Kuishi katika mazingira magumu kunaweza kuchosha kihemko na kiakili. Kuwa na kikundi cha msaada kunaweza kukufanya ujisikie upweke au kufadhaika na kukupa hali ya kudhibiti hali yako. Hata ikiwa kwa sasa haujui mtu yeyote ambaye amepitia uzoefu wako wa kipekee, unaweza kutafuta ushauri wa wengine na ujenge jamii ya msaada.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kupata Msaada
Hatua ya 1. Tafuta vikundi vilivyopo
Nafasi ni kwamba angalau kundi moja la kitaifa, lililenga wasiwasi wako, tayari lipo. Unaweza kujiunga na kikundi kilichopo, au ikiwa hakuna vikundi katika eneo lako, basi unaweza kuunda "kikundi cha setilaiti" ikiwa mnashiriki maadili na masilahi ya kawaida.
- Ili kupata kikundi chochote cha kitaifa kilichopo, tafuta sheria na masharti unayotafuta na maneno "kikundi cha msaada". Unaweza pia kupunguza utaftaji wako kwa jiji lako au kaunti yako.
- Pata jinsi ya kuongoza, au vifaa vya kuanzisha kikundi, ambavyo shirika la kitaifa linatoa (nyingi huwapa bure mkondoni). Ikiwa hakuna kikundi cha kitaifa, angalia ikiwa matokeo yako ya utaftaji yamefunua "kikundi cha mfano" mahali pengine ulimwenguni, ambacho unaweza kuwasiliana na kuiga katika eneo lako. Jaribu tovuti za vikundi vya kijamii na kurasa za media ya kijamii ili kuona ikiwa vikundi vya mitaa vipo.
Hatua ya 2. Uliza vikundi vingine jinsi walivyoanza
Kujifunza kutoka kwa wengine, hata kama kikundi chao kinashughulikia mahitaji tofauti kuliko kikundi unachotaka kuanza, inaweza kukusaidia kupanga kila kitu utakachohitaji kutoka chini.
Hatua ya 3. Tafuta msaada wa wataalamu kabla ya kuanzisha kikundi cha msaada
Kwa njia hiyo, ukishapanga kikundi chako, utakuwa na mwongozo unaohitaji kuanza. Wafanyakazi wa huduma za jamii, makasisi, na waganga au wataalamu wanaweza kuwa msaada kwa njia anuwai, kutoka kwa kutoa rufaa au nafasi ya mkutano hadi kupata rasilimali zingine zinazohitajika.
Sehemu ya 2 ya 3: Kupanga Kikundi chako cha Usaidizi
Hatua ya 1. Elewa msukumo wako wa kuanzisha kikundi cha msaada
Ingawa inakubalika kabisa kuhitaji msaada wa wengine, haupaswi kuanzisha kikundi cha msaada tu kwa mahitaji yako mwenyewe. Tumia uzoefu wako na ufahamu wako wa kile unahitaji kutoa msaada huo kwa pamoja, kuhakikisha kuwa kila mtu katika kikundi chako atakuwa na msaada ambao anahitaji kwa shida zao.
Hatua ya 2. Tambua wigo wa kikundi chako
Unataka kusaidia watu wengi iwezekanavyo, lakini ikiwa kikundi kinakuwa kikubwa sana inaweza kuwa ngumu kumruhusu kila mtu muda wa kutosha wa kuzungumza. Wakati huo huo, hautaki kuwa mwembamba sana na mwenye kizuizi na vigezo vya kikundi chako. Kujua upeo mzuri wa kikundi chako kutakusaidia wakati wa kufungua kikundi chako kwa wengine.
Hatua ya 3. Tambua kama kikundi chako cha usaidizi kitakuwa cha muda mfupi au cha muda mrefu
Kujua ikiwa utafanya kazi chini ya vizuizi vya wakati kutakusaidia kupanga ajenda ya kikundi chako na kuamua ni nini kinapaswa kutekelezwa na lini.
