Kuomba msamaha wakati unajua unapaswa sio jambo rahisi kusema maneno machache. Ni njia ya kuonyesha kuwa unakubali makosa yako na umejifunza kutoka kwayo. Kuuliza msamaha wa mtu unahitaji kutumia muda kufikiria juu ya matendo yako na jinsi alivyoathiri mtu uliyemkosea. Basi unahitaji kumwendea mtu huyo kwa uaminifu na utayari wa kukataliwa. Kuuliza msamaha sio rahisi kila wakati, lakini unaweza kujifunza jinsi ya kufanya hivyo kwa kufuata hatua rahisi. Endelea kusoma ili ujifunze jinsi ya kuomba msamaha.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kujiandaa Kuomba Msamaha
Hatua ya 1. Fikiria juu ya kile ulichofanya kumkasirisha mtu huyo
Kabla ya kuendeleza msamaha, unahitaji kutambua kile ulichofanya ili kumkasirisha mtu huyo. Ni muhimu kujua ni ipi kati ya vitendo vyako maalum vilivyosababisha mtu huyo kukukasirikia. Ikiwa haujui ni kwanini mtu huyo anakukasirikia, unapaswa kuuliza ni mambo gani maalum yanayowakera.
- Mfano mfano 1: Nilimwonea aibu rafiki yangu kwa kufanya onyesho kwenye sherehe yake.
- Mfano wa 2: Nilimkaba mwenzi wangu na nilikuwa mwepesi kukasirika na mfupi siku nzima
Hatua ya 2. Elewa kwanini ulifanya kile ulichofanya
Mbali na kuelewa kile ulichofanya kumkasirisha mtu, unahitaji pia kuelewa ni kwanini ulifanya. Ingawa hutaki kutumia nia yako kama kisingizio, sababu zako zinaweza kukusaidia kukuza msamaha wako kwa kukusaidia kuwajibika kwa matendo yako.
- Mfano mfano 1: Nilifanya onyesho kwenye sherehe kwa sababu nilikuwa najisikia kuachwa na nilitaka umakini zaidi.
- Mfano wa 2: Nilimtendea mwenzi wangu hivi kwa sababu sikulala vizuri usiku uliopita na nilikuwa na mambo mengi akilini mwangu.
Hatua ya 3. Umuhurumie mtu uliyemkosea
Ni muhimu kukuza hali ya huruma kwa mtu ambaye unaomba msamaha. Kuwa na huruma inamaanisha kwamba unaelewa ni kwanini matendo yako yanamuumiza yule mtu mwingine kwa sababu umejiweka katika viatu vyao na kufikiria maumivu yao. Bila huruma, kuomba kwako msamaha kunaweza kuishia kusikika kuwa tupu na sio kweli. Kabla ya kuomba msamaha kwa mtu, chukua muda kukuza uelewa wako kwa mtu huyo. Fikiria ikiwa kitu kama hicho kilikuwa kimetokea kwako. Je! Ungejisikiaje? Ungefanya nini?
- Mfano mfano 1: Ikiwa rafiki yangu angefanya tukio kwenye sherehe niliyokuwa nikitoa, ningehisi hasira na kusalitiwa.
- Mfano wa 2: Ikiwa mwenzi wangu angekuwa akinipiga bila sababu na kunitendea vibaya siku nzima, ningeumia na kuchanganyikiwa.
Hatua ya 4. Kumbuka kuwa makosa yako hayakufanyi uwe mtu mbaya
Kuomba msamaha kunaweza kuwa ngumu kwa sababu inahitaji wewe kukubali kuwa umefanya jambo baya. Kumbuka tu kwamba kwa kuomba msamaha, haukubali kuwa mtu mbaya. Utafiti mmoja uligundua kuwa kuchukua muda mfupi kuthibitisha sifa zako nzuri (faraghani, kabla ya kuomba msamaha kwa mtu) kunaweza kufanya msamaha uwe rahisi.
Jaribu kuchukua muda kwako mwenyewe kabla ya kuomba msamaha ijayo, jiangalie kwenye kioo, na sema mambo matatu ambayo unapenda juu yako mwenyewe
Hatua ya 5. Andika msamaha wako
Ikiwa una mambo mengi ambayo unahitaji kusema kwa mtu huyo, unaweza kutaka kuandika msamaha wako kabla ya kuomba msamaha. Kwa kuandika msamaha wako, utakuwa na wakati rahisi kujua nini unahitaji kusema. Unaweza pia kuweka maelezo na wewe wakati unaomba msamaha ili kujikumbusha.
