itch.
Hatua ya 4. Tumia mchemraba wa barafu au konya baridi, yenye unyevu
Mchemraba wa barafu unayeyuka kwenye kiraka cha ngozi huweza kutoa utulivu. Kitambaa cha baridi, chenye unyevu kinaweza kutuliza tovuti.
- Chukua kitambaa safi cha kuoshea na ulowishe kwenye maji baridi. Punga maji mengi, ukiacha kitambaa kikiwa na unyevu lakini sio kutiririka. Tumia kwa upole kitambaa hicho kwenye sehemu yako inayowasha na uiruhusu kupumzika hapo kwani inatoa afueni.
- Kutumia kipande cha tango au pamba iliyowekwa kwenye siki ya apple pia ina athari sawa ya baridi.
Hatua ya 5. Pata usumbufu
Kuondoa mawazo yako kwenye itch wakati mwingine ndio unahitaji. Akina mama wa watoto walio na ukurutu wanajua faida ya kuwa na vitu vya kuchezea, michezo ya video, Runinga, mazoezi ya mwili, na hata kutia tikiti kama njia ya kuwazuia watoto wao wasikune.
Bonyeza mpira wa dhiki badala yake. Ikiwa unapenda kufanya kazi na vidole vyako, jaribu kufuma au kuunganisha wakati unahisi hamu ya kuanza. Kuweka mikono yako busy ni njia nzuri ya kuzuia kukwaruza
Hatua ya 6. Vuta kitambaa laini sana kwa upole kwenye wavuti
Tumia kitambaa laini laini kubembeleza ngozi yako bila kuwasha tovuti. Unaweza pia kufunika eneo hilo kwa bandeji isiyo na fimbo badala ya kitambaa laini.
Njia 2 ya 4: Kutumia Dawa ya Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia udongo
Udongo wa Bentonite, pia huitwa shampoo udongo, umeonyeshwa kuwa mzuri katika kutibu ukurutu na upele wa diaper na unaweza kupatikana katika duka nyingi za asili za afya.
Koroga udongo kijani na maji kidogo ndani ya kuweka-kama siagi ya karanga na weka kwenye ngozi. Acha ikauke kisha ing'oe, uondoe vitu vya kukasirisha ambavyo huenda vimekufanya kuwasha
Hatua ya 2. Chukua bafu yenye joto na oatmeal isiyopikwa au ya colloidal
Oatmeal ina misombo ambayo hupunguza kuvimba na kuwasha.
- Maduka mengi ya dawa huuza maandalizi ya shayiri ili kuongeza maji yako ya kuoga.
- Unaweza pia kuongeza maji kidogo kwenye kikombe cha shayiri isiyopikwa, wacha ichukue kwa dakika chache, kisha uitumie kama kuweka kwenye eneo lililokasirika.
Hatua ya 3. Vaa nguo za pamba zilizo huru
Nguo zilizo huru huzuia muwasho wowote wa msuguano. Pamba ni ya urafiki na baridi zaidi ya vitambaa kuvaa ngozi iliyokasirika kwani haitakuna na inapumua
Hatua ya 4. Tumia mafuta ya peppermint
Maduka mengi ya afya ya asili huuza mafuta muhimu kama peremende, ambayo mara nyingi huja kwenye roller ambayo unaweza kupaka moja kwa moja kwa ngozi.
- Majani pia yanaweza kusagwa na kuchanganywa na kiasi kidogo cha maji ili kutengeneza kuweka ili kupaka ngozi yako kwa upole.
- Mifuko ya chai baridi ya peppermint pia inaweza kutumika moja kwa moja kwenye ngozi.
Hatua ya 5. Tumia sabuni za hypoallergenic bila rangi na manukato
Hypoallergenic inamaanisha kuwa bidhaa unayotumia imejaribiwa kuwa haina kemikali kama harufu au rangi ambayo inaweza kukasirisha ngozi
Hatua ya 6. Epuka sabuni yenye harufu nzuri
Pia jaribu kuweka nguo zako kupitia mzunguko wa pili wa suuza.