Jiulize ikiwa maswala unayotarajia kushughulikia ni ya kudumu, maswala ya maisha, au maswala ambayo ni ya muda au ya mzunguko. Msaada kwa watu wanaoishi na shida za kiafya sugu labda utahitaji kikundi cha kudumu, lakini kikundi cha msaada kwa wanafunzi wanaohangaika shuleni, kwa mfano, labda hawatahitaji kukutana wakati wa kiangazi, wakati shule iko nje
Hatua ya 4. Fikiria ni mara ngapi kikundi chako kinapaswa kukutana
Je! Maswala yanasisitiza kutosha kuidhinisha mikutano ya kila wiki au hata mara mbili-kwa wiki? Je! Washiriki watahitaji muda kutekeleza mikakati na kupanga mikutano ya siku zijazo? Je! Kuna mfumo wa msaada wakati wa dharura wakati wa mikutano?
Hatua ya 5. Tambua muundo wa kikundi chako
Aina tatu za kikundi cha msaada zinazofaa kuzingatiwa:
- Kulingana na mtaala - ambayo usomaji "umepewa" na kituo cha majadiliano karibu na maswala ya kusoma.
- Mada inayotegemea mada - ambayo mada huletwa na vituo vya majadiliano juu ya mada ya wiki hiyo.
- Fungua jukwaa - ambayo hakuna muundo uliowekwa tayari, na mada za majadiliano hutofautiana kadri washiriki wanavyoleta.
Hatua ya 6. Tafuta mahali na wakati unaofaa wa mkutano
Jaribu kupata nafasi ya mkutano wa bure au wa bei ya chini sana katika kanisa la mahali, maktaba, kituo cha jamii, hospitali, au wakala wa huduma ya kijamii. Viti vinapaswa kupangwa kwa duara na epuka kuanzisha mihadhara.
Tafuta uwezo wa chumba juu kidogo kuliko ukubwa wako wa umati unaotarajiwa. Kubwa sana kwa nafasi ya mkutano itahisi kuwa ya pango na tupu; ndogo sana itahisi kubanwa na wasiwasi
Hatua ya 7. Fikia watu wenye nia moja
Tafuta wengine wachache wanaoshiriki nia yako ya kuanzisha kikundi kwa kusambaza kipeperushi au barua ambayo inataja jinsi ya kuwasiliana na wewe ikiwa mtu anapenda "kujiunga na wengine kusaidia kuanzisha" kikundi kama hicho. Unaweza pia kutaka kuuliza watu unaowajua wakupeleke kwa wengine ambao wanaweza kupendezwa.
- Jumuisha jina lako la kwanza, nambari ya simu, na habari nyingine yoyote inayofaa.
- Tengeneza nakala na uzichapishe katika sehemu unazoona zinafaa, kwa mfano, wavuti ya jamii, maktaba, kituo cha jamii, kliniki, au posta.
- Nakala za barua kwa watu muhimu ambao unafikiri watajua wengine kama wewe mwenyewe. Tuma ilani yako kwa magazeti na taarifa za kanisa. Pia, angalia ili uone ikiwa kuna "nyumba ya kusafisha kikundi ya msaada" inayohudumia eneo lako kukusaidia kuanza.
Hatua ya 8. Tangaza mikutano ya kikundi chako cha msaada katika raundi
Tuma arifa ya kwanza wiki kadhaa mapema (ikiwezekana), kisha arifu ya kufuatilia siku chache hadi wiki moja kabla ya hafla hiyo. Hii itasaidia kuongeza udhihirisho na kuwakumbusha wahusika kwamba hafla inakaribia.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuanzisha Kikundi chako cha Usaidizi
Hatua ya 1. Endesha mikutano kwa ufanisi
Baada ya kuamua muundo na mzunguko wa kikundi chako, utahitaji kuzingatia jinsi bora ya kuendesha kila mkutano. Kikundi chako kinaweza kufaidika kwa kuwa na muundo / ratiba ya aina fulani, lakini ni muhimu kuwa majimaji na wazi kwa mahitaji ya washiriki wako.
- Fanya malengo ya kikundi chako wazi. Ikiwa kuna ratiba, shikilia.
- Fika wakati, na uliza kwamba washiriki wako pia wanachelewa wakati.
