Kukua nywele ndefu zenye kupendeza, weka nywele zako zikiwa na afya na maji ili kuepuka kukauka au uharibifu wowote. Ni bora kutumia shampoo mara 2-3 kwa wiki na uweke nywele yako kila siku. Unaweza pia kutumia matibabu ya hali ya kina na kupaka kichwa chako mara moja kwa wiki ili kuhimiza afya ya nywele. Kwa matokeo bora, dumisha lishe bora, lala kwenye hariri au mto wa satini, epuka zana za kutengeneza joto, na usitoe rangi au kupumzika nywele zako kwa kemikali. Kwa uvumilivu na uvumilivu, utakuwa njiani kwenda kwa kufuli nene, inayotiririka.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuosha Nywele zako
Hatua ya 1. Osha nywele zako Mara 2-3 kwa wiki na shampoo isiyo na sulfate.
Badala ya kuosha nywele zako kila siku, ruka siku moja au 2 kati ya safisha zako. Hii inaruhusu mafuta yako ya asili kumwagilia na kutengeneza nywele zako. Shampoo huvua nywele zako mafuta haya ya asili. Sugua kiasi cha ukubwa wa robo ya shampoo kati ya mikono yako yote, na usafishe shampoo juu ya kichwa chako na nywele.
- Ikiwa ngozi yako ya kichwa inapata kuwasha au mafuta, unapaswa kuosha nywele zako.
- Tafuta shampoo iliyoundwa na viungo kama vitamini E na B5, chuma, shaba, na zinki. Wanaongeza uzalishaji wa keratin. Keratin ni muundo wa protini wa nywele zako, na kutoa nywele zako na virutubisho hivi husaidia kuhakikisha inakua ndefu, nene, na afya.
Hatua ya 2. Weka nywele zako kila siku, hata kwa siku ambazo huzifanyi shampoo
Hop kwenye oga, weka nywele zako nywele, na upake kiyoyozi kwa ukarimu. Hakikisha kufunika mizizi yako na mwisho wako, na punguza kiyoyozi kichwani mwako. Acha kiyoyozi kikae kwa dakika 1-3. Nywele zako haziwezi kukauka na zina sehemu zilizogawanyika ikiwa utaziweka zenye unyevu na afya.
- Tafuta viyoyozi vyenye matajiri kama viungo vya mafuta ya nazi, mafuta ya argan, siagi ya shea, na panthenol (vitamini B5).
- Wakati hauitaji kuosha nywele zako kila siku, kuiweka sawa kila siku husaidia kuiweka na maji na afya, ambayo inakuza ukuaji wa nywele.
- Kiyoyozi kinachukua lipids na protini ndani ya shimoni la nywele, ambayo inafanya nywele zako kuwa na afya njema. Nywele yako ikiwa na afya njema, ndivyo itakua haraka.
Hatua ya 3. Suuza nywele zako na maji baridi
Maji ya joto ni mkali kwenye ngozi yako na nywele. Unapomaliza kuosha nywele zako, punguza joto la maji. Suuza nywele zako vizuri kwenye mihuri ya maji baridi cuticle ya nywele yako, ambayo huimarisha follicle kabla ya kutengeneza nywele zako.
Hakikisha kuosha shampoo zote na kiyoyozi
Hatua ya 4. Tumia matibabu ya hali ya kina angalau mara 1 kwa wiki
Piga kiyoyozi kwa mikono yako, na utumie baada ya kuosha nywele zako. Zingatia bidhaa nyingi kuelekea vidokezo vya nywele zako, kwani eneo hili kwa kawaida ndio lenye ukavu zaidi na lenye brittle zaidi. Acha kiyoyozi kwenye nywele zako kwa dakika 15-45, na kisha safisha kiyoyozi kabisa. Kwa matokeo bora, funga nywele zako kwenye kofia ya kuoga ya plastiki unapo subiri.
- Ili kuongeza matokeo yako, unaweza kukaa chini ya kiwanda cha nywele na kofia ya kuoga. Hii husaidia matibabu ya hali kupenya hata zaidi kwenye nywele zako.
- Matibabu ya hali ya kina hunyunyiza nywele zako, ambayo inahimiza ukuaji wa nywele wenye afya na inazuia ncha zilizogawanyika.
Hatua ya 5. Punja kichwa chako na mafuta muhimu mara 1-2 kwa wiki
Tonea mafuta kiasi cha ukubwa wa nikeli kwa vidole vyako, na paka mikono yako pamoja. Kisha, weka mikono yako katika umbo la umbo la L, na paka kichwa chako kuanzia kwenye kichwa chako cha nywele. Endelea kusogeza vidole vyako kichwani mwako kwa harakati ndogo, za duara kwa karibu dakika 5-10. Hii inakuza mtiririko wa damu kwa kichwa chako, ambayo inahimiza ukuaji wa nywele.
