Watu wengine hupata kizunguzungu kama kuhisi kichwa kidogo au kuzimia, kupata spins, kupoteza usawa, au kuwa na maono ya handaki. Kizunguzungu hutokea kwa sababu nyingi. Kawaida, sio kitu cha kuwa na wasiwasi juu. Wakati mwingine, hata hivyo, kupata kizunguzungu inaweza kuwa ishara kwamba kitu kibaya zaidi kinaendelea. Ikiwa unapata kizunguzungu mara kwa mara bila dalili zingine, usijali. Jifunze kutambua ishara kwamba unapaswa kujadili kizunguzungu chako na daktari wako, au tafuta msaada wa matibabu mara moja.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kutambua Unapokuwa na Dharura ya Kiafya
Hatua ya 1. Piga huduma za dharura ikiwa una kizunguzungu na una maumivu ya kifua
Maumivu ya kifua yenyewe yanapaswa kuwa bendera nyekundu kwamba kitu kinaweza kuwa kibaya na moyo wako, lakini chukua kwa uzito zaidi wakati kinatokea na kizunguzungu. Maumivu ya kifua, kupumua kwa pumzi, kizunguzungu au kichwa kidogo ni baadhi ya dalili za kawaida za shambulio la moyo - husababishwa wakati moyo wako haupati damu ya kutosha kwenye ubongo wako. Ikiwa hii itatokea, piga simu kwa msaada mara moja.
Unaweza pia kupata kiwango cha kawaida cha moyo, ambacho kinaweza kusababisha maumivu ya kifua. Pata usaidizi ikiwa una kizunguzungu na moyo wako unapiga marufuku
Hatua ya 2. Pata usaidizi wa dharura ikiwa kizunguzungu kinaambatana na udhaifu au hotuba iliyopunguka
Ni kawaida kuhisi kuwa na usawa kidogo au kuchoka wakati unakuwa na kizunguzungu, lakini ikiwa unapata udhaifu haraka - haswa upande mmoja tu wa mwili wako - hii inaweza kuashiria kuwa unapata kiharusi. Zingatia ikiwa usemi wako ni mgumu zaidi au ikiwa uso wako umelala upande mmoja. Piga msaada haraka iwezekanavyo ikiwa unapata dalili zozote hizi.
Dalili zingine za kiharusi ni pamoja na uso wako, mikono, au miguu kuhisi kufa ganzi na shida kutembea
Hatua ya 3. Angalia ikiwa kizunguzungu chako kinatokea na maumivu ya kichwa kali
Hata ikiwa unapata maumivu madogo ya kichwa mara kwa mara, zingatia ikiwa unasikia kizunguzungu na una maumivu ya kichwa mpya, maumivu ya kichwa yenye maumivu makali, au maumivu ya kichwa ambayo hutofautiana na yale unayopata kawaida. Ikiwa hii itatokea, fanya mtu akupeleke kwa idara ya dharura au piga simu kwa huduma za dharura.
Hatua ya 4. Piga simu kwa msaada wa dharura ikiwa utafaulu
Chukua safari kwenda kwa idara ya dharura ikiwa utapoteza fahamu, au ikiwa utapoteza kumbukumbu yako ya haraka. Wakati mwingine watu hupita kwa sababu wamepungukiwa na maji mwilini au wana wasiwasi, lakini pia inaweza kuonyesha shida kubwa ambayo inahitaji uangalifu wa haraka.
Hatua ya 5. Tafuta utunzaji wa haraka ikiwa utagonga kichwa chako
Ikiwa unakuwa kizunguzungu hata unaanguka - hata ikiwa hautapoteza fahamu - nenda hospitalini ukigonga kichwa chako. Majeraha ya kichwa yanaweza kuwa mabaya sana, na dalili za uharibifu zinaweza kutokea hadi baadaye. Unahitaji kupimwa kwa mshtuko na, pengine, kwa kutokwa damu ndani au karibu na fuvu lako.
Hatua ya 6. Usipuuze homa kali au shingo ngumu
Meningitis inaweza kuwa sababu mbaya na inayoweza kusababisha kifo cha kizunguzungu. Mara nyingi hufanyika na homa kali ya 102 ° F (39 ° C) na juu na / au shingo ngumu. Kichefuchefu, kutapika, kuchanganyikiwa, upele wa ngozi, au mshtuko pia unaweza kutokea. Pata msaada mara moja ili kuanza kutibu maambukizi.
Hatua ya 7. Nenda hospitalini ikiwa unaendelea kutapika
Kutapika na kizunguzungu kunaweza kwenda kwa mkono. Hizi zinaweza kuwa dalili za ugonjwa wa ugonjwa, ugonjwa wa Meniere, uti wa mgongo, au magonjwa mengine. Kutapika kwa kuendelea kunaweza kukufanya upunguke maji mwilini haraka - ambayo ni hatari, na itazidisha kizunguzungu chako. Tafuta huduma ya matibabu ikiwa unatapika mara kwa mara kwa muda mrefu kuliko siku.
Njia ya 2 ya 2: Kujadili Kizunguzungu chako na Daktari wako
Hatua ya 1. Pata usaidizi ikiwa kizunguzungu chako kinaendelea kurudi
Ni kawaida kwa mtu wakati mwingine kuhisi kizunguzungu wakati wa jua kali au ikiwa anasimama haraka sana, lakini ikiwa kizunguzungu chako kinajirudia ina maana kuna kitu kinachoendelea na mwili wako ambacho kinapaswa kuchunguzwa. Unaweza kuwa umepungukiwa na maji mwilini, una shinikizo la chini la damu, sukari ya chini ya damu, au unapata sababu nyingine inayoweza kutibika kwa urahisi ya kizunguzungu. Unaweza pia kuwa na dalili ya mapema ya kitu mbaya zaidi. Usipuuze kizunguzungu cha mara kwa mara.
