Kavu, viwiko vikali ni kero-hakika zitakufanya ujione zaidi ikiwa unajaribu kutikisa sura isiyo na mikono-na ikiwa ikiachwa bila kutibiwa inaweza kuwa mbaya na chungu. Ikiwa unasumbuliwa na viwiko vya kupasuka kavu, unaweza kuwa na shida ya jumla na ngozi kavu, na unapaswa kuangalia nakala zetu zinazohusiana juu ya jinsi ya kushughulikia ngozi kavu (angalia viungo hapo chini). Viwiko vikavu ni shida ya kawaida na ngumu ya kushughulikia, kwa hivyo soma vidokezo vifuatavyo juu ya jinsi ya kurudisha ngozi yako katika hali laini na laini.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutibu Viwiko Kavu
Hatua ya 1. Tumia utakaso laini
Ikiwa unasumbuliwa na viwiko vya kavu, vilivyopasuka au ngozi kavu kwa ujumla, ni muhimu kuzuia sabuni kali na watakasaji, ambao wanaweza kukausha ngozi yako. Chagua bidhaa ambayo imeundwa kwa ngozi kavu.
Hatua ya 2. Epuka harufu na rangi
Harufu nzuri na rangi mara nyingi hukera ngozi na inaweza kusababisha uwekundu zaidi na ukavu. Chagua watakasaji na unyevu ambao hauna harufu na rangi bure.
Ikiwa unashida ya kuchagua kwa kuchagua kwenye duka la dawa, jaribu kutafuta bidhaa iliyoundwa kwa watoto. Kwa kawaida ni nyepesi sana na mara nyingi huwa harufu na haina rangi
Hatua ya 3. Kuwa mpole na ngozi yako
Usifute kupita kiasi; kusugua ngozi yako kwa ukali kutazidi kuvua ngozi yako ya mafuta muhimu ya kulainisha. Inashauriwa utumie mikono yako au kitambaa laini cha kuoshea.
Hatua ya 4. Chagua moisturizer yako kwa uangalifu
Hatua muhimu ya kuponya viwiko vyako vilivyopasuka na kavu ni kunyunyiza vizuri na kuyalainisha. Sio unyevu wote umeundwa sawa, ingawa.
- Vipodozi vya msingi wa cream ni bora sana katika ngozi ya ngozi.
- Bidhaa zilizo na keramide na asidi ya hyaluroniki itasaidia ngozi yako kuhifadhi unyevu.
- Bidhaa zilizo na dimethicone na glycerini ni muhimu kwa kuchora maji kwa ngozi.
- Bidhaa zilizo na lanolini, mafuta ya madini, na / au mafuta ya petroli pia hupendekezwa na ni bora kukusaidia kutunza maji.
- Angalia lotions na asidi ya lactic; zaidi ya kulainisha viwiko vyako, asidi ya lactic hupunguza ngozi yako laini.
Hatua ya 5. Tumia moisturizer yako (harufu na kutokuwa na rangi) mara tu baada ya kutoka kuoga
Usikauke kabisa; ni bora kupaka mafuta wakati ngozi yako bado ina unyevu.
Hatua ya 6. Jaribu kusugua chakula asili na mafuta
Viwiko vyako vikavu, vilivyopasuka vinaweza kupata afueni kutoka kwa tiba mbali mbali za nyumbani zinazoanzia jikoni.
- Tumia mtindi kwenye viwiko vyako. Yoghurt ina asidi ya lactic, ambayo itasaidia kuondoa ngozi yako laini. Aina ya mtindi wa Uigiriki ni nene na imejilimbikizia. Acha kwenye viwiko vyako hadi dakika 15.
- Jaribu kutumia asali ya kikaboni kwenye viwiko vyako vya kuugua, ambavyo kwa muda mrefu vimesifiwa kama dawa bora ya ngozi kavu iliyokauka. Unaweza kuchanganya asali na mtiririko wako wa mtindi (hapo juu), au upake moja kwa moja kwenye viwiko vyako.
- Tibu viwiko vyako na limao. Asidi ya limao katika limao inaweza kufanya kazi kupunguza ngozi nyeusi na kavu kwenye viwiko vyako, na pia itasaidia kutuliza kwa upole.
- Tumia mafuta ya asili ya chakula, kama mafuta ya mizeituni, mafuta ya parachichi, au mafuta ya nazi kama dawa ya kulainisha. Tumia haya moja kwa moja kwenye viwiko vyako kwa kipimo cha unyevu cha muda mrefu.
