Kukua kucha ndefu na zenye nguvu ni mchakato wa hatua nyingi. Kwa muda mrefu utunzaji wa kucha zako, unaweza kuzikuza kwa urefu unaotamani. Unahitaji kuanza kwa kuhakikisha unacha tabia mbaya za kucha. Baada ya hapo, kuchukua vitamini sahihi na utunzaji mzuri itakusaidia kukuza kucha ndefu, zenye nguvu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuacha Tabia Mbaya
Hatua ya 1. Acha kuuma kucha
Kuuma kucha ni hatari kwa afya yako. Ingawa tabia ya kawaida ya neva kwa wengi, inaweza kusababisha maambukizo ya ngozi ya bakteria mikononi mwako na mdomoni mwako. Ikiwa una ngozi kavu au huru karibu na vitanda vyako vya msumari, hakikisha kuzipiga badala ya kuzipiga.
- Jaribu kuweka kucha zako vizuri au uongeze sanaa ya kucha, kwa hivyo hautastahili kuuma.
- Tafuna gum wakati umechoka. Ikiwa hauna ufizi, cheza na mpira mdogo, sarafu, n.k.
- Usilume ngozi karibu na kucha. Unaweza kujiaminisha kuwa kwa kuuma tu ngozi kuzunguka kucha zako, sio kweli unadhuru msumari. Hii ni ya uwongo na itasababisha kucha zako kudhoofika kupitia unyevu ulioongezwa kutoka kwa mate na kufanya kucha zako kukabiliwa na kukatika.
- Chagua msumari mmoja kwa wiki ambao hautauma. Hatua kwa hatua ongeza kucha zaidi za "kutokuuma" ili kujiondoa kwenye tabia hiyo.
- Fikiria kuzungumza na mtaalamu juu ya wasiwasi, au kitu kingine ambacho kinaweza kukusababisha kuuma kucha, ikiwa kuuma kwa kucha yako ni kali.
Hatua ya 2. Acha kuvaa akriliki na jeli
Uondoaji wa haraka wa misumari ya akriliki au ya gel huacha kucha zako kavu, zenye brittle, na uwezekano wa kukua. Hata kuondolewa sahihi kunaweza kuharibu kucha zako kwa sababu hufanyika na vitanda vya kucha. Wakati vitanda vyako vya kucha vimelowa, ni nyeti zaidi.
Ikiwa unataka kupata manicure ya gel au akriliki, jaribu kubadilisha. Pata manicure ya jadi kati ya gel yako au manicure ya akriliki
Hatua ya 3. Acha kuokota kwenye Kipolishi chako kilichopigwa
Kuchukua kwenye polisi yako mara nyingi huondoa safu ya juu ya kitanda chako cha kucha. Hii huunda msingi dhaifu wa kucha zako.
Hatua ya 4. Acha kuruka nguo za msingi na kanzu za juu
Ni rahisi kuruka kanzu za msingi au kanzu za juu wakati una haraka na unataka polish yako ikauke haraka. Walakini, unaporuka hizi, unaharibu msumari wako. Wanalinda kucha zako kutokana na kuchafua; pamoja, zinasaidia Kipolishi kuzingatia kucha zako, ili iweze kupunguka. Ikiwa hupunguka kidogo, una uwezekano mdogo wa kuichukua na kuharibu zaidi kucha zako.
Beba pakiti za kuondoa msumari zilizowekwa laini kwenye mkoba wako ili uondoe haraka wakati kucha zako zinaanza kuchana. Kwa njia hii, hautalazimika kuwa na wasiwasi juu ya kuokota kucha
Hatua ya 5. Acha kutumia kucha zako kama zana
Lebo za kuvua, kufuta gundi, au kufungua pete muhimu ni vitu vyote ambavyo vinaweza kuharibu au kuvunja kucha zako kwa urahisi. Labda hata usitambue unafanya, lakini ikiwa unataka kukuza kucha nzuri, unahitaji kuanza kugundua. Pia jaribu kuweka kucha zako nje ya maji kwa muda mrefu sana. Hii inaweza kulainisha msumari na kuifanya dhaifu na kubadilika.
