Mahindi ni sehemu ngumu ya mguu iliyotengenezwa na ngozi iliyokufa. Miba kawaida sio shida kubwa ya matibabu, lakini inaweza kuwa chungu na kukasirisha. Kuna njia kadhaa za kutambua na kisha kutibu mahindi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Dalili
Hatua ya 1. Jifunze jinsi mahindi yanavyofanana
Ili kutathmini ikiwa una mahindi, unapaswa kwanza kujifunza sura ya msingi ya mahindi. Miti kawaida hupatikana kwa miguu, kwa sababu ya msuguano unaotolewa na viatu; Walakini, zinaweza kupatikana kwenye sehemu yoyote ya mwili iliyo wazi kwa msuguano kutoka kwa kitambaa na vifaa vingine, kama mikono, viwiko, na magoti.
- Uundaji wa ngozi ya mahindi hutofautiana, lakini ngozi inaweza kuwa ya nta, kavu, ya uwazi, au molekuli inayopatikana kwenye muundo wa mifupa wa mwili.
- Miti inaweza kuwa ngumu au laini, lakini kawaida huwa na kituo kigumu kilichozungukwa na ngozi laini, iliyobadilika rangi kidogo.
Hatua ya 2. Tofautisha kati ya mahindi na mgumu
Callhouse na mahindi ni sawa kwa kuwa hukua kwa kujibu aina sawa za shinikizo kwenye miguu na mikono; Walakini, kuna tofauti tofauti kati ya simu na mahindi.
- Miba kawaida huwa nyeupe-nyeupe au ya manjano, wakati vibanda hutofautiana kwa rangi. Wanaweza kuwa nyeupe, kijivu-manjano, hudhurungi, na nyekundu.
- Callhouse hazina mipaka tofauti wakati mahindi yamefungwa kwa mipaka tofauti kwenye ngozi inayoonekana kwa macho.
- Callhouse mara nyingi hazina uchungu na, ikiwa husababisha maumivu, ni maumivu ya zabuni kama kupigwa au kuchomwa mara kwa mara. Miti huwa chungu mara kwa mara, haswa kwa kujibu hata kugusa kidogo.
- Callhouse huwa kubwa sana kuliko mahindi na umbo lao sio sare na duara.
Hatua ya 3. Jifunze maeneo ya kawaida ambapo mahindi huonekana
Miti huonekana zaidi katika maeneo fulani. Kujua ni wapi unaweza kupata mahindi kunaweza kukusaidia kutofautisha kati ya mahindi na shida zingine za ngozi.
- Miti mara nyingi huonekana chini au chini ya mguu au juu ya upinde wa mguu.
- Kama nje ya kidole cha tano, "kidole chenye rangi ya waridi," husugua mara kwa mara dhidi ya viatu, mahindi yanaweza kuonekana hapa.
- Miti pia huonekana kati ya kidole cha nne na cha tano, kwani vidole hivi vimeshinikizwa pamoja wakati wa kutembea na kukimbia.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutathmini Hatari Yako
Hatua ya 1. Punda viatu vyako
Viatu visivyofaa vinaweza kuongeza hatari yako kwa mahindi. Ikiwa viatu vyako viko huru sana au vimebana sana, mahindi yanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kukuza.
- Viatu vilivyo huru vinaweza kusababisha miguu yako kuzunguka ndani ya kiatu siku nzima, ikisugua chini na pande zake. Miguu yako pia inaweza kusugua dhidi ya seams au kushona ndani ya viatu. Msuguano huu unaweza kusababisha mahindi.
- Viatu vikali na visigino pia vinaweza kusababisha mahindi kwa kubana miguu yako na kusababisha kuongezeka kwa msuguano. Vidole vinaweza pia kushinikizwa pamoja, na kusababisha kuwasha ambayo husababisha mahindi.
- Kuvaa viatu bila soksi kunaweza kuongeza hatari yako kwa mahindi.
Hatua ya 2. Elewa hatari inayohusishwa na shida zingine za miguu
Shida zingine za miguu zilizopo zinaweza kuongeza hatari yako ya kukuza mahindi. Jua ikiwa una hali yoyote ambayo inaweza kufanya mahindi zaidi.
