Mahindi ni mkusanyiko wa ngozi iliyokufa na msingi wa kituo mgumu ambao hua juu au kati ya vidole vyako. Wanaweza pia kuunda kwenye mipira ya miguu yako. Miba ni majibu ya kinga ya mwili wako kwa msuguano mara kwa mara au shinikizo, lakini pia inaweza kuwa chungu. Kwa bahati nzuri, unaweza kutibu mahindi mengi kwa urahisi na tiba za nyumbani. Ikiwa mahindi yako yanakusababishia maumivu mengi, au ikiwa una ugonjwa wa kisukari, ni bora kutibiwa mahindi yako na mtaalamu wa matibabu.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutibu Miba Yako Nyumbani
Hatua ya 1. Loweka mahindi yako katika maji ya joto kwa dakika 10
Kulowesha mahindi yako kutalainisha ngozi iliyonene, na kuifanya iwe rahisi kuondoa. Jaza bafu ya miguu au bonde lingine lenye kina kirefu na maji ya joto, na sabuni na loweka eneo lililoathiriwa kwa dakika 10 au mpaka mahindi yatakapoanza kuhisi laini.
- Maji yanapaswa kuwa ya joto, lakini sio moto sana kwamba inawaka ngozi yako.
- Watu wengine wanaona ni muhimu kuongeza siki kidogo ya apple cider, maji ya limao, au soda ya kuoka kwa maji ya joto.
Hatua ya 2. Fungua mahindi laini na jiwe la pumice
Mara baada ya kulowesha mahindi yako kwa maji ya joto kwa muda kidogo, chukua jiwe la pumice na ulitumbukize ndani ya maji. Sugua jiwe kwa upole juu ya mahindi, ukifanya miduara midogo au mwendo wa pembeni.
- Unaweza pia kutumia faili ya msumari, bodi ya emery, au hata kitambaa cha kufulia au pedi ya kumaliza.
- Kuwa mwangalifu usifute kwa fujo sana au uondoe ngozi nyingi kwani hii inaweza kusababisha muwasho au maambukizo.
- Usitumie jiwe la pumice kwenye ngozi yako ikiwa una ugonjwa wa kisukari, kwa sababu hii inaweza kusababisha vidonda vya kuponya polepole na maambukizo. Angalia daktari wako au daktari wa miguu kwa matibabu na ushauri.
Hatua ya 3. Unyepesha eneo lililoathiriwa kila siku
Vipunguzi vya unyevu vinaweza kusaidia kulainisha ngozi ya mahindi magumu, mwishowe kuifanya iwe rahisi kuondoa. Mafuta ya kutuliza au mafuta yenye salicylic acid, amonia lactate, au urea inaweza kusaidia sana kwa kulainisha mahindi.
Hatua ya 4. Tumia pedi ili kuzuia kuwasha zaidi
Tafuta pedi za mahindi au simu mkondoni au katika duka lako la dawa. Unaweza kununua pedi za mahindi zilizotengenezwa maalum au kununua ngozi ya moles ambayo unaweza kukata kwa sura na saizi sahihi ya mahindi yako.
Hatua ya 5. Jaribu dawa za kaunta kwenye mahindi mkaidi
Fuata maagizo ya kifurushi kwa uangalifu, na utumie bidhaa hizi kwa tahadhari. Bidhaa nyingi za kuondoa mahindi zina asidi ya salicylic, ambayo inaweza kuchochea au kuchoma mguu wako.
- Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, usitumie bidhaa hizi bila kushauriana na daktari wako. Wanaweza kusababisha kuwasha na kuambukiza.
- Pedi nyingi za OTC zina 40% ya asidi ya salicylic, na kuifanya hii kuwa dawa kali. Hata hivyo, daktari wako anaweza kupendekeza uweke faili ya ngozi iliyokufa kwenye mahindi kabla ya kutumia pedi.
Njia 2 ya 3: Kupata Matibabu
Hatua ya 1. Muone daktari wako apime nafaka
Dawa za kaunta zipo na zinasaidia, lakini hakuna mbadala wa kuona daktari aliye na leseni na arsenal kamili ya chaguzi za matibabu. Ni muhimu sana kuona daktari kwa matibabu ikiwa una ugonjwa wa kisukari. Kwa kuongezea, ikiwa unasumbuliwa na mahindi ambayo yanakusababishia maumivu mengi au haujibu vizuri tiba za nyumbani, tazama daktari wako mkuu au upeleke rufaa kwa daktari wa watoto.
- Mtaalam wa matibabu anaweza kukusaidia kujua sababu ya mahindi ili uweze kushughulikia shida moja kwa moja. Miti mara nyingi husababishwa na viatu ambavyo havitoshei vizuri, utumiaji mwingi wa viatu vya kuvaa, ulemavu wa vidole, au shida na mkao wako au mwelekeo wa maeneo ya shinikizo ya miguu yako.
