Ikiwa umegunduliwa na psoriasis na unapata hali mbaya, kuna matibabu mengi ambayo unaweza kujaribu. Kutoka kwa matibabu ya mada hadi tiba nyepesi ya UV kwa chaguzi zingine anuwai, unapaswa kufanikiwa kutuliza miali yako ya psoriasis. Kwa bahati mbaya, hali hiyo haitibiki kabisa. Walakini, unaweza kudhibiti hali yako ili athari kwenye maisha yako ya kila siku isitambulike sana.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kujaribu Matibabu ya Mada
Hatua ya 1. Tumia emollient
Emollient ni maandalizi ya kulainisha ngozi ambayo unaweza kununua zaidi ya kaunta katika duka la dawa la karibu au duka la dawa. Mifano ni pamoja na mafuta ya petroli (Vasoline), au mafuta mengine mazito ambayo daktari wako au daktari wa ngozi anaweza kupendekeza. Ni bora kupaka maradhi ya vidonda vya psoriasis mara tu baada ya kuoga au kuoga.
- Unaweza pia kutengeneza emollients yako mwenyewe nyumbani, ukitumia viungo kama siagi ya kakao, siagi ya almond, mafuta ya nazi, mafuta ya mzeituni, na nta kati ya mambo mengine.
- Mfano mmoja ni kuchanganya ounces 4 za siagi ya kakao, ounces 4 za siagi ya mlozi, na ounces 2 za nta ya kunyolewa. Tumia joto kuchanganya viungo pamoja, kisha uziweke kwenye chombo kisicho na joto na uwaache yapoe kabla ya matumizi.
- Mfano mwingine ni kuchanganya ounces 4 za mafuta ya ziada ya bikira na ounces 2 ya mafuta ya nazi, ounce moja ya mafuta ya vitamini E, na ounce 1 ya nta ya kunyolewa. Tena, changanya viungo na joto ili viungane pamoja, kisha uziweke kwenye chombo kisicho na joto na acha mchanganyiko uwe baridi kabla ya matumizi.
- Vipodozi vingine mnene ambavyo unaweza kutumia kutibu psoriasis ni pamoja na Eucerin cream na Cetaphil cream. Bidhaa zilizoitwa "lotions" sio nzuri ya kutosha - tafuta mafuta.
Hatua ya 2. Jaribu corticosteroid ya mada
Cream ya corticosteroid au marashi hufanya kazi kwa kukandamiza majibu ya kinga katika eneo la vidonda vya psoriatic. Unapotumia juu ya maeneo yaliyoathiriwa, inaleta uchochezi. Inaweza kusaidia kutatua (au angalau kuboresha) miali ya psoriasis kwa muda mfupi zaidi iwezekanavyo.
- Kuna nguvu nyingi (potency) za corticosteroids ambazo unaweza kupata.
- Cream rahisi ya hydrocortisone ya 0.5% au 1% inaweza kununuliwa kwa kaunta katika duka la dawa la karibu au duka la dawa.
- Daktari wako atahitaji kuagiza mafuta yenye nguvu zaidi ya corticosteroid.
- Unaweza pia kupata shampo zilizo na corticosteroids ikiwa una vidonda vya psoriasis kichwani.
- Wakati wa kutumia steroids, tumia kwa eneo lililoathiriwa tu. Usitumie steroid ya mada kwa zaidi ya wiki tatu kwa wakati bila kushauriana na daktari. Usitumie cream ya steroid karibu na macho. Jiepushe na kukomesha ghafla kwa dawa.
- Madhara yanayowezekana ya steroids ni pamoja na kukonda ngozi, mabadiliko ya rangi, kuponda rahisi, na alama za kunyoosha.
Hatua ya 3. Chagua virutubisho vya vitamini D
Calcipotriene au calcitriol zote zinahusiana na vitamini D na imethibitishwa kuwa na ufanisi katika matibabu ya psoriasis. Maandalizi haya ya mada yanaweza kufanya kazi vizuri na corticosteroids, na kawaida unahitaji kuitumia mara mbili kwa siku. Ongea na daktari wako kupata dawa, na kwa maagizo maalum ya kipimo kulingana na ukali wa psoriasis yako.