Chunguza ikiwa kizunguzungu chako hakiendi baada ya kuwa na maji na kukaa chini kwa muda. Kizunguzungu "Kawaida" kinapaswa kuwa cha muda mfupi na kitatue peke yake
Hatua ya 2. Chunguza moyo wako ikiwa unajisikia kizunguzungu wakati unasimama
Watu wengine huwa na shinikizo la chini la damu kawaida, na kushuka kwa shinikizo la damu kutoka kwa kukaa hadi kusimama kunaweza kusababisha kizunguzungu cha kitambo. Ukosefu wa maji mwilini unaweza kusababisha hii, pia, kwa hivyo angalia ikiwa kunywa maji ya ziada kunasaidia. Wakati mwingine, hata hivyo, shinikizo la chini la damu hufanyika kwa sababu moyo wako hausukumi damu mwilini mwako kwa ufanisi - kwa sababu ya mapigo ya moyo ya kupendeza, misuli dhaifu ya moyo, au mishipa ya damu yenye ugonjwa. Fanya uchunguzi wa mwili na labda vipimo vingine kuondoa shida ambazo zinaweza kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi.
Ikiwa unakuwa na shinikizo la damu mara kwa mara (chini ya 100 juu na / au 60 chini) na kila wakati unayo, usiwe na wasiwasi - watu wengine wamefanywa hivyo
Hatua ya 3. Angalia daktari wa neva ikiwa unahisi kama chumba kinazunguka
Tofauti na sababu zingine nyingi za kizunguzungu ambazo hukufanya ujisikie kama unazunguka, vertigo husababisha hisia kwamba chumba kinachokuzunguka kinasonga, kinainama, au kinazunguka. Kizunguzungu kutoka kwa vertigo inaweza kuongozana na kichefuchefu, kutapika, au shida kusimama na kutembea. Vertigo inaweza kusababishwa na maswala mazito au yasiyo ya kutisha, kawaida kwa sababu ya kutofaulu kwa sikio lako la ndani. Angalia daktari wa neva ili kuondoa sababu kubwa na kupata matibabu haraka. Daktari wako wa kawaida anaweza kukupeleka kwa daktari wa neva.
Hatua ya 4. Mwone daktari ikiwa unapata mabadiliko katika usikiaji wako au maono yako
Baadhi ya virusi vinavyoathiri sikio lako la ndani vinaweza kusababisha kizunguzungu ghafla. Labyrinthitis ya vestibular na neuritis ya vestibular kawaida hutatua peke yao, lakini unapaswa kuchunguzwa na kugunduliwa na daktari - wanaweza kutaka kuagiza dawa za kupambana na virusi au kukupa dawa zingine kupunguza dalili zako. Mabadiliko ya maono na udhaifu pia vinaweza kuonyesha ugonjwa wa neva kama vile Parkinson au ugonjwa wa sclerosis, ambao unapaswa kutibiwa mapema.
Hatua ya 5. Ongea na daktari wako ikiwa unapata kizunguzungu zaidi ya umri wa miaka 65
Watu wazee wako hatarini kupata kizunguzungu, na wana uwezekano mkubwa wa kupata kizunguzungu kama dalili ya shida mbaya kama kiharusi, ugonjwa wa neva, au hali ya moyo. Jihadharini na kizunguzungu ikiwa una zaidi ya miaka 65, haswa ikiwa inajirudia au inahusishwa na usawa.
Kizunguzungu kwa wazee huongeza hatari ya kuanguka, na inapaswa kutibiwa kuzuia shida za kuanguka
Hatua ya 6. Jihadharini kuwa kuna sababu nyingi zinazoweza kusababisha kizunguzungu
Daktari wako anaweza kuhitaji kuchukua historia ya kina na kufanya uchunguzi wa mwili kutathmini sababu ya kizunguzungu. Aina zingine za kizunguzungu na sababu zinazowezekana zinaweza kujumuisha:
- Kizunguzungu ghafla kinaweza kusababishwa na sukari ya chini ya damu na usumbufu wa kimetaboliki kama hypoxia, hypocarbia, na hypercarbia.
- Kizunguzungu cha muda mrefu kinaweza kuhusishwa na ugonjwa wa Meniere, upungufu wa ubongo, moyo na mishipa au ugonjwa wa neva kama vile ugonjwa wa sklerosisi, upotezaji wa damu na upungufu mkubwa wa damu.
- Kichwa chepesi kinaweza kuhusishwa na wasiwasi, unyogovu na shida zingine za akili. Shambulio la hofu mara nyingi huambatana na hisia za upole au kizunguzungu. Dawa za hali hizi, kama vile tranquilizers na dawamfadhaiko, zinaweza pia kuchangia kizunguzungu.
Vidokezo
- Simama polepole ikiwa unakabiliwa na kizunguzungu. Ikiwa unasimama haraka, shinikizo lako la damu huwa linashuka wakati damu inakwenda kwa miguu yako. Hii inaweza kukufanya kizunguzungu ikiwa shinikizo la damu liko chini. Simama pole pole na pole pole ili kuepuka hili.
- Kunywa angalau glasi 7-9 za maji kwa siku, na zaidi ikiwa unafanya kazi au unatoa jasho sana. Kukaa hydrated inaweza kusaidia kuzuia kizunguzungu.
