Ikiwa unataka kusafisha meno yako kwa bei rahisi, labda utahitaji kuifanya mwenyewe, isipokuwa shule ya meno. Matibabu mengi ya nyumbani ni chini ya $ 100, wakati matibabu ya meno ya kitaalam yanaweza kuanza kwa $ 500. Unapotafuta matibabu nyumbani, una chaguo la matibabu ya kaunta au matibabu ya homeopathic.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kutumia Matibabu ya Kukabili na Chaguzi zingine
Hatua ya 1. Jaribu vipande vya weupe
Kama matibabu mengine ya kaunta, unaweza kununua vipande vya weupe kutoka duka. Kama jina lao linamaanisha, ni vipande ambavyo vinafaa juu ya meno yako.
- Kutumia, unafunika mbele ya meno yako na vipande na kisha uwaache kwa dakika 30. Lazima ufanye hivi kila siku kwa muda wa wiki mbili.
- Hakikisha kwamba unapiga mswaki meno yako kabla ya kutumia vipande vyeupe. Hii itatoa mawasiliano bora ya mkanda-kwa-jino, ambayo inapaswa kuboresha matokeo yako.
- Utahitaji kufanya matibabu haya mara tatu kwa mwaka.
- Wakati chaguo hili ni moja ya gharama kubwa zaidi kwa matibabu ya kaunta, ni bora zaidi kuliko matibabu mengine ya kaunta.
Hatua ya 2. Fikiria juu ya jeli nyeupe
Chaguo jingine ni rangi ya gel. Kimsingi, unapaka jeli kwenye meno yako na brashi ndogo. Lazima pia uache gel hii kwa muda wa dakika 30.
- Baadhi ya aina hizi za wazungu ni kalamu iliyojazwa na gel iliyo na brashi upande mmoja.
- Kawaida, unapaka kizunguzungu mara moja au mbili kwa siku, na ufanisi sawa na vipande.
- Inaweza kutumika kwa meno moja tu au mawili, ikiwa unahitaji.
- Pia, hasara moja ni kwamba inaweza kutoka kwa urahisi sana baada ya kuipaka.
- Gel kawaida haina nguvu ya kutosha kusababisha unyeti wa jino, lakini bado ni muhimu kuzuia kuweka jeli kwenye fizi zako ili kuepuka kusababisha kuchoma.
Hatua ya 3. Angalia trays nyeupe
Pamoja na trei za weupe, unaweka wakala wa kukausha nyeupe kwenye sinia, halafu unaiweka kwenye meno yako. Unawaacha haya kwa muda, kisha uwavue. Njia hii inaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko vipande au gel ya brashi.
- Aina bora ni zile ambazo hutengeneza meno yako nyumbani. Baadhi hazijatengenezwa ili kuumbika kwa meno yako na kwa hivyo, ni ngumu kuendelea.
- Walakini, trays ambazo daktari wako wa meno atatengeneza zitafaa zaidi, kwani zitatengenezwa kutoshea meno yako ikiruhusu gel kuenea sawasawa juu ya meno yako na kubaki kufunika uso wote wa jino.
Hatua ya 4. Fikiria dawa za meno nyeupe
Upakaji wa meno ya meno inaweza kuwa na ufanisi kama chaguzi zingine. Walakini, zinaweza kutoa matokeo, na ni moja wapo ya chaguzi za bei rahisi.
- Dawa za meno nyeupe zinaweza kutumia nyenzo maalum za kukasirisha pamoja na kemikali ili kung'arisha meno yako.
- Dawa za meno hazina peroksidi, kama chaguzi zingine za kukausha.
- Tumia dawa ya meno inayobadilisha nafasi ya dawa ya meno ya kawaida. Tumia mara mbili kwa siku, na unaweza kuona matokeo kwa mwezi hadi mwezi na nusu. Walakini, tafuta chapa inayokubaliwa na Chama cha Meno cha Merika, kwani wengine wanaweza kuharibu meno yako kwa muda kwa sababu ya viungo vya abrasive vinavyotumiwa kuondoa madoa.
- Dawa za meno zilizo na rangi ya samawati zinaweza kuonyesha matokeo haraka zaidi.
- Unaweza pia kufuata na kuosha kinywa.
Hatua ya 5. Pata shule ya meno
Njia moja ambayo unaweza kupata weupe wa kitaalam kwa chini ni katika shule ya meno. Kama madaktari wa meno wanavyojifunza, wanahitaji kutumia ujuzi wao. Kwa sababu wanafanya mazoezi, huduma zitakuwa kwa kiwango cha punguzo kwako.
- Wasiliana na vyuo vikuu vya karibu na vyuo vikuu ili uone ikiwa kuna shule ya meno karibu.
