Diverticulitis husababishwa na uchochezi na maambukizo ya kijaruba kidogo (diverticula) kwenye njia ya kumengenya na mara nyingi hufanyika kwa watu wenye umri zaidi ya miaka 40. Kuundwa kwa mifuko kunaweza kusababisha maambukizo mazito ambayo yanahitaji matibabu ya haraka. Matibabu ya diverticulitis inaweza kutofautiana na inategemea ukali na idadi ya nyakati ambazo zimetokea. Dalili za diverticulitis ni pamoja na maumivu ya tumbo, kukakamaa, kutokwa na damu kwa rectal, homa, kichefuchefu, na mabadiliko ya haja kubwa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutibu Kipindi cha Diverticulitis
Hatua ya 1. Tumia kioevu, lishe yenye nyuzi ndogo
Moja ya sababu zinazowezekana za diverticulitis ni ulaji wa vyakula vidogo, visivyotafuna na ngumu kuchimba kama mbegu, mahindi, na matunda. Hawa hushikwa katika diverticula ya utumbo na kulisha koloni la bakteria, wakati mwingine husababisha maambukizo. Ikiwa unapata kipindi cha diverticulitis, ni bora kuzuia vyakula vyovyote ambavyo vinaweza kuzidisha maambukizo. Hii inamaanisha kuzuia nyuzi (ambayo inasukuma taka nyingi katika eneo lililoambukizwa) na kuepusha vyakula vigumu vilivyotajwa hapo juu.
- Wakati sehemu ya diverticulitis imeisha, unapaswa kuongeza sana ulaji wako wa nyuzi.
- Jaribu kutotumia maziwa mengi wakati huu.
Hatua ya 2. Chukua antibiotics
Tembelea daktari wako kupata dawa ya dawa za kuua viuadudu. Diverticulitis hufanyika wakati diverticula (mifuko midogo kwenye koloni) inaambukizwa. Hii inaweza kutibiwa kikamilifu na viuatilifu, au sivyo maambukizo yataendelea kuenea. Fuata maagizo ya kifurushi na viuatilifu vyako; zinajumuisha kuchukua kidonge kwa mdomo angalau mara moja kwa siku, lakini hii itatofautiana kulingana na maagizo yako.
Hatua ya 3. Chukua dawa za kupunguza maumivu
Watu wengi wanaougua diverticulitis hupata maumivu ya tumbo na kuponda. Ingawa hii haitaondoka hadi maambukizo yatakapoisha, unaweza kuchukua dawa za maumivu kusaidia kupunguza maumivu kwa sasa. Tafuta ibuprofen, acetaminophen, au naproxen katika viwango vya chini ili uweze kuchukua kidogo wakati wowote unapopata maumivu.
Hatua ya 4. Jaribu matibabu ya mitishamba
Watu wengine wamedai kuwa mimea fulani huharakisha mchakato wa uponyaji unaohusika katika kuondoa mwili wako wa maambukizo, na pia kusaidia kupunguza maumivu au usumbufu wowote unaoweza kuwa unajisikia. Tafuta chai au virutubisho vyenye chamomile au elm inayoteleza, mimea miwili inayotumika kwa shida ya tumbo. Ikiwa hakuna kitu kingine chochote, kunywa glasi ya moto ya chai kunatuliza na inaweza kupunguza kukandamiza kwako unakabiliwa na tumbo lako.
Hatua ya 5. Pata acupuncture
Ingawa inaweza kusikika kuwa ya kushangaza kwa wasio-acupuncturists, acupuncture inaweza kusaidia kupunguza vidokezo fulani vya shinikizo ambavyo husababisha maumivu au shinikizo ndani ya tumbo lako. Pata mtaalam wa matibabu ya ndani na uone kile wanaweza kufanya kwa diverticulitis yako. Ingawa hii haitasaidia kuponya maambukizo hata kidogo, inapaswa kukufanya uwe vizuri zaidi.
Hatua ya 6. Fanya hydrotherapy kidogo
Hydrotherapy ni sawa kabisa - inajumuisha kutumia maji kama njia ya kutibu usumbufu wako. Kuna mbinu kadhaa tofauti za matibabu ya maji ambayo unaweza kujaribu nyumbani. Chukua bafu ya joto na chumvi za Epsom, au tumia kontena la maji moto kwenye tumbo lako kulegeza misuli na kupunguza maumivu yako.
Hatua ya 7. Tumia pedi ya kupokanzwa kwa tumbo lako
Pedi inapokanzwa pia inaweza kusaidia kupunguza maumivu yanayosababishwa na sehemu ya diverticulitis. Jaribu kulala chini na pedi ya kupokanzwa juu ya tumbo lako mpaka maumivu yatakapopungua.
Kuwa mwangalifu usilale na pedi ya kupasha moto
Hatua ya 8. Jaribu kutumia mbinu kadhaa za kupumzika
Mbinu za kupumzika zinaweza kusaidia kufanya maumivu unayohisi kudhibitiwa zaidi. Mbinu kadhaa za kupumzika unaweza kujaribu ni:
- Kutafakari. Pata mahali pa utulivu na vizuri kukaa na kutafakari kwa dakika 15.
