Stroke ni sababu kuu ya tatu ya vifo huko Merika na inaweza kusababisha ulemavu wa muda mrefu na shida. Inachukuliwa kama dharura ya matibabu na inahitaji kutibiwa mara moja. Jifunze kutambua ishara za kiharusi. Kupata msaada mara moja kunaweza kuhakikisha matibabu sahihi na kupunguza nafasi yako ya ulemavu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutafuta Ishara za Kiharusi
Hatua ya 1. Tazama ishara zinazoonyesha kiharusi
Kuna ishara kadhaa za kusema kuwa mtu anaugua kiharusi. Ishara hizi zinaweza kujumuisha mwanzo wa ghafla wa::
- Ganzi au udhaifu wa uso, mkono, au mguu, haswa upande mmoja wa mwili. Upande mmoja wa uso unaweza kushuka wakati mtu anajaribu kutabasamu.
- Kuchanganyikiwa, kuongea kwa shida au kuelewa hotuba, maneno yasiyofaa.
- Shida ya kuona kwa macho moja au yote mawili, kuona nyeusi au kuona mara mbili.
- Kichwa kikali, kawaida bila sababu inayojulikana na labda na kutapika
- Shida ya kutembea, kupoteza usawa au uratibu na kizunguzungu
Hatua ya 2. Jihadharini na dalili maalum za kike
Mbali na dalili za kawaida za kiharusi, wanawake wanaweza pia kupata dalili za kipekee. Hizi zinaweza kujumuisha:
- Udhaifu
- Kupumua kwa pumzi
- Mabadiliko ya tabia ya ghafla au fadhaa
- Kichefuchefu na kutapika
- Nguruwe
- Ndoto
Hatua ya 3. Jaribu dalili za kiharusi ukitumia "FAST
”FAST ni kifupi ambacho ni njia rahisi ya kukumbuka na kupima dalili za kiharusi.
- F- USO: Muulize mtu huyo atabasamu. Je! Upande mmoja wa uso umeshuka?
- A- SILAHA: Muulize mtu huyo anyanyue mikono yote miwili. Je! Mkono mmoja huteleza chini?
- S- HOTUBA: Muulize mtu huyo kurudia kifungu rahisi. Je! Usemi wao umepunguka au wa kushangaza?
- T- MUDA: Ukiona ishara yoyote, piga simu kwa 9-1-1 mara moja.
Hatua ya 4. Pata msaada wa haraka wa matibabu
Ikiwa unashuku kiharusi, piga simu 911 mara moja. Kila dakika huhesabiwa kwa kiharusi. Kwa kila dakika isiyotibiwa, mtu anaweza kupoteza neurons milioni 1.9, ambayo hupunguza nafasi za kupona vizuri na huongeza nafasi za shida au kifo.
- Kwa kuongezea, kuna dirisha dogo la matibabu ya viharusi vya ischemic, kwa hivyo ni muhimu kufika hospitalini haraka iwezekanavyo.
- Hospitali zingine zina vituo vya utunzaji wa kiharusi ambavyo vina vifaa vya kutibu viharusi. Ikiwa uko katika hatari ya kupata kiharusi, basi inaweza kuwa na faida kujua ni wapi vituo hivi viko.
