Eczema ni hali ya ngozi inayosababishwa na upungufu wa mafuta na unyevu kwenye ngozi. Ngozi yenye afya inaweka usawa wa vifaa hivi, na kuunda kizuizi bora kwa uharibifu wa mazingira, kuwasha, na maambukizo. Ukurutu wa kichwa unaweza kusababishwa na ugonjwa wa ugonjwa wa seborrheic au atopic (urithi). Pia inajulikana kama mba, ugonjwa wa ngozi wa seborrheic, psoriasis ya seborrheic, na (kwa watoto wachanga) "kofia ya utoto." Aina hizi za ugonjwa wa ngozi pia zinaweza kusababisha ukurutu kwenye uso, kifua, mgongo, chini ya mikono, na katika mkoa wa kinena. Wakati wanaweza kusababisha usumbufu na aibu, aina hizi za ugonjwa wa ngozi haziambukizi, na hazisababishwa na usafi duni. Ikiwa unaelewa sababu na dalili za ukurutu wa kichwa, unaweza kutibu au kuponya kichwa chako.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutambua Dalili na Sababu
Hatua ya 1. Angalia dalili za kawaida
Ukurutu wa ngozi ya kichwa unaweza kusababisha shida kwa kichwa chako au maeneo yoyote yaliyoathirika ya ngozi yako. Dalili za kawaida ni pamoja na ngozi laini (dandruff), kuwasha, ngozi nyekundu, ngozi au ngozi, ngozi ya ngozi, na upotezaji wa nywele.
- Kuvimba husababisha viraka vyekundu na asidi ya juu ya asidi, ambayo inaweza kuifanya ngozi iwe na manjano na manjano kwa watu wengine.
- Kwa watoto wachanga, ni kawaida kichwani na inaweza kuonyesha alama nyekundu, kavu, au katika hali kali zaidi kama mizani minene nyeupe au yenye manjano.
- Magonjwa mengine ya ngozi kama maambukizo ya kuvu, psoriasis, ugonjwa wa ngozi, na lupus yanaweza kufanana na ukurutu wa kichwa. Walakini, hizi hutofautiana kulingana na eneo na tabaka za ngozi zinazohusika.
- Ikiwa haujui ikiwa dalili zako zinalingana na zile za ukurutu wa kichwa, mwone daktari wako. Anaweza kukusaidia kujua sababu ya dalili zako na ikiwa ni kali sana kuhitaji matibabu.
Hatua ya 2. Jua sababu za ukurutu
Mbali na kupungua kwa mafuta na unyevu uliopo, madaktari wanaamini kuwa aina fulani ya chachu, furas ya Malassezia, ina jukumu la kusababisha ukurutu wa seborrheic. Chachu ya Malassezia kawaida iko kwenye uso wa nje wa ngozi. Kwa wale walio na ukurutu wa kichwa, chachu hii inavamia tabaka za juu juu za ngozi na kutoa vitu vinavyoongeza uzalishaji wa asidi ya mafuta. Hii inasababisha uchochezi na huongeza uzalishaji na ukavu wa ngozi, ambayo husababisha ngozi kuganda.
Ikiwa eczema yako ni ya juu, ikimaanisha kuwa familia yako ina tabia ya kukuza ukurutu, chachu inaweza kuwa sio mkosaji. Madaktari wanaamini kuwa watu wengi walio na eczema ya atopiki wana kizuizi kibaya cha ngozi kwa sababu ya jeni iliyobadilika ndani ya protini za muundo wa ngozi
Hatua ya 3. Tambua sababu zako za hatari
Wakati madaktari hawana hakika kwanini watu wengine hupata ukurutu wa seborrheic, na wengine hawana, kunaonekana kuwa na sababu kadhaa zinazoongeza hatari yako, pamoja na:
- Kuwa mzito au mnene
- Uchovu
- Sababu za mazingira (kama hali ya hewa kavu)
- Dhiki
- Maswala mengine ya ngozi (kama chunusi)
- Hali fulani za matibabu, pamoja na kiharusi, VVU, ugonjwa wa Parkinson, au jeraha la kichwa
Hatua ya 4. Epuka bidhaa za utunzaji wa nywele na ngozi zilizo na pombe
Pombe huondoa mafuta ya kinga kutoka kwa ngozi, na kusababisha kichwa kukauka. Hii inaweza kufanya kuchochea na kuwasha kuwa mbaya zaidi na inaweza kuwa sababu inayochangia ukurutu wa seborrheic.
