Kupoteza nywele kwa wanawake katika umri wowote na kwa sababu yoyote kunakatisha tamaa, kunakatisha tamaa, na wakati mwingine hata huumiza. Aina ya kawaida ya upotezaji wa nywele kwa wanawake inaitwa upotezaji wa nywele mfano wa kike, au FPHL. Sababu nyingi zinalaumiwa kwa upotezaji wa nywele pamoja na hali ya matibabu, maumbile, dawa zingine, ngozi kali ya kichwa au matibabu ya nywele, na mabadiliko ya homoni. Njia za kutibu hali hii kwa wanawake zinafaa katika hali zingine, lakini kwa wengine hatua za matibabu na upasuaji zinaweza kuhitajika kurejesha ukuaji wa nywele.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuamua Sababu ya Kupoteza nywele zako
Hatua ya 1. Tazama daktari wako ili aondoe hali ya matibabu
Hali kadhaa za matibabu zinaweza kuingiliana kwa muda mrefu au kwa kudumu na ukuaji wa kawaida wa nywele na ukuaji. Baadhi ya hali hizi za matibabu ni pamoja na yafuatayo:
- Upungufu wa upungufu wa madini ya chuma.
- Hali ya tezi.
- Upungufu wa zinki, vitamini D, na labda kikundi cha vitamini B.
- Mabadiliko ya kiwango cha homoni ya androgen, testosterone, na homoni zinazotokana na estrogeni.
- Ugonjwa wa autoimmune.
- Mkazo mkubwa wa kisaikolojia.
- Kiwewe cha mwili.
- Maambukizi ya ngozi ya kichwa na shida ya ngozi.
- Ugonjwa wa kisukari.
- Lupus.
- Trichotillomania.
- Dhiki
- Kupoteza nywele baada ya kuzaa
- Kupunguza uzito kupita kiasi, au mabadiliko makubwa katika lishe.
- Maambukizi makubwa yanayoambatana na homa kali.
Hatua ya 2. Tibu hali ya matibabu
Hali ya matibabu inaweza kusababisha shida za muda au za kudumu na upotezaji wa nywele.
- Kwa msaada wa daktari wako, na labda wataalamu wa huduma ya afya wanaofanya mazoezi katika maeneo maalum, kutibu hali ya kimatibabu inaweza kutatua shida yako ya upotezaji wa nywele.
- Daktari wako atahitaji habari nyingi iwezekanavyo juu ya shida yako ya upotezaji wa nywele, kwa hivyo uwe tayari kujadili suala hili kwa kina. Kuwa tayari kuelezea ilipoanza, hafla zozote muhimu za maisha ambazo zilitokea kabla tu ya shida, hatua ambazo umechukua kusuluhisha, na ni shida ngapi upotezaji wa nywele unakusababishia.
- Ikiwa hali ya kimsingi ya matibabu hugunduliwa, wataalam ambao wanaweza kuwa sehemu ya matibabu yako wanaweza kujumuisha endocrinologists, dermatologists, wataalamu wa lishe, na wataalam wa magonjwa ya akili.
Hatua ya 3. Elewa jinsi nywele zako zinavyokua
Hali nyingi za matibabu zilizoorodheshwa zinaingiliana na moja ya awamu tatu za ukuaji wa nywele.
- Awamu ya anagen ni kipindi ambacho nywele zako zinakua kikamilifu. Karibu 85% ya nywele zako ziko katika anagen, au awamu inayokua, wakati wowote.
- Awamu ya catagen ni kipindi kifupi cha muda, kama wiki mbili katika muda, ambayo inaruhusu follicle kuzaliwa upya. Ukuaji wa nywele umesimamishwa wakati wa awamu ya catagen.
- Awamu ya telogen inachukuliwa kuwa sehemu ya kupumzika ya ukuaji wa nywele, na hudumu kwa miezi miwili hadi minne. Mwisho wa awamu hii nywele huanguka. Watu wengi kawaida hupoteza karibu nywele 100 kila siku kwa sababu ya nywele zilizo katika telogen.