Hatua ya 4. Fikiria matibabu mengine ya mada
Matibabu mengine ya mada ambayo unaweza kutumia kutibu psoriasis flare ups ni pamoja na tar, tazarotene, calcineurin inhibitors, na anthralin. Hizi sio kawaida matibabu ya mstari wa kwanza, lakini zimehifadhiwa kwa kesi ambazo hazijali matibabu mengine.
Wasiliana na daktari wako ikiwa una nia ya kupokea dawa ya moja wapo ya matibabu haya ya kichwa ya psoriasis
Njia 2 ya 3: Kutumia Mwanga wa Ultraviolet
Hatua ya 1. Jua kuwa matumizi ya nuru ya UV ni moja wapo ya tiba kuu ya psoriasis
Mfiduo wa mwangaza wa UV (uliofanywa na daktari wa ngozi) umehusishwa na uboreshaji mkubwa wa vidonda vya psoriasis na upepo mkali. Ingawa kuna hatari zinazohusiana na utaratibu, kama hatari iliyoinuliwa kidogo ya kupata saratani ya ngozi ya baadaye (kwa sababu ya kuongezeka kwa mfiduo wa UV), kwa watu wengi faida zinazoweza kuzidi hatari zinazohusiana.
Hatua ya 2. Osha maeneo yaliyoathiriwa kabla ya kupokea tiba ya UV
Utataka kuwaosha na kuwasafisha kwa kusugua kidogo na sabuni na maji. Hii huandaa ngozi yako kupata faida zaidi kutoka kwa tiba ya UV.
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya madini kufunika vidonda vya psoriasis kabla ya kupata tiba ya UV
Kwa kufurahisha vya kutosha, kufunika vidonda na mafuta ya madini kabla ya tiba kuonyeshwa ili kuruhusu nuru ya UV kupenya ngozi yako kwa ufanisi zaidi. Hii, kwa upande wake, huongeza ufanisi wa matibabu.
- Daktari wako anaweza pia kutoa dawa zako za kuhamasisha UV kabla ya kupokea tiba ya UV.
- Walakini, matumizi ya dawa hizi zinaweza kuongeza hatari ya kuchoma ngozi yako.
- Ni bora kufuata ushauri wa daktari wako, kwani wataweza kukupa maoni bora.
Hatua ya 4. Pokea tiba ya UV
Baada ya kuandaa ngozi yako kwa vikao vyako vya UV, hatua inayofuata ni kwenda kwenye vikao. Kumbuka kuwa tiba ya UV inaweza kuwa mbaya kuhudhuria na / au ghali. Angalia ikiwa una chanjo yoyote ya tiba ya UV chini ya mpango wako wa afya.
- Vinginevyo, unaweza kufikiria kupata jua halisi (katika mipaka salama), au kujaribu matibabu ya taa nyumbani au kitanda cha ngozi.
- Uliza daktari wako kwa maoni ambayo wanahisi yatakuwa na faida zaidi kwa ngozi yako, na pia kupunguza hatari inayokuja na mfiduo wa ziada wa UV.
Njia ya 3 ya 3: Kujaribu Chaguzi zingine za Matibabu
Hatua ya 1. Punguza mafadhaiko yako
Psoriasis flare ups wana uhusiano mkubwa na mafadhaiko ya kihemko na kisaikolojia. Ikiwezekana, tafuta njia za kupunguza mafadhaiko maishani mwako, kwani hii itasaidia kutuliza miwasho yako ya psoriasis. Fikiria kushiriki shida za maisha yako na rafiki wa karibu, au hata kutafuta msaada wa kitaalam kutoka kwa mshauri au mwanasaikolojia.
- Unaweza pia kufikiria shughuli za kujaribu kama kutafakari, yoga, au kuchukua matembezi kwa maumbile kama njia za kukaribisha nishati tulivu maishani mwako.
- Kuongeza mazoezi yako ya aerobic (mazoezi ambayo huinua kiwango cha moyo wako, kama vile kukimbia, kutembea haraka, kuogelea, au kuendesha baiskeli) kwa angalau dakika 30 mara tatu kwa wiki imeonyeshwa kupunguza viwango vya mafadhaiko.