Kuwa mpole na kunawa ngozi yako na kichwa. Usifute! Punguza ngozi yako kwa upole na vidole wakati wa kuosha nywele zako. Lengo ni kusafisha nywele zako bila kuvua mafuta kutoka kichwani
Hatua ya 5. Usikuna mabaka ya kuwaka ya kichwa chako au ngozi inayoizunguka
Ingawa inaweza kuwa ngumu kuzuia kukwaruza wakati sehemu ya mwili wako inahisi kavu na kuwasha, unapaswa kujaribu kutoboa maeneo yaliyoathirika ya kichwa chako kwa sababu ngozi inaweza kukasirika na kutokwa na damu.
Unaweza hata kusababisha maambukizo ya sekondari ikiwa unakuna kupita kiasi
Hatua ya 6. Tarajia ukurutu kurudi
Haiwezekani kwamba utaweza "kutibu" kabisa ugonjwa wako na matibabu madhubuti. Ukurutu wa ngozi huonekana na kisha hupotea wakati unatibiwa. Walakini, kawaida hurudi na itahitaji matibabu endelevu. Kwa bahati nzuri, matibabu mengi yanaweza kuendelea kwa muda mrefu.
Njia ya 2 ya 4: Kutibu ukurutu wa ngozi ya kichwa na Matibabu ya watu wengi (Watu wazima)
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako au mfamasia kwanza
Hata matibabu ya kaunta (OTC) yanaweza kuingiliana na hali fulani za kiafya na matibabu, kwa hivyo ni wazo nzuri kushauriana na daktari wako au mfamasia kabla ya kuzitumia.
- Ikiwa una mzio, hali ya matibabu, chukua dawa, au una mjamzito au kunyonyesha, kila wakati wasiliana na daktari wako kabla ya kuanza mchakato wowote wa matibabu.
- Usitumie matibabu kwa watoto bila kushauriana na daktari wa watoto kwanza. Kutibu ukurutu wa kichwa kwa watoto ni mchakato tofauti na umefunikwa katika sehemu yake ya nakala hii.
Hatua ya 2. Tumia juu ya matibabu ya kaunta
Kuna shampoo nyingi za kaunta na mafuta kutibu ukurutu wa kichwa. Matibabu ya kaunta ni matibabu ya asili ya mstari wa kwanza ambayo hutumiwa kabla ya kutafuta shampoo zilizoagizwa. Unaweza pia kuzitumia kila siku kwa kipindi kirefu.
Shampoo hizi za OTC hazikubaliwa kutumiwa kwa watoto! Tumia tu kwenye ukurutu wa kichwa cha watu wazima
Hatua ya 3. Osha nywele zako vizuri
Bila kujali aina ya shampoo unayotumia, kuna maagizo ya jumla ambayo unaweza kutumia kuosha nywele zako na shampoo au mafuta yoyote. Kusugua kichwa chako kwa nguvu sana au kutumia shampoo zilizo na pombe zinaweza kufanya ukurutu wako wa kichwa kuwa mbaya zaidi.
- Kwanza, suuza nywele zako na maji ya joto (sio moto).
- Tumia shampoo ya matibabu kabisa kichwani na nywele, ukipaka kwa upole kichwani mwako. Usifute au kukwaruza kichwa chako. Hii inaweza kusababisha mizani kutokwa na damu au hata kuambukizwa.
- Acha dawa kwa muda uliopendekezwa kwenye kifurushi. Kawaida, unahitaji kuiweka kwa angalau dakika 5.