Njia bora ya kukomesha hii ni kupunguza kasi. Kuwa na mkasi, au zana nyingine, kukusaidia kufungua, kufuta, au kusafisha chochote unachohitaji wakati wa mchana. Epuka kufanya shughuli ambazo zitasababisha msumari wako kuinama. Weka laini ya kucha kwenye kucha ili kuzuia kung'ata kucha zako
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Lindsay Yoshitomi
Nail Artist Lindsay Yoshitomi is the nail artist behind the blog, Lacquered Lawyer. She was featured as one of Nail It! magazine’s “Bloggers You Should Know,” and has been on the cover of Nail Art Gallery Magazine. She has been practicing nail art for over 15 years.
Lindsay Yoshitomi
Nail Artist
Our Expert Agrees:
Avoid putting stress on your nails that can lead to breakage. For instance, if you pick off gel nail polish instead of soaking your nails, you're also removing some of the top layers of the nail, which weakens it.
Part 2 of 3: Getting Proper Vitamins
Hatua ya 1. Pata Vitamini H (biotin) nyingi
Biotin inakuza ukuaji na nguvu ya kucha, nywele, na ngozi. Lengo la kutumia kati ya mikrogramu 30 hadi 40 kwa siku ama kupitia chakula au virutubisho. Nafaka nzima, uyoga, ndizi, lax, na parachichi ni vyanzo vikuu vya biotini.
Hatua ya 2. Kula vyakula na asidi ya folic
Asili ya Folic, au Vitamini B9, husaidia kuzuia uharibifu wa seli zako za neva na huweka seli nyekundu za damu zikiwa na afya. Ni vitamini bora zaidi kwa ukuaji wa kucha, na haiwezekani kunywa kwa sababu mwili wako kawaida hutoka kupita kiasi. Samaki, nyama nyekundu, jibini, na bidhaa za soya zilizoimarishwa zina asidi ya folic.
Hatua ya 3. Tumia Vitamini A
Vitamini A itasaidia kuimarisha kucha zako. Kiwango kinachopendekezwa kila siku ni kati ya mikrogramu 700 hadi 900 kwa siku. Viazi vitamu, karoti, boga, na mboga za majani ni matajiri katika Vitamini A.
Hatua ya 4. Pata vitamini C nyingi
Vitamini C inajulikana sana kwa kusaidia katika afya ya kinga. Hii inamaanisha kuwa inasaidia kupona ndani ya mwili. Ufufuaji huu husaidia kukuza ukuaji wa kucha na huwapa nguvu. Machungwa, kale, jordgubbar, na pilipili ya kengele vina vitamini C nyingi.
Sehemu ya 3 ya 3: Kujitengeneza vizuri
Hatua ya 1. Sura na utunzaji wa msingi wako
Ili kukuza kucha zako ndefu na zenye nguvu, unahitaji kuanza na msingi sahihi. Hii inamaanisha unahitaji kucha safi na zenye afya kuanza. Wape kwenye sura na weka vipande vyako vilivyokatwa.
- Wape faili vizuri. Anza kutoka ukingo wa nje na faili kuelekea katikati. Kwenda na kurudi kwa mwendo wa kurudia kutapunguza kucha zako.
- Chagua sura sahihi ya kucha ili kukuza ukuaji. Sura ya msingi ni rahisi kukua. Ikiwa unatengeneza msumari wa mraba, una uwezekano mkubwa wa kuitumia kama zana.
Hatua ya 2. Utunzaji mzuri kwa vipande vyako
Loweka kucha zako kwenye maji ya joto kwa dakika 5 ili kulegeza vipande vyako. Fanya hivi hadi mara 4 kwa wiki. Ili kuondoa ngozi ya ngozi iliyokufa, weka mtoaji wa cuticle kwenye kucha na utumie fimbo ya cuticle kushinikiza ngozi iliyokufa irudi. Suuza mtoaji na uchafu (Inapendekezwa kufanya mara moja kwa mwezi).
- Kwa afya ya cuticle iliyoongezwa, weka asidi ya hyaluroniki juu na karibu na vipande vyako baada ya kuzirudisha nyuma.
