Kutopendwa kunaweza kuonekana kama jambo baya zaidi ulimwenguni unapokuwa shuleni. Walakini, ingawa inaweza kufanya maisha yako ya kila siku kuwa ya kujaribu zaidi, kutopendwa inaweza kuwa jambo zuri kwa sababu itakusaidia kujifunza jinsi ya kuingiliana na watu wa aina tofauti na kuzingatia nguvu zako kwa vitu vingine sio karamu na urafiki wa kina. Ukiwa na wakati na bidii kidogo, unaweza kujifunza kutumia kutopendwa kwako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kukabiliana na kutopendwa
Hatua ya 1. Tafuta njia za kumaliza upweke
Ikiwa mara nyingi huhisi upweke kwa sababu ya kutopendwa kwako, jaribu kutafuta vitu vingine vya kufanya ili kujaza wakati wako na kukufanya ujisikie kuridhika na maisha yako. Hii itakufanya ujisikie vizuri juu yako mwenyewe na pia itafanya watu wengine waone kuwa unafanya zaidi ya kukaa nyumbani tu kujihurumia.
- Jaribu kuelekeza nguvu zako zaidi shuleni au kazini. Kufanikiwa baadaye itakuwa tabia nzuri ambayo watu watavutia hata ikiwa unahisi kama watu hawakuthamini sasa.
- Jitumbukize katika burudani zako. Jifunze lugha, chukua darasa la sanaa, fanya mazoezi ya vifaa - fanya chochote kinachokufanya ujisikie kushiriki zaidi na maisha yako mwenyewe.
Hatua ya 2. Usichukue vibaya
Ikiwa watu wanakunyanyasa kwa sababu wanakuona kama haupendwi, wapuuze tu. Kuwapa athari kubwa hasi kutaongeza tu moto kwa moto wao. Badala yake, nenda mbali ikiwa mtu anasema kitu cha maana kwako. Basi hautakuwa na chochote cha kujuta baadaye, lakini watafanya hivyo.
- Ikiwa unajisikia kama unaonewa shuleni au kazini, unapaswa kumjulisha mtu kuhusu hali hiyo (kama mwajiri wako au mshauri wako wa mwongozo).
- Mtu anapokuonea, jaribu kumkatiza. Wanyanyasaji wanategemea ujibu kwa adabu na kwa aibu. Jaribu kusema kitu kama, "Samahani. Nahitaji kwenda bafuni.”
Hatua ya 3. Tafuta mwongozo kwa njia ya wahusika wengine wasioeleweka
Holden Caulfield (mhusika mkuu katika J. D. Salinger's Catcher in the Rye) alikataa "fizikia" na kuzikubali kwa jinsi zilivyo kweli: kutia chumvi kwa utu dhaifu. Angalia chini ya uso na usitambue chochote na hakuna mtu aliye kamili; umaarufu ni kitendo cha narcissism.
- Unaweza pia kufikiria juu ya Harry Potter na fikiria kusoma safu ya vitabu kumhusu na J. K. Rowling. Harry Potter anaanza kama mtu anayetengwa na nerdy ambaye hapendwi hata na familia / walezi wake. Lakini anageuka kuwa mchawi muhimu sana na mwenye nguvu ambaye anapendwa na wengi - haswa kwa upekee wake.
- Kitabu kingine kizuri kusoma ni Jane Eyre wa Charlotte Brontë. Mhusika wa kichwa huangaliwa mara kwa mara kama mtengwaji wa kijamii na haonekani kutoshea. Walakini, mwishowe kuwa mkweli kwake kunampatia kila kitu alichotaka maishani.
Sehemu ya 2 ya 4: Kupata marafiki katika Niche yako
Hatua ya 1. Chagua marafiki wanaokupenda
Hata ikiwa unajisikia kuwa haupendwi, hiyo haimaanishi kuwa huwezi kuwa na urafiki wa maana na watu wanaokujali. Tumia muda wako na watu wengine ambao hawajishughulishi na kuwa maarufu na unda mduara wako uliofungwa vizuri.