- Daktari wako au daktari wa miguu ataamua kukuondolea mahindi lakini atakushauri nafaka itarudi ikiwa hautasuluhisha hali iliyosababisha.
- Ikiwa daktari anashuku kuwa hali isiyo ya kawaida ya mwili (kama vile bunions au spurs ya mfupa) inachangia mahindi yako, wanaweza kupendekeza eksirei au vipimo vingine vya upigaji picha.
Hatua ya 2. Fuata mapendekezo ya daktari kwa usimamizi wa mahindi
Hii inaweza kujumuisha mabadiliko ya viatu, padding ili kulinda eneo kutoka kwa msuguano au shinikizo, orthotic za miguu kubadilisha usambazaji wa shinikizo kwa miguu yako, au marekebisho ya upasuaji kwa shida za miguu au vidole.
Hatua ya 3. Ongea na daktari wako juu ya kutumia viuatilifu kwa mahindi yaliyoambukizwa
Katika visa vingine, mahindi yanaweza kuambukizwa. Ukigundua kuwa mahindi yako ni chungu, yamewaka moto, au yana mtiririko wa maji (usaha au kioevu wazi), fanya miadi na daktari wako mara moja.
Ikiwa unakabiliwa na maambukizo, daktari wako anaweza pia kupendekeza marashi ya kuzuia antibiotic
Njia ya 3 kati ya 3: Kuzuia Miba Kuendelea
Hatua ya 1. Vaa viatu vinavyofaa vizuri
Viatu ambavyo vinabana au kusugua miguu yako vinaweza kusababisha mahindi na simu. Pima miguu yako wakati mwingine unapoenda kwenye duka la viatu, na uhakikishe kuwa unachagua viatu ambavyo haviko huru sana au havikubana sana.
- Tafuta viatu vilivyotengenezwa vizuri, vyenye vizuri ambavyo vina sanduku pana la vidole.
- Leta viatu vyako kwa mkuzi wa miguu ili sanduku la vidole limenyooshwa katika eneo ambalo unakuza mahindi.
- Nenda ununuzi wa viatu baadaye mchana. Miguu kawaida huvimba kadiri siku inavyoendelea. Hiyo inamaanisha kuwa viatu vilivyonunuliwa mapema mchana vinaweza kutokutoshea baadaye mchana.
Hatua ya 2. Chagua soksi nene ili kunyonya shinikizo kwenye mguu
Hakikisha soksi zinatoshea kwa hiari na usisababishe kiatu chako kuwa kibaya mno. Pia, hakikisha kwamba soksi zako hazina seams ambazo zinasugua mahindi yoyote au mahali ambapo unaweza kupata mahindi.
Hatua ya 3. Weka miguu yako safi na unyevu
Kuosha na kulainisha miguu yako kila siku kutaweka ngozi yako laini na kuzuia mahindi mapya kutoka. Chukua dakika chache kila siku kusugua miguu yako kwa upole na brashi na maji moto, yenye sabuni. Unapomaliza, tumia cream ya miguu yenye maji.
Badilisha soksi zako kila siku na tumia jiwe la pumice mara kwa mara baada ya kuosha miguu yako. Unapotumia jiwe la pumice, kuwa mwangalifu usifute ngozi iliyokufa kwa nguvu sana
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Usijaribu kuondoa ngozi. Hii itaharibu zaidi, na kuunda maumivu mengi zaidi.
- Tumia pedi za kutuliza zilizoundwa kama donut kupunguza shinikizo kwenye mahindi hadi itakapokwisha. Hizi zinauzwa haswa ili kuondoa mahindi na zinaweza kupatikana katika duka nyingi za dawa.
- Pamba za kondoo, ngozi ya moles au pamba zinaweza kusaidia kutuliza mahindi laini kati ya vidole vyako.
- Kubadilisha kuvaa viatu vya kukimbia na soksi nzito mara nyingi iwezekanavyo kunaweza kupunguza marudio ya mahindi kwa sababu ya tofauti ya nyenzo.
Maonyo
- Kwa sababu hali zingine zinaweza kuongeza hatari ya kuambukizwa, watu wenye ugonjwa wa kisukari au shida za mzunguko wanapaswa kwenda kwa daktari wa miguu kwa utunzaji wa miguu. Watu hawa hawapaswi kujaribu kujiondoa nafaka peke yao.
- Watu wenye ugonjwa wa kisukari hawapaswi kamwe kutumia matone ya asidi ya salicylic kutibu mahindi yao. Ulceration ya ngozi inaweza kusababisha shida kubwa.
- Hata kukatwa kidogo kwa mguu kunaweza kuambukizwa na kusababisha shida kubwa, hadi na ikiwa ni pamoja na kukatwa. Tumia utunzaji uliokithiri wakati wa kuondoa mahindi nyumbani. Kamwe usijaribu kukata mahindi ukitumia wembe, mkasi au kitu kingine chochote chenye ncha kali.