- Suuza nywele zako vizuri na maji ya joto (sio moto) na kauka na kitambaa safi.
- Shampoo ya makaa ya mawe inaweza kuwa na madhara ikiwa imemeza. Epuka kuingia ndani ya macho yako au kinywa chako.
- Matibabu mengine, kama shampoo ya ketoconazole, inaweza kuwa na ufanisi zaidi wakati ukibadilisha na bidhaa tofauti ya kichwa mara mbili kwa wiki.
Hatua ya 4. Osha nywele zako na shampoo ya seleniamu ya sulfidi
Shampoo hii inaua chachu ambayo inawajibika kwa visa vingi vya ukurutu wa kichwa. Ikiwa utaua chachu, ngozi yako itakuwa na nafasi ya kupona bila kuongezeka kwa ukavu, kuvimba, au mizani ya kuwasha.
- Madhara ya kawaida ni pamoja na ukavu au mafuta ya nywele au kichwa. Madhara yasiyo ya kawaida yanaweza kujumuisha kubadilika kwa nywele, upotezaji wa nywele, na kuwasha.
- Lazima utumie matibabu haya angalau mara mbili kwa wiki ili iweze kufaulu.
Hatua ya 5. Tumia bidhaa ya mafuta ya mti wa chai kwa nywele zako
Mafuta ya mti wa chai (Melaleuca alternifolia) ina mali asili ya vimelea ambayo inaweza kusaidia kutibu ukurutu wa kichwa. Utafiti mmoja wa kliniki ulionyesha uboreshaji wakati wa kutumia shampoo na mkusanyiko wa 5% ya mafuta ya chai. Athari ya kawaida tu ni kuwasha kwa kichwa.
- Bidhaa hii inaweza kutumika kila siku.
- Usitumie mafuta ya chai, kwani ni sumu. Epuka kuipata machoni pako au kinywani.
- Mafuta ya mti wa chai yana mali ya estrogenic na anti-androgenic ambayo yamehusishwa na hali kama vile ukuaji wa matiti kwa wanaume wa mapema.
Hatua ya 6. Punja kichwa chako na mafuta ya yai
Mafuta ya yai (Mafuta ya Ovum) yana immunoglobulini asili ambayo husaidia kutibu ukurutu wa kichwa kwa matumizi ya kawaida.
- Bidhaa hii lazima itumike mara mbili kwa wiki, ikiondoka mara moja kwa angalau mwaka.
- Mafuta ya yai ni matajiri katika Omega-3 asidi ya asidi Docosahexanoic Acid ambayo inakuza ukuaji mpya wa seli za epitheliamu.
Hatua ya 7. Tumia shampoo ya zinki ya pyridine
Shampoo nyingi zinazopinga dandruff hutumia zinki za pyrithione kama kingo yao inayotumika. Wanasayansi hawajui ni kwanini inasaidia kutibu ukurutu wa kichwa, ingawa inaweza kuwa na mali ya kuzuia vimelea na anti-bakteria. Pia husaidia kupunguza uzalishaji wa seli za ngozi, ambayo husaidia kupunguza ngozi dhaifu. Athari pekee inayojulikana ni kuwasha kwa kichwa.
- Njia hii inaweza kutumika mara tatu kwa wiki.
- Tafuta shampoo zilizo na mkusanyiko wa 1% au 2% ya zinki ya pyridine. Zinc ya Pyrithione pia inapatikana kama cream ya mada.
Hatua ya 8. Jaribu shampoo ya asidi ya salicylic
Shampoo hii ina sifa ya exfoliation na husaidia kuponya matabaka ya ngozi ya juu kwenye kichwa chako. Inafaa katika shampoo kwa viwango vya 1.8 hadi 3%. Athari ya upande tu ni kuwasha ngozi.
