Kuumwa na meno kunaweza kusababisha maumivu makali ambayo huathiri maisha yako ya kila siku. Wakati maumivu yote ya meno yanapaswa kuchunguzwa na daktari wako wa meno, huenda usiweze kupata miadi mara moja. Kwa bahati nzuri, kuna tiba kadhaa za nyumbani ambazo unaweza kutumia ambazo zinaweza kupunguza maumivu yako hadi utakapokutana na daktari wako wa meno.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutumia Dawa ya Kupambana na Uchochezi
Hatua ya 1. Nunua dawa ya kupunguza maumivu ya NSAID
Maumivu ya jino kawaida husababishwa na uvimbe kwenye massa ya meno na dentini. Kwa sababu uchochezi husababisha maumivu haya, NSAID (dawa ya kuzuia uchochezi) ni aina bora ya dawa ya kupunguza maumivu ya kutumia. Ikiwa huna dawa hizi nyumbani kwako, duka la dawa la karibu linapaswa kuwa na aina kadhaa.
- Kupunguza maumivu ya NSAID ni pamoja na aspirini, ibuprofen, na naproxen. Dawa hizi ni bora kwa maumivu ya meno.
- Kumbuka kuuliza mfamasia ikiwa huna uhakika ni dawa ipi ununue.
- Watu wengine wana mizio ya kupunguza maumivu ya NSAID. Ikiwa una mzio au hauna uhakika, dawa ya kupunguza maumivu ya NSAID kama acetaminophen inaweza kusaidia na maumivu yako pia.
Hatua ya 2. Fuata maagizo kwenye chombo cha dawa
Dawa zote ni tofauti, hata kama zote zimeorodheshwa kama NSAID. Daima angalia mwelekeo na maonyo juu ya dawa yoyote unayotumia. Fuata maagizo yanapochapishwa kwenye chombo.
Hii ni muhimu sana ikiwa uko kwenye dawa nyingine yoyote. Angalia maonyo ili kuona ikiwa NSAID hii inakabiliana na dawa zozote unazochukua
Hatua ya 3. Kumeza vidonge kwa glasi kamili ya maji
Kulingana na kipimo, unaweza kuchukua kidonge kimoja au kadhaa. Kwa njia yoyote, kunywa 8 oz kamili. glasi ya maji na vidonge. Hii inahakikisha kwamba hautasonga vidonge na hawatakwama kwenye umio wako. Vidonge pia vinahitaji maji kuyeyuka au hazitafanya kazi vizuri, kwa hivyo kunywa husaidia dawa kufanya kazi vizuri.
- Kupunguza maumivu wakati mwingine husababisha tumbo kukasirika ikiwa utachukua kwenye tumbo tupu. Ili kuzuia hili, unaweza kula kipande cha mkate kabla ya kumeza vidonge.
- Kamwe usichukue dawa na pombe. Hii inaweza kusababisha athari mbaya.
Hatua ya 4. Rudia kipimo hiki kama maagizo yanavyoonyesha
Dawa tofauti zina kipimo tofauti kilichopendekezwa. Maagizo kwenye chupa ya dawa yatakuambia ni dozi ngapi unaweza kuchukua kila siku. Kwa kurudia kipimo kama ilivyoelekezwa, utaweka dawa kwenye mfumo wako na kuzuia maumivu na uvimbe kurudi siku nzima. Weka vipimo hivi kama ilivyoelekezwa ili kuhakikisha kuwa mfumo wako una dawa thabiti.
- Usisubiri maumivu kurudi kabla ya kuchukua dawa zaidi. Wakati huo, uvimbe tayari umerudi na itachukua muda kuupunguza tena. Badala yake, weka dawa kwenye mfumo wako ili uchochezi usirudi.
- Ikiwa ni siku kadhaa kabla ya kupata miadi na daktari wako wa meno, basi ni bora kupiga simu kwa daktari wako wa meno na uone ikiwa watakupendekeza uendelee kutumia dawa. Kuchukua maumivu kwa siku kadhaa mfululizo kunaweza kusababisha athari, kwa hivyo fanya hivyo chini ya daktari wako wa meno au mwongozo wa daktari.
