Vifaa vya kinga ya kibinafsi, au PPE, iko kwenye habari sana na janga la sasa la COVID-19. Labda umeona madaktari au wafanyikazi wa huduma ya afya katika vinyago, gauni, na ngao wakifanya kazi na wagonjwa. Kuhitaji kutumia PPE labda huhisi kutisha kidogo, lakini inaweza kukufanya uwe na afya na kukukinga na virusi au maambukizo mengine yanayosambaa kupitia matone. Mradi unafuata hatua sahihi za kuivaa na kuivaa vizuri, inaweza kukusaidia kuepuka kuugua wakati wa kufanya kazi au kuishi karibu na watu walioambukizwa.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuweka Gear yako
Hatua ya 1. Osha mikono yako kabla ya kugusa vifaa vyako
Ni muhimu sana kusafisha mikono yako ili usichafulie PPE yako. Ama kunawa mikono yako au tumia dawa ya kusafisha mikono inayotokana na pombe kuua vijidudu vyovyote mikononi mwako kabla ya kuanza.
Sugua mikono yako vizuri unapokuwa ukisafisha. Kumbuka kusafisha mikono yako, kati ya vidole vyako, na karibu na kucha zako
Hatua ya 2. Salama gauni la kutengwa karibu na kiwiliwili chako
Gauni la kujitenga ni smock kubwa ambayo inashughulikia mwili wako kutoka shingo yako hadi magoti yako. Vaa kwa kuteleza mikono yako kwenye mikono na kuivuta shingoni na kiwiliwili. Kisha ufikie nyuma yako kufunga kamba nyuma ya shingo yako na kiuno ili kufunga ufunguzi mgongoni mwako.
- Hakikisha gauni lako linatoshea vizuri. Ikiwa ni ndogo sana, hautapata kinga bora.
- Ikiwa huwezi kufikia nyuma yako, mtu mwingine anaweza kukusaidia kufunga kanzu. Hakikisha tu wanaosha mikono kwanza.
- Ikiwa unafanya kazi na kemikali hatari au taka ya kioevu, Shirika la Afya Ulimwenguni pia linapendekeza apron ya mpira au gauni la kuzuia maji juu ya gauni lako kuu.
Hatua ya 3. Weka kinyago au upumuaji juu ya pua yako na mdomo
Bonyeza upumuaji dhidi ya uso wako ili iweze kutoshea juu ya pua na mdomo wako. Kisha weka kamba nyuma ya masikio yako au juu ya kichwa chako, kulingana na aina ya kinyago unachotumia. Rekebisha kinyago ili iweze kunyoosha chini ya kidevu chako na kwenye mashavu yako. Hii inakuzuia kupumua vidudu vyovyote na kuugua.
- Angalia kinyago chako ili kuhakikisha kuwa imejaa na hakuna fursa kuzunguka pande zote. Rekebisha sasa ikiwa ni lazima, kwa sababu haupaswi kugusa kinyago chako mara tu umekuwa karibu na watu walioambukizwa.
- Kwa kweli unapaswa kuvaa kipumulio cha N95 au juu kwa kinga zaidi au ikiwa tayari umeambukizwa, lakini tumia sura ya kawaida ikiwa vifaa vya kupumua havipatikani.
- Ukiweza, vaa kinyago cha upasuaji kinachofunika pua na mdomo kisha ujikinge na ngao ya uso.
Hatua ya 4. Funika macho yako na miwani au ngao ya uso
Yoyote ya haya yatafanya kazi kulinda macho yako kutoka kwa viini. Funga kamba kuzunguka nyuma ya kichwa chako ili iwe juu ya masikio yako. Kisha rekebisha miwani au kinyago ili vifunike macho yako kabisa na kukaa vizuri dhidi ya uso wako.
- Ikiwa umevaa glasi, wanapaswa kushinikiza uso wako na kufunika macho yako pande zote. Miwani ya glasi zilizo huru, zenye glasi hazina kinga ya kutosha kwa PPE, lakini ni bora kuliko chochote ikiwa huna chaguo.
- Hata ukivaa ngao kamili ya uso, bado unahitaji kuvaa kinyago au upumuaji. Ngao haijafungwa pande, kwa hivyo bado unaweza kupumua matone ya virusi kutoka hewani.
Hatua ya 5. Vuta glavu zako juu ya mikono ya gauni lako la kujitenga
Weka glavu za mpira kwa kila mkono. Kisha shika kila mmoja kutoka nyuma na uvute juu ya kofi la gauni lako. Hakikisha kuwa hakuna ngozi inayoonyesha.