- Hali nyingi za matibabu zinahimiza nywele kuingia kwenye telogen. Hii inaweza kusababisha nywele nyingi kama 300 kupotea kila siku. Neno la matibabu la upotezaji wa nywele nyingi wakati wa awamu hii ni telogen effluvium.
Hatua ya 4. Tambua kuwa telogen effluvium mara nyingi ni ya muda mfupi
Hali nyingi za matibabu ambazo husababisha nywele kuhamia katika awamu ya telogen zinaweza kutibiwa.
Kwa kuwa nywele zako zinabaki katika awamu ya telogen kwa miezi kadhaa, upotezaji wa nywele zako hauwezi kutokea mara tu baada ya tukio lililosababisha. Hii itajumuisha kiwewe cha mwili na mafadhaiko makali ya kihemko
Hatua ya 5. Pitia dawa zako na daktari wako
Dawa nyingi zinaweza kusababisha upotezaji wa nywele kwa muda mfupi.
- Usibadilishe dawa zako kwa sababu yoyote. Ongea na daktari wako juu ya wasiwasi wako. Ikiwa unahisi dawa inasababisha upotezaji wa nywele zako, daktari wako anaweza kusaidia kwa kurekebisha kipimo au kuagiza dawa kama hiyo kuchukua nafasi yake.
- Dawa zingine ambazo zinajulikana kuchangia upotezaji wa nywele ni pamoja na lithiamu, warfarin, heparini, na levodopa.
- Dawa za kulevya ambazo zinaainishwa kama beta-blockers pia zinaweza kusababisha upotezaji wa nywele. Mifano ya dawa katika darasa hili ni pamoja na propranolol, atenolol, na metoprolol.
- Dawa za Amfetamini zinaweza kusababisha upotezaji wa nywele. Mifano ya dawa za amphetamine ni pamoja na chumvi za amphetamine, ambazo hutambuliwa zaidi na jina la Adderall®, dextroamphetamine, na lisdexamfetamine.
- Dawa za Chemotherapy, kama vile doxorubicin, husababisha upotezaji wa ghafla na kamili wa nywele, kama vile tiba ya mionzi inayohusiana na matibabu ya saratani.
Hatua ya 6. Fikiria jukumu la maumbile
Kuwa na wanafamilia ambao walipata upotezaji wa nywele ni kiashiria kwamba unaweza pia kuhusika.
- Mfumo wa kawaida wa upotezaji wa nywele unaosababishwa na maumbile unajumuisha kupoteza nywele wakati wowote mapema kuliko umri wa kawaida, kupoteza nywele haraka zaidi kuliko kawaida, na kukata nywele kwa wanawake.
- Kuna matukio ya karibu 21% ya upotezaji wa nywele kwa wanawake ambao hupitishwa kwa vinasaba.
Hatua ya 7. Tambua upotezaji wa nywele kutoka kwa mabadiliko ya homoni
Hali zingine ambazo husababisha kushuka kwa thamani kwa homoni husababisha upotezaji wa nywele kwa muda, na zingine mabadiliko ya polepole lakini ya kudumu kwa ukuaji wa nywele.
- Mfano mzuri wa upotezaji wa nywele kwa muda ni kutoka kwa ujauzito na kuzaa.
- Mwanzo wa kumaliza hedhi mara nyingi huambatana na upotezaji wa nywele. Kukoma kwa hedhi ni sehemu ya mchakato wa kawaida wa kuzeeka, na mabadiliko yanayohusiana katika viwango vya homoni husababisha kupungua kwa nywele polepole.
- Wanawake wengine walio na upotezaji wa nywele mapema kuliko umri wa kawaida, au upotezaji mwingi, wamejaribiwa kwa mabadiliko katika viwango vya homoni za kiume pamoja na androjeni kama testosterone. Matokeo ya masomo haya hayafahamiki juu ya jukumu ambalo homoni zinaweza kucheza katika kusababisha upotezaji wa nywele kwa wanawake.
- Daktari wako anaweza kusaidia kujua jukumu la homoni katika hali yako kwa kufanya kazi ya damu. Ukosefu mkubwa wa usawa wa homoni unaweza kutibika katika hali zingine.