- Kwa kuchukua muda wako kuandika msamaha wako, utamwonyesha mtu mwingine kuwa umefikiria sana na kwa bidii juu ya kosa lako. Kuomba msamaha kwako kutaeleweka kama kwa unyofu zaidi kama matokeo.
- Kuomba msamaha kwa mtu ni bora. Lakini ikiwa huwezi kumfikia mtu huyo kwa simu au kibinafsi, bado unaweza kutuma barua pepe au konokono kuomba msamaha kwa mtu huyo.
Njia 2 ya 3: Kuomba Msamaha
Hatua ya 1. Omba msamaha kwa mtu uliyemkosea
Jambo la kwanza unahitaji kufanya unapoomba msamaha wa mtu ni kuelezea kujuta kwa matendo yako. Kwa maneno mengine, unahitaji kuifanya iwe wazi kuwa unajuta juu ya kile umefanya. Hii inaweza kutimizwa kwa urahisi ikiwa utaanza kwa kusema, "Samahani," au "naomba msamaha."
Imarisha taarifa yako ya majuto kwa kusema haswa kile unasikitika. Kwa mfano, "Samahani kwa kufanya mandhari kwenye sherehe yako." Au, "Ninakuomba radhi kwa kukunasa na kuwa mfupi kwako jana."
Hatua ya 2. Eleza kwanini ulifanya kile ulichofanya, lakini usitoe visingizio
Ni muhimu kufunua motisha nyuma ya matendo yako, lakini lazima uwe mwangalifu usitumie motisha yako kama kisingizio. Sema tu mtu huyo ni nini kimesababisha wewe kufanya au kusema mambo ambayo umefanya. Weka sehemu hii ya kuomba msamaha fupi na uweke wazi kuwa haujaribu kuitumia kama kisingizio cha matendo yako.
Kwa mfano, "Nilifanya onyesho kwa sababu nilikuwa najisikia kutengwa na nilitaka umakini zaidi, lakini hiyo sio kisingizio kwa tabia yangu." Au, "Nilifanya hivyo kwa sababu sikulala vizuri usiku uliopita na nilikuwa na mambo mengi akilini mwangu, lakini hilo sio kosa lako na ilikuwa mbaya kwangu kukuchukua."
Hatua ya 3. Onyesha uelewa
Mbali na kuhakikisha kuwa mtu huyo anajua unakubali uwajibikaji kwa matendo yako, unapaswa pia kuifanya iwe wazi kuwa unaelewa jinsi ulivyomfanya ahisi. Mwambie huyo mtu jinsi unavyofikiria au kujua kwamba uliwafanya wahisi.
Kwa mfano, "Kwa kufanya mandhari kwenye sherehe yako najua kuwa nilikutia aibu mbele ya marafiki wako wapya kutoka kazini." Au, "Kwa kutenda hivyo kwako, labda nilikufanya uhisi kutothaminiwa."
Hatua ya 4. Jaribu kurekebisha mambo
Mara baada ya kushughulikia kile ulichofanya, kwanini ulifanya, na kwanini kilikuwa kibaya, unahitaji kurekebisha mambo. Kwa maneno mengine, unahitaji kumwambia mtu kile unakusudia kufanya katika siku zijazo ili kuzuia hali nyingine inayofanana. Hii inaweza kutimizwa kwa kutoa mpango wa hali ya baadaye au kwa kusema jinsi utajibu tofauti katika siku zijazo.
Kwa mfano, "Katika siku zijazo, nitazungumza na mtu juu ya jinsi ninavyohisi badala ya kuigiza." Au, "Wakati mwingine nitakapokuwa na siku mbaya, nitachukua muda kwangu na kujaribu kutokuonyesha hasira yangu juu yako."
Hatua ya 5. Waonyeshe kuwa umebadilika
Ni muhimu kuonyesha kiwango cha muda na bidii ambayo umeweka katika msamaha wako na juhudi unazofanya ili kuepusha hali kama hiyo hapo baadaye. Ikiwa umechukua muda kusahihisha kosa ulilofanya, mwambie mtu huyo juu ya jinsi ulivyorekebisha. Inaonyesha nia ya kukubali kuwa umekosea, na hamu ya dhati ya kulipia kosa.
Mfano: "Nimebadilika hata baada ya tukio hilo. Ninajaribu kutafuta maduka yenye tija kwa hasira yangu. Ninaenda kwenye ukumbi wa mazoezi na kuchukua masomo ya ndondi. Hata nimezungumza na mtaalamu juu ya kukabiliana na hasira yangu mambo."
