Pia inajulikana kama pruritus, kuwasha kunaweza kusababishwa na hali nyingi za ngozi (kama mzio, kuumwa na wadudu, ukurutu, na upele wa mwaloni wenye sumu). Ikiachwa bila kutibiwa, kuwasha usiku kunaweza kuwa sababu ya kulala bila kulala lakini kando na kukatiza usingizi wako, kukwaruza kwa muda mrefu kunaweza kusababisha makovu na maambukizo. Nakala hii itachunguza jinsi ya kushughulikia na kutibu kuwasha usiku.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kukabiliana na Kuwasha Wakati wa Usiku
Hatua ya 1. Tumia antihistamines ya mada au ya mdomo
Mafuta ya antihistamine na vidonge ni dawa ambazo zinaweza kupunguza kuwasha kwa sababu ya athari ya mzio. Wanafanya kazi kwa kuzuia histamines inayofunga kwenye seli zako na kwa hivyo, kuzuia kutolewa kwa wapatanishi ambao husababisha dalili za mzio (pamoja na kuwasha).
- Paka cream ya mada ya Benadryl (diphenhydramine) kwenye ngozi au chukua vidonge / kioevu kabla ya kwenda kulala. Mbali na kusaidia kuwasha, Benadryl ya mdomo pia husababisha kusinzia, ambayo inaweza kukusaidia kulala vizuri.
- Ikiwa una maeneo makubwa ya ngozi ambayo huwasha, unapaswa kuchagua anti-histamine ya mdomo badala ya kuweka cream ya kichwa kwenye eneo kubwa.
- Walakini, chagua cream ya mada au diphenhydramine ya mdomo. Kamwe usitumie vyote kwa pamoja au unaweza kuambukizwa na dawa nyingi.
- Daima fuata maagizo kwenye lebo na usizidi kipimo kilichopendekezwa.
- Dawa zingine za antihistamini ambazo unaweza kujaribu ni pamoja na Zyrtec (cetirizine) na Claritin (loratadine).
- Hakikisha unakagua na daktari wako au mfamasia kabla ya kuchukua dawa za kunywa ikiwa una hali ya matibabu, mzio kwa dawa, au kuchukua dawa zingine.
Hatua ya 2. Tumia cream ya corticosteroid juu ya eneo lililoathiriwa
Corticosteroids ni bora katika kudhibiti uvimbe kwa kubadilisha utendaji wa seli na kemikali kadhaa kwenye ngozi. Ikiwa kuwasha kunasababishwa na hali ya uchochezi (kama eczema), jaribu kutumia cream ya corticosteroid.
- Unapotumia cream ya corticosteroid, unaweza kutaka kufunika eneo hilo kwa nyenzo nyororo ya pamba iliyowekwa ndani ya maji. Hii itasaidia ngozi kunyonya cream.
- Mafuta ya Corticosteroid yanapatikana katika fomu laini juu ya kaunta, au yenye nguvu kwa dawa tu.
- Ikiwa eneo lenye kuwasha sio kubwa, daktari wako anaweza kuagiza dawa za vizuizi vya calcineurin (kama Protopic au Elidel) badala ya mafuta ya corticosteroid.
Hatua ya 3. Tumia moisturizer, kizuizi cream au anti-itch cream juu ya eneo hilo
Hizi zinaweza kusaidia kuwasha kidogo ikiwa hautaki kutumia dawa za kaunta au dawa. Paka cream ya kulainisha kabla ya kulala na, ikiwa kuna hali ya muda mrefu, angalau mara mbili kwa siku hadi dalili zitakapokwisha.
- Jaribu Cetaphil, Eucerin, Sarna, au CeraVe moisturizers au Aveeno, ambayo hutengenezwa kwa shayiri.
- Calamine au menthol pia ni bidhaa nzuri za kupambana na kuwasha ambazo zinaweza kupunguza dalili kwa muda.
- Kwa hiari, fanya kizuizi cha kinga kwenye ngozi kwa kutumia mafuta ya kuzuia ambayo yana oksidi ya zinki, lanolin au petrolatum. Kwa mfano, mafuta ya petroli ni matibabu ya bei rahisi ambayo ni laini katika kushughulikia ngozi kavu, kavu.
