Upofu wa rangi hufanyika wakati kuna shida na seli za neva za jicho ambazo huhisi rangi. Hali hii ni ya urithi na sio ya kutishia maisha. Ingawa hakuna tiba inayojulikana ya upofu wa rangi, kuna mambo mengi ambayo unaweza kufanya ili iwe rahisi kuishi nayo.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kutumia Vichungi au Zana
Hatua ya 1. Uliza daktari wako wa macho kuhusu lenses za rangi zilizopakwa rangi
Kuna lensi nyingi za mawasiliano kwenye soko kwa watu walio na upofu wa rangi. Bidhaa hizi hutumia rangi isiyo na sumu kunyonya urefu wa mawimbi ya mwangaza kwenye wigo wa macho ambayo inaweza kuzuia utofautishaji wa rangi. Uliza daktari wako wa macho ikiwa lenses hizi za mawasiliano zitakuwa sawa kwa aina yako ya upofu wa rangi.
Anwani zenye rangi zinaweza kuwa bora zaidi kwa watu walio na upungufu wa maono ya rangi nyekundu-kijani kuliko aina zingine za upofu wa rangi
Hatua ya 2. Uliza juu ya glasi zilizo na rangi kama njia mbadala ya lensi za mawasiliano
Wakati rangi ya lensi zenye rangi ni bora zaidi kuliko glasi katika kurekebisha uwanja mzima wa mtazamo wa watu wasioona rangi, watu wengine wanaweza kuwa na wasiwasi kuvaa. Muulize daktari wako wa macho kuhusu glasi zilizopakwa rangi ikiwa hautavaa anwani. Lensi hizi zinaweza kutumika kwa glasi zako na maagizo yako maalum, kuhakikisha maono wazi kabisa.
Bidhaa hizi zinaweza kuwa ghali, kuanzia karibu $ 300- $ 700 jozi
Hatua ya 3. Nunua kifaa cha kitambulisho cha rangi kinachozungumza
Vitambulisho vya rangi ya elektroniki ni vidude kwa walemavu wanaochunguza mavazi na vitu vingine na kutangaza rangi yao. Zaidi ya vifaa hivi vinaweza kuchukua rangi au vivuli 100 tofauti na zinaweza kusanidiwa katika lugha tofauti. Muulize daktari wako juu ya kununua moja ya vifaa hivi katika eneo lako.
Mtumiaji anaweza kurekebisha sauti kwenye kifaa ili iwe rahisi kutumia katika hali tofauti za kijamii
Hatua ya 4. Tumia zana ya Seekey kutofautisha rangi ikiwa una rangi nyekundu-kijani kipofu
Seekey ni zana rahisi kwa wale walio na upungufu wa maono ya rangi nyekundu-kijani, aina ya kawaida ya upofu wa rangi. Ina vichungi vya plastiki nyekundu na kijani ambavyo vinakuruhusu kubadilisha jinsi unavyoona rangi. Weka zana hii nawe utumie katika hali wakati unapata shida kutenganisha rangi.
- Kichujio nyekundu kitafanya rangi nyekundu kuwa nyepesi, wakati kichujio kijani kitafanya kuwa nyeusi.
- Kichungi cha kijani, kwa upande mwingine, kitafanya rangi ya kijani kuwa nyepesi na rangi nyekundu kuwa nyeusi.
Sehemu ya 2 ya 4: Kuchukua Faida ya Zana za Mkondoni
Hatua ya 1. Pakua programu ya upofu wa rangi kwa kifaa chako cha rununu
Teknolojia ya rununu imeruhusu uundaji wa programu ambazo husaidia rangi ya vipofu kutofautisha rangi wazi zaidi. Programu nyingi za "ukweli uliodhabitiwa" hutumia kamera ya simu yako kurekebisha rangi kwa njia inayowafanya watofautike zaidi. Pakua moja ya programu hizi kutoka kwa duka la programu kwa kifaa chako cha Apple au Android.
