Ugonjwa wa ateri ya Coronary unaonyeshwa na uharibifu wa mishipa ambayo hulisha damu kwa moyo. Katika hali mbaya, jalada hujazana kwenye kuta za mishipa, kuzuia mtiririko wa damu kwenye misuli ya moyo, ambayo husababisha mshtuko wa moyo. Ugonjwa wa ateri ya Coronary pia unaweza kusababisha magonjwa mengine ya moyo na mzunguko wa damu pamoja na angina, kufeli kwa moyo na hata kiharusi. Ugonjwa wa ateri ya Coronary ni hali ya kudumu kwani uharibifu wa mishipa hauwezi kurekebishwa. Walakini, kwa uingiliaji wa matibabu na mabadiliko ya mtindo wa maisha unaweza kuzuia uharibifu zaidi na kuishi maisha yenye tija na ugonjwa wa ateri ya ugonjwa.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kudumisha Afya ya Moyo
Hatua ya 1. Kula lishe bora, iliyo na virutubisho vizuri
Tumia lishe yenye matunda, mboga mboga, na nafaka nzima ili kuhakikisha afya yako kwa jumla. Ni muhimu sana kuzuia vyakula vyenye mafuta mengi. Daktari wako anaweza kukusaidia kupanga chakula au kukuelekeza kwa mtaalam wa lishe kwa msaada wa ziada.
- Chagua vyanzo vyenye protini, kama vile kifua cha kuku na samaki ambao hutoa chanzo bora cha nishati na kusaidia kujenga misuli.
- Tumia mafuta yenye afya, kama mafuta, na mafuta ya samaki, badala ya mafuta yaliyojaa kama siagi na mafuta ya nguruwe ili kupunguza hatari ya kiafya wakati wa kupika vyakula vyenye afya.
Hatua ya 2. Zoezi mara kwa mara
Wakati daktari wako anakubali, ni muhimu kufanya kazi hadi angalau masaa 2.5 kwa wiki ya mazoezi ya kiwango cha wastani. Kutembea ni moja wapo ya njia bora za kusonga kwa kasi yako mwenyewe, na kuanza kuboresha afya ya moyo. Anza na vipindi vifupi, na ongeza kiwango cha muda uliotumia kufanya mazoezi unavyohisi kuwa na uwezo.
Hatua ya 3. Acha kuvuta sigara na matumizi mengine ya tumbaku
Ikiwa una shida kuacha, fikiria mpango wa kukomesha sigara, dawa ya dawa, au ujiunge na kikundi cha msaada.
Hatua ya 4. Usile zaidi ya kinywaji kimoja cha pombe kwa siku
Hii inapaswa kuwa sawa na: 12 oz. (354 ml) ya bia, hadi 9 oz. (266 ml) ya pombe ya malt, 5 oz. (147 ml) ya divai ya meza, hadi 4 oz. (118 ml) ya divai iliyochonwa, hadi 3 oz. (88 ml) ya mpole au liqueur, na 1.5 oz. (44 ml) ya chapa au pombe kali.
Hatua ya 5. Punguza mafadhaiko na wasiwasi
Jizoeze mbinu za kudhibiti mafadhaiko kama vile kutafakari, kupumua kwa kina na uandishi wa habari. Unaweza pia kutaka kutafuta msaada wa mtaalamu aliyefundishwa au mtaalamu mwingine katika kupunguza na kupunguza mafadhaiko ya kila siku.
Hatua ya 6. Sikiza na ujibu dalili za onyo kutoka kwa mwili wako
Ikiwa unapata maumivu au athari zingine mbaya ambazo zinaweza kushikamana na hali ya moyo wako, wasiliana na daktari wako au nenda kwenye chumba cha dharura mara moja.
Njia 2 ya 3: Kusimamia Magonjwa ya Moyo
Hatua ya 1. Tembelea daktari wako wa moyo mara kwa mara
Mara tu unapogundulika kuwa na ugonjwa wa ateri ya moyo, utahitaji kufanya kazi na daktari wako wa moyo ili kubaini ni mara ngapi unahitaji kupanga uchunguzi ili kuzuia syndromes ya juu zaidi ya ugonjwa kama shinikizo la damu, mshtuko wa moyo, na kiharusi.
