Mizinga ni aina ya upele wa ngozi ambao hutokana na athari ya mzio. Wanaweza kudumu dakika au siku. Zinatokea kutoka kwa mzio tofauti tofauti. Ikiwa unakabiliwa na mizinga, jiokoe usumbufu kwa kujifunza jinsi ya kuizuia.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kujifunza Jinsi ya Kuzuia Mizinga
Hatua ya 1. Epuka mzio unaojulikana
Njia ya kwanza na rahisi ya kuzuia mizinga ni kuzuia mzio, kama vile kutougusa au kuvaa nguo ili kulinda ngozi yako isiingie kwa bahati mbaya. Hii inamaanisha kuzuia hali ambapo unaweza kuambukizwa na allergen au kujifunza jinsi ya kukabiliana na hali ambazo haziepukiki.
- Kwa mfano, ikiwa una mzio wa chakula ambao husababisha mizinga, jiepushe kula chakula hicho. Unapoenda kula au kula nyumbani kwa mtu mwingine, wajulishe kuwa una mzio wa chakula. Uliza ikiwa ni sahani gani ambazo hazijatengenezwa na chakula hicho.
- Ikiwa una mizinga ya jua, unapaswa kuchukua tahadhari ukiwa nje kwenye jua. Vaa kofia na mashati yenye mikono mirefu. Vaa mafuta ya kujikinga na jua ili kuepuka kuchomwa na jua. Epuka vipindi virefu kwenye jua moja kwa moja na upate sehemu za kusimama kwenye kivuli.
- Kinga ngozi yako kutoka kwa sumu ya sumu na wanyama wa kipenzi ambao wamegusana na sumu ya ivy kwa kuvaa suruali ndefu na mikono mirefu.
- Ikiwa una mizinga ya shinikizo, epuka kuvaa mavazi ya kubana. Unaweza pia kutaka kuepuka vitambaa vya synthetic kwani hizi zinaweza kusababisha mizinga pia.
- Ili kuzuia mizinga ya joto, epuka joto kali na baridi kali. Usiogelee kwenye maji baridi, na ukifanya hivyo, hakikisha sio kuogelea peke yako. Vaa kitambaa karibu na pua yako na kichwa wakati unatembea katika hali ya hewa ya baridi. Vaa mavazi ya joto na matabaka wakati wa baridi.
- Unaweza kujifunza jinsi ya kutibu mizinga kwa nyakati hizo unapofika katika hali ambayo huwezi kuzuia mizinga.
Hatua ya 2. Jaribu kupima mzio
Allergener zingine ambazo husababisha mizinga zinaweza kuamua kwa kupitia mchakato wa upimaji wa ngozi ya mzio. Kuna aina mbili kuu za upimaji wa mzio. Allergen inaweza kukwaruzwa ndani ya ngozi yako, au kiasi kidogo sana kinaweza kudungwa kwenye ngozi. Hizi sio chungu sana lakini zinaweza kuwa na wasiwasi, haswa ikiwa utachukua hatua kwa dutu hii.
- Athari nyingi nzuri zitatokea ndani ya dakika, kawaida kati ya dakika 20 hadi 30. Athari za kuchelewa zinaweza kutokea pia ndani ya masaa 24 hadi 48.
- Kwa watoto wadogo na watoto wachanga, sampuli ya damu inaweza kuchukuliwa na kupimwa.
- Kwa watu wengine ambao wanaweza kuwa katika hatari ya anaphylaxis, ambao wanachukua dawa fulani, au ambao wana hali kali ya ngozi kama eczema au psoriasis, sampuli ya damu inaweza kuchukuliwa ili kuzuia athari kali za ngozi.
- Vipimo vya ngozi vinaweza kurudiwa kwa anuwai ya vizio vyovyote, lakini unapaswa kujua kwamba allergen maalum ambayo unaitikia inaweza kuwa sio sehemu ya jopo la mzio uliopimwa, kwa hivyo inawezekana kwamba hata baada ya kupimwa, bado haitajua ni nini unapaswa kuepuka.
Hatua ya 3. Weka shajara ya mizinga
Ikiwa upimaji hautambui allergen, jaribu kuweka diary ili uone ikiwa unaweza kupunguza uwezekano. Andika kitu chochote kidogo ambacho kinaweza kuwasababisha, hata ikiwa huna hakika kuwa ni sababu. Zingatia haswa mizinga inayotokea katika hali kama hizo, au mizinga inayotokea tu ikiwa imefunuliwa kwa hali maalum.
- Fuatilia unachokula, ni dawa gani unachukua, na ni vizio vipi vya mazingira vinaweza kuwa karibu. Vizio vya mazingira ni pamoja na kipenzi, vumbi, na mimea.
- Pia fuatilia mabadiliko yoyote ya joto kali au jeraha la mwili, kama vile chakavu au mikwaruzo ambayo inaweza kusababisha mizinga yoyote.
