Hakuna mtu anayefurahia kupata risasi au sindano, lakini mara nyingi ni hitaji ikiwa unataka kuwa na afya. Kwa bahati nzuri, kushughulikia maumivu baada ya sindano ni mchakato wa moja kwa moja na rahisi. Ili kupunguza maumivu ya jumla, zunguka mara baada ya kupata sindano yako, chukua dawa za maumivu ya kaunta, na kaa maji kwa kunywa maji mengi. Kwa uchochezi, pakiti ya barafu au baridi baridi inaweza kusaidia kuweka uvimbe chini wakati unapunguza maumivu. Ikiwa unajaribu kupunguza maumivu ya mtoto baada ya sindano, hakikisha wanapata mapumziko mengi, wanakunywa maji, na wasiliana na daktari wao kabla ya kuwapa dawa yoyote ya maumivu. Ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya badala ya kuwa bora wakati wa utunzaji wako, wasiliana na daktari.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuchukua Hatua Mara Moja baada ya Sindano
Hatua ya 1. Sogeza mkono wako au mguu mara baada ya kupata sindano ya kiungo
Ikiwa umepata sindano kwenye mkono au mguu, subiri daktari au muuguzi amalize kuigonga na chachi. Wakati wamemaliza na kufunga, zunguka polepole mkono wako juu ya kichwa chako kwa mwendo wa duara mara 9-10 ili damu itiririke. Ikiwa uliingizwa kwenye mguu wako, itikise mara kwa mara mara 9-10 na uinue goti lako mara moja au mbili. Kuruhusu kiungo kupumzika mara moja baada ya sindano itaongeza tabia mbaya kwamba inakuwa mbaya, kwa hivyo zunguka kidogo baada ya daktari au muuguzi kumaliza.
- Huna haja ya kukimbia marathon au kitu chochote. Tembeza tu mwili wako vya kutosha kuweka damu yako ikitiririka kwa sekunde 30-45.
- Ikiwa ulichomwa sindano upande wako au nyonga, nyoosha eneo hilo bora zaidi unavyoweza kuweka wavuti ya sindano kutoka uvimbe. Kukaa kwa miguu yako itasaidia katika kesi hii.
Hatua ya 2. Weka pakiti baridi kwenye wavuti ya sindano kidogo ili kupunguza misuli
Baada ya kuzunguka kidogo, weka pakiti baridi kwenye wavuti ya sindano kwa dakika 10 ili kupunguza maumivu kwenye misuli yako. Ondoa kifurushi baridi na onyesha ngozi kwa hewa ya joto la kawaida. Kisha, weka kifurushi baridi tena kwa dakika 1-2. Mbadala kutumia kifurushi baridi na kuacha ngozi yako wazi ili kupunguza maumivu.
Epuka kutumia kifurushi cha joto kwenye wavuti ya sindano baadaye kwani haitaweza kupunguza maumivu pamoja na kitu baridi. Walakini, unaweza kutumia mgongo wa joto kabla ya sindano kusaidia kuongeza ngozi
Hatua ya 3. Chukua dawa ya maumivu ya kaunta ili kupunguza dalili
Baada ya sindano yako, chukua 600 mg ya acetaminophen ikiwa ni dawa yako ya kupunguza maumivu. Walakini, unaweza pia kuchukua 400 mg ya ibuprofen ikiwa unataka kuzuia uchochezi. Dawa zote mbili zitasaidia kupunguza maumivu baada ya sindano. Uliza daktari wako ambayo itakuwa bora kwa sindano yako maalum. Ikiwa unatarajia uvimbe, chukua ibuprofen badala ya acetaminophen.
- Usichukue zaidi ya kiwango kinachopendekezwa cha ibuprofen au acetaminophen.
- Acetaminophen ni kiungo kinachotuliza maumivu katika Tylenol.
Onyo:
Usichukue dawa yoyote kwenye tumbo tupu. Unaweza kusababisha uharibifu wa ini na utapata tumbo linalokasirika ikiwa hauna chakula katika mfumo wako wakati unachukua ibuprofen au acetaminophen.
