Mtu yeyote wa umri wowote anaweza kuonyesha miguu yao wazi kama wanachagua! Ikiwa unajitambua kidogo juu ya muonekano wa pini zako, na unatokea kuwa na zaidi ya miaka 50, nakala hii ina maoni kadhaa juu ya kukufanya uonekane mzuri miguu ukiwa wazi, au, angalau ukionekana wazi. Karibu nusu ya watu wote 50 na zaidi wanaathiriwa na mishipa ya varicose, kulingana na Idara ya Afya na Huduma za Binadamu ya Amerika, kuna shida zingine kadhaa za mshipa pamoja na mishipa ya buibui - ile ya hudhurungi kawaida kwenye miguu. Miguu mzee inaweza kuwa na matangazo ya umri, ngozi kavu na inaweza kuponda kwa urahisi - kufunika haya na kuwa na miguu ya kupendeza, anza kwa nambari ya kwanza hapa chini.
Hatua
Njia 1 ya 2: Bidhaa za Vipodozi kwa Miguu Nzuri
Hatua ya 1. Tumia dawa ya kulainisha mwili kwenye miguu yako kupata ngozi katika hali ya ncha ya juu kuandaa miguu yako
Kufanya kazi zaidi ya miaka ya 50 kunaweza kuwa na magoti mabaya kutoka kwa bustani kwa mfano. Toa ngozi yako na uondoe nywele miguuni ukipenda. Kuburudisha kunyoa, kunyoa na kutoa maumivu ni chaguzi zote.
Hatua ya 2. Tumia mapambo ya miguu
Bidhaa hizi zimeboresha sana kutoka kwa bidhaa za mapema kwenye soko. Bidhaa za sasa ni rahisi kutumia, hudumu kwa muda mrefu, na usisugue nguo zako. Maduka ya dawa za kulevya na kaunta zingine za mapambo ya juu hubeba dawa ya miguu ya dawa.
- Linganisha ngozi yako mwenyewe au uende nyeusi kidogo kwa sura ya ngozi. Bidhaa hizi hufanya kazi kama vile mapambo ya msingi hufanya kazi kwenye uso wako kuficha makosa.
- Tengeneza mguu laini na mikono yako ikiwa na uhakika wa kutumia safu hata kisha osha mikono yako baadaye.
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya kujinyunyiza ngozi na dawa ya kupuliza
Kuweka giza miguu yako kunaweza kupunguza kuonekana kwa blotches na mishipa ya buibui kwa kuunda muonekano wa ngozi ya jumla. Vibanda vya kutengeneza ngozi au dawa za kupaka saluni ni biashara kubwa sasa. Labda utahitaji kumaliza nyumbani kabla ya miadi yako.
- Katika ngozi ya ndani unadhibiti dawa kwa kupotosha mwili wako mbele ya ndege. Ikiwa unapata bidhaa ya ngozi ya kunyunyiza mikononi mwako, utahitaji kuosha mitende ya mikono yako baadaye ili kuzuia kutia rangi.
- Katika ngozi inayotumiwa na saluni, mwendeshaji husogeza bunduki ya dawa kuzunguka mwili wako. Ikiwa unataka tan tu kwenye miguu yako, unapaswa kujadili mkakati na saluni kabla ya wakati.
- Kuna aina ya dawa za kupaka ngozi na mafuta yanayopatikana kwa matumizi ya nyumbani. Kupata moja ambayo haitageuza miguu yako rangi ya machungwa ni muhimu! Ikiwa sio majira ya joto, au unapendelea tu, unaweza kupaka mafuta mepesi kwa miguu yako tu. Njia bora pia inahitaji kutumia msuguano wa kuondoa mafuta ili kuondoa chembe za ngozi kabla ya kutumia bidhaa ya ngozi, jaribu kumaliza glavu ikiwa unataka. Exfoliating kazi bora katika oga. Baada ya ngozi kukaushwa kwa uangalifu, weka mafuta kwa miguu yako. Glavu nyembamba za mpira zinaweza kusaidia kusaidia kueneza lotion kwa usawa zaidi. Watu wengine wanapendelea kutumia mikono yao moja kwa moja kwa udhibiti zaidi. Mikono ya mikono inahitaji kuoshwa kwa uangalifu baadaye.