Sehemu ya 2 ya 3: Kujua Sababu Zako za Hatari
Hatua ya 1. Tathmini hali yako ya kiafya
Viharusi vinaweza kutokea kwa mtu yeyote, hata hivyo watu wengine wana uwezekano mkubwa wa kuzipata. Ongea na daktari wako juu ya hatari yako ya kuongezeka kwa kiharusi kwa sababu ya hali hizi za kiafya:
- Ugonjwa wa kisukari
- Hali ya moyo kama vile nyuzi ya nyuzi ya atiria (a-fib) au stenosis
- Kiharusi kabla au TIA
Hatua ya 2. Chukua tabia yako ya maisha
Ikiwa una mtindo wa maisha ambao hautangulizi zoezi na ulaji mzuri, unaweza kuwa na hatari kubwa ya kiharusi. Baadhi ya tabia za maisha ambazo zinaweza kuongeza hatari yako ni pamoja na:
- Kuwa na uzito kupita kiasi au unene kupita kiasi
- Utendaji wa mwili
- Kunywa pombe kupita kiasi au matumizi mabaya ya dawa za kulevya
- Uvutaji sigara
- Shinikizo la damu
- Cholesterol nyingi
Hatua ya 3. Angalia maumbile yako
Kuna hatari ambazo haziwezi kuepukika ambazo unaweza kukabiliwa nazo. Hii ni pamoja na:
- Umri wako: baada ya miaka 55, hatari yako huongezeka mara mbili kwa kila muongo
- Kabila lako au rangi: Waamerika wa Kiafrika, Wahispania na Waasia wana hatari kubwa ya kupigwa na kiharusi
- Wanawake wana hatari kubwa kidogo
- Historia ya familia yako ya kiharusi
Hatua ya 4. Tambua ikiwa una sababu zingine za hatari kwa sababu wewe ni mwanamke
Kuna mambo mengine ambayo yanaweza kuathiri hatari ya mwanamke kiharusi. Hii ni pamoja na:
- Vidonge vya kudhibiti uzazi: Uzazi wa mpango wa mdomo unaweza kuongeza hatari ya kiharusi, haswa wakati sababu zingine za hatari zipo kama sigara au kuwa na shinikizo la damu.
- Kuwa mjamzito: Hii huongeza shinikizo la damu na mafadhaiko moyoni.
- Tiba ya uingizwaji wa Homoni (HRT): Mara nyingi wanawake hufanya tiba ya uingizwaji wa homoni ili kupunguza dalili za kumaliza hedhi.
- Migraines na aura: Wanawake wengi kuliko wanaume wanaugua migraines, na migraines inahusishwa na hatari ya kuongezeka kwa kiharusi.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuelewa Je! Stroke ni nini
Hatua ya 1. Jifunze jinsi kiharusi kinavyofanya kazi
Kiharusi hufanyika wakati usambazaji wa damu kwenye ubongo wako, pamoja na oksijeni na virutubisho, umezuiliwa au kupunguzwa. Hii inaweza kusababisha seli zako za ubongo kuanza kufa karibu mara moja. Ukosefu wa muda mrefu wa utoaji wa damu unaweza kusababisha kifo kingi cha ubongo na kwa hivyo ulemavu wa muda mrefu.
Hatua ya 2. Jifunze kuhusu aina mbili za viharusi
Viharusi vingi huanguka katika moja ya aina mbili: ischemic na hemorrhagic. Kiharusi cha ischemic (iss-KEE-mick) husababishwa na kuganda kwa damu ambayo inazuia usambazaji wa damu. Viharusi vingi (karibu 80%) ni ischemic. Kiharusi cha kutokwa na damu husababishwa na kupasuka kwa mishipa dhaifu ya damu kwenye ubongo. Hii inasababisha damu kuvuja kwenye ubongo.
Hatua ya 3. Jifunze juu ya mashambulio ya ischemic ya muda mfupi
Aina hizi za viharusi, pia hujulikana kama TIAs, ni viboko vidogo. Kiharusi hiki husababishwa na kuziba "kwa muda" kwa usambazaji wa damu kwenye ubongo. Kwa mfano, kitambaa kidogo kinachosonga kinaweza kuzuia chombo kwa muda. Ingawa dalili ni sawa na kiharusi kali zaidi, hudumu kwa muda mfupi, kawaida chini ya dakika tano. Dalili huonekana na hupotea ndani ya masaa 24.
- Walakini, huwezi kujua ikiwa ulipata TIA au kiharusi tu kwa wakati na dalili.
- Ni muhimu kupata huduma ya dharura bila kujali, kwani kuwa na TIA ni dalili ya uwezekano wa baadaye wa kiharusi.
Hatua ya 4. Jihadharini na ulemavu unaosababishwa na viharusi
Ulemavu baada ya kiharusi unaweza kutoka kwa shida za kusonga (kupooza), shida ya kufikiria, kuongea, kupoteza kumbukumbu n.k. Inaweza kuwa nyepesi hadi kali kulingana na jinsi kiharusi (saizi ya kuganda, kiwango cha uharibifu wa ubongo) kilivyokuwa na ilichukua muda gani kwa mgonjwa kupata matibabu.
