Wakati wazazi wanapiga kelele, unaweza kuhisi wasiwasi na inaweza kutisha, kutisha, au kukasirisha tu. Ikiwa umefanya kitu au haifai kustahili kupigiwa kelele, ni muhimu kusikiliza kile mzazi wako anasema, kaa utulivu kiasi kwamba usilipue, na ujibu kwa njia ambayo itazuia kelele kuanza tena. Hatua zifuatazo zitakusaidia kujibu kelele kwa usahihi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuweka Baridi Wakati Unasikiliza Karibu
Hatua ya 1. Kupumua
Jaribu kuzingatia jinsi mwili wako unahisi wakati unapigiwa kelele, kwa kuzingatia. Nafasi unajisikia wakati na kujeruhiwa vizuri. Ikiwa ndivyo ilivyo, kuchukua pumzi ya kina na kipimo itakusaidia kubaki mtulivu na huru zaidi.
Pumua kwa angalau beats nne na nje kwa muda mrefu iwezekanavyo. Hakikisha kwamba hewa unayochukua inasafiri hadi kwenye tumbo lako na hufanya tumbo lako kupanuka
Hatua ya 2. Elewa kuwa ukelele sio wa milele
Inaweza kuonekana kama wazazi wako wanapiga kelele kwa masaa mawili au matatu, lakini ukiangalia saa, utaona kuwa ni wazazi wachache sana wana nguvu ya kufanya hivyo. Ukiitikia kwa usahihi ukelele, wazazi wako wanaweza kuacha.
Jiambie mwenyewe kuwa una nguvu ya kutosha kuvumilia kelele. Watoto wote wanapaswa kushughulika na wazazi wanaopiga kelele angalau wakati mwingine
Hatua ya 3. Usiseme, kulia au kunung'unika wakati wa kikao cha kupiga kelele
Kaa kimya. Ukizungumza, wazazi wako watachukulia kama mazungumzo ya nyuma, ukorofi, au ukosefu wa uchaji wa kimungu (hata ikiwa maneno yako ni ya adabu). Wanaweza pia kuwa na mhemko mbaya kwa ujumla na kuichukua kutoka kwako, hata ikiwa haukufanya chochote kuwafanya wapaze sauti.
Hatua ya 4. Acha ujiuzulu kidogo
Wakati mwingine kujitenga na matibabu mabaya ni njia nzuri ya kuhakikisha kuwa hauchukui kelele pia kibinafsi. Ni muhimu kutochukua kelele kibinafsi kwa sababu wakati wazazi wanashughulika na shida katika sehemu zingine za maisha, wanaweza kukasirika na vitu vidogo. Hili sio kosa lako.
- Njia bora ya kujiondoa wakati wa kusikiliza ni kuzingatia nyuso za wazazi wako. Angalia maelezo ya huduma zao na shida kutoka kwa kupiga kelele.
- Badala ya kujaribu kuelewa maana ya mzazi wako anasema, angalia kukata tamaa na kufadhaika unaowaona wakipata.
- Kwa njia hii utakumbuka kuwa ingawa wewe ndiye unayepigiwa kelele, wazazi wako wanapitia wakati mgumu pia. Tena, hii inaweza kuwa hata kwa sababu ya mafadhaiko ambayo haukusababisha moja kwa moja.
Hatua ya 5. Fanya tendo jema kwa wazazi wako
Kwa mfano, wapatie glasi ya maji ikiwa wana kiu. Utashi huu, haswa ikiwa haukukosea, utawaleta kujuta na kuhisi kuwa wamefanya vibaya kwa kupiga kelele.
Hatua ya 6. Endelea kusikiliza
Hakikisha hauna kichwa chako kwenye mawingu kabisa - vinginevyo hutajua ni kwanini mzazi wako amekasirika. Ikiwa ukelele unapungua kwa muda wa kutosha kuingia, jaribu kuelezea au kusema tena kile wazazi wako walisema ili kuonyesha kuwa unasikiliza. Faida iliyoongezwa ni kwamba wazazi wako watapata nafasi ya kusikia kile wanachopiga kelele kimeonekana kwao.
- Tuma ishara kwa mzazi wako kuwa unayasikia, kama vile kutikisa kichwa, kuinua macho yako, ukisema "Naona unamaanisha nini kwa hiyo".
- Jaribu kuchukua maneno muhimu ambayo yatakusaidia kujua mahali ambapo kukatishwa tamaa kwa wazazi wako kunatoka. Ikiwa wanapiga kelele juu ya mfano fulani, jaribu kuchukua maelezo ambayo wanaonekana kukaa juu. Ikiwa ni mkondo mrefu wa nyakati, jaribu kuchagua mandhari inayoendesha kupitia hizo.