- Kinga ya kawaida, inayoweza kutolewa ya mpira ni sawa kwa PPE. Pia kuna glavu nene za mpira zinazotumika kwa kusafisha ambazo zinaweza kufanya kazi.
- Haijalishi ni aina gani ya kinga unayotumia, hakikisha hakuna nyufa au machozi ndani yake. Tumia seti mpya ikiwa yako imeharibiwa kabisa.
Hatua ya 6. Vaa buti za mpira au vifuniko vya kiatu ikiwa kuna hatari ya kutapika
Kinga ya miguu inapendekezwa kwa aina fulani za PPE, haswa ikiwa uko karibu na taka yoyote ya kioevu. Ikiwa una buti za mpira, weka hizi mwisho. Vinginevyo, tumia vifuniko vya kiatu vya mpira ili kulinda miguu yako kutokana na uchafuzi.
- Ikiwa huna buti za mpira au vifuniko vya viatu, buti nzito, zinazokinza maji pia zinaweza kufanya kazi.
- Kwa kuwa COVD-19 ni virusi vinavyosababishwa na hewa, wataalam hawapendekezi buti au vifuniko vya viatu kama sehemu ya PPE muhimu. Hii inamaanisha zaidi kwa kumwagika kwa kemikali au usafi, au magonjwa ambapo watu wanaweza kutokwa na damu, kama Ebola.
Njia 2 ya 3: Kuzuia Maambukizi na PPE
Hatua ya 1. Vaa PPE ikiwa uko karibu na watu walio na maambukizo ya COVID-19
PPE inapendekezwa kwa watu wenye mawasiliano thabiti, ya karibu na wagonjwa wa COVID-19. Ikiwa unafanya kazi au unaishi katika eneo lenye wagonjwa wengi wa COVID-19, basi vaa PPE kwa ulinzi.
- Unaweza pia kuambiwa kuvaa PPE ikiwa uko hospitalini na una COVID-19 ili kuepuka kueneza kwa wengine.
- Ikiwa uko nje kwa umma na sio karibu na watu walio na maambukizo au dalili za kazi, basi hauitaji PPE. Shirika la Afya Ulimwenguni linapendekeza kuvaa kinyago cha nguo na kudumisha umbali wa 6 ft (1.8 m).
- Pia kuna sababu zingine za kuvaa PPE, kama kazi ya usafi wa mazingira au kusafisha kwa kina. Walakini, matumizi kuu sasa hivi ni kwa wafanyikazi wa matibabu au walezi karibu na wagonjwa wa COVID-19.
Hatua ya 2. Usiguse au urekebishe PPE yako wakati umevaa
Mara tu PPE yako ikiwa imewashwa na uko karibu na wagonjwa, nje ya gia imechafuliwa, haswa kinga zako. Usirekebishe kinyago chako, miwani, au gauni, au una hatari ya kujiambukiza. Hasa weka mikono yako mbali na uso wako.
- Jaribu kupunguza idadi ya vitu unavyogusa ikiwa unaweza kuikwepa. Hii inapunguza idadi ya vijidudu utakavyochukua.
- Ikiwa gia yako inaanguka au haifai vizuri, ondoka eneo hilo na upate vifaa vipya.
Hatua ya 3. Badilisha glavu zako kabla ya kugusa mgonjwa mpya
Ikiwa unafanya kazi na wagonjwa kadhaa tofauti wa COVID-19, kuwa mwangalifu juu ya uchafuzi wa msalaba. Daima badilisha glavu zako kabla ya kugusa mgonjwa mwingine.
- Daima ondoa glavu zako kwa kuzivuta kutoka nyuma na kuzigeuza ndani unapozivuta. Tupa nje kwenye kipokezi kilichowekwa alama ili kuepuka uchafuzi.
- Ikiwa unagusa nje ya glavu wakati wowote, safisha mikono yako.
Hatua ya 4. Mara mbili kinga yako ikiwa umebeba mgonjwa au vifaa
Kubeba watu au kuhamisha vifaa vizito huweka mkazo kwenye glavu zako na inaweza kuzirarua. Vaa glavu nyingine juu ya jozi ya kwanza. Hii inakulinda ikiwa kinga yako ya nje inaruka.