- Vibrations inaweza kusababisha mizinga, kwa hivyo weka kumbukumbu ya vitu unavyogusa ambavyo hutetemeka, kama spika zilizo na bass nzito, mashine za kukata nyasi, au nyundo za jack.
- Mfadhaiko pia unaweza kusababisha mizinga ingawa sio mzio. Chukua muda wa kudhibiti mafadhaiko yako ikiwa hii ni kichocheo kwako.
Njia 2 ya 3: Kutibu Mizinga
Hatua ya 1. Loweka mizinga
Kwa hali nyepesi ya mizinga, njia ya kawaida na madhubuti ya kutibu mizinga ni kulowesha mizinga kwenye maji ya uvuguvugu au kwa kandamizi baridi. Kwa hali yoyote ya mizinga, epuka kusugua au kuwasha kwa sababu inafanya mizinga kuwa mbaya zaidi.
- Loweka kitambaa kwenye maji ya uvuguvugu na ubonyeze kwenye eneo lililoathiriwa. Ikiwa una mizinga mwili wako wote, loweka kwenye birika la maji ya uvuguvugu. Loweka eneo hilo kwa dakika kumi hadi ishirini.
- Loweka kitambaa kwenye maji baridi au weka kitambaa cha mvua kwenye jokofu. Weka kontena iliyowekwa ndani ya maji baridi dhidi ya eneo lililoathiriwa na lenye kuwasha.
Hatua ya 2. Tumia antihistamines
Kwa kesi ya mizinga ambayo ni wastani, antihistamines hutumiwa mara nyingi. Antihistamines imeundwa kuzuia histamine, ambayo inaongoza kwa mizinga. Hizi zinaweza kuwa dawa za kaunta ulizonunua kwenye duka la dawa au dawa za antihistamines ulizopata kutoka kwa daktari wako. Antihistamines ambazo unaweza kutumia ni pamoja na:
- Kupunguza antihistamini kama Brompheniramine (Dimetane), Chlorpheniramine (Chlor-Trimeton), na Diphenhydramine (Benadryl)
- Antihistamines zisizo za kutuliza kama Cetirizine (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastine (Tavist), Fexofenadine (Allegra, Allegra D), na Loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert)
- OTC corticosteroids katika dawa za pua, kama Triamcinolone acetonide (Nasacort), na dawa ya corticosteroids pamoja na Prednisone, Prednisolone, Cortisol, na Methylprednisolone
- Vidhibiti vya seli nyingi, kama vile sodiamu ya Cromolyn (Nasalcrom)
- Vizuizi vya leukotriene kama Montelukast (Singulair)
- Vitu vya juu vya kudhibiti kinga kama Tacrolimus (Protopic) na Pimecrolimus (Elidel)
Hatua ya 3. Jaribu dawa za kuzuia-uchochezi na virutubisho
Mimea na virutubisho kadhaa vina shughuli za asili za kupinga uchochezi. Unaweza kuzuia mizinga kwa kuchukua virutubisho asili kila siku. Fuata maagizo ya mtengenezaji juu ya kipimo. Usitumie tiba hizi kwa watoto chini ya miaka mitano isipokuwa chini ya uangalizi wa daktari.
- Rutin ni bioflavonoid asili inayopatikana katika matunda ya machungwa na buckwheat. Inaweza kufanya kazi kupunguza uvimbe na uvimbe kwa kupunguza kuvuja kutoka kwa mishipa ya damu. Fuata maagizo ya mtengenezaji kwa kipimo.
- Quercetin, ambayo hutengenezwa kwa mwili kutoka kwa rutin, inaweza pia kuwa na ufanisi katika kupunguza uvimbe na uvimbe. Kwa kuongezea, quercetin imeonekana kuwa yenye ufanisi zaidi kuliko dawa ya dawa ya cromolyn katika kuzuia kutolewa kwa histamine. Fuata maagizo ya mtengenezaji kwa kipimo.
- Bromelain ni enzyme inayopatikana katika mananasi. Bromelain inaweza kusaidia kupunguza uvimbe wa mizinga. Unaweza kuchukua bromelain kama nyongeza kama ilivyoagizwa na maagizo ya mtengenezaji.
- Coleus forskohlii hutumiwa katika dawa ya Ayurvedic na imepatikana kupunguza histamine na leukotriene kutolewa kutoka kwa seli za mlingoti. Fuata maagizo ya mtengenezaji wa kipimo kama nyongeza.
- Mimea imekuwa kijadi kutumika kutibu mizinga. Jina la kisayansi la miiba ni Urtica dioica, na neno urticaria limetokana na jina hilo. Tengeneza kikombe cha chai ya miiba kwa kutumia kijiko kimoja cha mimea iliyokaushwa kwenye kikombe cha maji, na uiruhusu ipoe. Tumia mara nyingi kama inahitajika, kawaida kama vikombe vitatu hadi vinne kwa siku.
