Ikiwa wewe ni mwimbaji, au una kazi ambayo inahusisha kuongea kwa umma, ni muhimu kuhakikisha kuwa sauti yako inakaa kiafya ikiwa unataka kufaulu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 5: Joto
Hatua ya 1. Usiruke joto
Sauti yako ni chombo dhaifu ambacho kinapaswa kutumiwa mara kwa mara. Fikiria hivi: Wacheza mpira wa miguu hawaendi kamwe uwanjani kabla ya mchezo bila kunyoosha ili kutia joto misuli yao. Ni wazo sawa kwa waimbaji kabla ya onyesho. Mwimbaji mzuri kila wakati huchukua sauti yake kupitia mwendo kabla ya kufanya mazoezi au kufanya. Hii inaweza kufanywa kwa kuimba kwenye vokali na kubadilisha funguo kila wakati, wakati unapanda juu na chini kwa kiwango.
Hatua ya 2. Anza katikati C kwenye piano na polepole fanya kazi kwenda juu na chini kwa kiwango
Hatua ya 3. Jua masafa yako na mipaka yake
Kamwe usisukuma sauti yako nje ya upeo wake mzuri isipokuwa ikiwa imeruhusiwa au kuulizwa kutoka kwako na mwalimu mtaalamu wa sauti.
Sehemu ya 2 ya 5: Kupumua
Hatua ya 1. Wakati wa kuimba, kupumua kwako kunapaswa kuwa kwa kina, chini, na kuungwa mkono
Hatua ya 2. Kuongeza kaakaa yako ngumu na kila pumzi kufungua koo
Hii inaweza kufanywa kwa urahisi zaidi kwa kutabasamu ili kuinua mashavu yako, ambayo nayo itainua kaakaa yako ngumu. Unapaswa kuhisi hisia za uwazi kwenye koo, ambayo ni sawa na kupiga miayo, wakati unapumua.
Hatua ya 3. Epuka kuimba kutoka koo lako
Imba kutoka kwa diaphragm yako. Shika mkono hapo mara kadhaa za kwanza unapojaribu kuimba kutoka hapo ikiwa haujui ni wapi haswa, au uliza msaada kwa mwalimu wa sauti ikiwa hauwezi kuipata. Ni rahisi sana kupata, ingawa.
Kaa sawa na pumua. Eneo ndani ya tumbo lako ambalo "hua" wakati unapumua ni diaphragm yako
Sehemu ya 3 ya 5: Chakula
Hatua ya 1. Epuka maziwa kwa kadiri uwezavyo
Ingawa maziwa ni muhimu kwa lishe bora zenye usawa, bidhaa za maziwa huzalisha kuziba kwenye zoloto kwa njia ya kohozi, ambayo hufunika zoloto na kamba za sauti. Kamwe usitumie maziwa kabla ya utendaji.
Hatua ya 2. Punguza vyakula vyenye tindikali
Vyakula vyenye tindikali kama matunda ya machungwa vinaweza kuvaa mikunjo ya sauti. Jaribu kupunguza asidi ikiwa unataka kuweka sauti yako ikiwa na afya.
Sehemu ya 4 ya 5: Kukaa Umwagiliaji
Hatua ya 1. Hakikisha kunywa maji mengi wakati unapoimba ili folda zako za sauti zisikauke
Hii ni muhimu sana.
Hatua ya 2. Kunywa maji zaidi kuliko unavyofikiria unahitaji
Ukosefu wa maji mwilini huathiri mwili mzima, kwa hivyo hata ikiwa unajisikia unyevu, kama mwimbaji unapaswa kunywa maji mengi iwezekanavyo, mara nyingi iwezekanavyo.
Sehemu ya 5 ya 5: Kutunza Sauti Yako Wakati Unaumwa
Hatua ya 1. Pumzika sauti yako
Hii ni muhimu. Acha kuimba, kuzungumza, na kunong'ona ikiwezekana. Kaa nyumbani.
Hatua ya 2. Mvuke, mvuke, mvuke
Nunua stima ya kibinafsi na uitumie kidini wakati unaumwa. Itapunguza maumivu yako, kupunguza msongamano, na kutoa unyevu kwenye kamba zako za sauti bila kuzishinda. Pia italegeza kohozi.
Hatua ya 3. Chagua lozenges yako ya koo kwa uangalifu
Ricola labda ndiye chapa ya lozenge inayotumiwa sana kati ya waimbaji kwa sababu ni ya asili. Lozenges ya koo ya Vocalzone ni nzuri, vile vile. Hakikisha lozenges hizi zina viungo safi na asili.
Hatua ya 4. Kulala
Hii itatoa sauti yako wakati zaidi wa kujirekebisha.
Hatua ya 5. Kunywa maji ya uvuguvugu na asali
Kinywaji hiki ni kuokoa maisha. Waimbaji wengine wanapenda kuongeza limao kwenye maji ya asali; Walakini, tunda hili tindikali linaweza kuharibu sauti yako nyeti tayari.