Hatua ya 9. Jaribu maandalizi ya ketoconazole
Ketoconazole ni nzuri sana katika kutibu ukurutu wa kichwa. Inapatikana katika maandalizi kadhaa ya OTC, pamoja na shampoo, povu, mafuta, na jeli. Inapatikana pia katika matibabu ya dawa.
- Maandalizi ya kaunta yana nguvu kidogo kuliko shampoo za dawa au mafuta.
- Madhara yanaweza kujumuisha muundo wa nywele usio wa kawaida, kubadilika kwa rangi, kuwasha kwa kichwa, au mafuta au ukavu wa kichwa au nywele.
- 1% hadi 2% shampoo ya ketoconazole ni bora na salama, pamoja na watoto wachanga. Inaweza kutumika mara mbili kwa siku kwa wiki mbili.
Hatua ya 10. Tumia asali mbichi kwa nywele zako
Ingawa sio shampoo, asali mbichi ina mali ya antibacterial na antifungal. Inaweza kutumika kupunguza kuwasha na ngozi huru ya ngozi. Sio tiba ya ukurutu wa kichwa, ingawa inaweza kusaidia kuponya vidonda vya ngozi ya kichwa.
- Punguza asali mbichi katika maji ya joto, ukitumia asali 90% na maji 10%.
- Piga asali mbichi au asali mbichi kwenye vidonda vya kichwa kwa dakika 2 hadi 3. Usifute au kusugua kwa ukali. Suuza na maji ya joto.
- Kila siku, paka asali kwenye sehemu zenye kichwa cha kichwa chako na uiache kwa masaa 3. Suuza kichwa chako baada ya masaa 3 kuisha. Endelea na regimen hii kwa wiki 4.
Hatua ya 11. Jaribu shampoo ya lami ya makaa ya mawe
Shampoo hii husaidia kwa kupunguza kiwango ambacho seli za ngozi hutengenezwa kwenye kichwa chako. Pia hupunguza ukuaji wa kuvu na kulegeza na kulainisha mizani na ganda kwenye kichwa chako. Walakini, sio salama kutumia kama matibabu mengine ya OTC, kwa hivyo ni wazo nzuri kujaribu chaguzi zingine kwanza.
- Tumia shampoo hii mara mbili kwa siku hadi wiki nne.
- Madhara yanayowezekana ni pamoja na kuwasha kichwani, upotezaji wa nywele uliyoko ndani, ugonjwa wa ngozi ya mawasiliano kwenye vidole, na kubadilika kwa rangi kwenye ngozi.
- Unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kutumia shampoo ya lami ya makaa ya mawe. Haipaswi kutumiwa na watoto au na wanawake wajawazito au wanaonyonyesha. Inaweza pia kusababisha mwingiliano unaodhuru na dawa zingine au kusababisha athari ya mzio.
Njia ya 3 ya 4: Kutibu ukurutu wa ngozi ya kichwa kwa watoto wachanga na watoto
Hatua ya 1. Subiri iwe wazi yenyewe
Kwa watoto wachanga na watoto wadogo, ukurutu wa kichwa utawaka peke yake ndani ya wiki chache. Inaweza kuchukua miezi michache kusafisha katika hali zingine. Ingawa inaweza kuonekana kuwa ya wasiwasi, watoto wengi hawasumbuki na hali hiyo.
- Ikiwa hali haifafuki, wasiliana na daktari wako wa watoto kujadili chaguzi za matibabu.
- Kama eczema ya kichwa cha watu wazima, hali hiyo inaweza kujitokeza baada ya matibabu na kuonekana tena baadaye.
Hatua ya 2. Tumia matibabu tofauti kwa watoto
Matibabu kwa watoto wachanga na watoto walio chini ya miaka miwili hutofautiana na matibabu ya watu wazima. Usitumie hata matibabu ya OTC yaliyokusudiwa watu wazima kwa watoto chini ya umri wa miaka 2.
Hatua ya 3. Ondoa mizani kwa kupiga kichwa cha mtoto wako
Mara nyingi, mizani ambayo hutengeneza kichwani mwa mtoto wako inaweza kuondolewa kwa massage laini. Tumia vidole vyako au kitambaa cha kuosha laini. Mimina nywele za mtoto na maji ya joto na upole kusugua kichwa. Usifute ngozi!
