Mtu yeyote anaweza kukuza ngozi kavu, yenye ngozi kwenye chuchu zao, ingawa una uwezekano mkubwa wa kupata ukurutu wa chuchu ikiwa unanyonyesha. Kwa kuwa chuchu zenye kuwasha zinaweza kupasuka au kuambukizwa ikiwa utazikuna mara kwa mara, ni muhimu kudhibiti kuwasha na kuzuia ukurutu usionekane. Unaweza kufanya marekebisho kadhaa rahisi nyumbani, kama kukata manukato au sabuni kali na kufanya kazi na daktari wako kupata mpango mzuri wa matibabu.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kupunguza Itch
Hatua ya 1. Panua kichocheo cha kukabiliana na kuwasha (OTC) kwenye chuchu za kuwasha
Nunua hydrocortisone 0.5% au lotion ya calamine kutoka duka la dawa au duka la vyakula. Kisha, panua safu nyembamba ya cream au lotion juu ya chuchu zako wakati una eczema flare-up.
Unaweza kutaka kubeba cream ya kupambana na kuwasha kila siku, kwa hivyo uko tayari kila wakati kudhibiti upepo
Hatua ya 2. Weka pakiti ya barafu juu ya chuchu zako kwa dakika 10
Kwa kuwa chuchu zako ni nyeti, usitie pakiti ya barafu moja kwa moja kwenye ngozi wazi. Badala yake, vaa kilele au vazi lisilolala na shikilia kifurushi cha barafu juu ya chuchu zako kwa dakika 10 kwa wakati mmoja. Baridi itapunguza chuchu na kupunguza kuwasha kwa muda.
Jaribu kutumia kifurushi cha barafu hadi mara 3 kwa siku
Hatua ya 3. Tumia moisturizer hiyo ni harufu na haina rangi
Chuchu zako labda ni kavu sana pamoja na kuhisi kuwasha. Ili kupunguza muwasho, paka upole moisturizer kwenye chuchu zako siku nzima, haswa baada ya kuoga au kuoga. Ili kuchagua moisturizer, pata ambayo imeundwa kudhibiti eczema kwani inapaswa kuwa na vichocheo vichache zaidi.
Weka chuchu zako zikilainishwa ili zisipate nafasi ya kukauka na kuwasha. Jaribu kulainisha kitu cha kwanza asubuhi, wakati wa mchana, na kabla ya kulala
Hatua ya 4. Vaa kilele kilicho juu ambacho hakitasugua chuchu zako
Mavazi machafu ambayo husugua chuchu zako yanaweza kusababisha ukurutu, kwa hivyo badili kwa kuvaa juu ya starehe ambayo hutegemea kwa uhuru. Chagua vitambaa vya pamba ambavyo vinapumua na havitege jasho dhidi ya ngozi yako.
Ikiwa unanyonyesha, vaa starehe ya uuguzi na urekebishe kamba ili brashi isitoshe sana
Hatua ya 5. Weka kucha zako zimepunguzwa ili kupunguza uharibifu kutoka kwa kukuna
Inaweza kukuchukua muda kidogo kuanza tabia ya kukwaruza. Ili kuzuia kuharibu ngozi, punguza kucha zako fupi na uziweke ili ziwe laini.
Ni muhimu pia kunawa mikono mara kwa mara ili kuzuia kuenea kwa vijidudu ikiwa umekuwa ukikuna
Njia 2 ya 3: Kupata Matibabu
Hatua ya 1. Pata uchunguzi wa matibabu ikiwa chuchu zako hazijibu matibabu ya nyumbani
Ikiwa umekuwa ukitunza chuchu zako kwa siku chache, wasiliana na daktari wako ikiwa haiboresha au wanazidi kuwa mbaya. Unapaswa kupata matibabu ikiwa una homa au maumivu yanaenea katika matiti yako.
Ikiwa unanyonyesha na una ukurutu wa chuchu, piga daktari ikiwa mtoto wako ana viraka vyeupe kwenye mdomo au ulimi wake kwani hizi ni ishara za kupigwa
Hatua ya 2. Uliza daktari wako juu ya kupima mzio ambao unasababisha ukurutu
Ingawa kuna mambo mengi ambayo unaweza kufanya ili kukabiliana na ukurutu wa chuchu, inaweza kusaidia kujua haswa ni nini kinachosababisha kupasuka kwako. Kwa bahati nzuri, daktari anaweza kufanya uchunguzi wa mzio ili kubaini ikiwa mzio fulani unahusika.
