Ndoto ni sehemu muhimu ya maendeleo yetu. Wanaruhusu ubongo kushughulikia habari za siku, na kutoa mwangaza juu ya mageuzi yetu ya akili kama wanadamu. Kufanya tabia ya uchambuzi wa ndoto inaweza kukusaidia kuwa na ufahamu mzuri wa ufahamu wako. Ingawa kamusi za ndoto zinaweza kujaribu kufafanua mdoli na maana halisi, maana ya alama zitatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Jambo bora unaloweza kufanya ni kujaribu kuhifadhi habari nyingi juu ya ndoto kadiri uwezavyo. Kutoka hapo, unaweza kuweka ishara ya doll katika muktadha wake sahihi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuchambua Doll katika Muktadha
Hatua ya 1. Tambua doll kama ishara inayowezekana ya utoto
Dolls zinahusishwa kwa uangalifu mara nyingi na utoto. Ni mantiki kwamba chama hiki kingevuka kupita katika eneo la fahamu. Ikiwa una mawazo yoyote juu ya utoto wako wakati wa maisha yako ya kuamka, unapaswa kuzingatia zaidi ni nini na ni vipi vinaweza kuhusiana na ndoto za doli ambazo umekuwa nazo.
Hatua ya 2. Tafuta alama zinazojirudia katika ndoto na maisha yako
Ndoto zako karibu kila wakati zimeongozwa na mambo ya maisha yako ya kuamka. Kwa sababu ya unganisho hili, unapaswa kutafuta maoni ya mara kwa mara kati ya haya mawili. Ikiwa una uwezo wa kuunganisha alama za ndoto na uzoefu halisi wa maisha, utakuwa na wakati rahisi zaidi wa kuelewa maana yake yote.
- Tumia muda kuchunguza mambo ambayo umekuwa ukifikiria hivi karibuni. Kwa mfano, umekuwa ukifikiria vitu kama, "Maisha yangu yanaenda polepole sana," au "Mambo ni mambo sana sasa hivi"?
- Angalia ikiwa ndoto yako inaakisi mawazo yako ya mara kwa mara. Kwa mfano, ikiwa una mtoto wa mtoto ambaye hukua hadi kuwa mtu mzima mara moja, inaweza kuashiria hisia kwamba maisha yako yanasonga haraka sana.
- Tafakari juu ya kile unachofikiria inaweza kuwa imesababisha ndoto hiyo. Ndoto ni njia ya ubongo ya kusindika habari katika fahamu fupi. Ikiwa umekumbuka ndoto yako ya kutosha, unaweza kuifunga sehemu yake na kitu ambacho kiko kwenye akili yako.
Hatua ya 3. Unganisha doll ya ndoto na kitambulisho cha kijinsia
Mwanasaikolojia Carl Jung alitafsiri dolls katika ndoto kama onyesho la Anima au Animus, jinsia tofauti ndani yetu. Ikiwa unajiandikisha kwa wazo hili, jaribu kuchambua jinsi ndoto hiyo inaweza kutoa maoni juu ya kitambulisho chako cha jinsia. Je! Kuna sehemu ya ndoto inayohusiana na jukumu lako kama mwanamume au mwanamke? Je! Kuna chochote cha asili hiyo kimekuwa akilini mwako siku za hivi karibuni? Kujiuliza maswali haya kunaweza kukuleta karibu na tafsiri halali ya ndoto yako.
Hatua ya 4. Fikiria juu ya kile doll inaashiria kwako
Labda unapata wanasesere wenye kutisha, kwa hivyo doll inayojitokeza kwenye ndoto yako inaweza kuwa sio ishara nzuri. Kwa upande mwingine, labda ulipenda kucheza na wanasesere kama mtoto, na kwa hivyo, ishara hiyo ni nzuri kwako. Kwa kweli, watu wengi hushirikisha wanasesere na uzazi, kwa hivyo kulingana na jinsi mdoli anavyoonekana, inaweza kuashiria hamu ya kuwa na watoto au hofu ya kuwa na watoto.
- Kwa watu wengine, wanasesere wanaashiria hamu ya kurudi kutokuwa na hatia ya utoto.
- Fikiria juu ya kama doll inaweza kuwa msimamo wa mfano kwa mtu wako mwenyewe au kitu ambacho kinaenda vibaya katika maisha yako.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuamua Nini Dola Inaashiria
Hatua ya 1. Tumia kamusi za ndoto kama mwongozo
Kamusi za ndoto zinavutia kusoma, lakini hupaswi kuzitumia kama chanzo dhahiri. Kama horoscopes, zinafaa sana kama kumbukumbu isiyo wazi ya kisaikolojia ili kuanza uchunguzi wako mwenyewe. Walakini, kusoma juu ya alama (kama vile wanasesere) ambazo zimekuwa zikionekana katika ndoto yako zinaweza kukupa mtazamo.
Hatua ya 2. Fikiria juu ya kile doll ilikuwa ikifanya
Hatua ya doll ni muhimu kama ishara ya doll. Doli lisilokuwa likichezwa na mtu usiyempenda ni tofauti kabisa na doli anayekuja hai na anatembea.