Kwa mfano, pakua ColourBlindness SimulateCorrect, programu ya iPhones na Android ambazo hubadilisha rangi kupitia kamera yako ya simu ili kufidia upofu wa rangi
Hatua ya 2. Sakinisha kichujio cha kivinjari ili uone rangi kwenye wavuti wazi zaidi
Kuna programu kadhaa zinazopatikana ambazo zinaweza kuongezwa kwenye kivinjari chako ili kutosheleza aina tofauti za upofu wa rangi. Kulingana na aina yako ya upungufu wa maono ya rangi, programu hizi zitabadilisha rangi kwenye wavuti ili uweze kuzipata kawaida. Tafuta mkondoni kupakua programu inayofanya kazi kwa mfumo wako wa uendeshaji na kivinjari cha wavuti unachopendelea.
ColourBlindExt, kwa mfano, ni nyongeza ya Firefox ambayo husaidia rangi ya vipofu kuzunguka wavuti wazi
Hatua ya 3. Nunua programu kutambua rangi kwenye skrini ya kompyuta yako kwako
Programu zingine za programu iliyoundwa kwa ajili ya watu wasioona rangi zitakupa jina la rangi kwenye ncha ya mshale unapoielekeza kwenye skrini. Wengine wanaweza pia kujitenga na kupanua sehemu za rangi kwako, na kuzifanya iwe rahisi kutofautisha na vivuli vingine. Tafuta mkondoni programu ya upofu wa rangi iliyoundwa kwa mfumo wa uendeshaji wa kompyuta yako.
- Kwa mfano, EyePilot inapatikana kwa mifumo ya uendeshaji ya Apple.
- Kitendo cha kuchagua rangi za kibinafsi kutambua inaweza kukupunguza wakati unapojaribu kufanya kazi kwenye kompyuta yako.
Sehemu ya 3 ya 4: Kusimamia Kazi za Kila siku
Hatua ya 1. Tumia wiani na joto kama miongozo wakati wa kununua na kupika chakula
Kuandaa chakula bila kutofautisha rangi inaweza kuwa ngumu, kutoka kwa kuchagua mazao yaliyoiva hadi kupika nyama kila njia. Jifunze kuchagua matunda na mboga zilizoiva wakati wa ununuzi wa mboga kwa kuwabana badala ya kukagua kwa kuibua. Tumia kipima joto cha nyama wakati wa kupikia ili kuhakikisha kuwa chakula, haswa nyama, hupikwa.
- Kwa mfano, parachichi inapaswa kuhisi laini kidogo kwa mguso ikiwa imeiva, wakati celery inapaswa kujisikia imara.
- Tazama orodha ya joto la chini kabisa la kupikia kwenye
Hatua ya 2. Tambua taa za trafiki kwa nafasi yao wakati wa kuendesha gari
Kama kanuni ya kawaida, taa nyekundu kawaida huwa juu ya taa wima za trafiki, na taa ya manjano chini na taa ya kijani chini. Unapojifunza kuendesha gari na upofu wa rangi, angalia kwa uangalifu kile kinachoangaza na kuwa macho sana juu ya trafiki na watembea kwa miguu karibu nawe. Kwenye taa za trafiki wima, kumbuka kuwa taa nyekundu kawaida imewekwa upande wa kushoto na kijani kawaida huwa kulia.
Hatua ya 3. Andika au panga mavazi yako kwa rangi ili kuhakikisha mavazi yako yanalingana
Upofu wa rangi unaweza kufanya ugumu wa kuchagua mavazi. Kuwa na rafiki au mpendwa kukusaidia kutambua rangi ya vitu tofauti vya nguo kwenye vazia lako. Weka alama kwenye rangi kwenye lebo ya kila kitu au upange mavazi kwenye kabati lako na rangi ili kufanya mambo iwe rahisi.
- Jaribu kutambua mavazi yako kupitia dalili za kugusa kama vile kujisikia kwa kitambaa, ukata wa vazi, au kwa vifaa kama vifungo, zipu, au kushona mapambo.
- Kuwa na marafiki au wapendwa wakusaidie kuweka mavazi kamili na kuwanyonga pamoja kwenye kabati lako.