Hatua ya 4. Kaa maji na kunywa maji mengi baada ya risasi yako
Kunywa maji ounces 24-48 (0.71-1.42 L) ya maji kwa masaa 3-4 yajayo baada ya kupata risasi ili kuhakikisha kuwa mwili wako unakaa vizuri. Kudumisha kiwango cha maji bora baada ya kupata risasi itahakikisha kwamba hauanza kupata uchungu usiofaa wakati wa mchakato wa uponyaji.
Usichukue maji tu hadi mahali unapoanza kubana na kujisikia mgonjwa. Kunywa maji tu kwa utulivu mara kwa mara baada ya risasi yako kurudisha maji mwilini
Njia 2 ya 3: Kupunguza Kuvimba kwa sindano baada ya sindano
Hatua ya 1. Weka pakiti baridi au kitambaa baridi kwenye tovuti ya sindano ili kupunguza uvimbe
Ukipata risasi na ngozi yako kuanza kuvimba, anza kwa kupunguza joto la uso wa wavuti ya sindano. Weka pakiti ya barafu, baridi baridi, au kitambaa kilichowekwa ndani ya maji baridi juu ya tovuti ya sindano. Acha pakiti, kitambaa, au kubana kwenye wavuti hadi uvimbe ushuke.
- Usitumie pakiti ya barafu kwenye tovuti ya sindano bila kufunika ngozi na kitambaa au kitambaa nene kwanza.
- Baridi pia itapunguza maumivu na upole katika eneo hilo kwani uvimbe unashuka.
- Unaweza kutengeneza pakiti yako mwenyewe ya barafu kwa kujaza mfuko wa plastiki unaoweza kulipwa tena na cubes za barafu.
- Joto linaweza kusaidia na uchungu wa misuli, lakini baridi hupunguza uvimbe. Joto huwa haisaidii kwa kazi hii.
Hatua ya 2. Chukua miligramu 400 za ibuprofen ili kupunguza uvimbe na maumivu
Chukua ibuprofen 2-3 baada ya kuanza kuhisi kuvimba au uvimbe kutoka kwa sindano yako. Tofauti na acetaminophen, ibuprofen ni muuaji wa maumivu ya kupambana na uchochezi, ambayo inamaanisha kuwa itasaidia sana uvimbe au uchochezi kushuka. Hakikisha kwamba umekula kitu kabla ya kukichukua ili kuzuia maumivu ya tumbo na uharibifu unaowezekana.
Unaweza kuchukua kiwango cha juu cha 1200 mg ya ibuprofen katika kipindi cha masaa 24
Kidokezo:
Unaweza kuchukua acetaminophen kwa kushirikiana na ibuprofen ikiwa unataka, lakini haitasaidia kupunguza uvimbe au uchochezi. Kwa kawaida ni salama kuchanganya acetaminophen na ibuprofen kwa kupunguza maumivu, lakini kuna ushahidi kwamba kuzichanganya kunaweza kuwa hatari ikiwa unafanya mara kwa mara.
Hatua ya 3. Pumzika eneo hilo na epuka kufanya kazi kupita kiasi kwa misuli karibu na tovuti ya sindano
Ili kuzuia kuchochea eneo ambalo limewaka, epuka kutumia misuli katika eneo karibu na tovuti ya sindano kwa masaa angalau 4-6. Kwa mfano, ikiwa umepigwa risasi begani mwako, epuka kutumia bicep yako, bega, au misuli ya juu ya kifuani. Kuweka misuli yote iliyo karibu kupumzika kwa muda itasaidia kuzuia uvimbe usizidi.
Wakati kawaida unataka kuzunguka baada ya sindano, uvimbe na uvimbe kawaida huchukua muda mrefu kupona ikiwa haijapumzika
Hatua ya 4. Wasiliana na daktari wako ili uone ikiwa wanaweza kukuandikia dawa kali zaidi ya kuzuia uchochezi
Katika visa vingine, nguvu ya juu au dawa maalum ya kuzuia uchochezi inaweza kuhitajika. Ikiwa uvimbe haupungui, unakua na homa, au hisia zozote za kuumiza haziendi, wasiliana na daktari wako mara moja ili kuona ikiwa kuna dawa zingine ambazo wanaweza kuagiza.