- Kuwaweka unyevu. Kutumia unyevu karibu na vipandikizi vyako kutazuia kanga na kucha zilizovunjika.
Hatua ya 3. Tumia matibabu ya kuimarisha
Matibabu kadhaa ya kuimarisha yapo. Mara baada ya kuunda msingi sahihi na kutunza kwa usahihi vipande vyako, tumia ile inayofaa bajeti yako na ratiba.
- Seramu ni ghali lakini mara nyingi hutoa matokeo ya haraka zaidi na bora katika kuimarisha kucha.
- Creams ni kamili kwa matumizi ya kila siku. Unaweza kununua matibabu makubwa ya protini kwa njia ya cream ambayo unaweka kucha zako asubuhi na kabla ya kulala usiku.
- Kuimarisha Kipolishi itasaidia kuweka kucha zako zisipunguke. Ni ya bei rahisi sana na rahisi kutumia.
- Tumia kanzu za msingi au za juu, na viboreshaji vya kucha ili kuzilinda kucha zako.
- Kumbuka kuwa na viboreshaji vya kucha au chochote kama hicho, kucha zako zina nafasi nzuri ya kupasuka au kupasuka, ambayo inaweza kuwa chungu.
- Mafuta ya Jojoba ni mafuta ambayo unaweza pia kutumia kwenye kucha zako ili ziwe rahisi kubadilika, kwa hivyo badala ya kucha zako, zitainama.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Usitumie mafuta ya nazi na maji pamoja. Na usiyeyuke mafuta.
- Tumia kucha ya msumari bila asetoni ikiwezekana kwa sababu ni bora kwa ngozi yako.
- Weka mafuta ya mzeituni na mafuta ya nazi kwenye chupa ya zamani ya kucha, pamoja na maji ya limao na vitamini e au d mafuta. Unaweza kutumia hii kwenye kucha zako kama mafuta ya asili ya cuticle.
- Daima kubeba faili ya msumari. Ikiwa moja ya kucha zako zinakata au kuvunjika, ingiza faili badala ya kuivunja.
- Massage cuticles yako sekunde 15 hadi 20 kila usiku kabla ya kwenda kulala ili kuboresha mzunguko wa damu kuzunguka kucha.
- Acha cuticles peke yake! Zipo ili kulinda kutoka kuvu na maambukizo. Imethibitishwa kisayansi kwamba hazina tofauti yoyote kwa ukuaji wa msumari.
- Mafuta ya petroli yanaweza kufunga kwenye unyevu na kulinda kucha zako kutokana na hatari zingine za mazingira. Ikiwa utaweka mafuta ya petroli kwenye kucha kila usiku usiku kwa mwezi, hii inaweza kuwasaidia kukua kuwa warefu na wenye nguvu.
- Weka kucha zako zimepakwa rangi. Hii inawazuia kuvunja wakati wa mchana. Ukiona msumari umeinama pamoja na polishi, ingiza.
- Lisha kucha na vipande vyako kwa kusisita mafuta ya chai kwenye vitanda vyako vya kucha.
- Changanya maji ya moto na mafuta ya nazi, chaga mikono yako ndani yake kwa dakika 5-10, na ukauke. Kisha suuza mikono yako na maji baridi.
- Kamwe usitumie mafuta. Hii inakaa tu kwenye ngozi na msumari. Tumia mafuta ya jojoba 100% kwani hii ndio mafuta ya karibu zaidi na yale tunayozalisha asili na yatachukuliwa haraka na kutoa ukuaji.
- Kaa mbali kuchukua vitamini kabla ya kujifungua. Ingawa hizi zina uvumi kukusaidia kukuza kucha ndefu, inakuweka katika hatari ya maswala ya kumengenya.
- Kamwe usitumie chumvi kwenye kucha! Ni mbaya kwao.
- Unapoweka kucha zako usipunguze / kuziweka chini sana. Kufanya hivyo kunaweza kusababisha kuwasha karibu na vidokezo vya kucha na uwezekano wa kuzuia ukuaji.
- Acha tu kucha zako na zitakua zenyewe.