- Kwa kuongezea, mafuta muhimu hupunguza viwango vya mafadhaiko. Kusimamia viwango vyako vya mafadhaiko husaidia kuzuia kukata nywele.
- Unaweza kutumia mikaratusi, Rosemary, peremende, au mti wa chai.
- Epuka kuweka shinikizo nyingi kwenye mahekalu na shingo yako.
Alama
0 / 0
Njia ya 1 Jaribio
Je! Ni faida gani ya kusafisha nywele zako katika maji baridi?
Inafanya nywele yako kung'aa.
Sio lazima! Joto unalosafisha nywele zako haliathiri sana jinsi nywele zako zinavyong'aa. Kwa nywele zenye kung'aa, hakikisha kuiweka sawa hata siku ambazo hautaiosha. Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Inavua mafuta zaidi kutoka kwa nywele zako.
La! Kusafisha nywele zako na maji baridi hakunyang'anyi mafuta yoyote ya ziada kutoka kwake. Na hiyo ni nzuri, kwa sababu unahitaji mafuta asili ya nywele yako kuiweka nene na afya. Chagua jibu lingine!
Ni muhuri cuticles yako.
Hasa! Maji baridi huziba vipande vyako na huimarisha follicles zako. Hiyo ni muhimu kwa sababu inamaanisha nywele zako hazina uwezekano wa kutolewa wakati unazitengeneza. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia 2 ya 3: Kudumisha Afya ya Nywele
Hatua ya 1. Kula lishe bora iliyojaa vitamini A, C, D, zinki, na protini
Nywele zenye afya huanza na lishe bora! Kula vyakula vyenye vitamini vingi ambavyo vinakuza ukuaji wa nywele mara nyingi uwezavyo. Kwa mfano, kula kijani kibichi, kijani kibichi kama mchicha na brokoli kwa chanzo cha vitamini A na C. Unaweza pia kula vyakula kama lax, mayai, maparachichi, mbegu za alizeti, mlozi, pilipili ya manjano, na viazi vitamu.
- Viazi vitamu husaidia kutunza vitamini A, mbegu za alizeti zina vitamini E nyingi, na pilipili ya manjano ina vitamini C nyingi. Mlozi una kiwango kikubwa cha baotini na protini.
- Salmoni ina vitamini D nyingi na protini, mayai yana biotini na omega-3, na parachichi zina mkusanyiko mkubwa wa asidi muhimu ya mafuta.
Hatua ya 2. Chukua vitamini kama biotini, vitamini B, na vitamini C
Vitamini hivi huhimiza ukuaji wa nywele na kunenepesha follicle ya nywele. Unaweza kutafuta multivitamin na haya yote yaliyoorodheshwa, chagua vitamini, "nywele, ngozi, na kucha", au ununue kibinafsi. Kwa matokeo bora, chukua wakati kitu cha kwanza asubuhi, kufuata maelekezo maalum.
Inaweza kuchukua miezi michache kuona matokeo, lakini baada ya muda, kuchukua vitamini hivi mara kwa mara kunaweza kusababisha nywele ndefu, nene, zenye afya. Ngozi yako pia itaonekana nzuri pia
Hatua ya 3. Punguza mwisho wako karibu 1⁄4 katika (0.64 cm) kila wiki 4-6.
Unaweza kujipunguza kwa urahisi miisho yako mwenyewe au kupata trim kwenye saluni. Kupunguza mwisho wako mara kwa mara hufanya nywele zako ziwe na afya, huondoa ncha zilizogawanyika, na kuhuisha follicle.
Kuondoa ncha yoyote iliyogawanyika kunatoa muonekano wa nywele ndefu na nene. Ikiwa haupunguzi mwisho wako, mgawanyiko unaweza kusonga juu na mwishowe kusababisha strand nzima ikatike
Hatua ya 4. Pata matibabu ya keratin kila wiki 8 ili kunyunyiza nywele zako
Wakati nywele zako zinakua, inasaidia kupata matibabu ya nywele za keratin kila baada ya miezi 1-3. Keratin ni protini ambayo nywele zako zimetengenezwa, na matibabu ya keratin hupaka nywele na safu ya kinga ya protini. Hii huepuka uharibifu na kulainisha muundo wa nywele zako, kwa hivyo sio lazima utumie zana za kupiga maridadi mara nyingi. Unaweza kununua matibabu ya keratin nyumbani au upange miadi na mtunzi. Matibabu ya keratin inapaswa kurudiwa kila baada ya miezi michache.