Unaweza pia kuvaa glavu zenye nene za mpira ikiwa unainua sana. Hizi zinapaswa kupinga kubomoa vizuri kuliko glavu za matibabu zinazoweza kutolewa
Hatua ya 5. Pata glavu mpya ikiwa jozi yako imevunjika au imeharibika
Kamwe usiendelee kufanya kazi na glavu zilizovunjika au kung'olewa. Mara tu unapoona uharibifu wowote, nenda safisha mikono yako na upate jozi mpya mara moja.
Usivae glavu mpya bila kunawa mikono kwanza. Mikono yako inaweza kuchafuliwa kutoka kwa kinga iliyovunjika
Njia ya 3 ya 3: Kuondoa PPE Yako Salama
Hatua ya 1. Ondoa ngao yako ya uso au miwani kwa kuzivuta kutoka kwenye kamba
Fikia nyuma ya kichwa chako na ushike kamba. Slip kamba juu na juu ya kichwa chako ili kuvuta ngao mbali na uso wako.
- Ikiwa ngao au glasi zinaweza kutumika tena, ziweke kwenye kontena linalofaa kwa kusafisha. Vinginevyo, wape kwenye chombo kilichopangwa taka.
- Nje ya ngao hiyo imechafuliwa, kwa hivyo usiiguse. Ikiwa unagusa kwa bahati mbaya, hakikisha unaosha mikono kabla ya kuchukua vifaa vyako vyote.
Hatua ya 2. Slide kinyago au upumuaji juu ya kichwa chako
Fikia kuzunguka kichwa chako na ushike nyuma ya kamba kwa kinyago chako. Inua kamba juu ya kichwa chako au karibu na masikio yako, kulingana na aina gani ya kinyago unachotumia. Kisha vuta kinyago usoni mwako na uitupe mbali.
- Mbele ya kinyago imechafuliwa, kwa hivyo usiiguse.
- Pumzi zingine zinaweza kutumika tena. Ikiwa yako ni, iweke kwenye chombo kinachofaa kwa kusafisha.
Hatua ya 3. Geuza kanzu ndani unapoivua
Fikia nyuma yako na fungua kamba kwa shingo yako na kiuno. Kisha fika ndani ya gauni karibu na shingo yako na ushike safu ya ndani. Vuta mbele ya torso yako na uigeuze ndani wakati unavuta. Ama itupe nje au iweke kwenye chombo maalum kwa kusafisha.
- Weka mikono yako mbali na uso wako unapofika nyuma. Sehemu za nje za mikono zimechafuliwa.
- Kuna pia utaratibu mwingine wa kuondoa ambapo unaweza kufungua kanzu na glavu zako bado. Halafu, unapoivua gauni, pia utaondoa glavu ili zimefungwa kwenye gauni. Hii ni ngumu kidogo, kwa hivyo haifai kwa Kompyuta.
Hatua ya 4. Vua glavu zako kwa kuziibana kutoka nyuma
Kuondoa glavu zako bila kuchafua mwenyewe ni mchakato kidogo. Kwanza, piga nyuma moja ya glavu zako na uvute mbele. Wacha glavu igeuke ndani-nje unapoivuta. Shikilia glavu hiyo mkononi mwako, na uteleze kidole chako chini ya msingi wa glavu yako nyingine. Telezesha hiyo kwa njia ile ile na iiruhusu igeuke ndani. Daima tupa glavu zako mbali ili kuzuia uchafuzi.
- Ikiwa wakati wowote unagusa nje ya kinga, osha mikono yako mara moja kabla ya kuendelea.
- Kuchukua glavu zako mwisho kunakuzuia kugusa vitu ambavyo vinaweza kuchafuliwa na mikono yako wazi.
Hatua ya 5. Osha mikono yako vizuri wakati vifaa vyako vyote vimezimwa
Hata ikiwa ungeondoa gia yako kwa uangalifu, mikono yako bado inaweza kuchafuliwa. Sugua mikono yako vizuri na sabuni na maji ya joto. Kumbuka kunawa hadi kwenye mikono yako, kati ya vidole vyako, na chini ya kucha zako ili uhakikishe unaua vijidudu vyovyote mikononi mwako.
- Pia kunawa mikono wakati wowote wakati wa mchakato wa kuondoa ikiwa unagusa nje ya gia yako.
- Kuosha mikono yako na sabuni na maji ya moto ni moja wapo ya njia bora zaidi ya kuzuia COVID kuenea.
- Unaweza pia kutumia dawa ya kusafisha mikono ya pombe ikiwa hauko karibu na sinki kunawa mikono yako.
