Ni jambo la kutisha kukutwa na saratani. Watu wengi wamepoteza marafiki au familia kwa ugonjwa huu. Walakini, idadi inayoongezeka ya watu huishi saratani kwa sababu ya utambuzi wa mapema na sahihi na matibabu bora. Tiba kuu za kimatibabu zinazotumiwa kutibu saratani ni upasuaji, chemotherapy, tiba ya mionzi, tiba inayolengwa na tiba ya kinga. Sababu zingine ambazo huboresha tabia yako ya saratani iliyo hai ni pamoja na lishe bora, mazoezi ya kawaida ya mwili, mtandao wa msaada unaojali na mtazamo mzuri. Ukiwa na huduma nzuri ya matibabu, kujitunza na msaada wa wengine, unaweza kuongeza nafasi zako za kuishi kansa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuchunguza Chaguzi za Matibabu
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako juu ya biopsy ya tishu
Aina zingine za saratani (Prostate, matiti, lymphoma kwa mifano) hugunduliwa vizuri na utaratibu mdogo wa biopsy (kuchukua sampuli ya tishu na sindano ndefu) kuona ikiwa seli za saratani zipo. Biopsy inachukuliwa kama upasuaji wa uchunguzi - kuona ikiwa seli za saratani zinaweza kugunduliwa.
- Biopsies haiwezi kugundua tu ikiwa seli za saratani ziko katika eneo fulani la mwili, lakini zinaweza pia kumpa daktari wazo la aina ya saratani na kiwango cha jumla cha uchokozi.
- Utaratibu wa biopsy ni hatari ya chini kwa chochote mbaya kama maambukizo, lakini michubuko, huruma (kwa siku chache au zaidi) na kutokwa na damu kidogo ni athari za kawaida.
Hatua ya 2. Jadili upasuaji wa tiba na kinga na daktari wako
Aina zingine za saratani, kama squamous cell carcinoma ya ngozi, inaweza kuondolewa kabisa na kuponywa na upasuaji - kwa hivyo inajulikana kama upasuaji wa tiba. Walakini, ni muhimu kutambua kwamba aina nyingi za saratani haziwezi kuondolewa kabisa kupitia upasuaji kwa sababu seli za saratani mara nyingi huenea katika mwili wote, ambao huitwa metastasis.
- Wakati mzuri wa kuondoa uvimbe wa saratani uko katika hatua za mwanzo kabla ya kuenea kwa wavuti zingine kupitia damu.
- Upasuaji wa kuzuia (prophylactic) hufanywa ili kuondoa tishu (kama vile kifua) ambazo zinaweza kuwa saratani, licha ya kutokuonyesha dalili zozote za saratani.
Hatua ya 3. Uliza daktari wako kuhusu tiba ya mnururisho
Tiba ya mionzi hutumia eksirei yenye nguvu nyingi kuua au kuharibu seli za saratani katika maeneo maalum ya mwili kwa kubadilisha jeni (DNA) kwenye seli. Ni moja wapo ya matibabu ya kawaida ya saratani (yenyewe au pamoja na matibabu mengine). Mionzi inaweza kuwa nzuri sana kwa lymphomas, saratani ya mapafu na saratani anuwai za ngozi, kati ya zingine.
- Tiba ya mionzi sio kila wakati huua seli za saratani mara moja. Badala yake, inaweza kuchukua siku nyingi au wiki za matibabu kwa seli za saratani kuanza kufa.
- Seli za saratani zinaweza kuendelea kufa kwa miezi baada ya matibabu ya mionzi kumalizika.
- Mionzi pia inaweza kuchoma tishu zenye afya na kuna hatari ndogo ya kusababisha seli za saratani kwa sababu ya uwezo wake wa kubadilisha DNA, kwa hivyo zungumza na daktari wako juu ya faida na hasara za tiba hiyo.
Hatua ya 4. Wasiliana na daktari wako kuhusu chemotherapy
Chemotherapy inajumuisha kutumia dawa au dawa kuua seli za saratani. Ingawa upasuaji na tiba ya mionzi huua au kuharibu seli za saratani katika maeneo maalum, chemotherapy inafanya kazi kwa mwili wote kwa sababu kemikali husafiri ndani ya damu. Chemotherapy inaweza kuua seli za saratani ambazo zimepata metastasized mbali na uvimbe wa asili (asili).