Hatua ya 7. Fikiria kabla ya kujibu
Hii ni pamoja na kujizuia kupiga kelele nyuma, kutupa vitu, au kupiga milango. Jihadharini kuwa athari kali kwa sehemu yako itaongeza tu mvutano na kusababisha kelele kuendelea na labda hata kukua kwa nguvu. Mzazi wako hukasirika kwa sababu moja au nyingine, hata ikiwa ana makosa kwa kufanya hivyo, na ukelele ni ishara ya kuchanganyikiwa na hamu ya kusikilizwa na wewe. Kujibu kwa uchokozi kutawafanya wajihisi hawaeleweki, kwa hivyo kupiga kelele zaidi kuna uwezekano katika siku zijazo.
- Wakati mwingine wazazi hata huchukua ishara hila za kutokubaliana kama uchokozi (kupindua macho yako, kejeli, nyuso za kejeli). Kwa hivyo, hizi zinapaswa pia kuzingatiwa.
- Fikiria juu ya athari ambazo unajua kutoka kwa uzoefu wa zamani ambao wazazi wako hawawezi kusimama. Hata ikiwa unajaribiwa kurudi kwao kwa kukufanya usijisikie raha na duni, usishiriki katika tabia unayojua inasababisha hasira zaidi ndani yao.
Hatua ya 8. Acha chumba kwa adabu ikiwa ukelele unaonekana kuwa mwingi
Ikiwa ukelele unaendelea hadi mahali ambapo huwezi kabisa kujibu kwa utulivu, fikiria kuondoka kwenye chumba. Uliza ikiwa unaweza kuzungumza juu ya shida baadaye, na ueleze kwa kifupi kuwa ukelele unafanya iwe ngumu kufikiria wazi juu ya suala hilo. Jaribu kutosikika ukilaumu kwa kusema mambo kama "ukelele wako unakera sana na unanitia wazimu."
- Badala yake, sema kitu kama "Ninataka kuondoa shida hii, lakini nimevurugika sana kuweza kuwa na mazungumzo mazuri. Ningependa kwenda chumbani kwangu kufikiria."
- Kuondoka kwenye chumba inaweza kuwa ngumu, kwani wazazi wengine wanaweza kutafsiri kama ishara ya kukosa heshima. Jitahidi kadiri uwezavyo kuonyesha wazi kuwa bado unataka kuzungumzia jambo hilo.
- Epuka kupendekeza kwamba wazazi wako pia wanapaswa kutulia. Hii inaweza kuwa mbaya.
Sehemu ya 2 ya 2: Kujibu Kuepuka Kulalamika Baadaye
Hatua ya 1. Usiombe msamaha ikiwa haukukosea
Simama chini yako. Ukiomba msamaha wakati hujakosea, utakuwa unajipa udhalimu. Ikiwa unajua kuwa hujakosea lakini bado unajuta kwa kumghadhibisha mzazi wako, ni, katika hali nyingi, inakubalika kusema, "Mama / Baba, samahani ulikasirika na ninatumahi kuwa utahisi vizuri mapema sana."
Inaweza kusaidia kupanga mpango wa kutoa uchokozi wowote unaosalia kwa kufanya kitu kinachofanya kazi mara tu utakapokuwa na uwezo. Kwa mfano, unaweza kusafisha chumba chako au kwenda kukimbia kwenye kitongoji
Hatua ya 2. Jibu
Weka majibu yako rahisi, ya adabu na kwa sauti ya sauti. Usiruhusu kejeli yoyote au hasira itokee kwa jinsi unavyosikia kwa sababu wazazi wako wanaweza kufikiria kuwa wewe ni mkali au mpole. Pia, epuka kujaribu kutoa maoni yako au akaunti ya kile kilichotokea wakati wa kelele. Unaweza kufanya hivyo wakati wote mkiwa watulivu.
- Badala yake, jaribu kutumia taarifa rahisi ya uthibitisho, kama "Ninaelewa" au "Naona".
- Ni sawa ikiwa haukubaliani au kuelewa kabisa kile wazazi wako wanasema. Haya ni mambo ya kuzungumza juu ya kila mtu anapokuwa ametulia vya kutosha kuweza kujieleza kwa upole.
Hatua ya 3. Kubali hisia za wazazi wako
Hakikisha kuwajulisha wazazi wako kwamba unaweza kuona kuwa wamekasirika juu ya chochote ulichofanya. Hata ikiwa haujisikii kosa kwa chochote, usipigane juu ya ukweli kwamba wazazi wako wamekasirika. Ukweli wowote ni nini, kukubali hisia za wazazi wako haimaanishi kukubali kwamba wao ni sawa au ni makosa.