Sabuni yenye harufu nzuri mara nyingi huwa na kemikali ambazo zinaweza kuzidisha ngozi iliyokasirika tayari
Hatua ya 7. Tumia aloe vera
Ikiwa una mmea nyumbani, vunja tu ncha ya mmea na ubonyeze aloe asili kwenye ngozi yako na uipake kwa upole
Hakikisha usitumie kucha wakati wa kutumia aloe au unaweza kuudhi ngozi yako zaidi
Hatua ya 8. Punguza mafadhaiko na wasiwasi
Dhiki huongeza kiwango cha cortisol katika mfumo wako wa damu, na kuifanya ngozi yako kuwa hypervigilant kwa maambukizo na kusababisha athari ya uchochezi.
Ongea na daktari wako ikiwa una mfadhaiko sugu na wasiwasi. Kuna njia nyingi ambazo kawaida unaweza kukabiliana na mafadhaiko
Njia ya 3 ya 4: Kushughulikia Sababu
Hatua ya 1. Punguza ngozi kavu
Ngozi kavu ni kawaida wakati wa baridi, haswa wakati hita ziko na unyevu unanyonywa kutoka hewani. Punguza unyevu ngozi isiyovunjika na cream nene ili kupunguza uchungu angalau mara mbili kwa siku, haswa baada ya kuoga.
Weka bafu na mvua fupi na sio moto sana ili kupunguza kukausha zaidi kwa ngozi yako
Hatua ya 2. Fuatilia athari za mzio
Sabuni na kemikali za nyumbani, vitambaa fulani, na vipodozi vinaweza kusababisha athari ya mzio ambayo husababisha ngozi yako kuwaka. Ikiwa unashuku mmoja wa wahalifu hawa, wabadilishe au uwaondoe mmoja mmoja ili kubaini ni ipi inakera ngozi yako.
- Vizio vya mazingira kama nyasi na poleni, mimea kama sumu ya sumu, na dander ya mnyama inaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi na unaweza kutaka kujadili upimaji wa mzio na daktari wako.
- Mizio ya chakula pia inaweza kuonyesha kama kuwasha ngozi. Ikiwa unashuku una mzio wa chakula, anza jarida la chakula ambapo unaandika kila kitu unachokula, na fanya miadi ya kuona daktari wako kujadili upimaji wa mzio.
Hatua ya 3. Tathmini vipele na hali ya ngozi
Ugonjwa wa ngozi, ukurutu, psoriasis, upele, chawa, na kuku ni hali ya ngozi ya kawaida ambayo unapata kuwasha.
- Scabi ni ya kawaida kwa watoto na mara nyingi hupuuzwa kama utambuzi. Pia huitwa itch mite, uvimbe wa vimelea chini ya ngozi na kuumwa kwake huiga athari ya mzio.
- Daktari wako anaweza kupendekeza matibabu kwa hali hizi zote. Hakikisha kuchukua hatua mara moja kwa msaada mkubwa na kuzuia kuenea.
Hatua ya 4. Jua kuwa kuwasha ni kawaida ikiwa una shida yoyote ya mfumo wa ndani au wa neva
Ikiwa unajua una ugonjwa wa celiac, upungufu wa damu, shida ya tezi, ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa sclerosis, shingles, saratani, au figo au ugonjwa wa ini, fikiria kuwa uchochezi unaweza kuwa ni matokeo ya ugonjwa wako.
Kuchochea kwa sababu ya magonjwa haya kawaida huathiri mwili mzima
Hatua ya 5. Fikiria juu ya dawa zako
Itchiness ni athari ya kawaida ya dawa nyingi. Ongea na daktari wako au mfamasia ikiwa una wasiwasi juu ya dawa unazochukua.