Hatua ya 4. Tumia compress baridi, yenye unyevu juu ya eneo hilo
Hii inaweza kusaidia kupunguza muwasho lakini pia inalinda ngozi na kukuzuia kuikuna wakati wa usiku.
- Unaweza kujaribu kupata eneo lililoathiriwa lakini jaribu kuepusha hii. Unaweza kuvunja ngozi yako kwa urahisi kwa kujikuna kila wakati wakati wa usiku, na kuifanya ngozi iwe hatari kwa maambukizo. Ikiwa huwezi kuepuka kukwaruza, punguza kucha zako au vaa glavu usiku.
- Kwa hiari, unaweza kutandika mkanda wa plastiki kuzunguka ngozi ili kuilinda na kujizuia kuikuna.
Hatua ya 5. Chukua oatmeal ya joto au umwagaji wa soda kabla ya kwenda kulala
Shayiri zina kemikali iitwayo avenanthramides inayopambana na uvimbe na uwekundu na inaweza kusaidia kutuliza kuwasha.
- Saga unga wa shayiri kwenye blender na uinyunyize polepole kwenye bafu wakati maji yanatembea. Kisha loweka kwa angalau dakika 15 kabla ya kulala.
- Au jaribu bafu ya oatmeal ya Aveeno, ambayo inapatikana kwenye kaunta na rahisi kutumia.
- Au ongeza kikombe 1 cha kuoka soda kwenye tub ya maji ya joto na loweka ngozi yako iliyowasha kwa dakika 30 hadi 60 kabla ya kulala.
- Itches zilizowekwa ndani pia zinaweza kutibiwa na kuweka soda ya kuoka. Changanya sehemu 3 za kuoka soda na sehemu 1 ya maji na changanya, kisha weka juu ya eneo lililoathiriwa. Tumia tu juu ya ngozi ambayo haijavunjika.
Hatua ya 6. Vaa pamba huru au pajama ya hariri
Nyenzo hizi zinaweza kusaidia kupunguza kuwasha. Epuka nguo zinazokasirisha ngozi yako, kama sufu na vitambaa vilivyotengenezwa na wanadamu. Inaweza pia kuwa na faida kuepuka nguo za kubana.
Hatua ya 7. Epuka kuvaa vitu ambavyo hukera ngozi yako usiku
Vifaa vingine vinaweza kusababisha muwasho au athari ya mzio, kama vile vito vya mapambo, manukato, bidhaa za ngozi na harufu nzuri, bidhaa za kusafisha, na vipodozi. Usitumie hizi usiku.
Tumia pia sabuni ya kufulia isiyo na kipimo wakati wa kuosha pajama yako au kitanda na tumia mzunguko wa suuza zaidi kwenye mashine yako ya kuosha
Njia 2 ya 3: Kujaribu Tiba Asilia
Hatua ya 1. Jaribu matunda ya juniper na karafuu
- Tengeneza mchanganyiko kwa kuyeyusha ounces tatu za siagi isiyotiwa chumvi na vijiko viwili vya nta kwenye sufuria tofauti.
- Wakati nta imeyeyuka, changanya na siagi.
- Ongeza vijiko vitano vya matunda ya mreteni na vijiko vitatu karafuu ya ardhi kwa mchanganyiko na koroga.
- Ruhusu kupoa na kutumika kwa eneo lililoathiriwa kabla ya kwenda kulala.
Hatua ya 2. Tumia gel ya aloe vera juu ya eneo hilo
Aloe vera ni dawa ya kawaida ya kuchoma, lakini vitu vile vile ambavyo hupunguza malengelenge na uchochezi pia inaweza kusaidia kupunguza kuwasha.
Paka gel ya aloe vera juu ya eneo lililoathiriwa kabla ya kwenda kulala
Hatua ya 3. Chukua virutubisho vya mafuta ya samaki
Hizi zina asidi muhimu ya mafuta ambayo inaweza kukusaidia uwe na unyevu wa ngozi. Ikiwa kuwasha kwako ni matokeo ya ngozi kavu, nyongeza ya mafuta ya samaki ya kawaida inaweza kuwa na faida.