- Madaktari wa meno wote wa wanafunzi watakuwa chini ya usimamizi wa wataalamu, kwa hivyo utakuwa katika mikono nzuri.
Njia 2 ya 2: Kutumia Matibabu ya Nyumbani ya Homeopathic
Hatua ya 1. Fikiria juu ya peroxide ya hidrojeni
Watu wengine hutumia peroksidi ya haidrojeni kawaida kufanya meno yao yawe meupe. Kwa kweli, peroksidi ya hidrojeni mara nyingi hutumiwa katika bidhaa nyeupe.
- Swish it kuzunguka kinywani mwako. Hakikisha kutumia kiwango cha chakula cha peroksidi ya hidrojeni.
- Acha tu kwa sekunde chache, kisha uisafishe.
- Hakikisha usimeze.
- Usitumie peroksidi ya hidrojeni zaidi ya mara tatu kwa wiki au kwa zaidi ya wiki nne mfululizo ili kuepuka unyeti wa jino, ambayo inaweza kuonekana na matumizi ya muda mrefu.
- Ikiwa una mswaki laini wa meno, basi unaweza hata kupiga mswaki wakati unashikilia peroksidi kinywani mwako.
Hatua ya 2. Fikiria mkaa ulioamilishwa
Watu wengine wamekuwa na bahati ya kung'arisha meno yao na mkaa ulioamilishwa. Mkaa ulioamilishwa ni mkaa ambao umesindika na oksijeni. Imechanganywa pia na kloridi ya zinki au kloridi ya kalsiamu.
- Mkaa ulioamilishwa hufyonza sana, ndio sababu watu wengine wamepata bahati ya kuutumia na madoa.
- Anza na kibonge cha mkaa kilichoamilishwa. Vunja wazi ili kumwaga nusu kwenye sahani ndogo. Osha brashi yako, na uitumbukize kwenye mkaa.
- Tumia kusugua meno yako kwa upole, kisha uiache kwa dakika chache.
- Baada ya kumaliza, safisha. Tumia dawa yako ya meno ya kawaida kupiga mswaki meno yako.
Hatua ya 3. Changanya maji ya limao na soda ya kuoka
Watu wengine hutumia njia hii kung'arisha meno yao kawaida. Wanachanganya tu sehemu sawa za maji ya limao na soda ya kuoka ili kuunda kuweka.
- Jaribu kufuta mate kwenye meno yako kabla ya kutumia.
- Mchanganyiko utakua wa kwanza. Mara tu ikiwa imekamilika, piga mswaki kwenye meno yako na mswaki na uiache kwa dakika.
- Tumia mswaki wako kuivua, kisha suuza. Tumia mchanganyiko huu mara moja kwa wiki, kwani nyingine yoyote inaweza kuharibu enamel yako kwa muda.
- Unapaswa kuwa na meno meupe baada ya wiki nne hadi tano za kutumia mchakato huu, lakini usitumie soda na maji ya limao kwa zaidi ya miezi miwili mfululizo.
Hatua ya 4. Jaribu mboga mboga
Kula matunda na mboga mboga na mboga inaweza kawaida kuchoma madoa kwa muda. Pia, mboga na matunda mengi ni tindikali, kusaidia kupunguza madoa.
- Mboga au matunda yoyote mabichi yatatekelezwa, maadamu utakula mbichi. Fikiria juu ya karoti, celery, jicama, na pilipili ya kengele, kwa mfano.
- Apples pia ni nzuri. Wana asidi ya maliki ndani yao, ambayo hupatikana katika bidhaa zingine nyeupe.
Hatua ya 5. Punguza stains
Njia moja rahisi ya kusaidia kuweka meno yako meupe ni kukata vitu ambavyo vinachafua meno yako. Ikiwa unaweza kuepuka vitu vinavyochafua meno yako, unaweza kusaidia kuyaweka meupe kwa muda mrefu.
- Kwa mfano, kukata vinywaji kama chai, kahawa, na divai kunaweza kusaidia. Chakula chochote cha giza, haswa vinywaji, kinaweza kuchafua meno yako. Fikiria kutumia nyasi kusaidia kupunguza mawasiliano na meno yako. Pia, epuka vitu ambavyo vinaweza kuchafua meno yako kwa muda wa siku tatu baada ya kufanywa usafi wa kinywa katika ofisi ya meno. Kuongeza jino kunaunda maeneo ya kutuliza katika enamel yako, ambayo yanahitaji kukumbusha tena.
- Sigara na aina zingine za tumbaku ni maarufu kwa kutia meno meno.
- Walakini, unaweza kuepuka vitu vyote vinavyochafua meno. Kwa mfano, kiwewe, umri, na dawa fulani au matibabu yanaweza kuchafua meno yako, kama chemotherapy.