Epuka kutumia zana kali au kusafisha vifaa vya kusafisha, kama vile vichakaji, loofah, au sifongo kali kwenye ngozi ya mtoto wako
Hatua ya 4. Tumia shampoo ya mtoto mpole
Shampoos zinazokusudiwa kwa ukurutu wa watu wazima zinaweza kuwa kali sana kwa ngozi nyororo ya mtoto wako. Tumia shampoo ya kawaida ya mtoto, kama vile Johnson & Johnson's au Aveeno Baby.
- Osha nywele za mtoto wako kila siku.
- 1% hadi 2% ya shampoo ya ketoconazole ni nzuri na salama kwa watoto wachanga, ingawa unapaswa kuzungumza kila wakati na daktari wako wa watoto kabla ya kuanza matibabu. Inaweza kutumika mara mbili kwa siku kwa wiki mbili.
Hatua ya 5. Sugua mafuta kichwani
Ikiwa massage haiondoi mizani, unaweza kusugua mafuta ya mafuta au mafuta ya madini kwenye maeneo ya ngozi ya ngozi. Epuka kutumia mafuta.
- Ruhusu mafuta kuzama ndani ya ngozi kwa dakika chache. Kisha shampoo na shampoo ya mtoto mpole, suuza vizuri na maji ya joto na piga nywele za mtoto kama kawaida.
- Hakikisha suuza kabisa kichwa cha mtoto wako kila baada ya matibabu ya mafuta. Vinginevyo, mafuta yanaweza kuongezeka na kusababisha hali kuwa mbaya.
Hatua ya 6. Kuoga mtoto wako kila siku
Mpe mtoto wako umwagaji wa joto (sio moto) kila siku 2-3. Usimuoge mtoto kwa zaidi ya dakika 10.
Epuka hasira kama sabuni kali, umwagaji wa Bubble, chumvi za Epsom, au viongeza vingine vya kuoga. Hizi zinaweza kuchochea ngozi ya mtoto wako na kufanya eczema kuwa mbaya zaidi
Njia ya 4 ya 4: Kutibu ukurutu wa kichwa na Maagizo
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako juu ya matibabu ya dawa
Wagonjwa ambao hawajibu matibabu ya kaunta au ambao hawafurahii matokeo wanaweza kuhitaji dawa ya dawa. Madaktari wanaweza kuagiza regimens ya matibabu yenye nguvu ikiwa ni pamoja na mafuta, lotions, shampoos, na hata dawa ya kunywa ikiwa shampoo za OTC hazifanyi kazi. Matibabu nyepesi ya UV pia inaweza kuwa chaguo.
Shampoo zilizowekwa za antifungal na corticosteroids ya mada zina faida, lakini inaweza kuwa ghali na inaweza kuwa na athari mbaya na matumizi ya muda mrefu. Shampoo hizi na zingine zilizoagizwa hutumiwa tu wakati matibabu ya kaunta hayafanyi kazi
Hatua ya 2. Tumia shampoos na vimelea
Aina ya kawaida ya shampoo ya dawa inayotumiwa kwa ukurutu wa kichwa ni shampoo ya antifungal. Shampoo nyingi za antifungal zina mkusanyiko wa 1% ciclopirox na 2% ketoconazole.
- Madhara ya kawaida ya shampo hizi ni pamoja na kuwasha, kuwaka, ngozi kavu, na kuwasha.
- Shampoo hizi hutumiwa kila siku au angalau mara mbili kwa wiki wakati wa muda uliowekwa. Daima fuata maagizo kwenye kifurushi au maagizo.
Hatua ya 3. Jaribu shampoo na corticosteroids
Shampo hizi husaidia kupunguza uchochezi na kupunguza kuwasha na kuwaka kwa kichwa. Shampoo za kawaida za corticosteroids ni pamoja na viungo kama 1.0% hydrocortisone, 0.1% betamethasone, 0.1% clobetasol, na 0.01% fluocinolone.