Hatua ya 7. Funika viwiko baada ya kulainisha
Baada ya kutumia mafuta yako ya kulainisha au mafuta, funika viwiko vyako na soksi laini za bomba (kata vidole na unene uliobana). Hii itasaidia kulinda viwiko vyako unapolala, kuweka bidhaa kutoka kusugua, na kufunga unyevu unapolala.
Sehemu ya 2 ya 2: Kubadilisha Mazingira yako na Mtindo wa Maisha
Hatua ya 1. Weka joto chini
Ngozi kavu na viwiko vilivyopasuka vinaweza kuwa shida wakati wowote wa mwaka, lakini ni kawaida wakati wa miezi ya baridi kwani hewa huwa kavu.
- Wataalam wanapendekeza upinge msukumo wa kuongeza joto wakati joto nje linapoanguka.
- Weka joto baridi kidogo, kwa digrii 68.
Hatua ya 2. Tumia humidifier
Kwa jaribio la kukabiliana na hewa kavu ya ndani, unaweza kutaka kutumia kiunzaji ili kuweka hewa yenye unyevu. Weka kwa unyevu wa 45-55%.
Hatua ya 3. Punguza mvua kali
Vitu vichache ni vya kupumzika zaidi kuliko kuoga kwa muda mrefu, moto, na joto, lakini joto kali, na kwa kweli kufichua maji, huwa na athari ya kukausha ngozi yetu.
- Ili kudumisha mafuta ya asili ya kulinda ngozi yako, ni bora kuweka joto la maji yako upande wa baridi.
- Jaribu kuweka wakati wako wa kuoga kama mfupi iwezekanavyo, dakika 5-10 juu.
Hatua ya 4. Punguza wakati uliotumika kuogelea
Kuogelea ni chanzo bora cha mazoezi, lakini mfiduo wa kemikali kali kama klorini inaweza kuchangia ngozi yako kavu. Lazima uweke kikomo cha muda wako ndani ya maji au uiepuke kabisa mpaka uweze kuponya ngozi yako kavu.
Hatua ya 5. Funika wakati umefunuliwa na vitu
Ikiwa unasumbuliwa na ngozi kavu kwa ujumla, utapata msaada kulinda ngozi yako kutoka upepo na jua. Viwiko vyetu huchukua unyanyasaji wa ziada, kwa hivyo haswa wakati unafanya kazi ya kuwaponya, unaweza kutaka kuvaa mikono mirefu.
- Vaa nyuzi za asili, kama pamba, na epuka vitambaa vya maandishi ambavyo vinaweza kukasirisha.
- Sufu, wakati nyuzi asili, mara nyingi inaweza kukasirisha ngozi, kwa hivyo unaweza kuepukana na mashati na sweta zilizosokotwa kutoka kwa sufu, bila kujali mvuto wao wa baridi.
Hatua ya 6. Kaa unyevu
Ili kutibu ngozi yako kavu na viwiko kutoka ndani, hakikisha kunywa maji mengi.
Hatua ya 7. Badilisha mlo wako
Vyakula ambavyo vina utajiri wa asidi ya mafuta ya Omega-3 vimeonyeshwa kusaidia kulinda ngozi yetu kutoka kwa sababu mbaya za mazingira na kuimarisha vizuizi vyetu vya kulinda mafuta.
- Samaki kama lax, halibut, na sardini ni vyanzo bora vya Omega-3.
- Walnuts, mafuta ya mafuta na mafuta ya taa ni vyanzo sawa vya Omega-3 na ni rahisi kuongeza kwenye lishe yako.
- Kabla ya kufanya mabadiliko yoyote kwenye lishe yako au kuchukua virutubisho vya mafuta ya samaki, bila shaka unapaswa kushauriana na daktari wako.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Weka kwenye regimen yako mpya kwa angalau wiki mbili. Ikiwa hauoni maboresho dhahiri baada ya wakati huo, unapaswa kushauriana na daktari wako.
- Anza na bidhaa rahisi kwanza, na epuka kutumia bidhaa nyingi mara moja. Viungo zaidi unavyotupa kwenye mchanganyiko, itakuwa na uwezekano mkubwa kuwa utakuwa na majibu au hauwezi kubainisha bidhaa au njia inayofanya kazi (au isiyofanya kazi) kwako.