- Kupumua kwa kina. Lala mahali penye utulivu na starehe na pumua polepole, kwa kina wakati unazingatia kupumua kwako.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuelewa Shida Zinazowezekana
Hatua ya 1. Jihadharini na malezi ya jipu
Ikiwa unapata ugonjwa wa diverticulitis bila matibabu ya antibiotic, maambukizo yanaweza kusambaa kuwa pustule au jipu. Kwa kawaida, utapata maumivu makali zaidi, homa kali, na hesabu kubwa ya seli nyeupe za damu. Matibabu ya sehemu ya diverticulitis iliyogeuzwa jipu ni catheter ambayo huingizwa kupitia tumbo ndani ya jipu, ambayo huondoa jipu kwa siku kadhaa.
Hatua ya 2. Jihadharini na peritoniti
Ikiwa unaishia kupata jipu ambalo halitibiwa, kiwango kinachofuata cha maambukizo ni peritoniti. Huu ndio wakati maambukizo / jipu huenea kutoka zaidi ya kijiti ili kuzunguka sehemu yote ya chini ya utumbo mkubwa. Kwa kawaida, watu walio na peritoniti watapata homa kali, magonjwa na kutapika, maumivu ya tumbo, na shinikizo la damu. Tiba pekee ni kozi ya viuatilifu vikali na upasuaji ili kuondoa sehemu iliyoambukizwa ya utumbo.
Hatua ya 3. Jua juu ya malezi ya fistula
Ikiwa una kesi mbaya ya diverticulitis, uwezekano mmoja ni kwamba badala ya maambukizo kuenea kwa sehemu kubwa ya koloni yako, inaweza kuenea kwa maeneo ya karibu ya mwili wako kama kibofu cha mkojo au ngozi. Hii ina dalili zinazofanana na peritoniti, lakini inaweza tu kutambuliwa na kutibiwa na daktari. Matibabu inajumuisha viuatilifu angalau, lakini mara nyingi upasuaji pia.
Hatua ya 4. Kuelewa malezi ya ukali
Hii ni moja wapo ya athari mbaya za diverticulitis; ikiwa unapata maambukizo ambayo hayatibiki, tishu nyekundu zinaweza kuunda na kupunguza sehemu ya koloni. Upungufu huu huitwa 'ukali', na unaweza kuzuia taka kupita. Matibabu ya malezi ya ukali kawaida ni upasuaji, kulingana na upeo wa shida.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuzuia Diverticulitis
Hatua ya 1. Kula chakula chenye nyuzi nyingi
Ikiwa utatumia nyuzi za lishe kila siku, mwili wako utaweza kushinikiza taka kupitia koloni yako kwa njia bora, kuizuia isijenge katika mifuko ndogo ya diverticulos ambayo hua. Matunda na mboga zote mbili zina nyuzi nyingi za lishe, pamoja na maharagwe, nafaka nzima, na mchele wa kahawia. Vyakula hivi vyote vina faida zingine za asili zaidi ya kuzuia diverticulitis, na kuzifanya zisaidie kuongeza lishe yako hata hivyo.
Usianze kula nyuzi hadi baada ya kupona kutoka kwa sehemu ya diverticulitis
Hatua ya 2. Tumia probiotics zaidi
Kwa sababu maambukizo ambayo husababisha diverticulitis ni matokeo ya bakteria wa mwili hatari, madaktari wengine wamedokeza kwamba kula bakteria wenye afya zaidi (probiotic) kunaweza kusafisha koloni yako na kuzuia maambukizo. Probiotics kawaida hupatikana kama tamaduni za moja kwa moja katika aina fulani za mtindi na husaidia kusafisha tumbo lako na matumbo ya bakteria hatari, na kukufanya ujisikie vizuri unapotumiwa mara kwa mara.
Hatua ya 3. Kunywa maji mara kwa mara
Maji na maji mengine, wakati yanatumiwa mara kwa mara, yana athari nzuri sana kwa karibu kila nyanja ya utendaji wa mwili wako. Lengo kunywa glasi 8 za maji kwa siku, kwani hii itasafisha bakteria hatari na kusaidia kutoa nguvu kwa mwili wako.
Hatua ya 4. Tembelea daktari wako mara kwa mara
Mara tu unapogunduliwa na ugonjwa wa diverticular, unapaswa kufuatilia koloni yako kusaidia kuzuia vipindi vya siku zijazo. Hii pia inaweza kusaidia kuzuia athari mbaya zaidi kutokea (angalia yaliyotajwa hapo juu). Lengo la kutembelea daktari wako takriban miezi miwili baada ya kipindi chako cha kwanza, na angalia kupata eksirei ya koloni au baiskeli ya enema. Hawa wote wataweza kuonyesha maswala yoyote ambayo yanaweza kutokea, hukuruhusu kutafuta matibabu kabla ya kuchelewa.
Hatua ya 5. Jizoeze tabia ya utumbo yenye afya
Tabia nzuri za matumbo zinaweza kusaidia kuzuia diverticulitis. Jaribu kula kwa wakati mmoja kila siku, na hakikisha unakunywa maji ya kutosha. Pia, epuka kujikaza wakati wa haja kubwa au kutumia enemas na laxatives, isipokuwa umeelekezwa vinginevyo na daktari wako.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
