Takriban mtu mmoja kati ya watatu wanaokunywa pombe kali hua na uharibifu wa ini. Wakati ini inavunja pombe, mchakato hutoa vitu vinavyoharibu ini. Ikiwa hii itaendelea, mwishowe makovu yanaibuka katika ini, inayoitwa cirrhosis. Ikiwa cirrhosis bado haijaanza, ini bado inaweza kupona ikiwa utaacha kunywa pombe na kutibu utapiamlo wowote ambao unaweza kuwa nao. Watu wengi hufanya mafanikio makubwa kuelekea uponyaji katika miezi michache tu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Dalili na Kupata Msaada
Hatua ya 1. Tambua dalili za kawaida za mapema
Ikiwa bado uko katika awamu za mapema, huenda usiwe na dalili. Lakini ugonjwa unapoendelea, dalili zako zitazidi kuwa mbaya. Dalili ni pamoja na:
- Usumbufu wa tumbo
- Kutokuwa na njaa
- Kichefuchefu au kuhara
- Uchovu
Hatua ya 2. Angalia dalili ambazo zinaonyesha kuwa uharibifu wa ini unakuwa wa hali ya juu zaidi
Ikiwa una dalili hizi, ni muhimu kuacha kunywa pombe na kupata msaada wa matibabu ili kuanza kurekebisha uharibifu:
- Homa ya manjano au rangi ya manjano kwenye ngozi na macho
- Kuunganisha maji kwa miguu na tumbo
- Homa
- Ucheshi
- Kupungua uzito
- Kupoteza nywele
- Kutapika damu au kupitisha kinyesi cha damu kwa sababu ya kutokwa na damu ndani
- Mabadiliko ya utu, shida za kumbukumbu, na usingizi
- Ganzi katika miguu yako au miguu
- Kutokwa na tumbo
- Melena (nyeusi, kinyesi cha kukaa)
- Kutapika damu
- Uchovu
Hatua ya 3. Acha kunywa
Ini lako halitapona isipokuwa ukiacha kunywa. Daktari wako anaweza kukusaidia kufanya mpango ambao utafaa mahitaji yako. Chaguzi ni pamoja na:
- Dawa, kama baclofen
- Ushauri
- Vikundi vya msaada, pamoja na vileo wasiojulikana
- Programu za matibabu ya wagonjwa wa nje
- Programu za matibabu ya makazi
Sehemu ya 2 ya 3: Kutibu Utapiamlo na Kukuza kuzaliwa upya kwa Ini
Hatua ya 1. Angalia mtaalam wa lishe au mtaalam wa lishe
Mtaalam anaweza kukusaidia kupata mpango ambao utaboresha afya yako na uzingatia historia yako ya matibabu na mzio.
Ikiwa utapiamlo ni mbaya sana, unaweza kuhitaji kulishwa kwa bomba na lishe maalum ya kioevu
Hatua ya 2. Kula chakula chenye nguvu nyingi
Uharibifu wa ini yako inaweza kumaanisha kuwa haiwezi kuhifadhi nishati kwa ufanisi. Ikiwa hii imetokea kwa ini yako, utahitaji kula ziada ili kutengeneza kile mwili wako hauwezi kuhifadhi.
- Kula milo midogo mitano hadi sita na vitafunio vyenye afya inaweza kusaidia.
- Ongeza ulaji wako wa wanga rahisi kwa kula matunda na ulaji wako wa wanga kwa kula mikate ya nafaka nzima, viazi, mahindi, mbaazi, korosho, dengu, maharagwe na karanga.
- Unaweza pia kuongeza wanga na kiwango cha wastani cha mafuta. Hii itakupa nishati ya ziada.
- Ikiwa ulipoteza uzito wakati wa kunywa, hii inaweza kuwa kwa sababu mwili wako ulianza kuvunja tishu za misuli kupata virutubisho vinavyohitajika.
Hatua ya 3. Wasiliana na daktari wako au mtaalam wa lishe ili kujua ni protini ngapi unahitaji
Kile ambacho daktari wako anapendekeza kinatofautiana kulingana na jinsi uharibifu wa ini ulivyo mkali.
- Vyanzo vingine vinapendekeza kuongezeka kwa protini ili kutoa nishati.
- Vyanzo vingine vinasema kuwa kwa sababu ini iliyoharibiwa inaweza kukosa kuchakata protini, hii inaweza kusababisha mkusanyiko wa sumu. Katika kesi hii, inaweza kuwa muhimu kwako kupunguza kiwango cha protini unayokula.
Hatua ya 4. Ongeza virutubisho vya vitamini na madini
Vitamini B ni muhimu sana, lakini hakikisha unajumuisha pia vitamini K na phosphate na magnesiamu.