Hatua ya 8. Tathmini lishe yako
Mabadiliko ya ghafla katika lishe yako, na kupoteza uzito ghafla, kunaweza kuchangia kupoteza nywele.
- Katika hali nyingi, upotezaji wa nywele unaohusiana na lishe au lishe huanguka katika kitengo cha telogen effluvium, ikimaanisha kuwa mara nyingi ni ya muda mfupi.
- Ongea na daktari wako au fanya kazi na mtaalam wa lishe. Daktari wako anaweza kufanya mitihani ya mwili na kazi ya maabara ambayo inaweza kutoa ushahidi wa upungufu wa vitamini au virutubisho.
- Kufanya kazi na mtaalam wa lishe kunaweza kusaidia kuingiza vyakula kwenye lishe yako ya kawaida ambayo itasahihisha upungufu wowote wa vitamini au virutubisho uliotambuliwa, na kusaidia kutatua shida ya upotezaji wa nywele.
Hatua ya 9. Tambua mabadiliko yanayotokea na umri
Mchakato wa kawaida wa kuzeeka husababisha follicles kupunguza polepole saizi yao.
- Ukubwa wa follicle uliopunguzwa inamaanisha kuwa eneo la kichwa chako linalounga mkono mizizi ya nywele huwa ndogo, lakini idadi ya follicles kimsingi ni sawa.
- Kupunguzwa kwa jumla kwa saizi ya follicles ya nywele bado inaruhusu nywele kukua na kukua kama kawaida, ni nywele tu zilizo laini zaidi, na kupelekea kukata nywele tofauti na maeneo ya upara.
- Uchunguzi uliofanywa kwa wanawake ambao hupata FPHL unaonyesha kuwa mchakato wa kawaida wa kuzeeka ni pamoja na kukonda nywele. Kawaida hii huanza mahali pengine karibu miaka 40, na athari kubwa kwa wanawake wa miaka 70 au zaidi.
Alama
0 / 0
Jaribio la Sehemu ya 1
Unapaswa kuzungumza na daktari lini juu ya upotezaji wa nywele zako?
Ikiwa unafikiria inahusiana na dawa zako.
Karibu! Dawa zingine zinaweza kusababisha upotezaji wa nywele, lakini hii sio sababu pekee ya kujadili upotezaji wa nywele zako na daktari. Hata ikiwa unashuku kupoteza nywele kwako kunahusiana na dawa, kila mara zungumza na daktari kabla ya kurekebisha kipimo chako au dawa. Chagua jibu lingine!
Ikiwa unafikiria inahusiana na lishe yako.
Huna makosa, lakini kuna jibu bora! Daktari anaweza kukusaidia hata ikiwa upotezaji wa nywele zako unahusiana na lishe. Fikiria kuzungumza na daktari wako juu ya upotezaji wa nywele zako hata ikiwa hauna uhakika wa sababu. Nadhani tena!
Ikiwa unafikiria inahusiana na hali ya matibabu.
Karibu! Magonjwa fulani, hali mbaya kama anemia, na mafadhaiko makubwa yanaweza kusababisha upotezaji wa nywele. Kujadili maswala haya na mengine na daktari kunaweza kukusaidia kujua mzizi wa shida na labda utatue. Jaribu jibu lingine…
Yote hapo juu.
Kabisa! Ikiwa umekuwa ukishughulika na upotezaji mkubwa wa nywele kwa muda, fikiria kuzungumza na daktari wako bila kujali ni nini sababu inaweza kuwa. Ingawa upotezaji wa nywele yako unaweza kuwa wa maumbile, ni bora kudhibiti hali ya matibabu kwanza. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Sehemu ya 2 ya 3: Kutibu Kupoteza nywele yako na Dawa
Hatua ya 1. Jaribu matumizi ya bidhaa zilizo na minoxidil
Majina anuwai ya chapa yanatengenezwa ambayo yalikuwa na minoxidil. Bidhaa inayojulikana zaidi inaitwa Rogaine.®
- Monixodil inapatikana bila dawa kwa nguvu 2% na 5%. Bidhaa hizo hufanywa katika suluhisho la mada au povu ya mada. Bidhaa ya 2% inapendekezwa kwa matumizi ya wanawake
- Maagizo ya bidhaa yanapendekeza kutumia suluhisho au povu mara nyingi zaidi mara mbili kwa siku.