Hatua ya 4. Tumia pantyhose isiyo na vidole
Kama unavyojua kutoka kwa miaka ya kuvaa pantyhose, miguu huwa inaonekana vizuri wakati inanyoshwa na kitambaa kizuri. Shida ni kwamba wakati wa kuvaa viatu vya viatu vya miguu au viatu, kifuniko cha vidole vya macho visivyoonekana vinaonyesha juu ya vidole. Kuna mitindo michache isiyo na ujanja kusaidia hii. Bidhaa kadhaa zinazojulikana hutoa toleo lisilo na maana ambalo linapatikana katika maduka ya dawa. Bidhaa za bei ghali zaidi za jina la mbuni ni nzuri sana ili ziweze kuonekana kuwa hazionekani. Wao ni bora kabisa katika kutoa mwanga mzuri kwa miguu ambayo inaonekana karibu sana na wazi.
Pamoja na pantyhose isiyo na kazi, hakikisha kuficha makali ya shimo la vidole ndani ya kiatu
Njia 2 ya 2: Taratibu za Matibabu Kuboresha Ngozi kwenye Miguu
Hatua ya 1. Jaribu sclerotherapy
Utaratibu huu ni bora kwa mishipa ndogo ya buibui. Mchanganyiko wa chumvi (maji ya chumvi) huingizwa ndani ya mshipa. Inakuwa ngumu na mshipa hupotea vizuri.
Hatua ya 2. Pata matibabu ya laser
Mlipuko wa laser unaweza kufanya mishipa ndogo sana ya buibui kutoweka.
Hatua ya 3. Jaribu matibabu ya mshipa wa varicose
Mishipa hii mikubwa, na wakati mwingine chungu inaweza kuhitaji matibabu mazito zaidi kama vile upasuaji wa laser, upunguzaji wa mafuta endovenous, kuvua mshipa, upasuaji wa mshipa wa endoscopic, na taratibu zingine.
Matibabu, utunzaji wa baada ya muda, na hatari zinapaswa kujadiliwa vizuri na daktari mzoefu ambaye amebobea katika uwanja huu
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako ikiwa miguu yako mara nyingi huwa haionekani kuwa nzuri kwa sababu ya uvimbe
Edema ya ankle inaweza kuinuliwa kwa kupumzika na miguu yako imeinuliwa, haswa ikiwa kusimama sana kumesababisha, lakini kunaweza kuwa na sababu zingine za vifundoni vya uvimbe na ndama kwa hivyo wasiliana na daktari wako ikiwa inafanyika sana.
Hatua ya 5. Weka mguu wako ukionekana mzuri na mazoezi thabiti
Jaribu kuinua miguu moja kwa moja na uzani, au la, ni bora kuwa kitu bora cha. utaratibu wa mazoezi ya jumla. Kuendesha baiskeli ni rahisi kwa magoti na ni nzuri kwa mguu. Jaribu squats, hata kufanya machache wakati unakasa meno asubuhi inaweza kusaidia. Yoga na Pilates ni bidhaa kwa kusaidia kuweka miguu yako katika mpangilio mzuri unapozeeka. Aina hizi za mazoezi husaidia kujenga na kudumisha misuli na hupa miguu muonekano wa sauti na afya. Shughuli zote mbili pia zinahimiza upendeleo na usawa kupunguza hatari ya kuanguka kwa wale zaidi ya 50 ambao wanaweza kuwa katika hatari.
Vidokezo
- Unaweza kuosha mapambo ya miguu katika kuoga na sabuni na maji.
- Chagua urefu wa sketi ya kujipendekeza, lazima uonyeshe mguu mwingi jinsi unavyohisi raha na kujiunga na mwenendo wa mguu wazi.
- Chagua rangi za kupendeza kwa mavazi yako ya chini na viatu. Nyeupe inaweza kufanya miguu ya kichungi ionekane mbaya au miguu iliyotiwa rangi ionekane bora kwa mfano.
- Usiruhusu miguu yako iteleze miguu yako, uwe na miguu nzuri pia.
