Kutoboa chuchu kunaweza kufanywa kwa kujieleza, kuongezeka kwa unyeti, au sababu za urembo. Chochote motisha yako ni, kutoboa chuchu kunahitaji umakini na utunzaji. Lazima uwe mwangalifu wakati wa mchakato wa uponyaji. Kusafisha kunaweza kuchosha, lakini utunzaji mzuri baada ya muda ni muhimu na muhimu ikiwa unataka kudumisha afya njema na epuka maambukizo, muwasho, au kukataliwa.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutunza Kutoboa Mpya
Hatua ya 1. Safisha kutoboa kwako mara mbili kwa siku
Kutoboa kwako kutachukua miezi 3 hadi 6 kupona. Inaweza kuchukua muda mrefu kuliko hiyo ikiwa haujali vizuri au ikiwa itaambukizwa.
- Tumia suluhisho la kuzaa tu au loweka maji ya chumvi kusafisha kutoboa kwako mpya.
- Ikiwa utasafisha zaidi kutoboa au kutumia bidhaa kali, kutoboa kwako kutakasirika na itachukua muda mrefu kupona.
Hatua ya 2. Usishiriki katika shughuli za ngono ambazo zinajumuisha chuchu au kutoboa
Mate inaweza kuwa na bakteria ambayo inaweza kusababisha maambukizo pia. Hatua hizi zinaweza kuonekana kuwa kali, lakini ikiwa kutoboa kwako kutaambukizwa, utakuwa na shida kubwa zaidi mikononi mwako na mchakato mrefu zaidi wa uponyaji. Chukua hatua za tahadhari kuponya kutoboa kwako na mwili wako utakushukuru.
Mbali na mate, uchezaji wowote mbaya, kusugua, au kugusa inapaswa kuepukwa pia
Hatua ya 3. Vaa vitambaa safi na vya kupumua
Labda utahisi raha zaidi kwenye brashi ya michezo ya generic (ambayo haijatengenezwa kwa michezo yenye athari kubwa), tanki ya juu, au shati. Pamba ni bora kwani inapumua na inachukua jasho, ambayo hupunguza uwezo wa vijidudu kuweka na kusababisha maambukizo.
- Osha na ubadilishe shuka zako mara moja kwa wiki pia.
- Kulala kwenye brashi ya michezo iliyowekwa vizuri au juu ya tank pia kukuzuia kutoboa kutoboa kwako kwenye shuka zako au mfariji.
Hatua ya 4. Jua ni nini kawaida
Wakati kutoboa kwako ni uponyaji, unaweza kupata kubadilika kwa rangi na kukazwa karibu na mapambo. Mwili wako pia utatoa majimaji meupe-manjano, na utaona ukoko kwenye mapambo yako. Yote hii ni kawaida. Bado unaweza kuwa na mikoko baada ya kutoboa kwako kupona. Ukoko unapaswa kuoshwa kwa urahisi na maji ya joto.
Jihadharini na kiwango cha kutokwa na ukoko ulio nao. Hii itakusaidia kupima kilicho kawaida kwako
Hatua ya 5. Angalia maambukizi
Ikiwa unapata uwekundu, uvimbe usio wa kawaida, kuwasha, kuwaka, upele, au maumivu ambayo hayatapita au kupungua, unaweza kuwa na maambukizo. Ikiwa huna maambukizo, unaweza kuwa nyeti kwa bidhaa za kusafisha unazotumia au kwa mapambo ambayo iko kwenye kutoboa kwako.
- Zingatia mwili wako, ikiwa unahisi kama kitu sio sawa, angalia ndani.
- Ukiona harufu mbaya, kuongezeka kwa kutokwa, au kutokwa kwako hubadilisha rangi, unaweza kuwa na maambukizo pia.
Hatua ya 6. Muone daktari au mtoboaji wako
Wasiliana na mtoboaji wako au daktari wako ikiwa una dalili zozote za kuambukizwa. Ikiwa unafikiria kutoboa kwako kunaweza kuambukizwa, usiondoe mapambo. Kuchukua mapambo hakuwezi kuondoa maambukizo moja kwa moja. Acha vito vya mapambo na subiri ushauri kutoka kwa mtoboaji au daktari aliye na leseni.
- Fikia ishara ya kwanza ya maambukizo. Ukisubiri kwa muda mrefu ndivyo itakavyokuwa mbaya.
- Unaweza kushauriwa uondoe kutoboa kwako, uchukue dawa za kuua viuadudu, au uwe na aina ya uingiliaji wa upasuaji. Maambukizi mengi yanaweza kutibiwa na antibiotics.
Njia 2 ya 3: Kusafisha Kutoboa Chuchu yako
Hatua ya 1. Osha mikono yako
Daima kunawa mikono kabla ya kusafisha kutoboa kwako. Lowesha mikono yako, losha sabuni, na sugua mikono yako pamoja kwa angalau sekunde 20. Unaweza kusafisha mikono yako na dawa ya kusafisha mikono ikiwa na pombe ikiwa huwezi kuosha mikono yako na sabuni na maji. Walakini, usafi wa mikono hautafanya mikono yako iwe safi.
- Usipoosha mikono yako kwanza, vijidudu na bakteria kutoka kwa mikono yako vinaweza kuambukiza kutoboa kwako.
- Unaweza kuburudisha wimbo wa "Furaha ya Kuzaliwa" kichwani mwako mara mbili badala ya kuhesabu hadi 20.
