Je! Umewahi kuwa na ndoto ya ajabu? Je! Ulihisi, chini kabisa, kwamba ilikuwa inakuambia kitu? Labda hata ilikuonyesha siku zijazo? Watu wengine wanafikiria kuwa ndoto zinaweza kutabiri siku zijazo - unabii, au wakati mwingine huitwa "ndoto za utambuzi." Ikiwa ni sawa au sio kweli, utahitaji kujipanga na kupata habari bora ikiwa ungetaka kutumia maono yako ya usiku kuona siku zijazo. Utahitaji kukumbuka ndoto, kuchambua yaliyomo, tambua alama muhimu, na, pia, tambua mipaka ya ufafanuzi wa ndoto.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kukumbuka na Kusoma Ndoto Zako
Hatua ya 1. Jaribu kukumbuka ndoto zako
Hatua ya kwanza ya kutabiri siku zijazo kupitia ndoto ni kuzikumbuka. Ndoto za kinabii, pia huitwa "ndoto za utambuzi," hazitokei sana, ikiwa ni hivyo, kwa hivyo italazimika kuwa macho wakati wa kukumbuka na kusoma ndoto zako. Kwa juhudi, unaweza kupata bora kwa kushikilia ndoto, picha, na alama baada ya kuamka.
- Unapoamka, shikilia ndoto hiyo katika macho yako ya akili. Hii ndio wakati ndoto ni mpya na kabla akili yako inaweza kuiongeza bila kujua.
- Jaribu kukumbuka ndoto nzima, pamoja na maeneo, rangi, hisia, na picha. Kila undani wa mambo ya ndoto. Jaribu kufikiria ulikuwa wapi, unafanya nini, ni nani mwingine alionekana kwenye ndoto yako, na ni nini mwingiliano kati yako na wengine.
- Zingatia picha hizi badala ya hadithi. Ndoto mara nyingi ni mfululizo wa picha na hazijaunganishwa kwa njia thabiti, na akili zetu baadaye huwaamuru.
Hatua ya 2. Weka jarida la ndoto
Kuandika ndoto kwa maandishi itakusaidia kuiimarisha katika kumbukumbu yako. Anza daftari iliyojitolea kwa ndoto zako, ukitumia kurekodi picha na mlolongo wakati wowote inapowezekana, kuboresha kumbukumbu yako.
- Weka jarida la ndoto karibu na kitanda chako. Kwa njia hiyo, unaweza kuinyakua mara tu baada ya kuamka na kurekodi kile ulichopata.
- Kuwa na ndoto zako kwenye daftari pia kutakuwa na faida unapoanza uchambuzi wako. Utaweza kulinganisha ndoto na zile za zamani, alama tofauti, na pia uwe na rejea inayofaa.
Hatua ya 3. Zingatia muktadha
Katika kusoma ndoto, utahitaji kuzingatia mambo kadhaa. Moja ya haya ni muktadha na mpangilio. Makini na wapi ndoto zinatokea, ni nini, na ikiwa mpangilio unajulikana kwako au la.
- Je! Ndoto yako ilitokea mahali pengine hapo awali, kwa mfano? Au labda ilikuwa eneo geni au hata uvumbuzi wa akili yako? Maelezo haya yanaweza kuonyesha maana.
- Jihadharini na muda wa ndoto. Kwa mfano, wakati ndoto zingine hufanyika kwa wakati ambao haujakamilika, zingine hazijafahamika katika siku zijazo au zina tarehe wazi.
- Kumbuka vyama vyovyote ulivyo na muktadha wa ndoto, pia. Ulikuwa kwenye shamba la marehemu babu na nyanya yako? Labda ulikuwa kanisani. Andika maelezo haya pia.
Hatua ya 4. Makini na takwimu za ndoto
Kumbuka watu, wanyama, au watu wengine wasiokuwa wanadamu ambao huonekana kwako katika ndoto na fikiria uhusiano wako nao. Takwimu ambazo zinaonekana katika ndoto zetu wakati mwingine zinaweza kubeba maana au kuwakilisha sehemu zingine za psyche yetu, ambayo ni, sehemu za akili ambazo zinaweza kutaka kukupa ujumbe.