Kwa ujumla, unapaswa kushauriana na daktari wako ikiwa dalili zako zozote zinaendelea kuwa mbaya badala ya kuwa bora
Njia ya 3 ya 3: Kupunguza Maumivu kwa Watoto
Hatua ya 1. Kusumbua watoto baada ya risasi kuwasaidia kuhisi maumivu kidogo na wasiwasi
Watoto wanaweza kuchanganyikiwa au kukasirika kwa maumivu kutoka kwa sindano, kwa hivyo jitahidi kuteka mwelekeo wao mahali pengine. Wacha wacheze na toy yao wanayopenda, wasome kitabu, au waangalie video kwenye simu yako au kompyuta kibao. Sindano ikikamilika, mpe mtoto wako tuzo, kama stika au kipande cha pipi kwa tabia yao nzuri.
Hakikisha mtoto wako hajisogei sana wakati anapokea sindano kwani itakuwa ngumu zaidi kwa yeyote anayetoa risasi
Hatua ya 2. Mpe mtoto wako maji mengi na usifunge tovuti ya sindano
Njia 2 rahisi za kupunguza maumivu baada ya mtoto kupigwa risasi ni kumpa mengi ya kunywa na kuacha eneo hilo peke yake. Mpe mtoto wako glasi ya maji baada ya sindano na umtie moyo anywe. Kisha, zaidi ya masaa 2-3, wahimize kunywa glasi 1-2 zaidi. Usifunge tovuti au kuweka shinikizo yoyote juu yake.
Mpe mtoto wako vikombe vya maji vyenye ujazo wa kilogramu 1 hadi 8 (240 mL) ili ziwe na maji. Wahimize kunywa kidogo zaidi ikiwa wako juu yake
Kidokezo:
Jisikie huru kubadilisha juisi kwa moja ya vikombe vya maji kama tuzo. Maji mengine yatasaidia mtoto wako kukaa na maji maadamu ana sukari na chumvi kidogo.
Hatua ya 3. Uliza daktari wako ikiwa unaweza kumpa mtoto wako acetaminophen au ibuprofen
Watoto wenye umri zaidi ya miaka 5 kawaida wanaweza kutumia kiasi cha acetaminophen au ibuprofen ili kupunguza maumivu maadamu hakuna mwingiliano hasi na dawa zingine ambazo wamechukua. Muulize daktari wako kuhusu acetaminophen au ibuprofen wakati wanatoa risasi.
Usiwape watoto wako bidhaa za aspirini ikiwa watakua na homa au dalili kama za homa. Dawa hiyo haijaundwa kwa watoto chini ya miaka 3 chini ya hali yoyote
Hatua ya 4. Tumia kitambaa cha baridi cha kuosha juu ya maeneo ambayo huvimba au kuvimba
Ikiwa tovuti ya sindano itaanza kuvimba baada ya kupigwa risasi, chukua kitambaa cha kuosha na uikimbie chini ya maji baridi. Pindisha kitambaa cha kuosha mpaka iwe mstatili mdogo, laini. Muulize mtoto wako kukaa au kulala chini na kuweka kitambaa juu ya eneo ambalo linaanza kuvimba. Hii itasaidia kupunguza uvimbe kwa kupoa eneo wakati mtoto wako anapumzika.
Unaweza kutumia pakiti ya barafu ikiwa unataka, lakini unaweza kuwa na wakati mgumu kupata watoto wadogo kukaa sawa na kifurushi baridi kwenye ngozi yao
Vidokezo
Tumia dawa ya kupendeza juu ya wavuti kwenye sindano kwa hivyo sio chungu wakati unapokea
Maonyo
- Wasiliana na daktari au nenda kwenye chumba cha dharura ikiwa unapata kichefuchefu, kutapika, uvimbe wa uso, kupoteza macho, au homa baada ya sindano ambayo haipaswi kusababisha dalili hizi.
- Daima wasiliana na daktari wako ikiwa una maswali juu ya dawa zako au dalili zako za baada ya sindano zinazidi kuwa mbaya badala ya kuwa bora.
