Ni muhimu kulinda uso wako na macho yako kutoka kwa uchafu wa kuruka, hatari za kunyunyiza, na joto kali. Vaa ngao ya uso wakati unacheza michezo ya mawasiliano, wakati unafanya kazi na zana za nguvu na welders, na ikiwa kuna uwezekano wa kuwasiliana na vimiminika hatari. Vaa ngao yako ya uso, rekebisha kifafa, na funga salama yoyote ya kamba au kamba. Unaweza pia kuvaa kitambaa cha uso cha kitambaa ili kujikinga na jua na upepo.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuvaa kitambaa cha uso cha kitambaa
Hatua ya 1. Vaa ngao ya uso ili kujikinga na jua na upepo
Kufunika uso wako na ngao ya nguo kunaweza kulinda ngozi yako kutokana na kuchomwa na jua pamoja na kuchomwa na upepo. Unapaswa kuvaa moja wakati wa kufanya shughuli kama vile kuendesha pikipiki au kupanda mashua, kwani unakabiliwa na jua na upepo mkali.
Hatua ya 2. Funika mdomo wako na pua na ngao ya uso
Unaweza kujikinga na jua, upepo, na vumbi kwa kufunika mdomo wako na pua na ngao ya uso. Weka shingoni mwako, kisha uivute ili kufunika nusu ya chini ya uso wako.
Hatua ya 3. Tumia ngao ya uso kama bandana
Weka ngao ya uso kuzunguka kichwa chako kama vile ungefanya bandana, ili iweze kuzunguka paji la uso wako. Hii itasaidia kuweka jasho kutoka kwa macho yako ili uweze kuwa na maoni wazi.
Unaweza pia kutumia ngao ya uso kama mmiliki wa mkia wa farasi au bangili kwa kuifunga nywele au mkono wako
Hatua ya 4. Vaa kama kifaa cha shingo
Weka ngao ya uso juu ya kichwa chako ili iweze kukaa shingoni mwako. Hii inaweza kulinda ngozi yako kutoka kwa jua na upepo.
Hatua ya 5. Tumia ngao ya uso kama beanie
Pindisha ngao ili iweze kutengeneza kofia. Weka juu ya kichwa chako ili kukupa joto au kuzuia kuchomwa na jua.
Unaweza pia kutumia ngao kama kitambaa au kichwa, kwa kuifunga karibu na kichwa chako au shingo
Sehemu ya 2 ya 3: Kuweka Aina zingine za Ngao za Uso
Hatua ya 1. Chagua ngao sahihi ya uso kwa shughuli yako
Michezo tofauti inahitaji aina tofauti za ngao za uso. Ngao za uso pia hutofautiana kulingana na aina gani ya vifaa unavyofanya kazi, kama kofia ya kulehemu au ngao ya kunyunyizia vimiminika. Chagua ngao sahihi ya uso kwa mchezo unaocheza au nyenzo unayofanya kazi nayo.
Hatua ya 2. Funga ngao ya uso juu ya kichwa chako
Hakikisha ngao ya uso imewekwa vizuri kwa saizi ya kichwa chako. Weka juu ya kichwa chako na uhakikishe inashughulikia uso wako na macho kabisa. Angalia kuhakikisha kuwa visor iko sawa na kwamba unaweza kuona wazi kupitia hiyo, ikiwa inafaa.
Hatua ya 3. Hakikisha ngao iko salama
Rekebisha ngao ya uso ili iwe sawa. Funga kamba au kamba yoyote, kama kamba ya kidevu. Kuacha haya kutekelezwa kunaweza kusababisha kinga ya uso kutoka na / au wewe kujeruhiwa. Hakikisha kufuata maagizo yaliyojumuishwa na ngao.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuamua Ikiwa Unahitaji Kinga ya Uso
Hatua ya 1. Tumia ngao ya uso kwa michezo ya mawasiliano
Hockey, lacrosse, na wachezaji wa mpira wanapaswa kuvaa ngao za uso kuwalinda kutoka kwa bata au mipira, na vile vile migongano na wachezaji wengine. Wavu wa mpira wa baseball na baseball wanapaswa pia kuvaa vinyago vya uso kuwalinda na mpira au popo. Sheria zinatofautiana kwa hali na ligi, lakini ni bora kukosea kwa tahadhari.
Hatua ya 2. Vaa ngao ya uso ili kuepuka uchafu wa kuruka
Ikiwa unafanya kazi na vifaa vya nguvu kama vile misumeno na grinders, unapaswa kuvaa ngao ya uso ili kujikinga na uchafu wa kuruka na pia vumbi na vifaa vingine vyema.
Hatua ya 3. Tumia ngao ya uso wakati unafanya kazi na hatari za Splash
Unapofanya kazi na vimiminika hatari ambavyo ni babuzi au tindikali, hakikisha kuvaa kingao cha uso kulinda macho na ngozi yako. Ikiwa kuna uwezekano wa kuwasiliana na wafuasi wa kemikali au viboko vya rangi unapaswa pia kuvaa ngao ya uso.
Unapaswa pia kuvaa ngao ya uso kwa udhibiti wa maambukizo, kama vile unapofanya kazi karibu, karibu, au na maji ya mwili
Hatua ya 4. Vaa ngao ya uso ili kujikinga na joto kali
Unapaswa kuvaa ngao ya uso kila wakati wakati wa kulehemu, unashughulikia dutu iliyoyeyuka, au unafanya matengenezo ya tanuru. Kuna hata ngao za uso ambazo zina mipako maalum ya kulinda dhidi ya joto kali.
Hatua ya 5. Tumia ngao ya uso ili kuepuka hatari za arc
Wataalamu wa umeme au wengine wanaofanya kazi na unganisho la voltage nyingi kila wakati wanapaswa kuvaa ngao ya uso. Ni muhimu kuchagua moja iliyoundwa iliyoundwa kulinda dhidi ya taa ya arc ili kujiweka salama.
Vidokezo
- Madirisha ya kutazama ya plastiki yanalinda kutokana na athari nyepesi, wakati windows-screen windows inalinda dhidi ya athari ya wastani.
- Ikiwa hauna kitambaa cha uso cha kitambaa, unaweza kutumia bandana badala yake.
- Ili kupata ngao ya uso inayofaa, unaweza kuhitaji kupima kichwa chako kwanza.