Hatua ya 4. Tumia epinephrine kwa anaphylaxis kutokana na mizinga mikubwa
Anaphylaxis ni athari kali, wakati mwingine inayotishia maisha, athari ya mzio ambayo wakati mwingine inaweza kutokea na kuonekana kwa mizinga. Katika hali nadra, mizinga inaweza kusababisha uvimbe kwenye koo na inaweza kusababisha hali ya dharura ambayo inahitaji epinephrine. Epinephrine pia inaweza kutumika kama EpiPen kwa wale ambao ni mzio mkubwa kwa dutu fulani na wanahitaji epinephrine kuzuia anaphylaxis.
-
Dalili za athari ya anaphylactic ni pamoja na:
- Vipele vya ngozi ambavyo vinaweza kujumuisha mizinga. Kunaweza kuwa na kuwasha na ngozi iliyosafishwa au ya rangi.
- Hali ya joto
- Hisia au hisia za donge kwenye koo
- Kupumua au ugumu mwingine wa kupumua
- Ulimi au koo lililovimba
- Mapigo ya haraka na mapigo ya moyo
- Kichefuchefu, kutapika, au kuhara
- Kizunguzungu au kuzimia
- Ikiwa wewe au mtu yeyote unayemjua anapata dalili zozote hizi, pata huduma ya matibabu haraka.
- Ikiwa mtoto wako au mpendwa mwingine ana dawa ya EpiPen, hakikisha unajua ni wapi na jinsi ya kuitumia. Ongea na daktari wako na mfamasia kupata maagizo juu ya lini na jinsi ya kutumia haya.
Hatua ya 5. Ongea na daktari wako juu ya mizinga ya muda mrefu
Ikiwa mizinga inakuwa shida sugu au ya muda mrefu, unapaswa kuuliza daktari wako kwa rufaa kwa mtaalamu. Mtaalam wa mzio anaweza kukujaribu ili kujua, ikiwa inawezekana, sababu ya athari yako ya mzio.
Vipimo hivi vya mzio vitafunika vyakula, mimea, kemikali, wadudu, na kuumwa na wadudu
Njia ya 3 ya 3: Kuelewa Mizinga
Hatua ya 1. Tambua mizinga
Mizinga pia inajulikana kama urticaria. Wao wameinuliwa, nyekundu, matuta ya ngozi kwenye ngozi ambayo, wakati wa kushinikizwa, huwa nyeupe. Mara nyingi, mizinga ni ya duara, ingawa mizinga tofauti inaweza kuonekana kuungana na kile kinachoonekana kama welt kubwa, isiyo na muundo wa kawaida.
- Mizinga inaweza kuonekana kwenye eneo lolote la mwili, ingawa eneo la kawaida kwa mizinga iko au karibu na eneo moja ambalo lilikuwa wazi kwa mzio.
- Mizinga inaweza kudumu dakika au siku, na katika hali nadra sana, hata miezi na miaka.
- Mtu yeyote anaweza kupata mizinga. Karibu 20% ya idadi ya watu wamepata uzoefu wao kwa wakati mmoja au mwingine. Mizinga hutokea kwa vijana, wazee, wanaume na wanawake.
Hatua ya 2. Tambua chanzo cha mizinga yako
Mizinga hutokea baada ya kufichuliwa na mzio. Jibu la mzio ni wakati majibu ya kinga yanatetea mwili wako dhidi ya kitu chochote kinachotambua kama sio cha kupita kiasi, njia isiyodhibitiwa.
Allergener iko kila mahali katika mazingira yanayotuzunguka. Allergener ambayo husababisha mizinga inaweza kuwa vyakula fulani, dawa au OTC dawa, kuumwa na wadudu, kemikali, polima kama mpira, maambukizi, nywele za wanyama au dander, poleni, mimea, na hata vichocheo vya mwili, kama vile shinikizo, mwanzo, joto, na mfiduo wa jua
Hatua ya 3. Tambua mizinga yako
Utambuzi wa mizinga kwa ujumla ni ya moja kwa moja kwa sababu mizinga ina muonekano tofauti kawaida huhitaji tu uchunguzi wa kuona. Kuamua ni nini kilichosababisha mizinga, na kwa hivyo kuzuia kesi za mizinga ya baadaye, inaweza kuwa ngumu zaidi.
- Isipokuwa unajua kutokana na uzoefu, kutoka kwa kuona mdudu au buibui aliyekuuma, au unajua chakula au dawa iliyosababisha mizinga, unaweza kuhitaji vipimo vya mzio ambavyo hujaribu athari ya ngozi kwa vitu anuwai.
- Unaweza pia kuhitaji kupimwa damu na wakati mwingine biopsy ya ngozi kuchunguza ngozi chini ya darubini.
