Kukoroma kwa neva, pia huitwa tics, ni harakati za hiari, za kurudia na za kushangaza ambazo ni ngumu au haziwezekani kudhibiti. Kwa kawaida hujumuisha kichwa, uso, shingo na / au miguu. Kusinya kwa neurotic ni kawaida sana wakati wa utoto na mara nyingi hugunduliwa kama Tourette Syndrome (TS) au Transient Tic Disorder (TTD) kulingana na ukali na muda wa dalili. Sababu halisi za tiki ni ngumu kuamua, lakini mara nyingi huhusiana na woga, wasiwasi au athari mbaya kutoka kwa dawa. Kujifunza jinsi ya kushughulikia shida za neva ni muhimu, haswa wakati wa utoto, ili kuwe na nafasi nzuri ya wao kupata bora au kutoweka.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kushughulika na Kupunguka kwa Neurotic
Hatua ya 1. Kuwa mvumilivu na usifikirie mbaya zaidi
Ukiona mtoto wako au mwanafamilia akikoroma mara kwa mara, usifikirie kuwa tabia ya kudumu. Badala yake, kuwa mvumilivu na kumsaidia mtu huyo na jaribu kuelewa ni jinsi gani dhiki nyumbani, kazini au shuleni inaweza kuchukua jukumu. Katika idadi kubwa ya visa, wakati wa utoto hupotea ndani ya miezi michache hata hivyo. Kwa upande mwingine, kutetemeka kwa neva ambayo hukua kwa mtu mzima kuna uwezekano mdogo wa kujitatua.
- Ikiwa mtu ana shida ya neva kwa mwaka mmoja au zaidi, basi TS ina uwezekano mkubwa, lakini bado inawezekana inaweza kuondoka au kuwa mpole na kudhibitiwa.
- Mkazo wa kihemko, kisaikolojia na mwili huunganishwa na shida nyingi za neva. Kwa hivyo, angalia utaratibu wa mtoto wako kuelewa mafadhaiko yao ya kimsingi na upunguze ikiwezekana.
Hatua ya 2. Usifadhaike na kugundua
Hakuna vipimo vya maabara au upigaji picha vya ubongo vinavyotumiwa kugundua mienendo ya neva, kwa hivyo sababu inaweza kuwa siri kidogo katika hali nyingi. Jaribu kutofadhaika au kuwa na wasiwasi sana na mielekeo ya neva, haswa kwa watoto, kwa sababu kawaida hupotea baada ya miezi michache au zaidi. Fanya utafiti wa mada hiyo mkondoni (ukitumia vyanzo vinavyojulikana) kupata uelewa wa hali hiyo na jinsi ilivyo kawaida kati ya watoto.
Shida kubwa ambazo zinaweza kusababisha kusokota kwa neva zinahitaji kutolewa na daktari wako. Ni pamoja na shida ya upungufu wa umakini (ADHD), harakati zisizoweza kudhibitiwa kwa sababu ya ugonjwa wa neva (myoclonus), ugonjwa wa kulazimisha-kulazimisha (OCD) na kifafa
Hatua ya 3. Usizingatie sana
Madaktari wengi na wanasaikolojia wanapendekeza kwamba wanafamilia na marafiki hawatilii maanani sana kutikisika au tiki za neva, angalau mwanzoni. Msingi ni kwamba umakini mwingi, haswa ikiwa ni mbaya na inajumuisha matamshi ya kudharau, inaweza kusababisha mafadhaiko zaidi na kuzidisha kukoroma. Ni ngumu kusawazisha kuchukua riba katika shida ya mtu, lakini sio kupita kiasi na umakini ambao unalisha shida.
- Usiiga mfano wa mtu anayetetemeka ili kuchekesha au kucheza - inaweza kuwafanya wajione zaidi au woga.
- Ikiwa machafuko hayatapita ndani ya wiki chache, muulize mtu huyo kinachowasumbua. Harakati za kurudia, kama vile kunusa na kukohoa, pia kunaweza kusababishwa na mzio, maambukizo sugu au magonjwa mengine.
- Kuamua matibabu inapaswa kutegemea jinsi usumbufu unavyosumbua maisha ya mtu, sio jinsi unavyoweza kuaibika.
Hatua ya 4. Fikiria aina fulani ya ushauri au tiba
Ikiwa kunung'unika ni kwa kutosha kusababisha shida za kijamii shuleni au kufanya kazi kwa mtoto au mtu mzima, basi aina fulani ya ushauri au tiba inapaswa kutafutwa. Tiba kawaida hujumuisha mwanasaikolojia wa watoto au mtaalamu wa magonjwa ya akili ambaye hutumia hatua za kitabia za utambuzi na / au tiba ya kisaikolojia. Katika kipindi cha vikao vingi, mtoto au mtu mzima anapaswa kuandamana na mtu wa karibu wa familia au rafiki kwa msaada.