Watu wanavutiwa na wengine ambao wanaonyesha tabia nzuri. Ikiwa utaweka ndani ukweli kwamba wewe ni mtu anayependa, watu wengine karibu nawe watahisi hii na watahisi sawa juu yako
Hatua ya 2. Chagua marafiki wenye masilahi sawa
Watoto wasiojulikana wanahitaji marafiki pia. Na inawezekana kabisa wewe kupata urafiki na watu wanaokupenda, bila kujali hali yako ya kijamii ni nini. Unahitaji tu kuangalia mahali pazuri. Jaribu kujiunga na shughuli za ziada za kimasomo ambapo unaweza kukutana na watu walio katika mambo sawa na wewe.
Ikiwa unapendezwa na ukumbi wa michezo au maonyesho, jaribu kujiunga na kikundi cha ukumbi wa michezo shuleni au ukaguzi wa mchezo wa karibu katika jamii yako. Jaribu kujiunga na timu ya Hotuba na Mjadala wa shule yako au timu ya michezo. Hizi ni njia nzuri za kukutana na watu wengine wanaoshiriki masilahi yako
Hatua ya 3. Tumia media ya kijamii kwa faida yako
Katika jamii ya leo inayoendeshwa na teknolojia, ni rahisi zaidi kuliko wakati wowote kupata watu wanaopenda vitu vile vile unavyopenda, bila kujali ni kitu gani kisichojulikana au kisicho cha kawaida. Jaribu kupata jamii za mkondoni ambazo zimejikita katika jambo ambalo ni muhimu kwako. Hii inaweza kuwa mchezo wa video au mwanamuziki fulani. Au inaweza kutegemea aina fulani ya chaguo la mtindo wa maisha au imani ya mwanaharakati.
- Mahusiano haya ya mkondoni yanaweza hata kukuza kuwa mahusiano halisi ya maisha mwishowe.
- Wakati wengine wanaweza kusema kuwa kuwa na marafiki tu mkondoni ni hali ya shida, ikiwa unafurahiya hii haupaswi kufikiria nini wengine wanasema. Kilicho muhimu ni kwamba umeridhika na maisha yako.
- Walakini, ikiwa kuwa mkondoni au kuwa na marafiki wa mkondoni tu kunakusikitisha, unapaswa kufikiria kubadilisha hii kwako. Labda unavutiwa na urafiki mkondoni kwa sababu ya hofu ya kijamii? Ikiwa ni hivyo, jaribu kutafuta matibabu kutoka kwa mwanasaikolojia. Ikiwa kuwa mkondoni kunakusikitisha, jaribu kupunguza muda unaotumia mkondoni kila siku na utafute njia za kushirikiana na watu wengine katika maisha yako halisi.
Sehemu ya 3 ya 4: Kujiamini Juu ya Wewe Ni Nani
Hatua ya 1. Jikumbatie mwenyewe
Watu wengi wasiopendwa wanaweza kushughulika na aibu na uzuiaji. Wengine wanasema ukosefu huu wa ustadi wa kijamii ni kasoro, lakini pia inaweza kuwa faida iliyofichwa. Hii inaweza kumaanisha kuwa mtu ni nyeti zaidi na mwenye busara katika kukuza asili iliyosafishwa zaidi. Hakika hii ni bora kuliko kuwa mchafu na vamizi.
Ili kujikumbatia, unapaswa kujiruhusu kuendelea kufanya vitu unavyofurahiya. Usiachie hobby kwa sababu tu wengine wanaweza kudhani ni "nerdy." Ikiwa unataka kuvaa tai shuleni kila siku au kupaka rangi ya zambarau kwa nywele zako, usijisimamishe kwa sababu unaogopa watakavyokuambia wengine juu yake
Hatua ya 2. Zingatia kinachokufurahisha
Sahau juu ya mitindo yoyote maarufu inayotokea wakati huo na uzingatia kufanya unachopenda - hata ikiwa burudani zako ni sehemu ya kile kinachokufanya usipendwe. Kupata kitu ambacho kinakutosheleza kweli ni zawadi zaidi kuliko kutafuta starehe za kina.
