Ah, mzuri! Pimple-alisema hakuna mtu aliyewahi. Chunusi sio tu kwa uso wako na inaweza kweli kutokea kwenye sehemu zingine za mwili wako, pamoja na mgongo wako. Ikiwa unashughulikia chunusi mgongoni mwako, bacne, unaweza kuhisi wasiwasi au aibu kuonyesha ngozi yako. Kwa bahati nzuri, kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kuondoa bacne yako na kuizuia isirudi.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 13: Tumia brashi ya kusugua na mkono mrefu unapooga
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Itafanya iwe rahisi kwako kufikia na kusugua mgongo wako
Moja ya sehemu ngumu zaidi ya kusafisha mgongo wako ni kuifikia! Tumia brashi ya kusugua na mpini na upole mgongo wako wote wakati wowote unapooga au kuoga ili kuondoa uchafu na mafuta ya ziada kutoka kwa pores yako, ambayo inaweza kusaidia kuiweka safi na kuondoa bacne yoyote unayoshughulika nayo.
Usifute mgongo wako kwa bidii au unaweza kuudhi ngozi yako
Njia ya 2 ya 13: Tumia dawa ya kusafisha benzoyl peroxide mgongoni mwako
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Tumia kuosha povu kila siku kuua bakteria wanaosababisha chunusi
Kuosha povu ya peroksidi ya benzoyl ni kuosha mwili maalum ambayo itafunga pores nyuma yako na kuondoa bakteria yoyote ambayo inaweza kusababisha chunusi. Ongeza kwa brashi yako ya kusugua wakati unapooga na kusugua mgongo wako vizuri nayo kusaidia kudhibiti bacne na kupunguza upepo.
- Unaweza kupata safisha ya povu yenye peroksidi ya benzoyl kwenye duka la dawa la karibu au duka la idara.
- Bidhaa chache maarufu za kuosha povu ni pamoja na Panoxyl, GOJO, na Cetaphil.
Njia ya 3 kati ya 13: Jaribu dawa ya kusafisha salicylic kama njia mbadala ya peroksidi ya benzoyl
0 6 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Pia inafanya kazi kufunua pores na kuharibu bakteria inayosababisha chunusi
Kisafishaji cha asidi ya salicylic hupenya ndani ya pores yako na kuyeyuka ngozi ya seli iliyokufa. Tumia dawa ya kusafisha kwenye brashi yako ya kusugua na piga ngozi mgongoni vizuri wakati wowote unaoga ili kusaidia kuondoa bacne.
Watu wengine wanaweza kuguswa tofauti na peroksidi ya benzoyl na asidi ya salicylic, kwa hivyo chagua yoyote ambayo inakufanyia vizuri zaidi na haisababishi kuwasha kwa ngozi yoyote
Njia ya 4 kati ya 13: Acha msafishaji kwenye ngozi yako kwa dakika chache
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Unaweza kuifuta baada ya kuzuia vitambaa vilivyotiwa rangi
Haijalishi unatumia utakaso gani, ruhusu ikae kwenye ngozi yako kwa dakika 3-4 baada ya kuitumia kwa hivyo ina wakati mwingi wa kuua bakteria wanaosababisha chunusi. Kisha, suuza mgongo wako kabisa ili kuzuia kuwasha kwa ngozi na epuka kuchafua au kuondoa taulo na mavazi yako.
Kusubiri dakika chache huruhusu msafishaji aingie ndani ya pores yako, ambayo inaweza kusaidia kutibu na kuzuia bacne
Njia ya 5 ya 13: Toa mgongo wako mara kadhaa kwa wiki
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Chagua scrub ambayo itaondoa mafuta, ngozi iliyokufa, na uchafu
Tafuta moja ambayo inachanganya exfoliator ya kemikali, kama asidi ya lactic na exfoliator ya mwili, kama vile chembechembe ndogo za dermabrasion. Punguza kwa upole msako ndani ya ngozi yako nyevu kabla tu ya kuoga mara 2-3 kwa wiki ili kusaidia kuzuia kuzuka.
Ikiwa ngozi yako imewashwa, acha kutumia kusugua na uiruhusu kupona
Njia ya 6 ya 13: Futa ngozi yako na pedi za utakaso kwa kusafisha haraka
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ondoa uchafu na mafuta kutoka kwa pores yako
Chagua pedi za kusafisha zilizojaa asidi ya salicylic kusaidia kupambana na kuzuka. Futa mgongo wako kati ya mvua ili kusafisha ngozi yako na kutibu bacne yoyote iliyopo ambayo unaweza kuwa nayo.