- Rekodi takwimu hizi ni nani na zinafanya nini katika ndoto yako, hakikisha kuchambua jinsi zinavyoshirikiana nawe. Kuwa maalum kama iwezekanavyo.
- Watu katika ndoto zako hawawezi kuwakilisha chochote nje ya kawaida. Kwa mfano, ikiwa unaota juu ya mchumba wa zamani, anaweza tu kumwakilisha mpenzi wako wa zamani.
- Wakati mwingine, hata hivyo, takwimu zinaonekana katika ndoto ambazo hubeba ujumbe. Takwimu ambazo una uhusiano wa kibinafsi wa moja kwa moja zinaweza kuwa hizi habari kuu - au hata za siku zijazo.
Hatua ya 5. Zingatia hisia
Ndoto mara nyingi huwa na sauti ya kihemko au hisia kwao, kurekodi na kuchambua ambayo inaweza kukupa ufahamu juu ya maana yake inayowezekana kwa siku zijazo. Zingatia jinsi ulivyohisi wakati wa ndoto.
Unapopunguza maoni yako kwa kila ndoto, pumzika kwa mhemko na jaribu kuipumbaza. Je! Ulihisi wasiwasi - kwanini? Ulijisikia kuogopa au kuwa na matumaini? Tena, kwanini?
Sehemu ya 2 ya 3: Kujifunza Kuhusu Alama za Ndoto
Hatua ya 1. Jifunze zaidi juu ya ndoto na maana yake ya jumla
Ikiwa unataka kutabiri siku zijazo kupitia ndoto zako, utahitaji kujijulisha mwenyewe kuhusu ndoto kama hizo na maana yake. Kwa jambo moja, maisha yako ya kila siku na hisia zina mengi ya kufanya na kile unachokiota. Zinaweza kuwa na vipande vya shughuli na mawazo yetu pamoja na wasiwasi, matumaini, na hofu. Ikiwa unaota juu ya kuruka au kuja darasani uchi, kwa mfano, labda unaota juu ya hofu iliyokandamizwa badala ya siku zijazo.
- Unaweza kujaribu kusoma juu ya ishara ya ndoto kusaidia katika uchambuzi wako wa kibinafsi. Wazo kwamba ndoto zinaonyesha ufahamu mdogo na zinaweza "kuashiria" vitu katika akili zetu zilibuniwa na wanasaikolojia kama Sigmund Freud na Carl Jung, kwa mfano. Chukua nakala ya "Tafsiri ya Ndoto" ya Freud ikiwa unajisikia.
- Carl Jung hata alifikiri kwamba picha zingine kwenye ndoto hupata "fahamu ya pamoja" ambayo hukata kila mahali na nyakati. Utahitaji kupata maoni haya ikiwa unataka kutambua ndoto za utambuzi.
Hatua ya 2. Wasiliana na kamusi za ndoto
Watu wengine wameongeza kazi ya wanafikra kama Freud na Jung na kuweka pamoja "kamusi" za alama za ndoto. Unaweza kupata hizi kwenye wavuti, na maelezo mengi ya alama kama maji, milango, ua, mbwa, paka, na vitu vingine.
- Ili kutumia moja ya rasilimali hizi, rudi kwenye jarida lako la ndoto, pata picha muhimu, kisha utafute. Jaribu kuwa kamili na maalum kwa, kama utaona, kamusi mara nyingi hutoa maana maalum.
- Wazo nyuma ya kamusi ya ndoto ni kwamba picha au alama zina maana halisi, ambayo unaweza kuziba kwenye ndoto yako. Kwa mfano, unaweza kukutana na shida ya baadaye na ujinsia wako ikiwa ulikuwa na ndoto mbaya juu ya mongoose.
- Ikiwa unaota kwamba umenaswa ndani ya jeneza na mongoose, ndoto hiyo inaweza kumaanisha mambo mawili: utakuwa na shida na ujinsia wako, na kwamba ni hali ambayo unapaswa kushughulikia.
