Maambukizi huanza wakati mwili unavamiwa na viumbe vidogo kama vile bakteria, virusi, na vimelea ambavyo havijitokezi kawaida mwilini. Maambukizi ya ngozi kawaida husababishwa na aina tatu tofauti za vijidudu ikiwa ni pamoja na: bakteria, virusi, na kuvu. Maambukizi mengi ya ngozi ni nyepesi na yanaweza kusafishwa kwa siku au wiki chache na tiba za nyumbani au dawa za kaunta. Walakini, maambukizo mengine yanahitaji matibabu ya kitaalam kwa sababu yasipotibiwa, yanaweza kuwa makali. Kwa mfano, maambukizo ya ngozi ambayo huenea kwa damu au mfupa yanaweza kutishia maisha. Kwa kuchukua tahadhari sahihi, mtu anaweza kujifunza jinsi ya kuzuia kuenea kwa vijidudu na kupunguza uwezekano wa maambukizo ya ngozi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kufanya Usafi wa Msingi
Hatua ya 1. Weka mikono yako safi ili kupunguza maambukizi ya ngozi
Njia moja rahisi ya kuzuia maambukizo ya ngozi ni kufanya usafi wa mikono kama vile kunawa mikono mara kwa mara. Vinginevyo, unaweza kutumia usafi wa mikono wakati sabuni na maji hazipatikani.
- Osha mikono yako mara kwa mara. Baada ya kulowesha mikono na kupaka sabuni, paka mikono kwa angalau sekunde 20 (au wakati unachukua kuimba "Siku ya Kuzaliwa Njema" mara mbili). Hakikisha suuza kabisa na maji ya joto. Mikono kavu kwa kutumia kitambaa cha karatasi au kavu ya hewa.
- Tumia sanitizer ya mkono inayotokana na pombe wakati sabuni na maji hazipatikani. Baada ya kupaka dawa ya kusafisha, sugua mikono pamoja hadi ikauke. Hakikisha kutumia bidhaa kwa nyuso zote za mkono pamoja na kati ya vidole.
- Katika sehemu zingine za umma, kama hospitali na nyumba za wazee, mara nyingi kuna kituo cha usafi ambapo unaweza kuweka mikono yako safi. Hizi kawaida ni dawa za kusafisha povu ambazo wakati mwingine huwa na unyevu ndani yao, pia. Tumia vituo hivi wakati unaweza.
Hatua ya 2. Unyepushe ngozi kavu
Ingawa kunawa mikono mara nyingi husaidia kupunguza maambukizo ya ngozi, inaweza pia kusababisha ngozi kavu. Ngozi kavu inaweza kusababisha nyufa kwenye ngozi, ambayo inaweza kuruhusu bakteria kuingia kwenye mkato. Tumia mafuta ya kulainisha mara nyingi kuzuia nyufa na ngozi ya ngozi.
- Epuka mafuta ambayo yana orodha ndefu ya viungo ikiwa ni pamoja na manukato mengi na manukato. Vipodozi vya kawaida kama vile mafuta ya petroli hufanya kazi vizuri.
- Kama kanuni ya kidole gumba, viboreshaji vyenye cream huwa na vihifadhi zaidi kwa hivyo mafuta yanayotokana na mafuta huwa na ufanisi zaidi.
Hatua ya 3. Epuka kuwasiliana na nyuso zinazotumiwa kupita kiasi
Vidudu vingine vinaweza kuishi kwenye nyuso mahali popote kutoka masaa hadi siku. Kwa kuepuka kuwasiliana na ngozi na ngozi na nyuso kama sakafu ya chumba na vitasa vya mlango, unaweza kupunguza nafasi yako ya kuwasiliana na vijidudu vya kuambukiza.
- Safi au tumia kizuizi (kama kinga au leso) unapogusa nyuso zilizo wazi sana. Vitu kama milango ya choo, menyu za mikahawa, na simu za rununu zimejaa bakteria. Kuepuka kuwasiliana moja kwa moja na vitu kama hivyo kunaweza kupunguza kuenea kwa viini.
- Sanitisha maeneo ya uso mara nyingi kwa kutumia dawa ya kuua vimelea vya nyumbani au kufuta kama Lysol.
Hatua ya 4. Epuka kushiriki vitu vya kibinafsi
Ingawa watu wanafundishwa kutoka umri mdogo kuwa "kushiriki ni kujali," kushiriki vitu vya usafi wa kibinafsi au vitu ambavyo vinagusana na maji ya mwili mara nyingi huweza kusababisha maambukizi ya vijidudu.
- Bidhaa za usafi wa kibinafsi huwa na vijidudu kila wakati. Epuka kushiriki vitu kama kujipodoa, brashi za nywele, taulo, na deodorant. Kamwe usishiriki mswaki au wembe.