Njia 2 ya 4: Kupunguza Kuvimba na Ice
Hatua ya 1. Pata barafu au pakiti baridi
Maduka ya dawa kawaida huwa na vifurushi vya gel ambavyo unaweza kuweka kwenye freezer kutumia kama vifurushi vya barafu. Ikiwa utaweka moja ya hizi nyumbani kwako, ni bidhaa bora kupunguza maumivu ya jino lako.
- Ikiwa una kifurushi cha gel lakini sio baridi, unaweza kutaka kujaribu kifurushi cha barafu katika hatua inayofuata. Pakiti za gel zinaweza kuchukua masaa kadhaa kupata baridi kwenye freezer.
- Kumbuka kufunga kifurushi cha barafu kwenye taulo kabla ya kuitumia, kwa sababu mawasiliano ya moja kwa moja kati ya ngozi yako na kifurushi cha barafu inaweza kusababisha baridi kali.
- Taulo za karatasi zinaweza kufanya kazi pia, lakini zinaweza kuwa mvua sana kutoka kwa condensation kwenye pakiti ya barafu.
Hatua ya 2. Tengeneza kifurushi cha barafu ikiwa hauna kifurushi cha gel
Ikiwa huna pakiti ya barafu iliyonunuliwa dukani, kuna tiba nyingi za nyumbani za kutengeneza yako mwenyewe. Njia rahisi ni kujaza mfuko wa Ziploc nusu na cubes za barafu na nusu na maji. Hakikisha mfuko umefungwa kabla ya kuitumia.
- Njia nyingine rahisi ni kutafuta begi la mboga zilizohifadhiwa kwenye freezer yako na kuitumia kama pakiti ya barafu.
- Kumbuka kufunika kifurushi chako cha barafu kwenye kitambaa pia.
Hatua ya 3. Shikilia pakiti ya barafu usoni mwako karibu na maumivu ya jino kwa dakika 10
Hii inaruhusu barafu wakati wa kutosha kupunguza uchochezi na kupunguza maumivu bila kuhatarisha ngozi yako. Ondoa pakiti ya barafu baada ya dakika 10 kupita.
- Kumbuka kuweka kitambaa kilichofungwa kwenye pakiti ya barafu. Ingawa inaweza kuhisi baridi ya kutosha mwanzoni, baridi itafanya kazi kupitia taulo hivi karibuni vya kutosha.
- Weka kifurushi cha barafu tena kwenye freezer katikati ya vipindi vya icing ili ikae baridi.
- Kamwe usilale ukiwa na kifurushi cha barafu. Hii inaweza kusababisha uharibifu kwa ngozi yako na tishu za msingi.
Hatua ya 4. Rudia icing mara 3 kwa siku
Icing mara kwa mara kwa siku nzima itasaidia kuweka uvimbe chini. Endelea kushikilia kwa dakika 10, ukiondoa sheria kwa dakika 10 kuzuia barafu isiharibu ngozi yako.
Njia ya 3 ya 4: Kutuliza Kinywa chako na Suuza Chumvi
Hatua ya 1. Jaza glasi na maji ya bomba yenye joto
Maji haya yanapaswa kuwa ya joto lakini sio moto. Jaribu maji kwa kidole chako wakati inatoka kwenye bomba. Ikiwa maji ni moto sana kwa kidole chako, hakika ni moto sana kwa kinywa chako.
- Maji ya joto ni muhimu kwa sababu mbili. Kwanza joto husaidia kutuliza maumivu ya kinywa chako. Pili, maji ya joto yatayeyusha chumvi nyingi kuliko maji baridi.
- Maji ya kuchemsha sio lazima. Ikiwa maji ni moto sana, unaweza kuchoma kinywa chako na kuwa na aina mpya kabisa ya maumivu ya kinywa!
Hatua ya 2. Changanya chumvi ndani ya maji mpaka itaacha kuyeyuka
Chukua kijiko kwa mkono mmoja na kutikisa chumvi kwa mkono mwingine. Koroga maji wakati unamwaga chumvi. Simama mara kwa mara kuangalia ikiwa chumvi inakusanyika chini. Wakati hii inatokea, maji hujaa na hakuna chumvi zaidi inayoweza kuyeyuka. Sasa iko tayari kwa suuza yako.