Njia ya 3 ya 3: Kutibu Masharti Maalum
Hatua ya 1. Tibu sumu ya ivy, mwaloni au upele wa sumac ili kupunguza kuwasha usiku
Mafuta yanayopatikana katika mimea hii yanaweza kukasirisha ngozi na kusababisha kuwasha.
- Tumia mafuta ya calamine au cream ya hydrocortisone juu ya eneo lililoathiriwa kabla ya kwenda kulala.
- Unaweza pia kuchukua antihistamine ya mdomo kabla ya kwenda kulala au kutumia cream ya ngozi kwenye ngozi.
- Ikiwa athari ni mbaya, daktari wako wa ngozi anaweza kuagiza mafuta ya topical steroid au prednisone ya mdomo.
Hatua ya 2. Tibu kuumwa na wadudu
Kuumwa na wadudu ni sababu ya kawaida ya kuwasha haswa wakati wa miezi ya majira ya joto. Kuumwa kidogo kunaweza kutibiwa kwa kuosha eneo lililoathiriwa na sabuni na maji na kupaka cream ya kupambana na kuwasha kabla ya kulala.
- Ikiwa kuumwa ni chungu au kuvimba, tumia hydrocortisone, anesthetic, au cream ya antihistamine juu ya eneo lililoathiriwa kabla ya kulala.
- Ili kupunguza hamu ya kukwaruza eneo hilo, weka baridi baridi juu ya eneo lililoathiriwa usiku.
Hatua ya 3. Tibu ukurutu
Eczema (ugonjwa wa ngozi) ni hali ya ngozi ambayo inaweza kusababisha kuwasha kati ya dalili zingine. Jaribu njia zifuatazo kutibu kuwasha usiku kutokana na ukurutu:
- Mafuta ya Corticosteroid au marashi ambayo hupatikana kwenye kaunta au dawa.
- Antihistamines ya mdomo, kama Benadryl.
- Mafuta ya dawa ambayo husaidia kutengeneza ngozi, kama vile Protopic na Elidel. Kwa kuwa dawa hizi zina athari mbaya, hutumiwa tu wakati matibabu mengine yameshindwa.
Hatua ya 4. Kutibu waogeleaji kuwasha
Hii ni upele wa ngozi unaosababishwa na athari ya mzio kwa vimelea fulani vya microscopic vilivyo kwenye maji machafu. Jaribu dawa zifuatazo kutibu kuwasha usiku kunasababishwa na waogeleaji kuwasha:
- Tumia compresses baridi kwa maeneo yaliyoathiriwa ili kupunguza muwasho.
- Chukua chumvi ya Epsom, soda ya kuoka au bafu ya shayiri kabla ya kulala
- Omba mafuta ya corticosteroid au cream ya kupambana na kuwasha juu ya eneo lililoathiriwa.
Vidokezo
- Unaweza pia kujaribu dawa za kuzuia-uchochezi zisizo za kawaida (NSAIDs), kama vile ibuprofen, ili kupunguza uchungu wakati wa usiku pamoja na njia zilizo hapo juu.
- Jaribu kutuliza chai au vifaa vya kulala ili kukusaidia kulala usiku kucha.
Maonyo
- Wasiliana na daktari wako ikiwa una wasiwasi wowote au ikiwa hali haitatatua baada ya siku chache. Mbali na kukusaidia kupunguza kuwasha, daktari wako anaweza kusaidia kujua sababu na kutibu hali ya msingi.
- Katika hali nadra, kuwasha inaweza kuwa ishara ya hali ya matibabu ya ndani, kama ugonjwa wa ini au hali ya tezi.
- Tumia dawa zote za kaunta na dawa kulingana na maelekezo na usizidi kipimo kinachopendekezwa.
- Ongea na daktari wako ikiwa haujui ni dawa gani za kuchukua, na ikiwa una hali yoyote ya matibabu, mzio, ni mjamzito au ananyonyesha, au unachukua dawa zingine.