- Kushiriki vinywaji na vyombo vya kula hueneza mate kwa urahisi ambayo ni jeshi la kawaida la vijidudu.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuepuka Maambukizi Maalum
Hatua ya 1. Jua aina tofauti za maambukizo ya ngozi
Maambukizi ya ngozi ya kuvu ya kawaida ni mguu wa mwanariadha, maambukizo ya ngozi ya bakteria ni staph, na maambukizo ya ngozi ya virusi ni pamoja na herpes simplex (vidonda baridi) na upele unaofuatana na maambukizo ya virusi. Kujua tofauti kati ya aina anuwai ya maambukizo kunaweza kukusaidia kujua sababu za kila aina na jinsi ya kuziepuka.
- Maambukizi ya kuvu hutoka kwa viumbe vyenye hewa na kawaida huanza kwenye mapafu au ngozi. Mguu wa mwanariadha, maambukizo ya chachu, na minyoo ni mifano ya maambukizo ya kuvu ya kawaida. Mguu wa mwanariadha unaambukiza na unaweza kusambazwa kupitia sakafu iliyochafuliwa, taulo, na mavazi.
- Bakteria sio mbaya kila wakati; kwa kweli, bakteria kawaida hupatikana katika mwili wa mwanadamu na chini ya 1% ina uwezo wa kuwafanya watu wagonjwa. Ni aina mbaya za bakteria (kama vile Streptococcus au Staphylococcus) ambayo husababisha maambukizo ya ngozi kama Cellulitis, Erysipelas na Impetigo. Walakini, maambukizo ya ngozi yanaweza pia kuenea kwenye viungo vyako, mifupa, au damu. Kwa kuongeza, unapaswa kuwa mwangalifu ikiwa mtu yeyote unayemjua ana MRSA, ambayo ni maambukizo sugu ya bakteria.
- Maambukizi ya virusi husababishwa na viumbe ambavyo ni vyombo vidogo vyenye nyenzo za maumbile ndani. Wanavamia seli zenye afya, huzaana, na mwishowe huua seli ili kukufanya uwe mgonjwa. Maambukizi ya ngozi yanayosababishwa na virusi ni pamoja na tetekuwanga, vidonda baridi, surua, na rubella. Kwa sasa hakuna chanjo ya vidonda baridi, kwa hivyo fahamu ikiwa utapata maambukizi haya.
Hatua ya 2. Jua hatari yako
Wale ambao huwa karibu na hali ya joto na unyevu (kama wanariadha) wana uwezekano wa kuambukizwa. Pia, watu walio na kinga dhaifu (kama wale walio na ugonjwa wa kisukari, saratani, au VVU) wana uwezekano wa kuwa na maambukizo ya ngozi.
- Wanariadha wengi huripoti maambukizo kwa sababu bakteria hustawi katika maeneo yenye joto na unyevu. Epuka maambukizo kwa kunawa mara kwa mara, kusafisha nafasi na vifaa vya pamoja, na sare za chafu kila baada ya matumizi. Kwa mfano, mguu wa mwanariadha kawaida hufanyika kama matokeo ya miguu yako ya jasho kufungwa ndani ya viatu vya kubana.
- Wale ambao wana hali ambazo hupunguza nguvu ya mfumo wao wa kinga wana uwezekano wa kuambukizwa kwa sababu mwili wao hauwezi kutoa majibu ya kutosha ya kinga kwa bakteria na virusi kupambana na maambukizo. Fuata vidokezo vivyo hivyo kuzuia maambukizo lakini pia chukua tahadhari kama vile kuvaa viatu, kuweka vyakula mbichi mbali na vyakula vilivyotayarishwa, na kuzuia taka za wanyama.
Hatua ya 3. Jihadharini na miguu yako
Maambukizi ya fangasi kawaida huchukua "mguu wa wanariadha" kwa sababu kuvu huelekea kumwaga spores na mahali pa kawaida kutokea kwa hii ni kwenye viatu. Kuweka miguu na viatu vyako safi na kavu, na kuepuka kwenda bila viatu kunaweza kusaidia katika kupunguza maambukizo.
- Weka miguu yako baridi na kavu iwezekanavyo. Badilisha soksi mara nyingi, na vaa viatu ambavyo hupumua kwa urahisi kama ngozi tofauti na plastiki.
- Epuka kutembea bila viatu, haswa kwenye nyuso za umma zilizoshirikiwa kama vile kwenye ukumbi wa mazoezi au dimbwi. Badala yake, vaa slippers au weka taulo sakafuni.
- Jizoeze usafi mzuri wa vidole, kama vile kukata vidole vya miguu moja kwa moja na kuepusha vidole vya ndani. Epuka kushiriki clippers na bidhaa zingine za kutengeneza.