- Chemotherapy mara nyingi hupunguza uvimbe na / au huzuia seli za saratani kugawanyika, lakini haiondoi kabisa saratani - inadhibitiwa na kusimamiwa kama ugonjwa sugu badala yake.
- Chemotherapy mara nyingi hupendekezwa kwa saratani ya mapafu, ovari, kongosho na damu.
- Shida na chemo ni kwamba inaweza pia kuua seli zenye afya mwilini, ambazo zinaweza kusababisha athari mbaya.
Hatua ya 5. Fikiria tiba ya saratani inayolengwa badala yake
Kama wanasayansi wamejifunza zaidi juu ya vichocheo vya ukuaji na kuenea kwa aina anuwai ya seli za saratani, wamebuni dawa ambazo zinalenga utofauti. Kama hivyo, matibabu haya ya msingi wa dawa huitwa tiba ya saratani inayolengwa. Kwa asili, ni aina maalum zaidi ya chemotherapy ambayo kwa ujumla husababisha athari chache na laini zaidi.
- Dawa zinazolengwa zinaweza kutumika kama tiba kuu kwa saratani zingine, lakini kawaida hupewa pamoja na chemotherapy ya kawaida, upasuaji na / au tiba ya mionzi.
- Kama chemotherapy ya kawaida, tiba inayolengwa hupewa ndani ya mishipa (moja kwa moja kwenye mishipa) au kama vidonge. Walakini, tiba inayolengwa huwa ghali zaidi kuliko chemo ya kawaida.
Hatua ya 6. Jifunze kuhusu matibabu ya kinga ya saratani kama matibabu
Aina mpya zaidi ya matibabu ya saratani ambayo inaweza kuongeza nafasi yako ya kuishi inaitwa immunotherapy, ambayo hutumia sehemu fulani za mfumo wako wa kinga kupambana na seli za saratani. Hii inaweza kufanywa kwa kuongeza kinga yako mwenyewe kushambulia seli za saratani au kwa kutoa vifaa vya mfumo wa kinga ya mwili wako, kama protini maalum.
- Aina zingine za tiba ya kinga pia huitwa tiba ya kibaolojia, tiba-bio au chanjo ya saratani.
- Antibodies ya monoclonal ni protini za mfumo wa kinga ambazo zinashambulia sehemu maalum za seli za saratani.
- Tiba ya kinga ya mwili hufanya kazi vizuri kwa aina fulani za saratani katika hatua fulani, kwa hivyo muulize daktari wako ikiwa ni chaguo nzuri kwa hali yako.
Hatua ya 7. Chunguza upandikizaji wa seli za shina kwa saratani
Kupandikiza seli za shina pia kunaweza kutumika kutibu saratani na kuongeza kiwango cha maisha yako. Seli za shina kimsingi hazijakomaa (zisizojali) seli za damu zinazopatikana katika uboho na damu yako. Walakini, seli hizi zinazoweza kubadilika zinaweza kukomaa katika kila aina ya seli tofauti za damu na kusaidia kutibu au hata kutibu aina anuwai ya saratani. Kupandikiza seli za shina pia hutumiwa kuchukua nafasi ya uboho na damu iliyoharibiwa na saratani, chemo na / au tiba ya mionzi.
- Kupandikiza seli za shina ni bora zaidi kwa saratani inayoathiri damu yako au mfumo wa kinga, kama vile leukemia, lymphoma na myeloma nyingi.
- Seli za shina zinaweza kutolewa kutoka kwa wafadhili (kutoka kwa uboho wao wa mfupa) au kupatikana kutoka kwa tishu za fetasi.
- Gharama ya upandikizaji wa seli ya shina ni zaidi ya aina nyingine yoyote ya matibabu ya saratani.
Sehemu ya 2 ya 3: Kupitisha Mikakati Mingine ya Kuokoka Saratani
Hatua ya 1. Jitahidi kula vizuri
Mbali na kupata matibabu kutoka kwa mtaalamu wa saratani, jambo lingine muhimu katika kuongeza hatari yako ya kuishi ni kula chakula bora. Mwili wako, haswa mfumo wako wa kinga, unahitaji vitamini nyingi, madini, asidi ya amino na mafuta yenye afya kupambana na saratani na magonjwa mengine. Kwa kuongezea, kupambana na saratani (na magonjwa mengine sugu) inahitaji nguvu nyingi, kwa hivyo kupata kalori za kutosha kwa siku pia ni muhimu.