Hatua ya 3. Jaribu kusema ndoto za utambuzi kutoka kwa wengine
Mara tu unapokuwa na rekodi nzuri ya ndoto zako, maarifa zaidi juu ya nadharia za ndoto, na ufikiaji wa kamusi za alama, jaribu sana kuchanganua ndoto zako. Weka rasilimali zako zote pamoja - je! Kuna ujumbe uliofichwa katika zingine?
- Kwa kuainisha vitu ambavyo unaota juu ya watu wengi, na watu, takwimu na mahali, unapaswa kuanza kuwa na ramani kamili ya ndoto zako.
- Polepole anza kufanya kazi kupitia jarida lako la ndoto ili uone maana ya alama. Andika alama hizi chini au weka chati, ikiwa inakusaidia kukaa na mpangilio. Jiulize: Je! Mambo yoyote ya ndoto yako yana usomaji unaowezekana kwa hafla zijazo?
- Ndoto zingine za utambuzi zinaweza kuwa rahisi kuziona kuliko zingine. Kwa mfano, unaweza kujua wakati wa ndoto kwamba unapokea unabii. Vinginevyo, unaweza kukutana na mjumbe - hii ni ishara ya moja kwa moja kwamba unapata ujumbe.
Sehemu ya 3 ya 3: Kukabiliana na Ukomo wa Utabiri wa Ndoto
Hatua ya 1. Tambua mipaka ya sayansi ya ndoto
Ndoto ni za kibinafsi sana na, kwa kweli, wanasayansi bado hawajui ni kwanini tunaota. Ikiwa unapendezwa sana na ufafanuzi wa ndoto, utafurahi kujua kwamba wanaweza kuwa na maana kwa maisha yako. Walakini, labda hautaweza kuzitumia kutabiri siku zijazo.
- Wanasayansi wengine wanadhani kuwa ndoto ni matokeo ya ubongo kurusha bila mpangilio. Wengine wanafikiri kwamba wanyama, wanadamu ni pamoja na, walibadilika wakiota kama njia ya ulinzi, wakati wengine wanaamini kuwa tunaota ili kusindika habari mwisho wa siku.
- Bado, watu wengine wanaamini sana kwamba ndoto zinaweza kuwa kitu zaidi. Labda hawana utambuzi, lakini inawezekana kwamba ndoto inaweza kuwa ujumbe kutoka kwa mtu au kitu? Kwa kweli hatujui.
Hatua ya 2. Tambua mipaka ya tafsiri ya ndoto
Kuchambua ndoto zako kunaweza kukusaidia kujielewa vizuri wewe mwenyewe na ufahamu wako. Unaweza kupata hofu, matumaini, na matarajio ambayo ulikuwa haujui hapo awali. Walakini, ikiwa unaweza kuchukua somo maalum kutoka kwa ndoto sio wazi sana.
- Ndoto na alama zitatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Ingawa wengine wanaweza kuwa wa ulimwengu wote, kama vile Jung alidhani, wengi zaidi sio.
- Kwa kuzingatia jinsi tafsiri ya ndoto isiyo na uthibitisho ilivyo, unapaswa kuwa mwangalifu kuitumia kuongoza maisha yako au kama msingi wa maamuzi makubwa.
- Kutafsiri siku zijazo mara nyingi hufunua njia bora ya kusonga mbele, lakini inaweza kuonyesha ukweli halisi.
Hatua ya 3. Jihadharini na tafsiri ya "saizi moja inafaa yote"
Rasilimali nyingi za ndoto hujifanya zina majibu yote. Watatoa maana kamili, maalum kwa kila aina ya alama. Je! Tafsiri ya ndoto inafanya kazi kama hii? Kwa kweli, labda ni ngumu zaidi. Usiamini kila kitu unachosoma.
- Unajijua vizuri zaidi, na mara nyingi unaweza kutambua maana au ushirika wa ishara bora kuliko kamusi ya ndoto. Tumaini uamuzi wako mwenyewe.
- Ikiwa unataka kupata maana nyuma ya ndoto zako, unaweza pia kujaribu kuona mtaalam wa kisaikolojia. Anaweza kuwa na uwezo wa kuambia maisha yako ya baadaye, lakini labda anaweza kuangazia nuru kwenye ufahamu wako.