Omba msamaha ikiwa umekosea. Kuwa mkweli. Ikiwa ulikuwa umekosea, kuonyesha toba kwa kile ulichofanya ni jambo zuri kufanya
Hatua ya 4. Tafuta maelewano
Muulize mzazi wako nini unaweza kufanya ili kuboresha hali hiyo. Walakini, kumbuka kusimama kidete ikiwa ulikuwa sawa! Inawezekana kwamba unaweza kuweka suluhisho la haraka ili kuhakikisha kuwa wazazi wako hawakai katika hali mbaya ambazo zinaweza kuwafanya waweze kupiga kelele juu ya vitu vingine.
Zaidi unaweza kutatua juu ya tukio hilo, ni bora zaidi. Ikiwa bado una mawazo ya kuelezea zaidi ya yale unayofikiria mzazi wako ataelewa, andika! Ni muhimu kuondoa hasira iliyosalia ili usije ukamrukia mzazi baadaye bila kutarajia
Hatua ya 5. Jadili hisia zako
Mara tu wewe na wazazi wako mmepoa kidogo, jaribu kuonyesha upande wako wa hadithi. Kwa sauti wazi na ya heshima, waambie wazazi wako kwa nini ulifanya kile ulichofanya. Kadiri unavyoweza kuelezea vizuri maoni yako na hisia zako wakati wa tukio, wazazi wako watapenda kuelewa na kusamehe mara moja.
- Hakikisha kuwa haujaribu kuwashawishi wazazi wako kwamba uko sawa - hii itaongeza tu moto. Hasa ikiwa vitendo vyako havikuhesabiwa haki, onyesha tofauti kati ya uelewa wako wa suala hilo na sasa.
- Unaweza pia kuchukua nafasi hii kuwajulisha wazazi wako kwamba ni ngumu kwako kupigiwa kelele. Eleza jinsi kupigiwa kelele kukufanya ujisikie na ukweli kwamba inakata njia zingine za kuwasiliana. Basi, ikiwa uliumizwa sana na ukelele huo, kwa uthabiti lakini kwa adabu omba msamaha wa dhati kutoka kwa wazazi wako.
Hatua ya 6. Pata usaidizi ikiwa ukelele unakuwa hatari
Wakati mwingine wape saa moja au zaidi ili waweze kupoa. Ikiwa haifanyi kazi jaribu kuelezea ni kwanini amekasirika au jaribu kumfurahisha na kumkumbatia au labda utumie wakati kidogo zaidi nao kuelewa. Je! Ana historia ya shida za hasira au unyanyasaji wa nyumbani? Ikiwa unahisi kuwa ukelele utaongezeka kuwa unyanyasaji wa mwili, usisite kuwasiliana na huduma za dharura. Ikiwa hatari ni ya haraka, unaweza kupiga simu 911.
Simu ya Kitaifa ya Unyanyasaji wa Watoto ya Childhelp inafanya kazi 24/7 na wafanyikazi washauri wa shida za wafanyikazi ambao wanapata hifadhidata ya rasilimali za msaada na huduma za dharura. Nambari ya simu ni 1.800.4. A. CHILD (1.800.422.4453)
Vidokezo
- Usijivune sana kukunja au kukubali kile wazazi wako wanataka. Wakati mwingine hii inaweza kuwa bora kuliko kujaribu kujadili, ambayo inaweza kuunda kelele zaidi na machafuko.
- Zingatia msamaha. Pamoja na wazazi, ni rahisi kurudi nyuma ikiwa wewe na wote wako tayari kumaliza suala hilo haraka.
- Ikiwa hautazungumza kabisa wakati wanakupigia kelele, itasuluhisha mambo haraka sana. Jibu tu kwa jibu la uaminifu wanapokuuliza swali. Jaribu kuzungumza nao mara tu wanapokuwa wametulia. Kamwe usipige kelele kwa wazazi wako!
- Jaribu kuweka mambo kwa mtazamo. Fikiria juu ya mambo mengine katika maisha ya wazazi wako ambayo pia yanawafanya watake kupiga kelele. Wacha waachilie mafadhaiko kama huduma kwao, wakijua kuwa hakika sio wewe tu ndiye sababu.
- Fikiria kuzungumza na mshauri ikiwa wazazi wako wanakupigia kelele mara nyingi. Kupiga kelele kunaweza kudhuru kusikiliza mara kwa mara - wakati mwingine hata kusababisha unyogovu kwa watoto.