Hatua ya 2. Safisha kutoboa kwako kwa kuoga
Kusanya sabuni kidogo mikononi mwako na itumie kwa kutoboa kwako. Suuza sabuni yote kutoka kwa kutoboa kwako. Usiache suds yoyote au mabaki nyuma.
- Tumia sabuni isiyo na harufu, isiyo na rangi. Kaa mbali na sabuni kali ambazo zinaweza kukasirisha ngozi karibu na kutoboa kwako.
- Usipake sabuni moja kwa moja kwenye kutoboa kwako na usiruhusu sabuni iketi kwa zaidi ya sekunde 30.
- Usitumie sabuni zaidi ya mara mbili kwa siku.
Hatua ya 3. Loweka kutoboa kwako kwenye suluhisho la maji ya chumvi
Loweka maji ya chumvi ndio njia bora ya kusafisha kutoboa kwako. Changanya kijiko cha 1/4 cha chumvi safi ya baharini isiyo na iodized na kikombe 1 cha maji yaliyosafishwa kwenye glasi safi. Inama na uweke chuchu yako kwenye glasi. Chuchu yako inapaswa kuzamishwa kabisa ndani ya maji. Bonyeza glasi kuelekea mwili wako na jaribu kuunda athari ya kuvuta au muhuri mkali ili suluhisho lisimwaga au kuvuja. Unaweza kukaa au kusimama wakati unafanya hivi.
- Acha kutoboa kwako kuloweke kwa takriban dakika 5-10 au zaidi.
- Pasha maji kwenye microwave kabla ya kuloweka chuchu yako. Usichome ngozi yako, lakini maji yana joto zaidi.
- Tupa suluhisho kutoka glasi mara tu unapopita.
- Loweka kutoboa kwako mara mbili kwa siku au mara nyingi zaidi ikiwa haiponi vizuri.
- Unaweza kutengeneza lita moja ya suluhisho na kuiweka kwenye jokofu lako. Kisha pasha joto kiasi unachohitaji kwa kila loweka. Ikiwa unatayarisha kundi kubwa, changanya vijiko 4 vya chumvi na lita 1 ya maji yaliyosafishwa.
- Baada ya wiki 4, safisha kutoboa kwako mara moja kila siku 2 au 3.
Hatua ya 4. Tumia suluhisho la chumvi yenye kuzaa
Suluhisho la chumvi isiyotengenezwa tayari ni njia ya pili bora ya kusafisha kutoboa kwako. Nyunyizia suluhisho kwenye chuchu yako na funika kabisa kutoboa kwako. Suluhisho halihitaji kusafishwa.
- Bidhaa mbili maarufu zaidi za suluhisho tupu ya chumvi ni H2Ocean na SteriWash.
- Usinyunyuzie suluhisho kwenye mpira wa pamba au usufi kabla ya kutumia. Unahitaji kutumia suluhisho moja kwa moja kwa ngozi yako.
Hatua ya 5. Kausha kutoboa kwako
Mara tu unapomaliza kusafisha kutoboa kwako, piga eneo hilo kwa upole na bidhaa safi ya karatasi inayoweza kutolewa. Taulo za kitambaa hubeba bakteria na zinaweza kutoboa kutoboa kwako. Ongea na mtoboaji wako kuhusu ikiwa wanapendekeza kupindua kutoboa kwako au la.
Njia 3 ya 3: Kuepuka Maambukizi
Hatua ya 1. Usisafishe kutoboa kwako kwa kemikali kali
Epuka kusafisha na Betadine, Hibiclens, Bactine, pombe, peroksidi ya hidrojeni, Piga au sabuni nyingine kali. Epuka pia kusafisha ambayo ina Benzalkonium Chloride (BZK). Unapaswa pia kuepuka marashi kama vile Neosporin, bacitracin, na marashi mengine ya antibiotic. Marashi haya yana mafuta ya petroli na yataweka kutoboa kwako kwa unyevu. Kutoboa unyevu huvutia bakteria.
- Safi hizi na marashi yataumiza mchakato wa uponyaji na kuweka kutoboa kwako kupata oksijeni.
- Epuka pia kupata bidhaa yoyote ya utunzaji wako wa kibinafsi (kwa mfano lotion, shampoo, kiyoyozi) kwenye kutoboa kwako. Ikiwa unasafisha kutoboa kwako kwa kuoga, safisha baada ya kuosha nywele zako na kutumia bidhaa zako zingine.
Hatua ya 2. Usifanye fujo na kutoboa kwako
Inaweza kuwa ya kuvutia kugusa na kucheza na kutoboa kwako, lakini lazima uepuke kufanya hivi. Ikiwa kutoboa kwako bado kunapona, usiguse isipokuwa unakisafisha. Usizungushe au kupotosha vito vile vile.
Hatua ya 3. Weka kutoboa kwako kavu
Kausha kutoboa kwako mara tu unapotoka kuoga au kumaliza kuitakasa. Mara kwa mara badilisha mavazi yako na usiache nguo zenye jasho, zenye kubana kwenye kutoboa kwa muda mrefu. Daima tumia kipengee safi, kinachoweza kutolewa (k.v. Kitambaa cha karatasi, pamba, nk) kukausha kutoboa kwako. Taulo zinaweza kuwa na bakteria hatari.
- Usitumbukize kutoboa kwako kwenye ziwa, dimbwi au bafu ya moto. Ni bora usiende kuogelea hadi kutoboa kwako kupone kabisa.
- Ikiwa unakwenda kuogelea, vaa bandeji isiyoweza kuzuia maji na safisha kutoboa kwako mara tu utakapomaliza.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