- Hii ni nzuri kwa nywele zilizonyooka kwa kemikali au zenye rangi. Pia ni tiba inayopendelewa kati ya wale walio na nywele zilizopindika kwa sababu inasaidia kuweka curls zinazoweza kudhibitiwa.
- Matibabu mengine ya keratin yana formaldehyde. Ongea na mtunzi wako juu ya kupata matibabu ambayo ni salama kwako.
Hatua ya 5. Jaribu kutumia hariri au mto wa satin ili kulinda nywele zako
Mito ya mito ya pamba ni mbaya kwenye nywele zako na mara nyingi huondoa unyevu kwenye nywele zako. Badilisha kwa hariri au mto wa satin ili kupunguza msuguano na kuhifadhi unyevu. Hii, kwa upande wake, inazuia uharibifu wa nywele zako.
- Unaweza kupata mito ya hariri na satin kwa wauzaji wa usambazaji wa nyumbani au mkondoni.
- Silika na mito ya satin pia husaidia kuzuia kukatika na minyororo. Nywele zako zitakapopungua kidogo, ndivyo itakavyokuwa kwa muda mrefu.
- Mito ya hariri hufanya kazi bora, ingawa mito ya satin ni chaguo rahisi zaidi.
Hatua ya 6. Epuka kutumia rangi ya nywele na viboreshaji ili kuzuia kuharibu nywele zako
Wakati cuticle ya nywele yako iko wazi kwa kemikali kutoka kwa rangi ya nywele, bleach, au relaxers, inakauka na kuharibika. Ikiwa nywele zako ni kavu, ni rahisi zaidi kuvunja au kupata ncha zilizogawanyika. Punguza matibabu ya kemikali ili kukuza nywele zako kwa muda mrefu na nene iwezekanavyo.
Hatua ya 7. Jaribu kutumia matibabu ya kuota tena kwa nywele ikiwa nywele zako zinapungua
Ikiwa unataka nywele ndefu, nene lakini nywele zako ni nyembamba au nzuri, fikiria kuwekeza katika matibabu ya ukuaji wa nywele. Unaweza kununua hizi kwenye maduka ya ugavi na uifanye mwenyewe, au unaweza kupata stylist mkondoni na upange miadi. Matibabu ya ukuaji wa nywele huhifadhi nywele ulizonazo na husaidia kukuza ukuaji mpya wa nywele.
Kabla ya kuvuta kichocheo kwenye matibabu ya ukuaji wa nywele, ni muhimu kufanya utafiti mkondoni. Hizi mara nyingi hutengenezwa na kemikali, na dawa pekee iliyoidhinishwa na FDA kutibu kukata nywele ni Minoxidil
Alama
0 / 0
Njia ya 2 Jaribio
Ni chaguo gani cha bei rahisi cha mto wa kupunguza msuguano na kuhifadhi unyevu kwenye nywele zako?
Hariri
Karibu! Mito ya hariri ni nzuri kwa kupunguza msuguano kati ya kichwa chako na mto, na kwa kuhifadhi unyevu. Wao pia, hata hivyo, ni ghali sana, na unaweza kupata faida sawa na chaguo rahisi. Chagua jibu lingine!
Satin
Ndio! Vipimo vya mito ya Satin ni ghali zaidi kuliko zile za hariri lakini zinaonyesha faida kama hizo. Yaani, husaidia nywele zako kuhifadhi unyevu na kupunguza msuguano kati yake na mto wako. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Pamba
Jaribu tena! Pamba ni nyenzo ya kawaida ya mto, lakini sio nzuri ikiwa unajaribu kukuza nywele zako. Inachukua unyevu kutoka kwa nywele zako na inaweza kusababisha msuguano mwingi. Jaribu jibu lingine…
Kitani
Sio kabisa! Mito ya kitani sio ya kufyonza kama aina zingine, lakini pia sio laini sana. Kwa kweli, unataka mto wa mto uliotengenezwa kwa kitambaa laini sana. Chagua jibu lingine!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia ya 3 ya 3: Kunyoa Nywele Zako
Hatua ya 1. Tumia brashi ya bristle paddle brashi au sega za plastiki ili kuepuka kuvunjika
Unataka kutumia zana za nywele ambazo ni laini kwenye nywele na kichwa chako. Brashi za paddle husaidia nywele zako kulala, kutoa muonekano wa urefu mrefu, wakati brashi za mviringo zinaunda sura ya nyuzi fupi. Brashi ya bristle hasa hufanya kazi nzuri kueneza mafuta ya asili kupitia nywele zako, ambayo inakuza afya ya nywele.
