Zaidi ya watu milioni 36 nchini Merika huvaa lensi za mawasiliano. Idadi hii kubwa inathibitisha usalama wa jamaa wa kuvaa anwani; Walakini, watu wengine wengi wanakataa kuvaa mawasiliano kulingana na hofu isiyo na msingi kama hatari za kuingiza lensi ndani ya jicho, hisia zisizofurahi za kuwa na kitu kinachogusa jicho lako, au hatari ya kuambukizwa. Ingawa hizi ni hofu za asili, kuna hatua kadhaa ambazo unaweza kuchukua ili kupunguza au kuondoa sababu zote zinazosababisha hofu hizi. Habari sahihi na maarifa juu ya kuweka lensi safi na kuzivaa vizuri itapunguza phobias nyingi ambazo bado zipo.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kushinda Hofu yako
Hatua ya 1. Ongea na daktari wa macho
Daktari wa macho ni mtaalamu maalum ambaye ndiye mtu aliyehitimu zaidi kushughulikia hofu na wasiwasi wako kuhusu lensi za mawasiliano. Atatambua maswala kama jicho kavu, maambukizo, maumivu au usumbufu, na mitego mingine inayoweza kutokea. Habari njema ni kwamba, pia anajua jinsi ya kutuliza hofu hizi nyingi na ana suluhisho za kulinda macho yako kutoka kwa ugonjwa wowote mbaya.
- Tengeneza orodha ya hofu na wasiwasi wa kujadili wakati wa ziara yako.
- Uliza jozi ya majaribio ya lensi za mawasiliano kwa mazoezi.
- Omba uchunguzi wa macho. Hazina uchungu, wazo nzuri, na mazoezi mazuri ya nini cha kutarajia wakati mwingine unapotembelea daktari wa macho.
- Kama njia mbadala, zungumza na marafiki au wanafamilia ambao huvaa lensi za mawasiliano na waulize ni nini hofu zao na jinsi walivyowashinda.
Hatua ya 2. Tambua hofu yako
Hatua nyingine muhimu ya kushinda woga wako wa lensi za mawasiliano ni kupata sababu ya hofu na kujua ikiwa ni halali au la.
- Kabla ya kuvaa lensi za mawasiliano, unaweza kuogopa kuwa kitu kwenye jicho lako kitasababisha maumivu au usumbufu. Vifaa vya kisasa vya lensi za mawasiliano, hata hivyo, ni rahisi, vizuri, na iliyoundwa kutoshea macho yako. Ikiwa unapata maumivu au usumbufu, zungumza na daktari wako wa macho juu ya kupata lensi inayofaa zaidi.
- Hadithi maarufu ya mijini inataja uharibifu wa kutisha au hata kifo kinachotokea kwa sababu lensi ya mawasiliano ilipiga jicho na kuingia kwenye ubongo. Kibaolojia, hii haiwezekani kwa sababu anatomy ya macho inaruhusu tu kitu kwenye jicho kuondolewa mbele.
- Maambukizi ya macho yanawezekana, lakini lensi za mawasiliano za kisasa, pamoja na bidhaa ambazo zinaweka dawa na kuilinda, hufanya iwe vigumu kupata maambukizo. Ikiwa hii bado inakufanya uwe na woga, basi unaweza kuchagua mawasiliano ya kila siku yanayoweza kutolewa ili ufurahie lensi mpya na safi kila siku.
Hatua ya 3. Fanya mazoezi ya kukimbia
Jaribu kuzoea kugusa macho yako kwa kufanya mazoezi kwa siku kadhaa kabla ya kununua lensi. Sio tu utajiamini zaidi, lakini macho yako pia yataanza kukata tamaa kwa vitu vilivyo karibu nao.
- Daima fanya usafi mzuri kwa kunawa mikono vizuri.
- Kuchukua muda wako. Anza kwa kugusa kope zako za juu na za chini ikifuatiwa na kope zako, kisha wazungu wa macho yako. Gonga kwa upole jicho lako mara kadhaa ili kujithibitishia kuwa hakuna cha kuogopa.
Hatua ya 4. Jizoeze kutopepesa macho
Reflexes zetu za asili zinajaribu kuzuia vitu kuingia kwenye jicho ili mazoezi kidogo ya kupuuza tafakari hii inaweza kuwa sawa. Muhimu, kwa kweli, ni kupumzika na jaribu kufikiria juu ya kuweka kitu machoni pako; badala yake, unaweka lensi juu ya macho yako.
- Jizoeze kutopepesa macho kwa kuweka kidole cha kidole kwenye kope la juu wakati kidole gumba kimewekwa kwenye kope la chini kushikilia jicho lako. Chukua mkono wako mwingine na kuiga kuweka lensi kwenye jicho lako ili akili na jicho lako liizoee mwendo huu.