Hatua ya 6. Waombe msamaha
Mara baada ya kuomba msamaha, unaweza kumwomba mtu huyo mwingine akusamehe. Hii inaweza kuwa sehemu ngumu zaidi ya kuomba msamaha kwa sababu kila wakati kuna nafasi kwamba mtu huyo hatakusamehe. Kwa kweli, unapaswa kuonyesha uelewa wako kwa kumruhusu mtu huyo chaguo hilo. Kumbuka tu kuwa unaweza kujaribu tena ikiwa mtu hayuko tayari kusamehe na jaribu kutokuvunjika moyo.
Mfano: "Ninakujali sana na ninathamini urafiki wetu. Je! Tafadhali unisamehe?"
Hatua ya 7. Jaribu kupendeza mpango huo
Fidia makosa yako kwa kufanya kitu kizuri kwa mtu uliyemkosea. Wakaribie na rundo la maua au kadi iliyo na maandishi. Waonyeshe kuwa vitendo vyako sio tu juu ya kujiondoa na hatia, lakini pia kuwafanya wajisikie vizuri, pia. Usitegemee tu maua au zawadi nyingine kama msimamo wa kuomba msamaha wa dhati.
Njia ya 3 ya 3: Kukabiliana na Kukata tamaa
Hatua ya 1. Tarajia kidogo, lakini tumaini la bora
Ikiwa unatarajia kusamehewa na sio, utaeleweka kabisa. Ikiwa unatarajia kidogo sana na unasamehewa, basi utakuwa na furaha zaidi. Jitayarishe kwa mabaya lakini tumaini la bora.
Hatua ya 2. Kuwa muelewa
Ikiwa mtu huyo hatakusamehe, onyesha uelewa. Sema kitu kama "Hiyo ni sawa, sijui kama ningeweza kujisamehe pia. Natumai tu wakati huo unaweza kutuleta karibu tena. Ninathamini sana urafiki wako."
Usikasirike na mtu mwingine kwa kutokusamehe. Msamaha ni upendeleo, sio haki. Kumbuka kuwa wewe ni zaidi ya kusamehewa ikiwa wewe ni mtu anayependeza na anayeelewa baadaye
Hatua ya 3. Kuwa mvumilivu
Makosa madogo yanaweza kusamehewa kwa urahisi, lakini vidonda vingine vinahitaji muda kupona. Usitarajie kusamehewa kwa urahisi ikiwa kile ulichofanya kilikuwa cha kuumiza sana. Hata ombi lako la msamaha limekataliwa, endelea kujaribu.
Kuomba msamaha kwa ana kawaida ni njia bora, lakini ikiwa hiyo haiwezekani, wafikie kupitia njia zingine za mawasiliano. Waandikie maandishi, tuma barua pepe, lakini usikate tamaa
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kumbuka, vitendo vinaongea zaidi kuliko maneno. Fuatilia msamaha wako na hatua haraka iwezekanavyo.
- Fikiria juu ya jinsi mtu huyo mwingine anahisi na vile ungejisikia katika hali yao. Fanya hivi kabla ya kuomba msamaha. Unapojua jinsi wanavyohisi, ni rahisi kuelewa kwa nini unapaswa kuomba msamaha wao.
- Andika msamaha wako, kwa hivyo wakati ukifika hautapotea kwa maneno. Kuandika msamaha wako pia kukupa hali ya kupangwa na kudhibiti.
- Ni wazo nzuri kutekeleza msamaha wako. Kusema samahani sio jambo la kawaida kwa wengi wetu na kwa hivyo inahitaji kufanywa.
- Ikiwa mtu huyo amekasirika sana na unafikiri hautaweza kushughulikia hali hiyo, subiri wakati mzuri.
Maonyo
- Usimlaumu mtu mwingine wakati wa kuomba msamaha. Inaweza kuwafanya wakatae sehemu zingine za msamaha wako ikiwa utasema kitu cha kutishia tabia yao. Kumbuka tu kuwa unaweza kuzungumza juu ya maswala haya mengine kwa wakati tofauti ikiwa unapanga kusonga mbele na uhusiano.
- Usifanye udhuru kwa matendo yako. Inaweza kukupa maoni kwamba kwa kweli haujutii kile ulichofanya.
- Usiongeze chumvi hisia zako za majuto. Inaweza kutoa maoni ya wewe kuifanya. Kuwa mkweli na mkweli, lakini usiwe mkali zaidi.
