Kukabiliana na upanuzi wa kaaka - iwe ni yako au ya mtoto wako - inaweza kufanywa iwe rahisi na marekebisho mazuri kwa lishe, usafi wa mdomo, na ratiba. Kitaalam inayoitwa Upanuzi wa Kuzaa kwa Haraka, vifaa hivi vidogo vimewekwa dhidi ya kaakaa gumu na kushonwa na meno ya juu kwa kipindi cha miezi miwili hadi kadhaa. Wakati huu, upanuzi wa palatal polepole unapanua upana wa nusu mbili (ambazo bado hazijafungwa) za kaaka ngumu kusahihisha maswala anuwai ya nadharia, pamoja na kuumwa na msongamano. Wapanzaji wa Palatal hufanya kazi bora kwa vijana ambao suture za mifupa bado hazijachanganya, lakini pia zinaweza kutumika kwa watu wazima.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kula na Kunywa na Upanuzi wa Palatal
Hatua ya 1. Hifadhi juu ya vyakula na vimiminika upendavyo
Chagua vyakula ambavyo vinaweza kukupa lishe unayohitaji bila kula kichwa zaidi kuliko ilivyo tayari. Chaguo zinaweza kujumuisha mtindi, kutetemeka kwa afya, barafu, mboga zilizochujwa kama viazi, zukini, au viazi vikuu, au ndizi zilizochujwa, supu, nk.
Hatua ya 2. Chukua kuumwa ndogo na kutafuna kwa upole
Kumbuka, upanuzi wa palate kwa kweli hutenganisha nusu mbili za taya ya juu, ikitoa shinikizo kwenye mifupa ya uso wako wa chini. Labda utaishia kutafuna na meno ambayo hayajafungwa kwa mtangazaji.
Hatua ya 3. Chukua sips ndogo na tumia nyasi nyembamba
Vimiminika vitakuwa rahisi kumeza kuliko vyakula vikali, kwani ulimi wako haulazimishi kuzungusha chakula kinywani mwako kutafuna, tu kumeza.
Hatua ya 4. Futa mdomo wako mara kwa mara
Kinywa kilicho na upanuzi wa kitanda huelekea kutoa mate mengi kwa ujumla. Kuweka leso au hankie tayari kwa kuondoa drool itaweka mambo nadhifu na kavu.
Hatua ya 5. Kula vyakula vyako vikali unavyopenda wakati wa usumbufu mdogo
Chukua fursa hizi wakati unaweza kuzipata! Kwa uvumilivu bado unaweza kufurahiya tambi, sandwichi, na hata pizza.
Njia 2 ya 4: Kuweka Upanaji wako wa Palatal Usafi
Hatua ya 1. Endelea kupiga mswaki na kupiga meno kila siku
Huu ni usafi mzuri wa kinywa ambao tunapaswa wote kufanya mazoezi mara kwa mara. Sasa ni wakati wa kuhakikisha tabia inashika!
Hatua ya 2. Fikiria kununua maji ya maji ya Waterpik ili kuwezesha kusafisha kabisa nyumbani
Waterpik inazingatia mkondo mdogo wa maji chini ya shinikizo kusafisha ngumu kufikia mahali kwenye kinywa chako na inapendekezwa sana kwa aina nyingi za orthodontics na kazi nyingine ya meno.
Zingatia sana kusafisha gia kuu, screws, na kingo za upanuzi na mahali ambapo mfukuzaji hugusa au kufunika safu yako ya fizi
Hatua ya 3. Pakia mswaki wenye ukubwa wa kawaida na dogo ikiwa utakula
Jisamehe kutoka kwenye meza na utumie hizi kusugua kwa upole vipande vyovyote vya chakula ambavyo vinaweza kuwekwa kwenye meno yako na upanuzi.
Njia ya 3 ya 4: Kurekebisha Upanuzi wako wa Palatal wa Yako au wa Mtoto Wako
Hatua ya 1. Fuata maagizo ya daktari wako wa meno kuhusu ni mara ngapi kugeuza upanuzi
Hii inaweza kutofautiana kutoka mara moja kwa siku hadi mara mbili au tatu kwa siku, kulingana na kiwango cha upanuzi kinachohitajika na pia kwa taratibu zingine za orthodontic ambazo zinahitaji kutokea wakati wa mchakato, kama vile kuongeza braces.
- Kuwa thabiti iwezekanavyo.
- Ikiwa unaona kuwa ratiba yako inaweza kukatizwa, au ikiwa unaona haja ya kuchelewesha kugeuka, angalia kwanza daktari wako wa meno kwanza.
Hatua ya 2. Tafuta "ufunguo" uliotolewa na daktari wako wa meno
Hii ni zana, kawaida fimbo ndogo ya chuma, ambayo huingizwa kwenye screw katikati ya gia na hutoa torque ya pembeni kulazimisha palate ngumu kupanuka.