- Matokeo yanaonyesha kuwa kutumia minoxidil husaidia nywele kukua kwa karibu 20% hadi 25% ya wanawake, lakini huacha upotezaji zaidi wa nywele kwa wanawake wengi wanaojaribu bidhaa hiyo.
- Mara tu unapoanza kutumia bidhaa, ni muhimu kudumisha matumizi ya muda mrefu ili kuendelea kuona matokeo mazuri. Mara tu bidhaa haitumiwi tena, athari zake huisha.
- Madhara ya kawaida ya minoxidil ni pamoja na kuwasha kichwani na ukuaji wa nywele usiohitajika kwenye maeneo ya uso au mikono. Wakati mwingine ngozi ya kimfumo inaweza kusababisha tachycardia, au kiwango cha haraka cha moyo.
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako kuhusu finasteride
Finasteride ni dawa nyingine pekee iliyoidhinishwa kwa matibabu ya upotezaji wa nywele, hata hivyo inakubaliwa tu kutumiwa na wanaume.
- Matumizi ya finasteride imeonyeshwa kuboresha ukuaji wa nywele na kupunguza kasi ya upotezaji wa nywele kwa wanaume, hata hivyo masomo ya utafiti yanaendelea kwa matumizi ya finasteride kwa wanawake.
- Uchunguzi wa kutumia finasteride kwa wanawake unaendelea sasa na unaonyesha matokeo ya kuahidi. Daktari wako anaweza kuzingatia kutumia finasteride, au wakala sawa, kulingana na uwasilishaji wako binafsi, dawa zingine unazotumia, umri wako, na hali zingine za matibabu unazoweza kuwa nazo.
- Matumizi ya kifedha kwa wanawake hayakubaliwi na FDA, kwa hivyo daktari wako angekuandikia hii kwa njia inayoitwa kuagiza-studio.
- Wanawake wa umri wa kuzaa watoto hawapaswi hata kugusa vidonge vyenye finasteride kwa sababu ya hatari iliyoandikwa ya kasoro za kuzaliwa.
- Madhara ya kawaida ya matumizi ya pesa kwa wanaume ni pamoja na kupungua kwa gari la ngono na utendaji wa ngono. Madhara mengine ya kawaida ni pamoja na kizunguzungu au kuzimia wakati unapoinuka kutoka kwenye nafasi ya kukaa au kupumzika, baridi, na jasho.
Hatua ya 3. Uliza daktari wako kuhusu dawa zingine zinazowezekana
Dawa zingine zina athari za sekondari ambazo husababisha ukuaji wa nywele. Katika hali nyingine, dawa hizi zinaweza kuwa sahihi kwa matumizi ya wanawake kutibu upotezaji wa nywele.
- Dawa hizi hazikubaliwa kutumiwa kutibu upotezaji wa nywele na FDA. Dawa zingine ambazo zinaweza kusaidia ni pamoja na spironolactone, cimetidine, dawa zingine ambazo zinaanguka katika darasa moja kama finasteride, vidonge vya kudhibiti uzazi, na ketoconazole.
- Wakati hawa, au mawakala kama hao, wanaweza kusaidia kutibu upotezaji wa nywele zako, wana athari zingine ambazo wameidhinishwa na FDA kutibu. Ongea na daktari wako juu ya kutumia dawa hizi. Daktari wako atazingatia dawa zako zingine na hali zozote za matibabu katika kutibu upotezaji wa nywele zako.
Alama
0 / 0
Jaribio la Sehemu ya 2
Je! Ni dawa gani tu iliyoidhinishwa na FDA ya ukuaji wa nywele kwa wanawake?