- Bunion ni wakati kiungo cha kidole gumba kimejikita nje wakati kidole kikubwa kinaelekeza ndani kuelekea kwenye vidole vingine kwa mguu. Hii inaweza kusababisha vidole kusugua pamoja, na kuongeza uwezekano wa mahindi kukuza.
- Kidole cha nyundo ni kidole kilicho na kiungo cha katikati kilichoinama. Ikiwa vidole vyako vyovyote ni vidole vya nyundo, mahindi yana uwezekano mkubwa.
- Miguu ya mifupa huwa rahisi kuambukizwa na mahindi kwani kuna ukosefu wa matiti ya asili ambayo inaweza kulinda dhidi ya mahindi.
Hatua ya 3. Jifunze ni shughuli gani zinaongeza hatari
Shughuli zingine zinaweza kuongeza hatari yako ya kukuza mahindi. Unaweza kuwa katika hatari zaidi ikiwa utahusika katika shughuli zozote zifuatazo:
- Kukimbia au kukimbia
- Kufanya kazi ambayo inahitaji kazi kubwa ya mwili
- Kucheza ala ya muziki, kama gita, ambayo inahitaji matumizi mazito ya mikono
Sehemu ya 3 ya 3: Kutafuta Matibabu
Hatua ya 1. Jaribu tiba za nyumbani kwanza
Kwa kuwa mahindi ni shida mbaya za kiafya, unaweza kuanza kutibu kwa tiba za nyumbani. Mahindi mengi yatafanikiwa kujibu matibabu ya nyumbani.
- Vitambaa vya dawa vya kaunta, kawaida vyenye asidi ya salicylic, vinaweza kuwekwa juu ya mahindi ili kulinda dhidi ya maambukizo wakati inapona.
- Kulowesha mikono au miguu yako katika maji moto, na sabuni kwa muda wa dakika 20 kwa wakati kunaweza kutuliza muwasho unaohusiana na mahindi na kupunguza dalili.
- Unaweza kusugua mahindi kwa jiwe la pumice, faili ya msumari, au kitambaa cha kuosha ili kuoanisha ngozi ngumu. Bidhaa kama hizo zinaweza kununuliwa katika maduka mengi ya dawa.
- Daima vaa viatu vizuri na soksi. Hii inaweza kupunguza mahindi yaliyopo na kuzuia ukuzaji wa shida za miguu chini ya barabara.
Hatua ya 2. Ongea na daktari ikiwa dalili zinaendelea
Ikiwa dalili hazibadiliki na matibabu ya nyumbani, au unashuku maambukizo, fanya miadi na daktari wa miguu (daktari ambaye ni mtaalamu wa kutibu miguu) kutathmini shida. Daktari anaweza kusaidia kufanya kazi na wewe kupunguza dalili.
- Daktari anaweza kutumia ngozi ya kichwa kupunguza ngozi nyingi kuzunguka mahindi.
- Dawa zingine zinaweza kuamriwa kupunguza mahindi na simu. Daktari wako atakuandikia dawa kulingana na historia yako ya matibabu na utumie matumizi sahihi na athari zinazoweza kutokea nawe. Ikiwa maambukizo ni hatari, daktari wako anaweza pia kupendekeza marashi ya antibacterial.
- Ikiwa mahindi yako yanasababishwa na ulemavu wa miguu, daktari wako anaweza kuagiza kuwekewa kiatu kilichowekwa kwa kitambaa kushughulikia shida.
Hatua ya 3. Kuelewa ni lini huduma ya dharura inaweza kuhitajika
Miti mara chache ni dharura ya matibabu, lakini shida zingine zinaweza kutokea ambazo zinahitaji matibabu ya haraka. Nenda kwa ER ikiwa unapata dalili zifuatazo kuhusiana na mahindi:
- Kuongezeka kwa maumivu, uvimbe, na uwekundu karibu na mahindi
- Homa
- Mabadiliko ya rangi ya vidole na vidole
- Mifereji yoyote isiyo ya kawaida karibu na kidonda
Vidokezo
- Pata vifaa kwenye duka la viatu ili kutathmini ukubwa wa kiatu chako. Viatu sahihi vinaweza kusaidia kuzuia mahindi.
- Usivae visigino virefu kwa muda mrefu. Shikilia kuzivaa kwa hafla maalum badala ya kuzifanya viatu vya kawaida vya ofisi au shuleni.