- Psoriasis pia ina uhusiano wa karibu na unyogovu, kwa sababu ya athari ya kisaikolojia na kijamii ambayo ugonjwa unaweza kuwa nayo.
- Ikiwa unaamini kuwa unaweza kuwa unasumbuliwa na unyogovu, weka miadi na daktari wako wa familia. Watakuuliza maswali zaidi, na wanaweza kukupa matibabu ya unyogovu ikiwa inahitajika.
- Kukabiliana na unyogovu wowote wa wakati mmoja kunaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko yako, na kupunguza ukali wa psoriasis yako.
Hatua ya 2. Acha kuvuta sigara
Uvutaji sigara umefungwa kwa kuzorota kwa psoriasis na pia kuongezeka kwa mara kwa mara na kali zaidi ya ugonjwa wa psoriasis. Ikiwa umekuwa ukifikiria kuacha sigara, sasa inaweza kuwa wakati wa kufanya hivyo.
- Unaweza kushauriana na daktari wa familia yako kwa msaada wa kuacha sigara.
- Wanaweza kukupa chaguzi za uingizwaji wa nikotini kama inahitajika, na vile vile dawa (ikiwa una nia) ambazo zinaweza kukusaidia kudhibiti hamu yako ya sigara (kama vile Wellbutrin, Chantix, au bupropion).
Hatua ya 3. Fikiria chaguzi zingine za matibabu
Matibabu ya mdomo kwa psoriasis flare ups ambayo daktari wako anaweza kuagiza ni pamoja na methotrexate, retinoids, na apremilast. Pia kuna dawa za sindano, zinazojulikana kama "biologics," ambazo daktari wako anaweza kupendekeza ikiwa mikakati mingine ya kupambana na ugonjwa wako wa psoriasis imekuwa isiyofaa katika kutoa matokeo unayotaka.
- Tiba ya kibaolojia kawaida husimamiwa na sindano au infusion ya IV. Kuna biolojia nyingi mpya zinazopatikana, na ni kizazi kijacho cha matibabu ya dawa kwa magonjwa ya kinga kama psoriasis.
- Biolojia inalenga sehemu maalum za mfumo wa kinga, kama vile seli ya T. Dawa ya biolojia inayotumiwa sana ni dawa ya kuzuia alfabeti ya alpha inayotumika kuboresha majibu ya seli ya T katika magonjwa ya uchochezi, kama vile psoriasis. Vizuizi vya TNF zinazotumiwa sana ni pamoja na Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade, na Simponi.
- Kabla ya kuanza tiba yoyote ya kibaolojia, kama vile kizuizi cha alpha cha TNF, hakikisha umepimwa kifua kikuu kwa sababu hii inaweza kuwa ngumu kwa matibabu. Ni muhimu pia kuhakikisha kuwa una afya njema, kwa hivyo mwambie mtoa huduma wako wa afya ikiwa umekuwa mgonjwa.
- Madhara ya dawa za kibaolojia zinaweza kujumuisha maambukizo ya tovuti ya sindano, maambukizo ya kupumua, na dalili kama za homa. Hatari zingine ni pamoja na shida kubwa za mfumo wa neva, shida ya damu, na aina fulani za saratani.
Hatua ya 4. Uliza kuhusu tiba asili
Dawa zingine za asili ambazo zinaweza kusaidia kwa psoriasis flare ups ni pamoja na aloe vera, siki ya apple cider, mafuta ya chai, na manjano, kati ya mambo mengine. Ongea na naturopath yako kwa habari zaidi.
Ni muhimu kila wakati kumtajia daktari wako njia zozote za asili unazojaribu, kuhakikisha kuwa haziingilii matibabu yoyote uliyonayo
Hatua ya 5. Elewa kuwa psoriasis haiwezi kuponywa
Ikiwa umegunduliwa na psoriasis, hata kama vidonda vinaenda, uko katika hatari ya kurudi kwao katika maisha yako yote. Hii ni kwa sababu ni hali ambayo haiwezi kutibiwa kikamilifu. Walakini, unaweza kudhibiti dalili vizuri iwezekanavyo.
