Homa ya manjano, ambayo pia huitwa hyperbilirubinemia, ni hali ambayo huwa katika watoto, lakini hali hiyo inaweza pia kuathiri watu wazima. Homa ya manjano hufanyika wakati kuna kiwango cha juu cha bilirubini, kemikali iliyopo kwenye bile ya ini. Hali hii husababisha ngozi yako, wazungu wa macho, na utando wa mucous kugeuka manjano. Ingawa hii sio lazima kuwa hali hatari, manjano inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa msingi ambao unahitaji matibabu.
Hatua
Sehemu ya 1 kati ya 2: Kutafuta Usaidizi wa Kliniki
Hatua ya 1. Angalia daktari wako
Ikiwa wewe au mtoto wako unakua na dalili au dalili za homa ya manjano, ona daktari haraka iwezekanavyo. Labda hauitaji matibabu ya homa ya manjano, lakini ikiwa kuna hali ya msingi inayosababisha, hii itahitaji matibabu. Dalili zingine za jaundice ya muda mfupi kwa watu wazima ni:
- Homa
- Baridi
- Maumivu ya tumbo
- Dalili zingine kama mafua
- Mabadiliko katika rangi yako ya ngozi na wazungu wa macho kwa rangi ya manjano zaidi.
Hatua ya 2. Tafuta matibabu kwa mtoto au mtoto mchanga aliye na manjano
Watoto na watoto wachanga wanaweza pia kupata homa ya manjano. Homa ya manjano ni kawaida kwa watoto wachanga na mara nyingi huondoka yenyewe ndani ya wiki mbili. Walakini, jaundice kali inaweza kusababisha shida kubwa kwa watoto wengine.
- Ili kuangalia manjano, angalia sauti ya ngozi ya manjano na sauti ya manjano kwa wazungu wa macho ya mtoto wako au mtoto.
- Ikiwa mtoto wako au mtoto mchanga ana ugonjwa wa manjano, basi piga simu kwa daktari wako mara moja.
Hatua ya 3. Pokea utambuzi dhahiri
Kwa watu wazima, manjano mara nyingi husababishwa na hali ya msingi ambayo inahitaji matibabu. Daktari wako mtu huendesha vipimo ili kudhibitisha utambuzi wa hali hizi zinazosababisha homa ya manjano yako na kisha kupanga mpango wa matibabu kutoka hapo. Unaweza kuhitaji kuwa na kazi ya damu, uchunguzi wa ultrasound, CT, au hata uchunguzi wa ini ili kupata sababu ya homa ya manjano yako. Hali ya kawaida ambayo inaweza kusababisha manjano ni pamoja na:
- Homa ya Ini A
- Hepatitis ya muda mrefu B na C
- Maambukizi ya virusi vya Epstein-Barr, au mononucleosis ya kuambukiza
- Unywaji wa pombe kupita kiasi
- Ugonjwa wa kinga mwilini au maumbile
- Mawe ya mawe
- Kuvimba kwa gallbladder
- Saratani ya kibofu cha nyongo
- Pancreatitis
- Dawa zingine kama vile acetaminophen, penicillin, uzazi wa mpango mdomo na steroids pia inaweza kusababisha homa ya manjano.
- Daktari wako anaweza kugundua homa ya manjano kwa kutafuta ishara za ugonjwa wa ini ikiwa ni pamoja na michubuko, angiomas ya buibui, erythema ya kiganja, na uchunguzi wa mkojo ambao unaonyesha uwepo wa bilirubin. Daktari wako anaweza pia kutumia picha au biopsy ya ini kudhibitisha utambuzi.
Hatua ya 4. Tibu hali za msingi
Ikiwa daktari wako atagundua hali inayosababisha homa ya manjano yako, atatibu hiyo ili kuona ikiwa inafuta maswala mengine ya kiafya. Kutibu sababu na shida za hali ya msingi inaweza kusaidia kupunguza manjano yako.
Hatua ya 5. Ruhusu jaundi iwe wazi yenyewe
Katika hali nyingi, manjano itaenda bila matibabu. Ongea na daktari wako kuhakikisha kuwa matibabu yaliyotangulia ni chaguo bora kwako, haswa ikiwa una hali zinazosababisha homa ya manjano.
Hatua ya 6. Chukua dawa ya kuwasha
Watu wengine walio na manjano hupata kuwasha. Ikiwa kuwasha kunasumbua au kuathiri maisha yako ya kila siku, chukua dawa kama cholestyramine ili kupunguza dalili zako.
- Cholestyramine inafanya kazi kwa kudhibiti cholesterol kwenye ini.
- Madhara ya dawa hii ni pamoja na usumbufu wa tumbo, upungufu wa chakula, kichefuchefu, tumbo, na kuvimbiwa.