- Ni muhimu kufanya utaratibu huo mara kwa mara kwa sababu anwani zimeundwa mahsusi kwa jicho la kibinafsi. Hii inamaanisha haziwezi kuhamishwa kutoka kwa jicho moja hadi lingine.
- Mkono msaidizi, ule unaoshikilia kope wazi, unahitaji kuwa thabiti ili kuzuia kupepesa katikati.
Hatua ya 5. Angalia mbali
Sio kawaida kutazama mbali wakati wa kuingiza lensi ya mawasiliano. Hii inasaidia kuzuia hofu ya kitu kugusa jicho lako.
- Kutumia kioo kuingiza lensi za mawasiliano kwenye macho yako itasaidia kuchukua hisia nje ya mchakato. Chukua muda wako na fanya mazoezi kwani kutazama kwenye kioo kutabadilisha picha, na kuifanya iwe ngumu zaidi kupata kwa ustadi mahali ambapo lensi inapaswa kwenda haswa.
- Kaa karibu na kioo na uzingatie mchakato badala ya lensi halisi inayogusa jicho. Kisha, wakati lensi iko karibu na jicho, angalia juu kidogo na uweke lensi kwenye sehemu nyeupe ya jicho lako. Telezesha mawasiliano kwa uangalifu katika nafasi sahihi ili kumaliza mchakato.
- Ikiwa lensi haiko sawa sawa, hiyo ni sawa. Jaribu kufunga jicho lako kisha utazame juu, chini, kushoto na kulia kuweka lens kwenye sehemu inayofaa.
Njia ya 2 ya 3: Kuweka Lens safi
Hatua ya 1. Osha na suuza mikono yako
Hofu nyingi za kuvaa lensi za mawasiliano zinahusiana na usafi; kwa hivyo, ni muhimu kufuata kwa uangalifu maelekezo ya kuweka lensi zako, na kila kitu kinachowasiliana nao, safi.
- Tumia sabuni nyepesi isiyo ya mapambo. Sabuni yenye manukato, mafuta, na mafuta ya kupaka mara nyingi husababisha muwasho au hata kufifia kwa sababu ya mabaki wanayoyaacha mikononi mwako.
- Hakikisha mikono yako imekauka na kitambaa kisicho na kitambaa kabla ya kushughulikia lensi.
- Weka kucha kucha fupi na laini ili kuepuka kukwaruza au kuharibu macho yako na / au lensi. Ikiwa una kucha ndefu, hakikisha utumie pedi za vidole vyako na sio kucha.
Hatua ya 2. Weka anwani kabla ya kutumia vipodozi
Kuna mpangilio sahihi wa kuweka anwani, mapambo, na dawa ya nywele. Epuka kupata bidhaa hizi kwenye lensi zako kwa kuweka anwani zako kwanza, kisha vipodozi na dawa ya nywele.
- Utaratibu sawa huenda kwa kuondolewa: mawasiliano kwanza, bidhaa zingine zote za uzuri pili.
- Epuka mafuta, mafuta ya kupaka, na vidhibiti kabla ya kuweka lensi za mawasiliano.
- Kuwa mwangalifu na vipodozi visivyo na maji kwa sababu lensi itaunganisha kwenye vipodozi, ikilazimisha utumie kitoaji cha mafuta na kuharibu lensi.
Hatua ya 3. Tumia bidhaa zilizopendekezwa kusafisha lensi
Kulingana na lensi za mawasiliano unazovaa, zote zinahitaji suluhisho tofauti, matone, na kusafisha. Vinginevyo, una hatari ya kuharibika kwa lensi na jicho.
- Usitumie suluhisho tena kwa sababu bakteria na takataka hubaki ndani yake baada ya kusafisha kwanza. Kutumia suluhisho kuna uwezo wa kusababisha maambukizo ya macho.
- Kamwe usitumie aina yoyote ya maji kusafisha anwani zako, kila wakati tumia suluhisho.
- Uliza daktari wako wa macho kwa chapa inayopendekezwa ya jina na ubaki mwaminifu kwake. Ingawa bidhaa za generic mara nyingi ni za bei rahisi, zinaweza zisiwe sawa na anwani zako. Bidhaa za generic mara nyingi ni mapishi ya zamani yanayouzwa na kampuni za mawasiliano; ikiwa umevaa aina ya mawasiliano ya hivi karibuni kutoka kwa kampuni na umevaa suluhisho la kusafisha kizazi kilichopita, unaweza kupata shida. Shikilia bidhaa zilizotengenezwa mahsusi kwa anwani zako.