- Vitamini B ni muhimu kwa mwili wako kuvunja chakula unachokula na kusindika kuwa nishati. Thiamine, folate, na pyridoxine ni aina ya vitamini B ambazo unaweza kuongeza.
- Samaki, kuku, Uturuki, nyama, mayai, bidhaa za maziwa, maharagwe, mbaazi, na mboga za kijani kibichi zina vitamini B.
- Ikiwa haupati vitamini vya kutosha kutoka kwa lishe yako, daktari wako au mtaalam wa lishe anaweza kupendekeza virutubisho. Daima wasiliana na mtaalamu wa matibabu kabla ya kuongeza virutubisho vyovyote, hata dawa za mitishamba, ili kuhakikisha kuwa ini lako litaweza kusindika.
Hatua ya 5. Punguza matumizi yako ya sodiamu kwa 1, 500 mg kwa siku au chini
Hii itasaidia kuzuia maji kutoka kwa kujenga katika miguu yako, tumbo, na ini.
- Jaribu kuongeza chumvi kwenye chakula chako.
- Epuka vyakula vilivyosindikwa, vilivyowekwa tayari kwa sababu mara nyingi huwa na sodiamu nyingi.
Hatua ya 6. Saidia mwili wako kutoa sumu kwa kunywa maji mengi
Kiasi cha maji unayohitaji kitatofautiana na saizi ya mwili wako, viwango vya shughuli, na hali ya hewa unayoishi. Kwa kiwango cha chini, kunywa glasi nane za oz 8 kila siku.
Ikiwa unakojoa mara chache au unapita mkojo wenye rangi ya mawingu au rangi nyeusi, basi labda hunywi maji ya kutosha
Hatua ya 7. Ongeza hamu yako na mazoezi ya wastani
Mazoezi yatasaidia kuboresha ustawi wako wa mwili na akili.
Muulize daktari wako ni kiasi gani cha mazoezi kinachofaa kwako
Sehemu ya 3 ya 3: Kutibu Uvimbe wa Ini na Dawa
Hatua ya 1. Tumia dawa tu zilizoidhinishwa na daktari wako
Hii ni pamoja na dawa za mitishamba, virutubisho, na dawa za kaunta. Daktari wako ataweza kukushauri ikiwa ini yako itaweza kushughulikia mahitaji ya usindikaji wa dawa hiyo.
- Dawa nyingi au dawa za mitishamba zinaweza kuwa hatari kwa ini yako. Baadhi ya kawaida ni pamoja na aspirini, jin bu huan, ma-huang, germander, valerian, mistletoe, na fuvu la kichwa.
- Usichukue dawa za barabarani. Wanaweza kuharibu zaidi ini yako.
- Epuka kemikali zenye sumu kama vile fungicides, wadudu, dawa ya erosoli, na mafusho mengine. Ikiwa lazima uwe karibu nao, vaa kinyago.
Hatua ya 2. Uliza daktari wako juu ya kutumia corticosteroids kupunguza uchochezi
Ikiwa ini yako imeharibiwa vibaya, dawa hizi zinaweza kuwa na faida.
- Kawaida haziamriwi wagonjwa walio na figo kutofaulu, kutokwa na damu katika njia ya utumbo, au maambukizo.
- Kwa kawaida madaktari huamuru prednisolone kwa siku 28. Wakati uko kwenye steroids, daktari wako atalazimika kufuatilia sukari yako ya damu.
- Takriban watu wawili kati ya watano hawajasaidiwa na corticosteroids.
Hatua ya 3. Fikiria pentoxifylline ikiwa corticosteroids haikufanyi kazi
- Daktari wako atajua ni nini maendeleo ya hivi karibuni ya kisayansi yanaunga mkono au dhidi ya dawa hii.
- Pentoxifylline inazuia cytokines ambazo husababisha uharibifu zaidi wa ini. Dawa hii inaweza kuwa na faida kwa wale walio na ugonjwa dhaifu wa ini na wastani.
- Wakati mwingine corticosteroids na pentoxifylline hutumiwa pamoja.
Hatua ya 4. Jaribu anabolic steroids au propylthiouracil ikiwa uharibifu wa ini sio mkali sana
Dawa hizi zina utata kwa sababu hakuna ushahidi mwingi wa kisayansi unaounga mkono matumizi yao.
- Steroids ya Anabolic ni steroids kali.
- Propylthiouracil hapo awali iliundwa kama dawa ya tezi.
Hatua ya 5. Jadili kupandikiza ini na daktari wako
Ikiwa ini lako linashindwa hii inaweza kuwa muhimu. Ili kupokea ini, utahitaji:
- Wameacha kunywa
- Kuwa na afya nzuri ya kutosha kunusurika operesheni
- Kukubali kuacha pombe kwa maisha yako yote
- Matibabu mengine yameshindwa