Dawa za kuua viuasumu, dawa za kuua vimelea na dawa za kulewesha kawaida husababisha kusisimua
Hatua ya 6. Jua kuwa kuwasha ni kawaida katika ujauzito
Ikiwa una mjamzito, unaweza kuwa na wasiwasi hasa kwenye tumbo lako, matiti, mapaja, na mikono, kwani ngozi yako inachukua maisha mapya yanayokua ndani.
Hatua ya 7. Angalia daktari
Hakikisha kuungana na daktari wako haswa ikiwa kuwasha kwako kunaendelea zaidi ya wiki mbili na hakupunguzwi na tiba za nyumbani au mabadiliko ya mtindo wa maisha.
- Angalia daktari mapema ikiwa kuwasha kwako kunahusishwa na uwekundu, homa, uvimbe, kupoteza uzito ghafla, au uchovu mkali.
- Ongea na daktari wako ikiwa una kuwasha kwa uke. Maambukizi ya chachu na psoriasis ya uke na ukurutu inaweza kuwa ngumu kwako kujitofautisha na unahitaji matibabu sahihi kupitia mafuta yaliyowekwa na dawa za mdomo.
- Wanaume walio na jock itch wanaweza kuhitaji dawa ya kuzuia vimelea. Wanaume wanaweza kupata maambukizo ya chachu, pia. Angalia daktari wako ili kuangalia.
- Kuwasha anal inaweza kuwa matokeo ya kichocheo cha lishe, usafi, hali ya ngozi kama vile psoriasis, minyoo (kawaida kwa watoto) au bawasiri. Angalia daktari wako kwa uchunguzi na matibabu sahihi.
Njia ya 4 ya 4: Kutosheleza Itch Kimatibabu
Hatua ya 1. Chukua dawa kama ilivyoagizwa
Ikiwa sababu yako ni mzio, daktari wako anaweza kuagiza dawa za antihistamine, au vidonge vya mzio. Ikiwa una ugonjwa wa msingi, kama ugonjwa wa figo, daktari wako atakuandikia dawa tofauti za kuchukua.
Unaweza kuagizwa cream ya juu ya corticosteroid kuweka moja kwa moja kwenye eneo lililokasirika, kulingana na tovuti na sababu. Ikiwa kuwasha kwako ni kali, daktari wako anaweza kuagiza steroid ya mdomo au dawa zingine za mdomo au mada
Hatua ya 2. Jaribu tiba ya picha
Daktari wako anaweza kukupendekeza uwe na vikao vya kufichua mwanga wa ultraviolet, ambayo urefu wa mawimbi kadhaa unaweza kudhibiti kuwasha.
Phototherapy ni matibabu ya kawaida ya kuwasha inayohusiana na homa ya manjano inayosababishwa na magonjwa ya ini kama ugonjwa wa cirrhosis
Hatua ya 3. Tumia cream isiyo ya dawa
Mafuta 1% ya hydrocortisone yanapatikana kwenye kaunta katika maduka ya dawa nyingi na inaweza kusaidia kwa muda mfupi wakati sababu ya msingi inatibiwa.
- Usitumie dawa za kupunguza maumivu kama benzocaine mara kwa mara bila kushauriana na daktari, kwani athari zinaweza kutokea. Usitumie anesthetics ya mada kwa watoto.
- Lotion ya kalamini hutumiwa kawaida kupunguza uchezaji wa sumu ya sumu na kuku wa kuku.
Hatua ya 4. Chunguza chaguzi zingine za matibabu
Ikiwa huwezi kupata kuridhika kwako kupitia njia ya kawaida ya matibabu au ya nyumbani, jadili na daktari wako sababu zisizo za kawaida za kuwasha zinazohusiana na mishipa ya kubana, magonjwa ya akili kama ugonjwa wa kulazimisha-kulazimisha, au magonjwa ya maumbile kama vile epidermolysis bullosa.