Hatua ya 4. Epuka kutumia maji ya bomba moja kwa moja kwenye anwani
Hii inatumika kwa kutumia mate pia. Sababu ni kwamba lensi zitachukua maji na kuvimba, kubakiza maji na uwezekano wake wote mbaya. Hii pia itapotosha lensi kwa kufaa na, kwa upande wake, futa jicho lako kutengeneza kiingilio cha vijidudu.
- Kwa sababu sawa na hapo juu, usivae anwani zako wakati wa kuogelea. Kuogelea na anwani kunaweka hatari ya kuambukizwa, haswa Acanthamoeba.
- Maji sio suluhisho na haipaswi kamwe kutumiwa kama mbadala.
- Ikiwa hakuna suluhisho linalopatikana na anwani zako zinakukera, zitupe mbali.
Hatua ya 5. Sawa vizuri na uhifadhi lensi zako za mawasiliano
Ni muhimu kusafisha kila wakati, kuondoa, na kubadilisha lensi zako za mawasiliano.
- Hata kama ulinunua suluhisho la "hakuna-kusugua" daima ni wazo nzuri kusugua lensi zako kwa upole kati ya vidole vyako na kisha suuza na suluhisho la kuondoa uchafu wowote usiohitajika kutoka kwao.
- Kusafisha kesi yako usiku. Tena, tumia suluhisho na sio maji kuruhusu hali ya hewa kukauka ukimaliza.
- Badilisha kesi yako kila baada ya miezi mitatu.
Njia ya 3 ya 3: Kuvaa Anwani Salama
Hatua ya 1. Fuatilia tarehe za kumalizika kwa lensi
Vaa tu anwani zako kwa muda uliopendekezwa. Kumbuka kwamba maagizo yana tarehe za kumalizika muda. Ikiwa utavaa lensi zako zaidi ya tarehe ya kumalizika muda, uso wa lensi huvunjika na kuwafanya wawe katika hatari ya kamasi na bakteria ambazo ziko kwenye kope zako. Hii inaweza kusababisha kuambukizwa.
- Uliza daktari wako wa macho kwa chati au mratibu kukukumbusha wakati tarehe za kumalizika muda ziko kwa lensi zako za mawasiliano. Au, fanya yako mwenyewe. Kunaweza pia kuwa na programu au zana ya mkondoni inayopatikana kupitia kampuni ambayo inaweza kukukumbusha na barua pepe au ujumbe wa maandishi.
- Epuka kushiriki lensi za mawasiliano na marafiki wako. Kuvaa mawasiliano ya watu wengine kutaongeza uwezekano wa kupata maambukizo, haswa ikiwa rafiki yako tayari ana hali yoyote ya macho au kuwasha.
Hatua ya 2. Toa anwani zako usiku
Epuka kulala katika anwani zako bila kujali umechoka vipi. Wakati macho yako yamefungwa, machozi hayawezi kubeba kiwango cha kutosha cha oksijeni kwa macho yako. Ukosefu wa lubrication unaweza kusababisha mikwaruzo ndogo kwenye koni yako ambayo inaweza kusababisha maambukizo na kuwasha.
Ikiwa hii itaanza kutokea mara kwa mara, fikiria kupata dawa kwa lensi za kuvaa usiku mmoja au kupanuliwa kwa usalama
Hatua ya 3. Ondoa lensi zisizofurahi
Toa mawasiliano yasiyofaa mara moja ili kupunguza uwezekano wa kuharibu macho yako. Pia, baada ya kuondoa, usiweke macho yako mpaka utembelee daktari wako wa macho. Kuwashwa au mikwaruzo kwenye jicho kunaweza kusababisha maambukizo.
- Macho inapaswa kuwa wazi na nyeupe kila wakati. Ondoa mara moja ikiwa una macho nyekundu au kuwasha, kuvuta au uvimbe, ukungu, au maumivu na usumbufu.
- Ikiwa unayo dalili hizi, jaribu kupambana nayo na matone ya kulainisha yaliyotengenezwa kwa watu ambao huvaa lensi za mawasiliano.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Angalia umbo la lensi ya mawasiliano kabla ya kuiweka kwenye jicho lako. Wakati iko kwenye kidole chako, hakikisha umbo linaunda herufi "U" ili kuepusha kuweka lensi kwenye jicho lako ndani nje.
- Hivi sasa, wataalam wa utunzaji wa macho wanadai kwamba lensi zinazoweza kutolewa kila siku ndio mawasiliano salama salama kwa macho.
- Kinga macho yako ukiwa juani kwa kuvaa miwani au kofia.
- Kuwa mwangalifu kuweka lensi zako zimepaka mafuta na epuka kuruhusu ncha ya suluhisho kugusa vidole, macho, au lensi kwani zinaweza kuchafua suluhisho.