Ikiwa unafurahia hisabati, miliki! Nenda kwenye kambi ya hesabu wakati wa msimu wa joto hata ikiwa inamaanisha watu watakuita mjinga. Siku moja, ustadi huo wa hesabu unaweza kukusaidia kupata kazi nzuri
Hatua ya 3. Onyesha wema kwa wengine
Mtu anayejiamini anajua kwamba sio lazima kuwaweka wengine chini ili kujisikia vizuri juu yao. Ikiwa una dhulumu kwa wengine, basi unajaribu tu kuwafanya watu wengine wahisi hawapendwi kama unavyohisi. Panda juu ya tabia ya aina hii na uwe mzuri kwa watu unaokutana nao.
Sehemu ya 4 ya 4: Kuelewa Umaarufu
Hatua ya 1. Tambua kuwa umaarufu ni wa muda mfupi
Hii ni kweli haswa katika mipangilio ya shule, haswa katika shule ya upili wakati umaarufu unaweza kuonekana kuwa muhimu sana. Tathmini ni nini hufanya watoto hawa maarufu wapendwe sana. Mara nyingi ni kwa sababu ya muonekano wa mwili au wa nje ambao hutengeneza rufaa kwa ulimwengu wote. Kubali hali ya juu juu ya mvuto wa mtu huyu na kumbuka: uzuri haudumu milele.
- Uzuri wa nje sio kitu ambacho watu wanaweza kutegemea milele. Ujuzi ambao unakufaidi maishani ni wale ambao unapaswa kufanya kazi katika kukuza - kama akili na fadhili.
- Watu ambao hutegemea sura zao kuzipata maishani wanaweza kuonekana duni na mara nyingi hawapendezi kuliko watu ambao hapo awali walionwa kama wasiopendwa.
Hatua ya 2. Tambua kuwa kuwa maarufu mara nyingi kunamaanisha kufuata
Watu hao maarufu unaowajua mara nyingi walipata hadhi yao kwa sababu waliamua kuzingatia mawazo ya kikundi ya wafanyikazi maarufu waliopo. Watu hawa hupitisha maoni ya kila mmoja ili kutoshea umati wa "ndani". Hii mara nyingi inamaanisha kutokuwa waaminifu kwao wenyewe.
Hatua ya 3. Elewa kuwa watu maarufu wana ukosefu wa usalama pia
Watu wengi maarufu pia wana ukosefu wa usalama na mashaka ya kibinafsi, ni bora tu kuficha hisia hizi. Muonekano wao wa nje na mtazamo wao unaweza kuficha hisia za kutokamilika.
Hatua ya 4. Tambua kwamba watu wasiopendwa mara nyingi wanafanikiwa zaidi katika siku zijazo
Wakati tafiti zimeonyesha kuwa watoto ambao wanaonyesha ustadi mzuri wa kijamii shuleni mara nyingi huenda wakifanikiwa kijamii katika siku zijazo, ni kweli pia kwamba watu wengi maarufu wanaweza kuvurugwa na kushikwa na kupendwa sana na kufikia kutambuliwa na umma. Wanaweza kutanguliza maisha yao vibaya, na wanaweza kuishia na umati usiofaa au kufaulu shuleni na biashara.
- Watu wasiopendwa wanaweza kuhusishwa na safu pana ya watu na kukuza ujuzi anuwai kwa sababu wamelazimika kufanya kazi kwa bidii katika kuzoea mazingira yao.
- Hata ikiwa ni ngumu kutopendwa sasa, utakuwa na uwezekano wa kuwa mzuri na kufanikiwa katika hali anuwai baadaye maishani kwa sababu yake. Pia, kumbuka kile kinachojulikana sio nzuri kila wakati, na kile kizuri sio maarufu kila wakati.
