Sio siri kwamba maisha yanaweza kujaa shida. Wakati mwingine, wakati mambo hayaendi sawa, inaweza kuonekana kuwa ngumu kudumisha mtazamo mzuri. ikiwa unapitia wakati mgumu na unaanza kuhisi hakuna njia ya kushughulikia shida za maisha na kudumisha mtazamo mzuri, basi hapa kuna njia rahisi za kudumisha mtazamo mzuri.
Hatua
Hatua ya 1. Kuwa na Mtazamo Mzuri
Kukuza mtazamo mzuri utasababisha furaha na mafanikio:
- Angalia upande mkali wa maisha.
- Chagua kuwa na kukaa na matumaini.
- Zingatia sifa zako nzuri na ujipe pat nyuma.
- Kuwa na imani ndani yako.
- Angalia shida kama changamoto na fursa.
- Sema "naweza" mara nyingi zaidi kwamba "siwezi"
- Chagua marafiki wenye mawazo mazuri.
- Soma hadithi / nukuu zenye kutia moyo,
- Rudia uthibitisho unaokuhamasisha na kukupa motisha.
- Jifunze kuyatawala mawazo yako.
Hatua ya 2. Fikiria shida kama hizo ambazo zilisababisha matokeo mazuri
Fikiria nyakati zingine wakati umepata shida kama hiyo iliyosababisha matokeo mazuri. Jiulize ni nini ulifanya basi ambayo ilifanya hali hiyo ngumu iwe sawa kwako. Je! Ni vitu gani maalum ulisema au kufanya kufanikiwa kushinda kikwazo kile kile ambacho unakabiliwa nacho tena leo? Kumbuka suluhisho lako la awali.
Hatua ya 3. Mawazo
Daima kuna njia ya kutoka kwa hali ngumu, na kila wakati unakuwa na chaguzi, hata ikiwa haujui ni nini wakati mambo yanaenda vibaya ghafla.
- Chukua muda wa kukaa chini, kupumzika, na kujadiliana kwa suluhisho zinazowezekana. Hii itakusaidia kujisikia chini ya mtego, kukwama, au kuzidiwa; haya ndio ambayo wengi wetu huhisi tunapoanza kuamini kwamba hatuna chaguzi za kurekebisha shida zetu maishani.
- Kupunguza majibu haya ya kawaida ya kihemko itakusaidia kufikiria wazi zaidi na kuchagua suluhisho!
Hatua ya 4. Chagua suluhisho
Baada ya kujadiliana juu ya kutafuta suluhisho anuwai za shida yako, chagua suluhisho moja. chagua suluhisho ambalo linaonekana kuwa bora kwako (chagua moja tu). Kumbuka kuwa umekaribia kutatua hali yako ngumu.
Hatua ya 5. Chukua hatua
Kuwa makini na tekeleze suluhisho lako. Kwa kweli kufanya kitu juu ya shida yako badala ya kukaa katika hali ya kukatishwa tamaa, hofu, au balaa la shida yako, utaanza kujisikia kuwa na matumaini zaidi na matumaini juu ya suluhisho lako!
Hatua ya 6. Zingatia suluhisho badala ya shida
Endelea kuzingatia suluhisho lako na epuka kukaa kwenye shida yako. suluhisho lako linaweza kusababisha furaha, na shida yako inaweza kusababisha hisia zisizofurahi ambazo hazitakuwa na tija kudumisha mtazamo mzuri au kutatua shida yako. Kaa umakini, na usipoteze tumaini.
Hatua ya 7. Epuka mazungumzo mabaya ya kibinafsi
Epuka kujiambia mambo hasi kama "Hii haina maana", "Hakuna tumaini" au "Sitaweza kupitia hii". Unapojiambia vitu hasi, inaunda mawazo mabaya - na kufikiria hasi huunda mtazamo hasi. Badala yake, jiambie mambo mazuri kama "Niko tayari kupitia hii" au "Hakuna shida ambayo siwezi kushughulikia". Kudumisha mtazamo mzuri wakati wote inaweza kuwa kazi ngumu. Lakini usijali unaweza kuwa nayo ikiwa unajiamini!
Hatua ya 8. Jifanyie changamoto ya maombi ya Mtazamo
Kwa wiki moja mtendee kila mtu unayekutana naye, bila ubaguzi mmoja, kama mtu muhimu zaidi duniani. Utapata kwamba wataanza kukutendea vivyo hivyo!
Hatua ya 9. Jiamini mwenyewe
Mtazamo wetu ndio nguvu ya msingi ambayo itaamua ikiwa tunafanikiwa au tutashindwa. Tamaa mbaya huona ugumu katika kila fursa; anayepata matumaini na fursa katika kila shida.
Tabia chanya Ufafanuzi
- Unachagua kutafuta NJEMA kwa watu, hali, na wewe mwenyewe.
- Unachagua kuwa MCHEZO MZURI.
- Unachagua KUWA Mvumilivu. Usikate tamaa kwa urahisi!
- Unachagua KUSHUKURU.
- "Mtazamo mzuri wa akili unamaanisha kuwa na mawazo mazuri juu ya watu au hali."
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kuna tofauti kidogo sana kati ya watu, lakini tofauti hiyo ndogo sana hufanya tofauti kubwa. Tofauti ndogo ni mtazamo. Tofauti kubwa, ni ikiwa ni chanya au hasi!
- ikiwa huwezi kurekebisha shida, kama vile wazazi wako wanaachana, fikiria mambo yote ya kufurahisha ambayo unaweza kufanya wakati mwingine rafiki yako anakuja! ikiwa hauna wakati wa tarehe ya kucheza, tengeneza moja !!!
- Mtazamo wa nje kwa maisha huamua mtazamo wa maisha kwetu - John C. Maxwell
- Sio ustadi wako lakini mtazamo wako ambao huamua urefu wako!