- Madhara kawaida hufanyika baada ya matumizi ya muda mrefu na inaweza kujumuisha kukonda kwa ngozi, kuwasha, kuhisi, na hypopigmentation ya ngozi (upotezaji wa rangi ya rangi ya ngozi yako, ambayo husababisha kuangaza kwa ngozi). Watu wengi wanaotumia shampoo hizi kwa kipindi kifupi tu hawapaswi kupata athari mbaya.
- Shampoo hizi za dawa zina steroids, na dawa kidogo inaweza kufyonzwa ndani ya damu. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari au unyeti kwa steroids, unapaswa kuwa na uhakika wa kujadili shida hizi na daktari wako.
- Jihadharini kuwa shampoo za corticosteroid huwa na gharama kubwa kuliko matibabu mengine.
- Shampoo hizi zinaweza kutumika kila siku au mara mbili kwa siku wakati wa muda uliowekwa.
- Matumizi ya shampo za antifungal na corticosteroid wakati huo huo zinaweza kuwa salama na kutoa matokeo bora. Ongea na daktari wako juu ya kuchanganya hizi mbili.
Hatua ya 4. Chukua matibabu mengine ya dawa
Kwa ukurutu wa kichwa, shampoos ndio aina ya matibabu iliyochaguliwa zaidi. Unaweza pia kujaribu mafuta, mafuta, mafuta, au povu zilizo na moja au zaidi ya viungo vya dawa hapo juu.
- Wakala wa dawa ya kuua vimelea inayoitwa azoles ni matibabu bora kwa ukurutu wa kichwa. Ketoconazole ndiye wakala anayeagizwa zaidi na amethibitishwa kuwa mzuri katika majaribio mengi ya kliniki.
- Matibabu mengine ya kawaida ya dawa hutumia Ciclopirox, aina ya hydroxy pyridine antifungal. Inapatikana kama cream, gel, au suluhisho.
- Corticosteroids pia inaweza kuamriwa kama cream au marashi ya mada.
Hatua ya 5. Jaribu tiba nyepesi
Tiba nyepesi, au tiba ya picha, wakati mwingine inaweza kusaidia visa vya ukurutu wa kichwa. Ni kawaida pamoja na dawa kama vile psoralen.
- Kwa sababu tiba nyepesi inajumuisha kufichua mwanga wa ultraviolet, ina hatari kubwa ya saratani ya ngozi inayoendelea.
- Aina hii ya matibabu kawaida huhifadhiwa kwa watu ambao ukurutu wa kichwa husababishwa na ugonjwa wa ngozi, au ambao ugonjwa wa ngozi ya seborrheic ni pana. Haiwezi kutumika kwa watoto wachanga au watoto wadogo.
Hatua ya 6. Ongea na daktari wako juu ya chaguzi zingine za matibabu
Kuna njia zingine kadhaa za kutibu ukurutu wa kichwa, lakini zimehifadhiwa kama matibabu ya mwisho kwani zinaweza kusababisha athari mbaya. Walakini, ikiwa hakuna matibabu mengine yamefanya kazi, unaweza kutaka kushauriana na daktari wako juu ya chaguzi zingine za matibabu.
- Krimu au mafuta yenye tacrolimus (Protopic) na pimecrolimus (Elidel) inaweza kuwa na ufanisi kwa kutibu ukurutu wa kichwa. Walakini, wana hatari kubwa ya saratani na ni ghali zaidi kuliko corticosteroids.
- Terbinafine (Lamisil) na butenafine (Mentax) ni matibabu ya mdomo ya antifungal kwa ukurutu wa kichwa. Wanaweza kuingiliana na enzymes maalum katika mwili au kusababisha athari ya mzio au shida za ini. Hii inapunguza matumizi yao kwa matibabu ya ukurutu wa kichwa.