Cimetidine
La! Wakati dawa hii imeidhinishwa na FDA kwa shida zingine, sio haswa au haswa kwa kuzuia upotezaji wa nywele. Ongea na daktari wako juu ya hii na dawa zingine ambazo zinaweza kusaidia kuzuia au kubadilisha upotezaji wa nywele. Jaribu tena…
Finasteride
Jaribu tena! FDA hii imeidhinisha dawa hii kwa kutibu upotezaji wa nywele, lakini kwa wanaume tu. Kumekuwa na visa vilivyoandikwa vya dawa hii inayosababisha kasoro kali za kuzaliwa, kwa hivyo ikiwa wewe ni mwanamke wa umri wa kuzaa watoto, haupaswi hata kugusa finasteride. Nadhani tena!
Minoxidili
Ndio! Hii ndio dawa pekee iliyoidhinishwa na FDA ya matibabu ya upotezaji wa nywele kwa wanawake. Pia inajulikana kama Rogaine, inahitaji matumizi thabiti kurudisha upotezaji wa nywele. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Sehemu ya 3 ya 3: Kuchunguza Chaguzi zingine za Tiba
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari wa upasuaji wa kupandikiza nywele
Mchakato wa kupandikiza nywele unajumuisha kuondoa visukusuku vya nywele vyenye afya kutoka kwa sehemu kwenye kichwa chako ambapo nywele zako ni nene, na kuzipandikiza katika maeneo ambayo nywele zinapungua, au ambapo upotezaji wa nywele ni dhahiri zaidi.
- Aina hii ya utaratibu inajumuisha kuondoa mamia ya visukusuku vya nywele na kupandikizwa katika maeneo ambayo yanahitajika.
- Wakati upasuaji wa kupandikiza nywele ni ghali, matokeo ni mazuri sana na ni ya kudumu.
Hatua ya 2. Uliza daktari wako kuhusu tiba ya kiwango cha chini cha mwanga
Mchakato wa tiba ya nuru ya kiwango cha chini, au LLLT, iligunduliwa mnamo miaka ya 1960 na iligundulika kuwa msaada katika kukuza uponyaji wa jeraha.
- Bidhaa kadhaa zinapatikana, na zinaidhinishwa na FDA, ambazo zinatumia teknolojia ya LLLT. Wakati matokeo yaliyoandikwa ya aina hii ya matibabu hayafikii hatua za kisayansi za ufanisi, wagonjwa wengi binafsi waliona matokeo mazuri.
- Utaratibu wa msingi wa utekelezaji wa LLLT haueleweki kabisa, lakini tafiti zimeonyesha kuwa mabadiliko hufanyika katika kiwango cha seli, ikiboresha ukuaji wa nywele kwa watu wengi. Kazi zaidi inahitajika kukuza bidhaa zinazofanya kazi kwa ufanisi zaidi.
Hatua ya 3. Chukua vitamini na virutubisho
Fanya kazi na mtaalam wa lishe ili kuanzisha lishe iliyo na vitamini au virutubishi vyovyote ambavyo huenda usitumie mara kwa mara, au ambayo daktari wako anaweza kubaini kuwa na upungufu. Chukua vitamini au virutubisho ambavyo vinaweza kutoa kipimo cha ziada zaidi ya kile unachotumia katika lishe.
- Chukua bidhaa zilizo na omega 3 na omega 6. Matumizi ya bidhaa za omega 3 na omega 6 hazikubaliki kutumiwa katika matibabu ya upotezaji wa nywele. Walakini, utafiti mmoja uliofanywa kwa wanawake walio na FPHL ulionyesha matokeo mazuri wakati walichukua bidhaa zina omega 3 na omega 6 kwa miezi sita.
- Utafiti mwingine uliofanywa kwa wanawake ulisababisha matokeo mazuri wakati bidhaa zilizo na vitamini B na L-cysteine zilichukuliwa kwa muda wa miezi minne.
- Kuna ushahidi mkubwa tu wa kisayansi kwamba kuchukua vitamini kwa upotezaji wa nywele kutakuwa na athari kubwa, nzuri ikiwa una shida ya lishe.