Ikiwa una shida kufikia nyuma yako na pedi za utakaso, jaribu kumwuliza rafiki akusaidie
Njia ya 7 ya 13: Matibabu ya kutibu bacne
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Tumia kinyago kutibu bacne kabla ya kuzidi kuwa mbaya
Ikiwa una chunusi chache tu, unaweza kuwalenga moja kwa moja kuwatoa. Chagua kinyago cha ngozi ambacho kina viungo kama kiberiti, kafuri, salicylic acid, na mafuta ya chai. Tumia mask moja kwa moja kwa eneo lililoathiriwa kulingana na maagizo kwenye ufungaji.
Unaweza kuhitaji rafiki kukusaidia kutumia kinyago ikiwa huwezi kufikia bacne yako
Njia ya 8 ya 13: Jaribu peel ya kemikali ili kurekebisha haraka
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Unaweza kwenda kwa daktari wa ngozi au utumie chaguo la kaunta
Peel ya kemikali ni utaratibu ambao huondoa tabaka za nje za ngozi yako na inaweza kuwa njia bora ya kutibu bacne haraka. Kwa matokeo bora, fanya miadi na daktari wa ngozi mwenye leseni. Lakini unaweza kutumia maganda ya kemikali ya OTC pia. Fuata tu maagizo kwenye ufungaji kwa uangalifu unapotumia ngozi ya kemikali ili kuepuka kuumiza au kukasirisha ngozi yako.
Njia ya 9 ya 13: Ongeza probiotic zaidi kwenye lishe yako
0 5 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Wanaweza kusaidia kuongeza afya ya ngozi yako na kupambana na bacne
Vyakula vilivyochomwa kama kimchi, mtindi, miso, na kefir vimejaa dawa za kupimia, ambazo zinaweza kuboresha afya ya ngozi yako. Ikiwa ngozi yako ina afya, inaweza kupigana na bacne na kuifanya isirudi.
Unaweza pia kuchukua virutubisho vya probiotic kuongeza zaidi kwenye lishe yako
Njia ya 10 kati ya 13: Vaa mavazi huru, yenye kupumua
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Vifaa kama pamba au vitu vya kunyoosha unyevu vinaweza kusaidia kuzuia bacne
Nguo ngumu au isiyoweza kupumua inaweza kweli kunasa jasho, mafuta, na bakteria ndani ya pores zako. Inaweza pia kusababisha msuguano ambao unaweza kukasirisha zaidi nywele zako za nywele. Ili kuzuia kupata bacne, badilisha nguo zako kwa vifaa vya kupumzika ambavyo huruhusu ngozi yako kupumua.
Njia ya 11 ya 13: Usiache jasho kwenye ngozi yako kwa muda mrefu
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Suuza au toa kitambaa baada ya mazoezi au ikiwa umekuwa ukitoa jasho
Jasho linaweza kuziba pores zako na kufanya bacne yako iwe mbaya zaidi. Wakati wowote unapofanya jasho nzuri, chukua oga ya haraka ili kuiondoa. Ikiwa huwezi kuoga, angalau futa ngozi yako na kitambaa safi ili ukauke ili usiwe kwenye jasho lako kwa muda mrefu.
Unaweza pia kubadilisha nguo ikiwa ulifanya jasho nzuri kwa hivyo hauachi jasho kwenye ngozi yako kwa muda mrefu
Njia ya 12 ya 13: Epuka kuchomoza au kuokota chunusi
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Inaweza kusababisha makovu na inaweza kusababisha maambukizo
Inaweza kuwa ya kuvutia kuchukua bacne yako, lakini kwa kweli unaweza kusababisha shida kuwa mbaya. Unaweza kuanzisha bakteria ya ziada ambayo inaweza kusababisha shida kubwa zaidi kama maambukizo. Tumia bidhaa za utakaso na ruhusu mwili wako kupigana na chunusi peke yake.
Kupiga chunusi nyuma yako pia inaweza kuwa chungu sana na inakera ngozi yako
Njia ya 13 ya 13: Angalia daktari wa ngozi ikiwa bacne yako inazidi kuwa mbaya
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ikiwa huwezi kuiondoa peke yako, tazama mtaalamu
Ikiwa umejaribu kila kitu, lakini hakuna kinachoonekana kufanya kazi, fanya miadi ya kuona daktari wa ngozi au uulize daktari wako kwa rufaa. Wanaweza kupendekeza matibabu au kuagiza dawa kali ambayo inaweza kusaidia kuondoa bacne yako.
Kwa mfano, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya chunusi kama vile Accutane, ambayo inaweza kusaidia kutibu kesi kubwa za bacne
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