- Tiba ya tabia ya utambuzi ni pamoja na mafunzo ya kubadilisha tabia, ambayo husaidia kutambua hamu ya kupinduka au kuwa na tabia za kurudia na kisha kumfundisha mgonjwa kupigana nao kwa hiari kutokea. Tiki mara nyingi huainishwa kama harakati za "Kujitolea" badala ya zile za hiari, kwa sababu tiki zinaweza kukandamizwa kwa makusudi kwa kipindi cha muda. Walakini, hii mara nyingi husababisha usumbufu ambao hujengwa hadi titi itekelezwe.
- Tiba ya kisaikolojia inajumuisha kuzungumza zaidi na mgonjwa na kuuliza maswali ya uchunguzi. Inasaidia zaidi na shida za tabia zinazoambatana, kama ADHD na OCD.
- Unyogovu na wasiwasi pia ni kawaida kwa watu ambao huendeleza machafuko ya neva.
- Kubabaisha sana hakuwezi kusimamishwa kabisa na tiba, lakini inaweza kufanywa kuwa dhahiri au ya nguvu.
Hatua ya 5. Uliza daktari wako kuhusu dawa
Kuna dawa za dawa kusaidia kudhibiti kunung'unika kwa neva na kupunguza athari za shida zinazohusiana za tabia, lakini inategemea ikiwa hali hiyo inachukuliwa kuwa ya muda mfupi au ya muda mrefu, na ikiwa mtu huyo ni mtoto au mtu mzima. Dawa za kulevya hazipewi watoto walio na TTD (tics ya muda mfupi au ya muda mfupi), lakini ni kwa wale wanaopatikana na TS kali ya muda mrefu. Dawa za kisaikolojia hubadilisha dalili na tabia, lakini mara nyingi huwa na athari mbaya, kwa hivyo jadili faida na hasara na daktari wako.
- Madawa ya kulevya ambayo husaidia kudhibiti kushona kwa kuzuia dopamine kwenye ubongo ni pamoja na: fluphenazine, haloperidol (Haldol) na pimozide (Orap). Labda kitendawili, athari mbaya ni pamoja na kuongezeka kwa hiari, kujirudia.
- Sindano za Botulinum (Botox) hupooza tishu za misuli na inasaidia kudhibiti upepesi mpole na wa pekee wa uso / shingo.
- Dawa za ADHD, kama vile methylphenidate (Concerta, Ritalin) na dextroamphetamine (Adderall, Dexedrine), wakati mwingine zinaweza kupunguza kutikisika kwa neva, lakini zinaweza kuwa mbaya zaidi pia.
- Inhibitors ya kati ya adrenergic, kama clonidine (Catapres) na guanfacine (Tenex), inaweza kuongeza udhibiti wa msukumo kwa watoto na kuwasaidia kupunguza hasira / ghadhabu zao.
- Dawa za kuzuia mshtuko zinazotumiwa kwa kifafa, kama vile topiramate (Topamax), zinaweza pia kusaidia kugongana kwa watu walio na TS.
- Kwa bahati mbaya, hakuna hakikisho kwamba dawa yoyote itasaidia kupunguza dalili za ugonjwa wa neva wa neva. Ili kupunguza matukio ya athari zisizohitajika zinazohusiana na dawa, kipimo kinapaswa kuanza chini na kuongezeka polepole hadi wakati athari zinapoonekana basi acha au pungua.
Sehemu ya 2 ya 2: Kutofautisha Tourette kutoka Tatizo la Tic la muda mfupi
Hatua ya 1. Zingatia umri na jinsia
Kupunguka kwa neva kwa sababu ya TS mara nyingi huanza kati ya umri wa miaka 2-15, na wastani wa umri wa kuanza karibu miaka 6. TS mara nyingi hudumu kuwa mtu mzima, lakini kila wakati huanza wakati fulani wakati wa utoto. TTD pia huanza kabla ya umri wa miaka 18, kawaida katika umri wa miaka 5-6, lakini hudumu chini ya mwaka kwa muda.
- Kuna ulinganifu mwingi kati ya hali hizi mbili na umri wa kuanza, lakini TS mara nyingi huanza mdogo kidogo kwa sababu ya kiunga chake chenye nguvu cha maumbile.
- Kusinya kwa neurotic ambayo huanza wakati wa watu wazima kawaida haigunduliki kama TS au TTD. Kubadilika lazima kuanza wakati wa utoto ili kugundulika TS au TTD.
- Wanaume wana uwezekano wa 3-4x kuliko wanawake kukuza TS na TTD, ingawa wanawake wana matukio ya juu ya shida zingine za kitabia / kisaikolojia.
- TS ni urithi na kawaida kuna uhusiano wa maumbile kati ya visa vingi.
Hatua ya 2. Angalia jinsi kushtuka kunachukua muda gani
Muda wa kutetemeka kwa neva ni sababu kubwa ya kutofautisha TS na TTD. Ili kugundulika na TTD, mtoto lazima aonyeshe kushtua (angalau) kwa wiki 4 kila siku, lakini chini ya mwaka. Kwa upande mwingine, kwa utambuzi wa TS, kunung'unika lazima kutokea kwa zaidi ya mwaka. Kama hivyo, wakati na uvumilivu unahitajika kupata utambuzi sahihi.