- Lishe yenye afya ya kupambana na saratani inapaswa kujumuisha matunda na mboga nyingi (haswa zilizo na vioksidishaji, kama vile matunda meusi, zabibu, brokoli na pilipili), nyama konda na samaki, na pia nafaka zenye nyuzi.
- Saratani huwa inastawi kwa sukari, haswa sukari iliyosafishwa, kwa hivyo epuka soda pop, chokoleti ya maziwa, ice cream, pipi, keki, donuts na dessert nyingi ikiwa una saratani.
Hatua ya 2. Pata mazoezi mengi ya kawaida
Njia nyingine ya kuongeza kinga yako na kudumisha uzito mzuri ni kwa kupata mazoezi ya moyo na mishipa ya kawaida (kila siku). Walakini, mazoezi (na kula) inaweza kuwa ngumu wakati wa aina zingine za matibabu, kama vile chemo. Aina kubwa ya mazoezi ya moyo na mishipa kwa wagonjwa wa saratani ni pamoja na matembezi ya haraka, kutembea, baiskeli, kuogelea na kuruka kwenye trampoline.
- Mazoezi pia huboresha mtiririko wa damu, huimarisha mifupa na misuli, inaboresha utendaji wa mapafu, huchochea hamu ya kula, inaboresha usingizi na inainua hali ya moyo - ambayo yote ni mambo muhimu kwa saratani inayosalia.
- Kulingana na aina na hatua ya saratani unayo, mazoezi mengine yanaweza kuwa yasiyofaa, kwa hivyo kila wakati sawa sawa shughuli yoyote na oncologist wako.
Hatua ya 3. Zunguka na kikundi cha msaada cha upendo
Jambo moja ambalo waathirika wa saratani wa muda mrefu wanafanana ni kwamba wana marafiki na familia ambayo wanaweza kutegemea msaada wa kihemko, kiroho na / au kimwili. Kwa upande mwingine, kuwa peke yako bila mtu yeyote kujiambia na kupata msaada wa kihemko kutoka kwa kiasi kikubwa huongeza hatari ya kufa kutokana na aina zote za saratani (na magonjwa mengine mengi).
- Usiwe na haya au aibu na utambuzi wa saratani na usiwaambie marafiki na familia. Badala yake, waambie mara moja na uwaruhusu kuchimba habari na kusaidia kwa njia zao wenyewe.
- Ikiwa hauna au hauwezi kutegemea marafiki wako au familia, kuna vikundi vingi vya msaada wa saratani kujiunga, iwe kibinafsi au mkondoni. Uliza hospitali na kanisa lako kwa habari.
Hatua ya 4. Weka mtazamo mzuri
Ingawa miujiza mingi inahusishwa na nguvu ya mawazo mazuri, kwa sasa hakuna uthibitisho wa kisayansi kwamba mtazamo mzuri (peke yake) hukupa faida katika matibabu ya saratani au inaboresha nafasi zako za kuishi. Walakini, mtazamo mzuri unaweza kuboresha maisha yako wakati wa tiba ya saratani na zaidi, ambayo inafanya kuishi kwa ugonjwa huo kuwa na faida zaidi.
- Mtazamo mzuri una uwezekano mkubwa wa kukufanya uwe na nguvu ya mwili, kudumisha uhusiano na marafiki na familia na kuendelea na shughuli za kijamii, ambazo zote zimefungwa na kuishi kwa saratani.
- Mtazamo mzuri pia hukuwezesha kutazama saratani kama kikwazo au changamoto ya kushinda, na sio hukumu ya kifo kwa hofu na hofu.