Hatua ya 4. Boresha tofauti katika nyumba yako ili kufanya mambo iwe rahisi kutofautisha
Wakati wa kupamba na kupangisha nyumba yako, chagua vitu ambavyo vinaingiliana kuta na sakafu kabisa ili kufanya mambo yaonekane zaidi. Chagua fanicha yenye rangi nyeusi kuweka ndani ya chumba chenye kuta zenye rangi nyembamba, au kinyume chake. Hii itapunguza ajali ambazo zinaweza kutokea kwa sababu ya kung'ara kwa rangi kwenye uwanja wako wa kuona.
Sehemu ya 4 ya 4: Kuboresha Afya ya Macho
Hatua ya 1. Tembelea daktari wa macho ili kuthibitisha upofu wako wa rangi
Ingawa kuna majaribio mengi mkondoni yanayopatikana ambayo yanadaiwa kugundua upofu wa rangi, ni mtaalamu wa matibabu tu ndiye anayeweza kukupa utambuzi kamili na sahihi. Daktari wako wa macho atafanya vipimo ili kuona ikiwa una upungufu wa kuona kwa rangi, na kuamua ni aina gani maalum unayo. Kwa wastani, upofu wa rangi nyekundu-kijani ni aina ambayo madaktari hugundua zaidi.
Hatua ya 2. Muone daktari ili kuondoa hali yoyote inayowezekana ya msingi
Upofu wa rangi kawaida ni hali ya urithi, lakini wakati mwingine inaweza kusababishwa na sababu zingine. Ugonjwa, yatokanayo na kemikali hatari, au athari ya dawa zingine inaweza kuwa lawama kwa kutoweza kwako kutofautisha rangi. Angalia daktari wako ikiwa unapata upofu wa rangi ili kuhakikisha kuwa hauna maswala mengine ya matibabu ambayo yanahitaji kushughulikiwa.
- Dawa kama digoxin, ethambutol, na phenytoin zinaweza kusababisha upofu wa rangi wa muda au wa kudumu kwa watu wengine.
- Mwambie daktari wako ikiwa una historia ya familia ya upofu wa rangi.
- Upofu wa rangi wakati mwingine inaweza kuwa matokeo ya asili ya mchakato wa kuzeeka.
Hatua ya 3. Pitisha tabia ya afya njema ya macho
Kutunza macho yako pia inamaanisha kulinda mtazamo wako wa rangi, ambayo inaweza kukusaidia kuzuia upofu wa rangi. Vaa miwani ya jua na kinga ya UVA / UVB kuhifadhi vipokezi vya rangi kwenye koni zilizo machoni pako. Chukua mapumziko ya sekunde 20 kutoka kwa kompyuta yako au skrini ya simu kila dakika 20 na uangalie kitu ambacho kiko umbali wa futi 20 ili kuepuka uchovu wa macho.
Tembelea daktari wako wa macho kila baada ya miaka 1-2 kwa uchunguzi
Mstari wa chini
- Ongea na daktari wako wa macho juu ya lensi au glasi za kupaka rangi ambazo zinaweza kukusaidia kutofautisha rangi kwa urahisi zaidi.
- Unaweza pia kutumia kitambulisho cha rangi kinachozungumza au zana ya Seekey kukusaidia kutambua rangi ambazo unapata wakati mgumu kuziona.
- Ili kukusaidia kutofautisha rangi kwa urahisi mkondoni, jaribu kutumia programu, kichujio cha kivinjari, au programu maalum kwenye kompyuta yako au simu.
Vidokezo
- Utafiti bado unafanywa juu ya matibabu mapya yanayowezekana kwa upofu wa rangi, pamoja na matibabu ya jeni ambayo inajumuisha sindano kwenye seli za koni za retina.
- Upofu wa rangi ya urithi wakati mwingine unaweza kuruka kizazi.
- Wanaume wana uwezekano mkubwa kuliko wanawake kuwa wa rangi.
- Ikiwa mtoto wako ni mpofu, hakikisha unaarifu shule yao ili vifaa vya elimu viweze kurekebishwa kama inahitajika.
- Hakuna njia za homeopathic ambazo zinaaminika kufanya kazi kutibu upofu wa rangi.