- Kwa kuongeza, tumia vifungo vya nywele laini bila chuma chochote. Vipande vya chuma kwenye vifungo vya nywele vinaweza kukomesha mwisho wako na kusababisha uharibifu.
- Combo za chuma mara nyingi husababisha mwisho uliovunjika, kwa hivyo badala yake tumia sega za plastiki badala yake.
Hatua ya 2. Tumia bidhaa za nywele zilizo matajiri katika viungo vya asili
Unapotumia bidhaa za kupiga maridadi kama viyoyozi vya kuondoka, mousses, jeli, seramu, na dawa za nywele, kila wakati chagua bidhaa zilizo na viungo asili juu ya bidhaa zilizo na fomula za kemikali au bandia. Bidhaa za kemikali zitavua nywele zako mafuta ya asili na kusababisha kukauka kupita kiasi, wakati bidhaa za asili zitajaza na kunyunyiza nywele zako.
Tafuta bidhaa zenye mafuta ya nazi, jojoba mafuta, mafuta ya castor, na mafuta ya almond. Kwa kuongezea, bidhaa za kutengeneza na mafuta muhimu kama peremende, mti wa chai, na mikaratusi ni nzuri kwa unene wa nywele
Hatua ya 3. Tumia shampoos za kunenepesha, viyoyozi, na bidhaa
Mbali na viungo vya asili, unaweza kununua shampoo, viyoyozi, na bidhaa za mitindo ambazo zinatangazwa kama "kuongezeka", "kunene" au "kurefusha." Hizi zimeundwa na viungo ambavyo husaidia kufungua kipunguzi cha nywele. Unaweza pia kutumia bidhaa maalum ambazo hutoa ukuaji wa nywele.
Kwa matokeo bora, tumia kiwango cha ukubwa wa robo unapoosha au kutengeneza nywele zako
Hatua ya 4. Tumia shampoo kavu ikiwa unataka kiasi kadiri nywele zako zinavyokua
Ili kupata muonekano wa nywele nene, chuchumaa shampoo kavu yenye ukubwa wa robo mikononi mwako, na usugue mikono yako pamoja. Kisha, tembeza mikono yako kupitia nywele zako kwenye mizizi. Hii kwa muda huongeza upana wa nyuzi zako za nywele.
Pia, shampoo kavu husaidia mizizi yako kusimama, ikitoa muonekano wa nywele nene
Hatua ya 5. Punguza matumizi ya zana za kupasha joto
Kuonyesha nywele zako kwa joto la juu husababisha uharibifu, ukavu, na sehemu zilizogawanyika. Ili nywele zako ziwe na afya nzuri iwezekanavyo, jaribu kutumia zana kama chuma gorofa au chuma cha kukunja. Badala yake, vaa nywele zako kawaida au fikiria sasisho!
- Tumia bidhaa ya nywele inayolinda joto kabla ya kutumia chuma gorofa au chuma ikiwa unazitumia.
- Ikiwa bado unataka kutumia zana za kutengeneza joto, zana bora za kuzuia uharibifu ni picha kavu na chuma cha kauri.
- Kwa kuongeza, unaweza kutumia chaguzi zingine za kuchora ambazo zinahitaji joto kidogo. Kwa mfano, rollers moto ni chaguo chini ya kuharibu kuliko chuma curling.
Alama
0 / 0
Njia ya 3 Jaribio
Je! Unatumia brashi ya aina gani kufanya nywele zako zionekane zaidi?
Brashi ya paddle
Haki! Brashi ya paddle gorofa ni bet yako bora wakati unataka kufanya nywele zako zionekane zaidi. Umbo lake husaidia nywele zako kulala, na kuzipa urefu wa kuona zaidi. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Brashi ya pande zote
Jaribu tena! Brashi pande zote ni muhimu kwa kulainisha nywele fupi. Walakini, unapaswa kuepuka kuzitumia ikiwa unataka nywele zako zionekane ndefu. Chagua jibu lingine!
Kweli, unapaswa kuepuka kupiga mswaki nywele zako ikiwezekana.
La! Unapokuza nywele zako, ina uwezekano mkubwa wa kuchanganyikiwa kwa sababu ya urefu wa ziada. Unahitaji kupiga mswaki nywele zako kila mara kuziweka sawa na zenye afya. Jaribu tena…
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Ninawezaje Kupata Nywele Nene Kawaida?
Tazama
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kupunguza viwango vyako vya mafadhaiko pia kunaweza kusaidia nywele zako kukua na afya zaidi.
- Ikiwa umechoka kusubiri nywele zako zikue, fikiria kupata viendelezi vya nywele kuongeza urefu na utimilifu.