Sehemu ya 3 ya 3: Kupunguza Uwezo wa Kurudi kwa Saratani
Hatua ya 1. Pata ukaguzi wa mara kwa mara au utunzaji wa ufuatiliaji
Labda jambo muhimu zaidi la saratani iliyobaki kwa muda mrefu ni kupata uchunguzi wa mara kwa mara baada ya matibabu yaliyotajwa hapo juu "kuponya" saratani yako au kuiweka kwenye msamaha. Jambo kuu la utunzaji endelevu wa ufuatiliaji ni kuangalia ikiwa saratani yako imerudi au imeenea kwa sehemu zingine za mwili wako.
- Kuchunguza mara kwa mara (1-2x kwa mwaka) pia inaweza kusaidia kupata aina zingine za saratani na kugundua athari yoyote kutoka kwa matibabu yako ya saratani.
- Utunzaji wa ufuatiliaji kawaida hujumuisha kuona daktari wa familia yako au mtaalam wa saratani (mtaalam wa saratani) kukagua historia yako ya matibabu na kupata uchunguzi wa mwili, vipimo vya damu na / au masomo ya picha (x-rays, MRI, CT scan).
Hatua ya 2. Kupambana na mafadhaiko
Ingawa utafiti umechanganywa ikiwa shida ya muda mrefu inaweza kusababisha saratani au kusababisha kurudi moja kwa moja, hakuna swali kwamba mkazo wa muda mrefu hudhoofisha mfumo wa kinga na huzuia uwezo wake wa kupigana na seli za saratani. Kama hivyo, pambana na mafadhaiko maishani mwako na mazoea ya kupunguza mkazo kama yoga, tai chi, kutafakari, mbinu za kupumua kwa kina na taswira nzuri. Jiunge na darasa kwenye mazoezi yako ya karibu, kanisa au ushirika wa jamii na ujifunze jinsi ya kufanya shughuli hizi vizuri.
- Kukabiliana na hali zenye mkazo kichwa, wote kazini na nyumbani, na usiwaache wawe wa kudumu na waathiri afya yako.
- Dhiki sugu pia huongeza uwezekano wa tabia zingine zinazoendelea ambazo zinahusishwa na kuongeza hatari ya saratani, kama vile kuvuta sigara, kunywa pombe kupita kiasi na kula kupita kiasi.
Hatua ya 3. Weka uzito wako chini ya udhibiti
Ikilinganishwa na watu wenye uzani wa kawaida, wale walio na uzito kupita kiasi au wanene wana hatari kubwa ya magonjwa mengi, pamoja na saratani fulani - haswa saratani ya umio, kongosho, koloni, puru, matiti, endometriamu, figo, tezi na nyongo. Kwa hivyo, kuweka uzito wako chini ni moja wapo ya vitendo muhimu zaidi vinavyoongeza nafasi zako za kuishi kansa hizi kwa muda mrefu.
- Kupoteza uzito kwa muda mrefu kunategemea mambo mawili makuu: kupunguza ulaji wa kalori ya kila siku kutoka kwa chakula pamoja na mazoezi ya kawaida ya kila siku - hata dakika 30 tu za kutembea kila siku.
- Kwa wanawake wengi, kula chini ya kalori 1, 500 kwa siku husababisha kupoteza uzito kila wiki hata na mazoezi mepesi. Wanaume wengi watapunguza uzito ikiwa watatumia chini ya 2, kalori 000 kwa siku.
- Kupunguza au kudumisha uzito mzuri, kula nyama konda na samaki, nafaka nzima, mboga mpya na matunda na kunywa maji mengi. Epuka chakula cha haraka, chakula kilichosindikwa, bidhaa zilizooka, pipi, chokoleti na pop ya soda.
Vidokezo
- Mtu huishi kwa muda gani baada ya utambuzi wa saratani hutofautiana sana na aina ya saratani na hatua ambayo saratani iko wakati uchunguzi unafanywa.
- Viwango vya kuishi vinaenea sana kulingana na aina ya saratani: zaidi ya 85% ya watu wazima walio na saratani ya matiti, kibofu na ngozi huishi angalau miaka 5 iliyopita uchunguzi wao, wakati watu walio na saratani ya ini na kongosho wana viwango vya chini vya kuishi.
- Umri wako na hali ya kiafya kwa jumla ina athari kwa kuishi kwako na kupona kutoka kwa saratani. Wazee wazee wana nafasi ndogo ya kuishi kwa sababu huwa na hali zingine za kiafya na kinga dhaifu.