Hatua ya 2. Anza mpango wa ukarabati wa moyo
Mipango hii inayoendelea ya utunzaji inaweza kujumuisha matibabu kadhaa kulingana na ukali wa ugonjwa wako wa ateri. Katika hali nyingi, ukarabati wa moyo huanza wakati unapogunduliwa. Mpango wako kawaida hujumuisha mabadiliko ya tabia na mtindo wa maisha, lishe na mazoezi, upasuaji, dawa za dawa, na baada ya utunzaji. Yote haya hufanywa chini ya uangalizi na usaidizi wa mtaalam aliyepatiwa mafunzo ya ukarabati wa moyo.
Hatua ya 3. Chukua dawa zote zilizoagizwa kwa ugonjwa wa ateri ya moyo
Kuruka hata siku moja inaweza kuwa mbaya kwa mpango wako wa kuzuia au kupona. Kamwe usitishe matibabu, lakini wasiliana na daktari wako au daktari wa moyo mara moja ikiwa unapata athari mbaya. Dawa yako ya dawa inaweza kuwa rahisi kama kuchukua aspirini kila siku, au inaweza kujumuisha idadi yoyote ya dawa za juu zaidi za dawa.
- Daktari wako anaweza kuagiza beta blocker haswa ikiwa umepata mshtuko wa moyo. Beta blockers husaidia kuzuia arrhythmia.
- Vizuizi vya ACE mara nyingi huamriwa kuzuia shambulio la hali ya juu kwani dawa hizi hupumzika mishipa ya damu na kuongeza mtiririko wa damu.
- Regimen ya aspirini inaweza kuwa hatua ya kwanza kupendekezwa na daktari wako, na kuchukua aspirini moja kila siku imethibitishwa kuwa na ufanisi katika kupunguza hatari kwa syndromes kali za moyo kwa watu walio na ugonjwa wa ateri.
- Ikiwa una hali ambazo ni hatari kwa ugonjwa wa ateri, kama shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari, au cholesterol ya juu ya damu, daktari wako pia atatoa dawa za kutibu au kudhibiti hali hizi.
Hatua ya 4. Kamilisha huduma yoyote ya upasuaji inapohitajika
Upasuaji unaweza kuzuia kuzuia kuziba, au inaweza kutumika kupunguza kuziba kama hatua ya kuingilia kati kabla ya tukio kali la moyo kama mshtuko wa moyo au kiharusi.
- Huenda ukahitaji kupitia taratibu za kinga kama angioplasty ya puto (kufungua ateri na kifaa kinachoweza kuingiliwa) na uwekaji wa stent (kufungua ateri kwa kuweka kitu kama cha mgonjwa kuilazimisha kufunguka). Taratibu hizi kawaida hukamilishwa ofisini kama njia ya kupunguza kuziba au kuizuia. Matibabu haya ni vamizi kidogo, na hukamilishwa na mtaalam wa moyo ambaye hupata moyo kwa kuingiza bomba ndogo kupitia mishipa ya damu.
- Uboreshaji wa nje ulioimarishwa ni utaratibu mwingine mdogo wa uvamizi uliofanywa kuunda njia ya asili karibu na mishipa iliyoziba kwa wagonjwa hao ambao hawawezi kupokea angioplasty au uwekaji wa stent, lakini ambao dalili zao hazijasonga hadi kiwango cha kuhitaji upasuaji kamili wa kupita.
- Upasuaji wa ateri ya Coronary hufanywa ili kurudisha mtiririko wa damu karibu na ateri iliyozuiwa. Hii imekamilika kwa kupandikiza moja au zaidi mishipa mpya ya damu kuunda njia mpya ya kwenda moyoni.
Hatua ya 5. Tafuta kila kitu unachoweza kuhusu ugonjwa wa ateri ya moyo
Hadithi mbili za kawaida ambazo zinaweza kukufanya ujisikie kupenda kutafuta uingiliaji wa mapema wa ugonjwa wa ateri ya ugonjwa ni: watu wazee tu ndio wanaokua na magonjwa ya moyo na dalili ndizo zitaonekana. Watu wanaweza kuanza kukuza kuziba katika vijana wao na dalili huwa hila au hazipo. Ndiyo sababu ni muhimu kwako kuelewa misingi ya ugonjwa wa ateri ya moyo.
- Angina, maumivu ya kifua sugu au ya mara kwa mara, hufanyika wakati moyo hauwezi kupokea kiwango cha kutosha cha damu tajiri ya oksijeni kwa sababu ya kuziba. Ishara hii ya onyo ya ugonjwa wa moyo kawaida hufanyika tu katika hatua za juu.