Hatua ya 7. Pata matibabu kwa mtoto wako mchanga
Homa ya manjano ya watoto mchanga ni ya kawaida sana na, kama manjano ya watu wazima, mara nyingi hauitaji matibabu yoyote. Walakini, ikiwa daktari wako atagundua homa ya manjano kwa mtoto wako, anaweza kuita moja ya matibabu yafuatayo kusaidia kupunguza hali hiyo:
- Phototherapy, ambayo hutumia nuru kumsaidia mtoto wako kutoa bilirubini nyingi
- Immunoglobulin ya ndani, ambayo inaweza kupunguza kingamwili katika mtoto wako ambazo husababisha manjano
- Kubadilisha damu, ambayo ni aina ya uhamisho wa damu ambao huondoa damu kidogo na hupunguza bilirubini. Uhamisho wa ubadilishaji hutumiwa tu katika hali kali za manjano ya watoto wachanga.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuzuia homa ya manjano
Hatua ya 1. Epuka maambukizo ya hepatitis
Kuambukiza virusi vya hepatitis ni moja ya sababu kuu za homa ya manjano kwa watu wazima. Kuepuka kuwasiliana na virusi kadiri uwezavyo inaweza kupunguza hatari yako ya kuambukizwa sio hepatitis tu, bali pia homa ya manjano.
- Unaweza kuzuia Hepatitis A na chanjo. Mtu yeyote anaweza kupata chanjo hii.
- Hepatitis A huenea wakati mtu anakula kiasi kidogo cha kinyesi, mara nyingi katika vyakula vichafu. Kuwa mwangalifu unaposafiri kwa chakula ambacho hakijapikwa vizuri au kusafishwa vizuri.
- Unaweza pia kuzuia Hepatitis B na chanjo. Mtu yeyote kutoka kwa watoto wachanga hadi watu wazima anaweza kupokea chanjo hii.
- Hakuna chanjo ya hepatitis C.
- Hepatitis B na C huenezwa kupitia damu na maji ya mwili ya mtu aliyeambukizwa, lakini sio kupitia mawasiliano ya kawaida. Epuka kutumia tena aina yoyote ya sindano-kutoka tatoo hadi dawa za burudani-kusaidia kuzuia kuenea kwa virusi hivi.
Hatua ya 2. Kaa katika mipaka inayopendekezwa ya unywaji pombe
Kwa kuwa ini yako inasindika pombe na ndio chanzo cha manjano, punguza unywaji wako wa pombe kwa maadili yaliyopendekezwa kila siku. Sio tu kwamba hii inaweza kusaidia kupunguza dalili za homa ya manjano, lakini pia inaweza kukuzuia kuambukizwa magonjwa ya ini yanayohusiana na pombe kama vile cirrhosis.
- Upeo uliopendekezwa wa kila siku kwa wanawake ni vitengo 2-3 vya pombe. Kwa wanaume, kikomo kilichopendekezwa cha kila siku ni vitengo 3-4.
- Kama sehemu ya kumbukumbu, chupa moja ya divai ina vipande 9-10 vya pombe.
Hatua ya 3. Kudumisha uzito mzuri
Kuweka uzito wako ndani ya safu thabiti na yenye afya inaweza kukuza afya yako kwa jumla. Lakini hii pia inaweza kuweka ini yako kuwa na afya, na kwa upande kuzuia manjano.
- Kudumisha yako ni rahisi ikiwa unakula milo yenye afya, yenye usawa, na ya kawaida. Chaguo za chakula zilizo na virutubishi vingi na zina mafuta ya wastani na wanga tata, ni bora kukuza afya yako kwa jumla.
- Weka ulaji wako wa kila siku wa kalori karibu 1, 800-2, 200, kulingana na jinsi unavyofanya kazi. Unapaswa kupata kalori zako kutoka kwa vyakula vyenye virutubishi vingi kama vile nafaka, matunda na mboga, maziwa, na protini nyembamba.
- Mazoezi ni muhimu kudumisha uzito wako na kukuza afya yako kwa ujumla.
- Shiriki katika athari za chini, kiwango cha wastani shughuli za moyo na mishipa kila siku. Lengo kufanya mazoezi kwa angalau dakika 30 ya mazoezi siku nyingi za wiki.
Hatua ya 4. Simamia cholesterol yako
Kuweka cholesterol yako katika kuangalia haiwezi kusaidia tu kuzuia manjano, lakini pia kusaidia kudumisha afya yako kwa jumla. Unaweza kudhibiti cholesterol yako kupitia lishe bora na mazoezi au, katika hali zingine, na dawa ya dawa.
- Kula nyuzi mumunyifu zaidi, mafuta yenye afya, na vyakula vyenye asidi ya mafuta ya omega-3 inaweza kusaidia kudhibiti cholesterol yako. Vyakula kama kupunguzwa kwa nyama, maziwa yenye mafuta kidogo, mafuta ya zeituni, lax, almond, shayiri, dengu, na mboga zina virutubisho hivi vitatu.
- Punguza au punguza mafuta kutoka kwa lishe yako. Mafuta ya Trans huongeza cholesterol yako mbaya, au LDL. Kupunguza au kuzuia ulaji wako wa vyakula kama vile vyakula vya kukaanga na bidhaa za kibiashara pamoja na bidhaa zilizooka, kuki, na viboreshaji inaweza kusaidia kudhibiti cholesterol yako.
- Dakika thelathini ya mazoezi kwa siku inaweza kusaidia kuongeza viwango vya nzuri, au HDL, cholesterol, katika mwili wako.
- Kuna ushahidi kwamba kuacha kuvuta sigara kutaongeza kiwango chako cha cholesterol cha HDL.
Hatua ya 5. Hakikisha mtoto wako anapata malisho ya kutosha
Kuhakikisha kuwa mtoto wako anapata chakula cha kutosha siku nzima. Hii ndio kinga bora au manjano kwa watoto wachanga.
