Upasuaji wa plastiki ni uwekezaji muhimu kwa hivyo, kwa kweli unataka kudumisha matokeo kwa muda mrefu iwezekanavyo. Matengenezo huanza mara baada ya upasuaji kwani vitendo vyako wakati huu vinaweza kuathiri matokeo yako baadaye. Kumbuka kuwa mvumilivu kwako wakati wa kipindi cha kupona na ujipe muda mwingi wa kupona kabla ya kuhukumu matokeo yako. Mara tu unapoponywa, unaweza kudumisha matokeo yako kwa kurekebisha mtindo wako wa maisha kwa njia chache rahisi.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutumia Mbinu Sahihi za Utunzaji
Hatua ya 1. Chukua rahisi baada ya upasuaji kukuza uponyaji na kuzuia makovu
Utahitaji kupumzika ili upone hata iweje, lakini upasuaji kadhaa unahitaji wakati wa kupumzika kuliko wengine. Epuka shughuli nzito na mazoezi baada ya upasuaji wako kwa muda mrefu kama daktari wako anapendekeza. Kulingana na upasuaji wako, hii inaweza kuwa siku, wiki, au hata miezi.
- Unaweza pia kuhitaji kupunguza aina fulani za uhamaji ili kuepuka kushona sutures na majeraha, ambayo yanaweza kusababisha au kuzidisha makovu.
- Kwa mfano, baada ya kuongezeka kwa matiti, unaweza kuanza tena shughuli za kawaida na mazoezi baada ya wiki 3.
- Baada ya rhinoplasty, unapaswa kuendelea na shughuli za kawaida baada ya wiki 2.
- Epuka shughuli ngumu kwa mwezi 1 baada ya kutoa liposuction.
Hatua ya 2. Weka majeraha yako ya upasuaji yakiwa safi, yamefungwa kwa bandeji, na kutolewa maji
Kulingana na aina ya upasuaji uliyonayo, unaweza kuwa na jukumu la kukimbia na kuvaa vidonda vyako, kwa hivyo hakikisha unajua mbinu sahihi. Tumia sabuni nyepesi kusafisha eneo hilo, suuza kwa maji ya uvuguvugu, na ubonyeze kabla ya kutumia tena marashi na mavazi.
- Unaweza kuhitaji kuepuka kuoga au kuoga kwa muda mfupi baada ya upasuaji, kwa hivyo uliza daktari wako.
- Ikiwa una mifereji ya maji, daktari wako wa upasuaji labda atakuingia ili kubadilisha mavazi kwa mara ya kwanza. Hakikisha kuuliza maswali yoyote unayo kwani itabidi ubadilishe mavazi mwenyewe baada ya hapo. Piga simu daktari wako mara moja ikiwa unapata shida au una maswali.
- Baada ya liposuction, utahitaji kuvaa bandeji za kubana hadi wiki 6 ili kupunguza uvimbe na kusaidia mwili wako kushikilia umbo lake jipya.
Hatua ya 3. Epuka mionzi ya jua na kufunika vidonda vyako ukitoka nje
Mfiduo wa jua unaweza kusababisha au kuzidisha makovu wakati vidonda vyako viko katika hatua ya uponyaji, kwa hivyo kaa nje ya jua kadiri uwezavyo. Ikiwa lazima uwe nje, funika vidonda vyako na nguo na rudi ndani ya nyumba haraka iwezekanavyo.
Una hatari zaidi ya kuchomwa na jua kwa wiki kadhaa baada ya upasuaji
Hatua ya 4. Fuata maagizo ya daktari wako wa upasuaji kwa dawa na mafuta
Ikiwa daktari wako wa upasuaji amekuandikia dawa za mdomo kuchukua baada ya upasuaji kudhibiti maumivu, kuzuia maambukizo, na kukuza uponyaji, chukua kama ilivyoelekezwa. Maagizo sawa yanatumika kwa mafuta yoyote au marashi uliyoagizwa kusaidia kuzuia na kudhibiti makovu.
- Kwa kweli, njia bora ya kuboresha matokeo yako ya upasuaji ni kufuata kwa karibu maagizo yaliyopendekezwa ya baada ya ushirika yaliyotolewa na daktari wako wa upasuaji wa plastiki. Hii inaweza kuwa juu ya shughuli za mwili, dawa, lishe, pombe / sigara, safari, na mfiduo wa jua.
- Upasuaji mwingine utaacha makovu bila kujali ni nini, lakini katika hali nyingi, makovu yanaweza kupunguzwa au kuepukwa kwa muda mrefu kama utafuata maagizo ya huduma ya baadaye.
- Daktari wako anaweza kukuuliza uepuke dawa zingine wakati wa kupona, pia. Ikiwa unahitaji, uliza orodha ya dawa ambayo inaelezea ni nini unapaswa na haipaswi kuchukua wakati wa kupona.