- Kesi nyingi za TTD hutatua na kwenda ndani ya wiki hadi miezi.
- Twitches ambayo hudumu karibu mwaka inaitwa "tics sugu" hadi wakati wa kutosha upite kuhalalisha utambuzi wa TS.
- TTD ni ya kawaida zaidi kuliko TS - 10% ya watoto huendeleza TTD, wakati karibu 1% ya Wamarekani (watoto na watu wazima) hugunduliwa na TS. Kwa upande mwingine, karibu 1% ya Wamarekani wana TS kali.
- Karibu 200, 000 inakadiriwa kuwa na TS kali (watoto na watu wazima).
Hatua ya 3. Angalia tiki yoyote
Kwa mtoto au mtu mzima kugundulika ana TS, lazima aonyeshe angalau tics mbili za gari na angalau sauti moja ya sauti pamoja kwa zaidi ya mwaka mmoja. Tics za kawaida za gari ni pamoja na kupepesa kupindukia, kunung'unika pua, kusaga, kupiga mdomo, kugeuza kichwa au kutetemeka kwa bega. Sauti inaweza kujumuisha miguno rahisi, kusafisha koo mara kwa mara, na vile vile kupiga kelele maneno au misemo tata. Aina nyingi za mada ya gari na sauti zinaweza kutokea kwa mtoto yule yule ambaye ana TS.
- Kwa upande mwingine, watoto wengi walio na TTD wana tic moja ya gari (twitch) au tic ya sauti, lakini mara chache wote kwa wakati mmoja.
- Ikiwa mtoto wako au mwanafamilia anaonyesha tu aina fulani ya kupunguka kwa neva, basi kuna uwezekano kuwa wana TTD na itaamua yenyewe kwa haraka (wiki au miezi).
- Wakati maneno na misemo ya kurudia inasemwa, inachukuliwa kama aina ngumu ya ufundi.
Hatua ya 4. Angalia ugumu wa kutetereka
TS inatofautiana kutoka kali hadi kali kwa suala la kurudia-kurudia na sauti, na huelekea kuhusisha harakati ngumu zaidi. Tics tata hujumuisha sehemu kadhaa za mwili na harakati za densi au mfano, kama vile kunyoa kichwa wakati unatoa ulimi, kwa mfano. Kwa upande mwingine, watoto au vijana walio na TTD wakati mwingine huonyesha harakati ngumu, lakini sio karibu mara nyingi kama inavyoonekana na TS.
- Dalili za kawaida za TS na TTD ni tics za usoni, kama kupepesa macho haraka (moja au zote mbili), kuinua nyusi, kugongana pua, mdomo uliojitokeza, kutetemeka na kutoa ndimi.
- Tika za usoni ambazo zinaibuka mara nyingi huongezwa baadaye au hubadilishwa na mienendo ya shingo, kiwiliwili na / au miguu. Kubana shingoni kawaida kunasumbua kichwa upande mmoja.
- Kupindukia kutoka kwa hali zote mbili kawaida hufanyika mara nyingi kwa siku (kawaida katika mapigano au milipuko ya shughuli) karibu kila siku. Wakati mwingine kuna mapumziko ambayo yanaweza kudumu masaa machache au hivyo na hayatokei wakati wa kulala.
- Kukoroma kwa neva mara nyingi huonekana kama tabia ya neva (kwa hivyo jina) na inaweza kuwa mbaya zaidi na mafadhaiko au wasiwasi na kuwa bora wakati wa kupumzika na utulivu.
Hatua ya 5. Tazama hali zinazohusiana
Mtabiri wa kuaminika wa tabia inayoweza kusumbua ya neva ni ikiwa mtu ana (au alikuwa) na ulemavu mwingine, kama vile ADHD, OCD, autism, na / au unyogovu. Shida kubwa shuleni na kusoma, kuandika na / au hesabu pia inaweza kuwa sababu za hatari kwa kukuza tabia ya kupinduka ya neva.
- Tabia za OCD ni pamoja na mawazo ya kuingilia na wasiwasi pamoja na vitendo vya kurudia. Kwa mfano, wasiwasi mwingi juu ya vijidudu au uchafu unaweza kuhusishwa na kurudia-kunawa mikono kwa siku.
- Takriban 86% ya watoto walio na TS pia wana angalau ulemavu mmoja wa kiakili, kitabia au ukuaji, kawaida ni ADHD au OCD.
Vidokezo
- Kusinya kwa neurotic kawaida huisha na haufanyiki wakati wa kulala.
- TS ina kiungo chenye nguvu ya maumbile, wakati sababu za mazingira (mafadhaiko, unyanyasaji, lishe) zinaweza kucheza majukumu makubwa na TTD.
- Utafiti unaonyesha kuwa TS inaweza kuhusisha hali mbaya ya ubongo na homoni nyingi za ubongo zinazoitwa neurotransmitters - haswa dopamine na serotonini.