- Ischemia, aina ya misuli ya misuli, ni ishara nyingine ya onyo ya ugonjwa wa ateri ya ugonjwa. Inatokea wakati moyo wako unanyimwa oksijeni na virutubisho muhimu kwa sababu ya kuziba kwa mishipa. Hii kawaida hufanyika wakati wa mazoezi, na inaweza kutolewa kwa kupumzika. Kwa sababu unaweza kupata ahueni kamili baada ya kupumzika, huenda usitambue ischemia kama ishara ya onyo ya ugonjwa wa moyo.
Njia ya 3 ya 3: Kufanya kazi na Waganga na Wataalam
Hatua ya 1. Hudhuria uchunguzi wa kawaida kwa utambuzi wa mapema
Katika hatua za mwanzo, ugonjwa wa moyo unaweza kuwa na dalili chache au kutokuwa na dalili dhahiri. Kwa kutembelea daktari mara kwa mara, unapunguza nafasi zako za kukuza ugonjwa wa ateri ya juu.
Hatua ya 2. Pokea upimaji kutoka kwa mtaalamu wa moyo
Ikiwa daktari wako wa jumla anaamini unaweza kuwa katika hatari ya ugonjwa wa ateri ya ugonjwa kwa sababu ya matokeo ya uchunguzi, ni muhimu kutafuta utambuzi rasmi kutoka kwa daktari wa moyo, daktari ambaye ni mtaalamu wa magonjwa ya moyo. Utambuzi rasmi unaweza kujumuisha idadi yoyote ya vipimo vya hali ya juu.
- Electrocardiograms au EKG ndio vipimo vinavyojulikana zaidi kwa ugonjwa wa ateri ya ugonjwa. EKG kimsingi hupima na kurekodi shughuli za umeme za moyo (mapigo ya moyo), ikiruhusu daktari kugundua ukiukaji wowote.
- Uchunguzi wa mafadhaiko unachanganya mazoezi na ufuatiliaji wa moyo wa EKG kutambua mabadiliko katika utendaji wa moyo ambayo hufanyika wakati wa kuongezeka kwa harakati.
- Angiogramu ni eksirei ambazo zinachukua picha za kusukuma moyo zinaonyesha msimamo halisi na kiwango cha kuziba kwa mishipa.
Hatua ya 3. Buni mpango wako wa matibabu karibu na ugonjwa wa ugonjwa wa papo hapo
Ikiwa unapata tukio la moyo mkali, huenda ukahitaji kuhudumia mpango wako wa matibabu ya ugonjwa wa ateri inayoendelea kujumuisha chaguzi ambazo hupunguza hatari ya kurudia kwa hafla hizi.
- Shinikizo la damu ni ugonjwa wa ugonjwa wa kawaida unaoweza kutibika na unaotibika kwa urahisi unaosababishwa na ugonjwa wa ateri isiyotibiwa au isiyotambuliwa. Kwa kawaida, mabadiliko kwenye lishe yako na mazoea ya mazoezi pamoja na dawa ya dawa ni ya kutosha kuleta shinikizo la damu chini ya udhibiti.
- Shambulio la moyo, au infarction ya myocardial kama inavyojulikana kimatibabu, ni matokeo ya pili ya kawaida ya ugonjwa wa ateri isiyotibiwa. Matibabu kufuatia mshtuko wako wa moyo inaweza kujumuisha idadi yoyote ya uingiliaji wa upasuaji, dawa, na tabia.
- Wakati viboko vinaathiri ubongo, mara nyingi huhusishwa na ugonjwa wa ateri ya damu kwani hujitokeza wakati mtiririko wa damu kwenye ubongo wako unapungua au kuzuiwa. Matibabu ya kiharusi kawaida ni kubwa na inaweza kujumuisha wiki, miezi, au miaka ya ukarabati hospitalini na nyumbani.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Dalili za ugonjwa wa ateri ya moyo ni pamoja na, lakini sio mdogo kwa: kubana au uzito ndani ya kifua; maumivu nyuma, kifua, mikono, tumbo, shingo au taya; kizunguzungu, kichwa chepesi, udhaifu na uchovu; kichefuchefu au kutapika; pigo la moyo haraka au lisilo la kawaida; na kupumua kwa pumzi.
- Dalili za mshtuko wa moyo ni pamoja na, lakini hazijazuiliwa kwa: ghafla, maumivu makali kifuani na / au kupeperusha mkono mmoja au zote mbili au hadi shingoni; kichefuchefu ghafla, kali, kizunguzungu, na jasho; kupumua kwa shida ghafla, upara na labda kupoteza fahamu.