Hatua ya 5. Ongea na daktari wako kabla ya kujaribu mbinu za kupona au virutubisho
Vidonge vingine na mbinu zinaweza kuingiliana vibaya na dawa za maumivu au maagizo mengine unayochukua kusaidia uponyaji. Kutomjulisha daktari wako kabla ya kujaribu kitu kipya kunaweza kusababisha shida kubwa kama kutofaulu kwa chombo hivyo kila mara zungumza na daktari wako kwanza.
Ni rahisi kukosa subira linapokuja suala la uponyaji, lakini usijaribu mbinu zozote za kupona ambazo unasoma juu ya mkondoni au kutumia dawa mpya ya homeopathic, vitamini, au mimea kabla ya kuzungumza na daktari wako wa upasuaji kwanza
Hatua ya 6. Epuka kuvaa glasi au kupiga pua yako baada ya rhinoplasty
Kuvaa glasi ambazo zinakaa kwenye daraja la pua yako kunaweza kubadilisha matokeo yako ya rhinoplasty, kwa hivyo utahitaji kuepukana na hiyo kwa wiki 4 hivi. Ikiwa huwezi kuvaa anwani, jaribu kufunika kipande cha mkanda karibu na daraja la glasi zako na kubandika mkanda kwenye paji la uso wako. Inaweza kuhisi wasiwasi kidogo, lakini inafaa kulinda matokeo yako!
- Pia ni muhimu usipige pua yako kwa angalau wiki 1 baada ya rhinoplasty.
- Ikiwa unahitaji kupiga chafya, fanya kwa kinywa chako wazi. Kisha, futa pua yako kwa upole na kitambaa.
- Usifute pua yako kwa angalau wiki 8 baada ya upasuaji wako.
Hatua ya 7. Vaa brashi ya kupona inayounga mkono baada ya kuongeza matiti
Ni muhimu kuvaa sidiria wakati wote baada ya upasuaji wa kuongeza matiti ili kuhakikisha uponyaji mzuri na kusaidia kifua chako, kwa hivyo wekeza katika brashi za kupona 1-2. Mavazi haya yametengenezwa na kitambaa kinachoweza kupumua na kamba zinazoweza kubadilishwa, na inapaswa kukupa usawa wa shinikizo. Bras za kurejesha zinakuja katika mitindo na vitambaa vingi, kwa hivyo chagua chache ambazo unapenda.
Bras za kupona ni mavazi yaliyoundwa maalum ambayo hutoa utulivu, huongeza mzunguko, na hutoa ukandamizaji mdogo kusaidia katika mifereji ya limfu. Wanaweza pia kusaidia na usimamizi wa maumivu
Hatua ya 8. Kuwa mvumilivu kwako mwenyewe na mchakato wa uponyaji
Ni kawaida kupata michubuko, uvimbe, na maswala mengine ambayo yanaweza kuathiri eneo baada ya upasuaji. Unaweza kuwa na wasiwasi kwamba michubuko au makovu hayawezi kuondoka kamwe, au uvimbe unaweza kusababisha kuamini kuwa liposuction haikufanya kazi. Ni muhimu kuupa mwili wako wiki au labda hata miezi kupona kabisa kabla ya kufurahiya matokeo kamili ya utaratibu.
- Kwa mfano, kawaida huchukua wiki 6-8 kuona matokeo kamili ya kuongeza matiti.
- Baada ya kuinuliwa uso, unaweza kupata michubuko na uvimbe kwa angalau mwezi. Hii ni kawaida, kwa hivyo jaribu kuwa na wasiwasi.
- Inachukua kama wiki 6 kwa uvimbe na maumivu kupungua baada ya liposuction.
- Unaweza kupata michubuko karibu na pua na eneo la macho kwa wiki 2-3 baada ya rhinoplasty.
Njia 2 ya 2: Kufanya marekebisho ya mtindo wa maisha
Hatua ya 1. Weka makovu yako nje ya jua kwa angalau mwaka
Inaweza kuchukua hadi mwaka au zaidi kwa makovu ya upasuaji wa plastiki kupona kabisa. Kwa mwaka wa kwanza, jaribu kuepusha mwangaza wa jua kwenye makovu yako kabisa, kwani mwangaza wa jua unaweza kusababisha tishu nyekundu kutia giza. Ikiwa italazimika kwenda nje, funika eneo hilo na upake mafuta mengi ya jua kama kinga iliyoongezwa.
Hakikisha kutumia SPF 30 au zaidi kwenye makovu yako
Hatua ya 2. Kutuliza vidonda vilivyoponywa kupunguza kikomo
Tishu nyekundu haiwezi kujipaka mafuta kwa njia ambayo ngozi ya kawaida inaweza. Baada ya majeraha yako kupona, ni muhimu kulainisha makovu na lotion au marashi mara 2-3 kwa siku. Tumia bidhaa hiyo kwa urefu wa kovu na upake ndani ya ngozi ukitumia mwendo thabiti wa duara.