Hatua ya 4. Uliza daktari wako juu ya kuchukua melatonin
Utafiti mmoja uliofanywa katika kikundi kidogo cha wanawake ulionyesha matokeo mazuri katika kutibu upotezaji wa nywele wakati melatonin ilitumika.
- Wanawake ambao walishiriki katika utafiti huu walionyesha kuongezeka kwa awamu ya ukuaji wa nywele, na ilisababisha kuboresha nywele.
- Wanawake katika utafiti walitumia suluhisho la 0.1% ya mada ya melatonin iliyotumiwa kwa eneo la kichwa kwa miezi sita.
- Hii ilikuwa jaribio la kwanza la kliniki kwa kutumia melatonin kwa njia hii. Utafiti zaidi unahitajika kuamua hatari yoyote ambayo inaweza kuhusika katika kutumia melatonin kwa njia hii.
Hatua ya 5. Fikiria kutumia lavender ya mada
Utafiti mmoja mdogo ulionyesha matokeo mazuri kwa kutumia lavender.
- Kuna ushahidi mdogo sana wa kuunga mkono matumizi ya dawa za asili katika kutibu upotezaji wa nywele, hata hivyo utafiti mmoja wa awali ulionyesha matokeo mazuri wakati wa kutumia lavender pamoja na mafuta mengine ya mitishamba, katika kutibu aina zingine za upotezaji wa nywele.
- Lavender haipaswi kuchukuliwa kwa mdomo. Ngozi ya ngozi au ngozi inaweza kutokea wakati lavender inatumiwa juu.
Alama
0 / 0
Jaribio la Sehemu ya 3
Je! Ni kuchukua hali gani kuchukua vitamini kusaidia kurudisha upotezaji wa nywele?
Ikiwa haupati virutubisho vya kutosha katika lishe yako.
Haki! Ikiwa shida ya lishe ndio sababu ya upotezaji wa nywele zako, kuchukua vitamini kunaweza kusaidia. Hasa fikiria kuchukua vitamini B na L-cysteine. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Ikiwa kupoteza nywele kwako ni kali.
La! Vitamini sio lazima vitasaidia upotezaji mkubwa wa nywele. Ongea na daktari ikiwa upotezaji wa nywele zako ni kali na vitamini hazisaidii. Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Ikiwa haula matunda na mboga za kutosha.
Sivyo haswa! Hata ikiwa hauleti matunda na mboga za kutosha, upotezaji wa nywele sio lazima unasababishwa na ukosefu wa vitamini. Kuna chaguzi zingine za matibabu ambazo zinaweza kufanya kazi vizuri. Chagua jibu lingine!
Ikiwa chaguzi zingine za matibabu hazikufanya kazi.
Sio kabisa! Kuna njia bora ya kujua ikiwa kuchukua vitamini kutakufanyia kazi. Wasiliana na daktari ili ufikie mzizi wa shida yako na uchague chaguo la matibabu ambalo litafanya kazi vizuri kuliko wengine uliowajaribu hapo zamani. Kuna chaguo bora huko nje!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Vidokezo
- Eneo la tiba inayopatanishwa na seli kwa sasa ni uwanja wa kuahidi sana wa utafiti. Wakati aina hii ya matibabu bado haipatikani, tafiti zinaendelea.
- Maeneo mengine mawili ya kuahidi yanayotafitiwa hivi sasa ni pamoja na vipandikizi vya seli za follicular na sindano za ujanibishaji wa ukuaji wa nywele sababu za kukuza.
- Wakati hakuna njia inayojulikana ya kuzuia FPHL inayosababishwa na maumbile, hali zingine za matibabu, na mchakato wa kawaida wa kuzeeka, unaweza kuchukua hatua za kuzuia upotezaji wa nywele unaosababishwa na kuharibu nywele zako. Epuka utumiaji wa matibabu magumu, kama vile vibali vya mara kwa mara, kemikali kali zinazotumiwa kwa kichwa chako, na mitindo ya nywele ambayo inahitaji kumfunga nywele zako. Wakati mwingine michakato hii husababisha uharibifu wa ngozi ya kichwa au nywele ambazo haziwezi kutengenezwa.