Ikiwa hauna shaker ya chumvi, unaweza kuingiza chumvi ndani ya kikombe kwa kutumia kijiko. Kumbuka tu kuchochea kuendelea ili chumvi itayeyuka
Hatua ya 3. Swish maji mdomoni kwa sekunde 30
Kumbuka kuzingatia eneo ambalo linaumiza ili uweze kupunguza uvimbe mwingi iwezekanavyo. Jaribu kupaka maji kupitia nafasi kwenye meno yako pia, kufunua jino lako lote kwa maji ya chumvi. Kisha mate maji ndani ya kuzama.
- Ikiwa maji yanahisi moto sana, tema mara moja ili kuepuka kuchoma. Acha maji yapoe kidogo kabla ya kurudia suuza.
- Usimeze maji yoyote ya chumvi.
- Ikiwa hupendi ladha ambayo maji ya chumvi huacha nyuma, unaweza suuza tena na maji ya bomba wazi. Hii itaondoa chumvi nyingi iliyoachwa nyuma.
Hatua ya 4. Rudia suuza mara 5 kwa siku
Hii itatoa kipimo sawa cha matibabu ya kupambana na uchochezi kwa jino lako na kusaidia kupunguza maumivu unayoyapata.
Njia ya 4 ya 4: Kutia jino lako na Gel Benzocaine
Hatua ya 1. Nunua gel au cream na benzocaine
Benzocaine ni analgesic ya asili ambayo imethibitishwa kuwa bora dhidi ya maumivu ya jino. Mafuta mengi ya mdomo na jeli zina kiunga hiki, na unaweza kuzipata kwenye duka lako la dawa katika eneo la matunzo ya kinywa.
- Kumbuka kuuliza mfamasia ikiwa hauna uhakika wa kununua gel gani. Kunaweza kuwa na bidhaa nyingi za kuchagua na ni rahisi kuzidiwa. Kushauriana na mtaalamu itafanya uchaguzi wako uwe rahisi zaidi.
- Daima angalia mwelekeo na maonyo juu ya dawa yoyote unayotumia. Fuata maagizo yanapochapishwa kwenye chombo.
Hatua ya 2. Punguza tone mwishoni mwa kidokezo cha Q
Huyu ndiye mtumizi mzuri wa gel. Funika tu mwisho wa ncha ya Q na gel. Hiyo ndiyo yote utakayohitaji kufinya mdomo wako.
Huna haja ya kutumia ncha ya Q, lakini ikiwa unatumia kitu kingine hakikisha sio mkali. Kitu kama dawa ya meno inaweza kushikamana na fizi yako na ikakukata, au kuacha kibanzi
Hatua ya 3. Panua jeli kwenye ufizi wako karibu na jino linalouma
Weka safu nene kuzunguka jino lako ili gel iingie. Sambaza kiwango chote kilicho kwenye ncha ya Q.
- Utasikia kuchochea kidogo baada ya kutumia jeli. Hii ni ishara ya kinywa chako kuanza kufa ganzi na ni kawaida.
- Kueneza gel kwenye jino lako mwenyewe hakutasaidia sana. Enamel ya meno yako haina mwisho wowote wa neva, ili maumivu yatoke ndani ya jino lako. Ndiyo sababu kuhakikisha kuwa gel iko kwenye ufizi wako ni muhimu.
Hatua ya 4. Acha kutumia na kuifuta gel ikiwa unahisi kuwasha au kugundua mizinga
Watu wengine wana mzio wa benzocaine. Unaweza kuwa na moja na usijue. Ishara zozote za athari ya mzio kama kuwasha au mizinga inamaanisha unapaswa kuacha mara moja na ufute gel. Suuza kinywa chako nje na maji pia.
- Ikiwa unapata tu kuwasha, kuchukua antihistamine inaweza kusaidia.
- Ikiwa unasikia kubana kwa kifua chako au unapata shida kupumua, tafuta matibabu mara moja. Hii inaweza kuwa ishara ya athari ya mzio inayotishia maisha.
Hatua ya 5. Rudia kama ilivyoelekezwa
Unaweza kutumia gel ya mdomo mara nyingi kwa siku. Fuata maagizo kwenye chombo na uendelee kuitumia kama ilivyoelekezwa.