Kwa mfano, daktari anaweza kugundua kuwa mzio wa harufu au vihifadhi unasababisha ukurutu wako wa chuchu
Hatua ya 3. Sambaza steroid ya mada juu ya chuchu hadi mara mbili kwa siku
Daktari wako anaweza kuagiza marashi ya steroid au cream ambayo unapaswa kueneza chuchu mara moja au mbili kwa siku. Steroid ya mada itaondoa ucheshi na itaponya chuchu zako.
Daktari wako anaweza kukuanzisha kwa nguvu za chini za steroids ili kuona ikiwa eczema inafuta. Ikiwa haifanyi hivyo, wanaweza kuagiza steroids zenye nguvu zaidi ambazo zitatibu ngozi yako
Kidokezo:
Ingawa steroids ya mada ni salama kutumia ikiwa unanyonyesha, unapaswa kuondoa steroids kabla ya kulisha mtoto wako. Tumbukiza kitambaa safi kwenye maziwa ya mama kidogo na utumie kuifuta chuchu zako. Tumia kitambaa kingine safi na rudia hii kuhakikisha kuwa steroids imepotea. Kusafisha na maziwa ya mama hakutakausha chuchu zako kama vile maji.
Hatua ya 4. Chukua viuatilifu ikiwa utaendeleza maambukizo ya sekondari kutoka kwa kukuna
Ikiwa chuchu zako pia zimepasuka na zinauma, unaweza kupata chachu au maambukizo ya bakteria. Ili kutibu maambukizo ya chuchu, utapata dawa za kuua mdomo au mada au cream ya kuzuia kuenea kwenye chuchu.
Fuata mpango wa matibabu wa daktari wako na uchukue dawa kamili ya viuatilifu ili maambukizo hayarudi
Hatua ya 5. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya OTC inapohitajika
Ikiwa una ukurutu kwenye chuchu zako, zinaweza kuonekana kuwa nyekundu na huhisi chungu pamoja na kuwasha. Ili kudhibiti chuchu za zabuni, chukua dawa ya kupunguza maumivu ya OTC, kama ibuprofen au acetaminophen kulingana na miongozo ya kipimo. Hizi zinaweza kupunguza uvimbe na uchochezi.
Ibuprofen na acetaminophen zote ni salama kuchukua ikiwa unanyonyesha
Njia ya 3 ya 3: Kurekebisha Lishe yako na Mtindo wa Maisha
Hatua ya 1. Osha nguo zako na sabuni isiyo na harufu
Fuatilia kiasi cha rangi, manukato, harufu, na sabuni ya kufulia inaweza kukaa kwenye nguo zako hata baada ya kuziosha. Nguo zinaposugua chuchu zako, vitu hivi vinaweza kuwakera na kusababisha kuwaka. Ili kuzuia kuwasha, tumia sabuni ya kufulia ya kioevu isiyo na harufu.
Ikiwa unaweza, ongeza suuza ya ziada kwenye mzunguko wa kuosha ili kuhakikisha sabuni yote imeoshwa nje ya nguo
Hatua ya 2. Epuka kuosha chuchu zako na sabuni
Kupaka sabuni kwenye chuchu zako kunaweza kuosha mafuta yao ya asili. Hii inaweza kukausha na kufanya kuwasha kuwa mbaya zaidi. Badala yake, suuza chuchu zako na maji ya joto wakati uko kwenye oga au umwagaji. Ikiwa unataka kusafisha chuchu, tumia dawa safi ya ukurutu badala ya sabuni.
Gel nyingi za kuoga, mwili huosha, na shampoo zina cocamidopropyl betaine ambayo inajulikana kuchochea ukurutu
Hatua ya 3. Fuatilia ni vyakula gani vinavyosababisha ukurutu wako wa chuchu kuwaka
Weka diary ya chakula na utafute vyakula vinavyochochea ukurutu wako ndani ya masaa au siku ya kula. Kwa ujumla, jaribu kula lishe bora ambayo ni pamoja na matunda, mboga, nafaka nzima, na protini. Kisha, ikiwa ungependa kukata vyakula ambavyo unafikiri vinasababisha ukurutu wako, muulize daktari wako juu ya kuanza lishe ya kuondoa.
Kwa mfano, unaweza kupata kuwa bidhaa za maziwa na wanga rahisi husababisha uchochezi ambao husababisha ukurutu wako
Hatua ya 4. Jaribu kudhibiti mafadhaiko yako
Kwa bahati mbaya, kuwa chini ya mafadhaiko mengi kunaweza kusababisha mwangaza wa ukurutu, kwa hivyo jifunze mbinu kadhaa za kupumzika ili kupunguza mafadhaiko. Kwa mfano, jaribu yoga, kutafakari, kwenda kutembea, au kusikiliza muziki unaotuliza.