Hatua ya 2. Rasimu taarifa ya misheni au taarifa ya kusudi
Hii inapaswa kufanywa kwa msaada na maoni ya kikundi chako cha msingi cha waanzilishi wenza, ili kila mtu ahisi kuwa wao ni sehemu ya mchakato na anaweza kutoa ufahamu juu ya kile anatarajia kupata nje ya mikutano. Taarifa ya misheni inapaswa kutoa mfumo wa muundo wa maadili ya kikundi, kusudi, na malengo, na nini kifanyike kufikia malengo hayo.
- Taarifa yako ya misheni inapaswa kuwa fupi na kwa uhakika. Lengo la sentensi 2-3 zaidi.
- Zingatia matokeo yaliyokusudiwa badala ya njia wakati wa kuandaa taarifa ya ujumbe wako.
- Kwa msaada wa kikundi chako cha msingi cha waanzilishi wenza, jadili na urekebishe taarifa yako ya misheni.
- Fanya la fanya ahadi yoyote ya mafanikio au mafanikio katika taarifa yako ya misheni. Matokeo ya kuahidi yanaweza kuzuia washiriki kurudi ikiwa hawatafikia matokeo hayo katika kipindi cha muda uliotabiriwa.
Hatua ya 3. Shiriki majukumu na ukabidhi kazi katika kikundi
Amua ni nani atakayekuwa mtu wa kwanza wa kuwasiliana / watu wa kikundi. Fikiria majukumu ya ziada ambayo washiriki wanaweza kucheza katika kufanya kikundi kifanye kazi.
- Amua ni kazi gani uko tayari kuamini kwa wengine kwenye kikundi. Teua kazi hizo kwa ufahamu kwamba kila jukumu litajumuisha majukumu makubwa.
- Kuwa wazi katika kutoa maagizo na kuweka masharti ya kila jukumu.
- Mpe sifa kila mtu anayechangia. Wajulishe kuwa juhudi zao zinathaminiwa.
Hatua ya 4. Chagua jina la kikundi chako
Shiriki chaguzi kadhaa kwenye mkutano wako wa kwanza kwa maoni na maoni ya ziada kutoka kwa washiriki kabla ya kuamua. Mchakato wa kutaja jina unapaswa kuwa jambo la kufurahisha la kuunda kikundi cha msaada, na inapaswa kuruhusu kila mtu kuwa na mchango sawa.
Hatua ya 5. Kutangaza na kuendesha mkutano wako wa kwanza wa hadhara
Ruhusu wakati wa kutosha kwa washiriki wa kikundi chako kuu kuelezea masilahi yao na kazi, huku ukiruhusu wengine nafasi ya kushiriki maoni yao ya kile wangependa kuona kikundi cha msaada kinafanya.
- Tambua mahitaji ya kawaida ambayo kikundi kinaweza kushughulikia.
- Amua ikiwa unapaswa kutunga sera ya usiri ili kuweka habari inayoshirikiwa kwenye mikutano yako isiache kikundi. Hii inaweza kuwapa washiriki raha na kuwafanya wale ambao wanahisi kusita kushiriki uzoefu wao vizuri zaidi kwenda mbele.
Hatua ya 6. Tengeneza mipango ya mkutano ujao
Ruhusu kila mtu kujumuika isivyo rasmi baada ya mkutano ili kuimarisha hisia za jamii na kuungwa mkono. Unapaswa pia kupitisha karibu na barua / anwani ya mawasiliano kabla au baada ya kila mkutano ili kuweka habari za mawasiliano hadi sasa.
Faragha ni muhimu. Ongeza nafasi ya watu kutengua alama ikiwa wanataka habari zao ziwe za faragha
Vidokezo
-
Tengeneza orodha ya rufaa kwa wale ambao wanahitaji msaada zaidi kuliko kikundi kinachoweza kutoa. Kuwa na nakala zinazopatikana kwa urahisi. Orodha inaweza kujumuisha:
- madaktari wa akili
- wanasaikolojia
- wenye leseni ya wafanyikazi wa kliniki
- makasisi
- nambari za simu za shida