Hatua ya 4. Jali ngozi yako
Wakati ngozi imeharibiwa, bakteria inaweza kusababisha maambukizo kwa njia ya kupunguzwa na kupigwa. Haraka safisha na vaa ngozi iliyoharibiwa ili kuepukana na maambukizo. Pia, tumia kizuizi cha jua na lotion mara nyingi iwezekanavyo ili kuepuka kuharibu ngozi.
- Osha lacerations na sabuni na suuza vizuri na maji kusafisha eneo hilo. Tumia kibano kuondoa uchafu wowote wa kigeni kama uchafu. Hakikisha kutotumia shinikizo nyingi ili kuepuka kusukuma viini kwenye kata.
- Omba dawa ya antiseptic au antibiotic kwa abrasion na eneo jirani la ngozi. Hii inaweza kuharibu bakteria yoyote na kuzuia maambukizo ya ngozi kutoka.
- Funika kidonda wazi au ukate na bandeji ili iwe safi na kavu na kuzuia bakteria au kuvu kuingia kwenye jeraha wazi. Badilisha bandeji inavyohitajika ikiwa inakuwa chafu au mvua.
- Hakikisha kuwa kila wakati unasasishwa na picha zako za pepopunda.
Hatua ya 5. Kuongeza kinga yako
Mfumo wa kinga ni mtandao wa seli, tishu, na viungo ambavyo hufanya kazi pamoja kulinda mwili. Wakati kinga yako inapodhoofika, mwili wako hushambuliwa zaidi na maambukizo yote, haswa maambukizo ya virusi. Kwa kupata kiwango kizuri cha kupumzika na virutubisho unaweza kuepuka maambukizo ya virusi.
- Hakikisha mchanganyiko unaofaa wa virutubisho. Ikiwa haupati vitamini na madini ya kutosha kupitia lishe, chukua multivitamin ambayo ina virutubishi vingi kama vitamini C na D.
- Pumzika. Ingawa inasikika kuwa rahisi, kupumzika kunaruhusu mwili wako na mfumo wa kinga kurekebisha na kuongeza nguvu, kuwa na uwezo bora wa kupambana na maambukizo ya virusi. Jaribu kulala kati ya masaa 7 na 9 kila usiku.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutibu Maambukizi Tofauti
Hatua ya 1. Pata matibabu ambayo inafanya kazi kwa dalili zako
Ni muhimu kujua ni aina gani ya maambukizo yanayoweza kutokea kwa sababu maambukizo anuwai hutibiwa kwa njia tofauti. Maambukizi ya kuvu yanaweza kutibiwa na mafuta ya kaunta, maambukizo ya bakteria kawaida huhitaji viuatilifu vya dawa, na maambukizo ya virusi kawaida hayawezi kuponywa na dawa.
Hatua ya 2. Tumia dawa za kaunta
Maambukizi ya fangasi kawaida hutibiwa na mafuta ya mada ya OTC kama vile Lotrimin au Lamisil, au kwa dawa za mdomo ikiwa maambukizo ni makali au yanaathiri maeneo yenye kuzaa nywele.
Hatua ya 3. Pata dawa
Maambukizi ya bakteria kawaida hutibiwa na dawa za antibiotic ambazo zinaweza kuamriwa na mtaalamu wa matibabu kama daktari au daktari wa meno.
Shida inayoogopwa ya maambukizo ya bakteria ya ngozi ni MRSA, spishi ya bakteria inayokinza. Ikiwa unapata maambukizo ya ngozi ya MRSA, utahitaji kulazwa hospitalini na upewe dawa za kuzuia dawa za IV
Hatua ya 4. Kuwa makini
Ni ngumu kutibu maambukizo ya virusi kwa sababu wanaishi ndani ya seli za mwili wako. Hawana athari kwa dawa. Kuna dawa chache tu za maambukizo ya virusi kwenye soko leo. Njia bora zaidi ni kuzuia maambukizo haya na chanjo (kwa mfano, kupata mafua kabla ya wakati).
Hatua ya 5. Tembelea daktari wako
Hali tofauti za ngozi zinahitaji aina tofauti za matibabu. Wakati wengine wanaweza kutibiwa na dawa za kaunta, zingine zinahitaji dawa ya dawa. Tembelea daktari wako kila wakati kujadili chaguzi za matibabu kwa maeneo ambayo yanaonekana kuambukizwa.
- Tembelea daktari unapopata joto, uwekundu, maumivu, au uvimbe wa ngozi. Hii inaweza kuwa ishara ya cellulitis, ambayo hufanyika wakati maambukizo yanaanza kuenea na kuwasha mifereji ya limfu. Ikiachwa bila kutibiwa, inaweza kuambukiza mfumo wa damu.
- Tembelea daktari ikiwa maambukizo yako yatakua malengelenge yaliyojaa usaha.
- Muone daktari ikiwa homa inaambatana na ngozi yako iliyokasirika.