- Hii inafanya kitambaa kovu kiwe simu na laini. Tishu ngumu itaacha kovu la kudumu.
- Ni kawaida kupata miezi 3-6 ya uwekundu wa jeraha baada ya upasuaji.
Hatua ya 3. Kula lishe bora na yenye usawa ili kudumisha uzito mzuri
Lishe bora ni muhimu bila kujali ni aina gani ya upasuaji uliyokuwa nayo, lakini haswa ikiwa ungekuwa na utaratibu kama liposuction iliyohusisha kupunguza uzito. Jaribu kuingiza matunda, mboga mboga, nafaka nzima, na protini nyembamba kwenye lishe yako ili uwe na afya na uonekane mzuri. Pia, punguza kiwango cha sukari, wanga rahisi, na mafuta ulioshi uliyokula. Ni muhimu kukaa na maji kila siku, vile vile.
- Jaribu kula milo 5-6 ndogo kwa siku nzima ili kudumisha kiwango chako cha nguvu.
- Udhibiti sahihi wa maji unaweza kudhibiti njaa na kukusaidia kudumisha umetaboli mzuri.
Hatua ya 4. Zoezi mara kwa mara ili uwe na afya njema na udumishe sura mpya ya mwili wako
Mazoezi hutoa faida bila kujali upasuaji uliokuwa nao, lakini ni muhimu zaidi kwa kudumisha matokeo ya utaratibu wa kuchonga mwili kama liposuction au kupunguza matiti. Mara tu daktari wako atakupa taa ya kijani kurudi kwenye shughuli za kawaida baada ya mchakato wa uponyaji, lengo la kuingiza dakika 30 za mazoezi ya wastani kwa lishe yako kila siku. Ongea na daktari wako wa upasuaji juu ya mpango wa mazoezi ambao unaweza kukusaidia kudumisha muonekano wako.
Unaweza kutaka kuzuia mazoezi fulani au kuinua nzito ambayo inasisitiza au shida eneo la upasuaji wakati mwingine. Kwa mfano, epuka pushups ikiwa ulikuwa na kuongeza matiti kwa sababu inasisitiza misuli na inaweza kuondoa vipandikizi vyako kwa muda
Hatua ya 5. Epuka sigara na punguza pombe kuzuia shida
Nikotini hupunguza uwezo wa kuponya mwili wako, kwa hivyo inaweza kuongeza muda wako wa kupona. Inaweza pia kusababisha shida kama maumivu na kutokwa na damu, na inaweza hata kuzidisha makovu. Pombe pia inaweza kusumbua mchakato wa uponyaji, kwa hivyo punguza matumizi yako au acha kunywa kabisa.
- Wafanya upasuaji wengi waliothibitishwa na bodi wanahitaji wagonjwa kuacha sigara kabla ya upasuaji na waulize waepuke tabia hiyo baada ya upasuaji kwa sababu ya athari zake mbaya.
- Sababu zingine zinazojulikana ambazo zinajulikana kuharakisha mchakato wa kuzeeka na kuwa na athari mbaya kwa ngozi ni mafadhaiko, jua, na ukosefu wa usingizi mzuri.
Hatua ya 6. Fikiria upasuaji wa kurekebisha ili kurejesha au kuboresha upasuaji wa awali
Ikiwa haufurahii matokeo yako au umeona kuwa ubora wa matokeo unapungua, daktari wako wa upasuaji anaweza kufanya marekebisho baadaye. Kwa mfano, ikiwa upandikizaji wako wa matiti umepotoshwa au kupasuka baada ya utaratibu wa kuongeza matiti, daktari wako wa upasuaji anaweza kurudisha matokeo yako.
- Kumbuka kuupa mwili wako muda mwingi wa kupona kabla ya kufanya uamuzi wa kufanya kazi zaidi. Inaweza kuchukua muda mrefu kuliko unavyofikiria kufurahiya faida kamili za upasuaji wako.
- Taratibu zingine za mapambo yasiyo ya upasuaji, kama vile neurotoxins (i.e. BOTOX, Dysport, nk), vichungi vya laini, laser, na vifaa vya matibabu vinaweza kusaidia katika kudumisha au kuongeza matokeo.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Pitia maagizo ya utunzaji wa baadaye na daktari wako wa upasuaji kwa undani kabla ya upasuaji wako ili ujue ni nini cha kutarajia.
- Angalia ikiwa daktari wako wa upasuaji anaweza kukupa maagizo ya kuchapishwa baada ya utunzaji. Utakuwa na groggy na unaweza kupata maumivu baada ya upasuaji wako, ambayo ni kawaida. Kurejelea maagizo yaliyochapishwa ni rahisi zaidi kuliko kutegemea kumbukumbu yako wakati uko katika hali hii.
- Kumbuka kwamba kudumisha matokeo ya upasuaji wa plastiki ni kujitolea kwa muda mrefu.
- Kuwa na subira na epuka kuhukumu matokeo yako kabla ya kupona kabisa.