- Doll inaweza kukuwakilisha katika ndoto. Kwa mfano, ikiwa ilikuwa hai, hiyo inaweza kuashiria ukweli kwamba unataka "kuamka" katika maisha mapya.
- Doli inayochezwa na mtu usiyempenda inaweza kuonyesha unahisi kutumiwa au kukasirishwa na mtu huyo.
- Ikiwa unacheza na mdoli, hiyo inaweza kuonyesha kuwa unakosana na wewe mwenyewe, kwani unacheza na yule mdoli, wakati huo huo, yule mdoli anaweza kuwakilisha fahamu zako.
Hatua ya 3. Makini na msingi
Asili ya mdoli pia inaweza kukusaidia kuamua ni nini doll inaashiria. Kwa mfano, nyumba za kuuza zinaweza kuonyesha hamu yako ya kuwa na familia au kuzingatia maisha yako ya familia. Vinginevyo, dollhouse inaweza kuashiria kwamba unataka kuwa na udhibiti zaidi wa maisha yako.
Hatua ya 4. Weka ndoto katika muktadha wa kihemko
Ikiwa uliandika hisia ambazo ulikuwa unahisi wakati unapoamka, tumia hiyo kuongoza tafsiri yako ya ndoto. Ikiwa umeamka ukiwa na furaha, kwa mfano, hiyo ni tofauti sana na kuamka ukiwa na wasiwasi au umekata tamaa.
Kwa mfano, ikiwa doli huja hai lakini unaamka ukiwa na wasiwasi, hiyo inaweza kumaanisha maisha yako yanaenda katika mwelekeo mpya ambao unajisikia wasiwasi juu yake
Sehemu ya 3 ya 3: Kuandika Ndoto na Muktadha
Hatua ya 1. Usichipuke kitandani
Ikiwa unaweza kukumbuka ndoto yako zaidi, una uwezo wa kuichambua. Unaweza kuongeza nafasi zako za kukumbuka ndoto yako kwa kuchukua dakika chache za ziada kulala na kuamka. Ikiwa unajiruhusu kuamka pole pole, hauwezekani kushtua ndoto kutoka kwa kichwa chako.
Hatua ya 2. Andika kila kitu mara tu utakapoamka
Kumbukumbu za ndoto ni za muda mfupi, na karibu kila wakati hupotea isipokuwa uwakamate mapema. Mara tu unapoamka, chukua kalamu na andika chini chochote unachoweza kukumbuka, iwe ni rangi, umbo, au hisia. Kila undani kidogo itakusaidia kuelewa vizuri ndoto yako.
Hatua ya 3. Weka kalamu na karatasi kando ya kitanda chako
Unapoamka, hautakuwa na muda mrefu kupata kumbukumbu zako za ndoto kabla hazijaisha. Kuwa na kalamu na karatasi kando ya kitanda chako itakupa njia ya haraka zaidi ya kupata maoni yako kwenye karatasi.
Hatua ya 4. Andika picha kuu chini
Unapoamka, jaribu kupata alama kuu kwenye ndoto yako kwenye karatasi ili zisitoweke akilini mwako. Unaweza kuziandika au kuzichora, chochote kilicho rahisi kwako. Kwa wazi, uliota juu ya mwanasesere, lakini fikiria juu ya kile kingine ulichokiona.
- Je! Ni alama zingine gani zilizojitokeza? Kulikuwa na watu wengine hapo?
- Jaribu tu kupata maoni kuu sasa hivi.
Hatua ya 5. Tafakari kama ndoto hiyo ilikuwa nzuri au mbaya
Athari za kihemko za ndoto mara nyingi ni muhimu zaidi kuliko alama za kuona katika ndoto yako. Unapoandika maelezo ya ndoto yako, fikiria juu ya mhemko ulioambatana nayo. Je! Ulijisikia kukasirika wakati uliamka? Je! Ndoto hiyo ilikufurahisha au kuwa na wasiwasi? Jaribu kutambua unachohisi unapoamka, na andika mawazo hayo pia.
Hatua ya 6. Jaza maelezo mengine muhimu
Sasa kwa kuwa unayo maoni kuu chini, jaza maelezo. Maelezo ni mambo yoyote ya ziada unayoweza kufikiria ambayo yalitokea katika ndoto lakini sio lazima kuwa lengo kuu la ndoto. Maelezo yanaweza kusaidia kuweka alama unazoona katika muktadha.
- Kwa mfano, fikiria juu ya mpangilio. Ilikuwa usiku au mchana?
- Je! Umeona kitu kingine chochote katika ndoto ambayo unaweza kuwa umeacha? Labda rangi fulani ilikukujia, au labda uliona maua ya mara kwa mara. Jaribu tu kujaza kadri uwezavyo.
Vidokezo
- Hata ndoto zenye kuchosha na za kawaida zinaweza kuwa na umuhimu wa kibinafsi.
- Fuata silika zako kabla ya kuweka mawazo yoyote katika kamusi za ndoto. Wanaweza kutoa mwongozo kwa maana kwamba watu wanashiriki mawazo fulani ya mfano, lakini inapaswa kuonekana zaidi kama njia ya kuchochea mawazo yako mwenyewe badala ya kuishia yenyewe.