Ikiwa ufunguo hauna kamba ya usalama, salama mwisho na kamba ndefu au urefu wa meno ya meno, ambayo itaruhusu kupatikana rahisi ikiwa utaacha ufunguo kinywani mwako au mtoto wako
Hatua ya 3. Ingiza ufunguo kwenye shimo kwenye screw ya gia kuu
Katika hali nyingi utakuwa ukiingiza ufunguo kwenye shimo ndogo lenye angled linaloangalia nyuma ya meno yako ya juu (yaani kitufe kitakuwa kikielekeza kutoka kinywani mwako).
- Ikiwa unajifanya mwenyewe, fanya hivi mbele ya kioo kwenye chumba chenye taa nzuri.
- Ikiwa unafanya hivi kwa mtoto au mtu mchanga, wacha wamelala chini na kufungua mdomo wao kwa upana iwezekanavyo ili kuzuia kubanwa ikiwa utagusa uvula yao kwa bahati mbaya. Hakikisha una nuru ya kutosha kuona wazi - tumia tochi ikiwa inahitajika.
Hatua ya 4. Badili ufunguo kwa mbali
Baada ya kuingiza ufunguo, na kuhakikisha usipige ngozi kwenye paa la mdomo, polepole na kwa shinikizo thabiti pindua screw kwa kadiri inavyoweza kwenda, kuelekea nyuma ya koo.
Hatua ya 5. Ondoa ufunguo kwa uangalifu kutoka kinywani mwako au mtoto wako
Usafishe na uweke mahali salama.
Hatua ya 6. Fuatilia miadi yako ya orthodontic kama ilivyopangwa
Madaktari wa meno wengi watakujia uingie moja kwa wiki kupima maendeleo na kushughulikia shida zozote.
Weka orodha ya wasiwasi kwani hufanyika kwa urahisi
Njia ya 4 ya 4: Kusimamia Maumivu na Usumbufu unaosababishwa na Upanuzi wa Palatal
Hatua ya 1. Chukua Advil ya kioevu takriban dakika 30 kabla ya kugeuza upanuzi
Hii itasaidia na uchochezi na usumbufu katika saa moja baada ya kuongeza upanuzi.
Hatua ya 2. Geuza mpanuaji baada ya wakati wa chakula kumalizika
Kwa njia hii utakuwa tayari umekula na kinywa chako kitakuwa na nafasi ya kupumzika wakati inakabiliwa na maumivu, shinikizo na usumbufu.
Hatua ya 3. Pumzika na upake pakiti ya barafu kwenye mashavu yako baada ya kugeuza upanuzi
Hii itapunguza kuvimba kwenye wavuti.
Hatua ya 4. Fuatilia tiba, kama barafu ndogo au kinywaji baridi
Baridi pia itasaidia kupunguza na kuficha uvimbe.
Hatua ya 5. Tumia Wax ya meno kulinda tishu za kinywa kutokana na uchungu
Wax ya meno inaweza kupatikana katika maduka ya dawa nyingi na hufanya kizuizi kinachoweza kutolewa na kinachoweza kutumika tena kati ya vifaa vya upanuzi wa palatal na tishu laini ya kinywa.
Hatua ya 6. Tumia Orajel kupunguza maumivu ikiwa una kidonda kilichokatwa au cha muda mrefu
Unaweza pia kuguna mara kwa mara na maji nyepesi yenye chumvi kidogo ili kupunguza maumivu na maumivu mara kwa mara
Vidokezo
- Endelea kuwasiliana na daktari wako wa meno, na usiogope kuuliza maswali.
- Ongea na marafiki na familia yako ikiwa unahisi kufadhaika au kufadhaika katika mchakato huu.
- Kumbuka, wakati ambao utafutwa utaisha, lakini tabasamu lako nzuri litakuwa nawe milele!
- Wasiliana na daktari wako wa meno mara kwa mara.
- Unapoipata kwanza, labda utazungumza mwenyewe kwa sauti ya kuchekesha. Walakini, matamshi yako yanapaswa kuwa bora ndani ya siku chache.
- Tumia dawa au pakiti ya barafu ili kupunguza maumivu.
Maonyo
- Usile pipi ngumu, kahawa au chakula kingine kibichi au cha kunata; zinaweza kuharibu upelekaji wako wa gharama kubwa.
- Utagundua kuwa hotuba yako itabadilika, haswa mwanzoni. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba udhibiti wako wa misuli ya hotuba ulikamilishwa sanjari na sura ya mdomo wako mwenyewe, ambayo sasa ina nyongeza ya kushangaza. Kwa mazoezi kidogo, zile ngumu kutamka konsonanti zitakuwa rahisi, kawaida ndani ya siku chache. Kuwa mvumilivu!
- Ikiwa kipanuaji chako kinakata kabisa [kutoka mahali kilipokuwa kimeunganishwa] mapema na bila mpango, wasiliana na daktari wako wa meno mara moja.
