Kugundua nyuzi chache za nywele kwenye mto wako au sehemu zingine za kuponda kwenye kichwa chako? Ni kawaida sana kwa wanaume kuanza kupoteza nywele zao, haswa unapozeeka na ikiwa una historia ya familia ya upara wa kiume. Lakini kwa sababu ni kawaida haimaanishi kuwa huwezi kufanya chochote juu yake! Kuna bidhaa na mikakati anuwai ambayo unaweza kutumia kutibu upotezaji wa nywele zako. Ili kukusaidia kuifanya, tumeweka orodha yenye mamlaka ya vitu unavyoweza kujaribu.
Hatua
Njia 1 ya 12: Osha nywele zako na shampoo ya ketoconazole
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Itakupa kichwa chako afya na inaweza kukuza ukuaji wa nywele
Ketoconazole ni dawa ambayo hutumiwa kutibu hali anuwai kutoka kwa maambukizo ya kuvu hadi kwa mba. Tumia shampoo 2% ya ketoconazole mara mbili kwa wiki ili kukuza afya ya kichwa chako. Pia kuna ushahidi kwamba inaweza kusaidia kutibu upotezaji wa nywele za kiume.
Unaweza kupata shampoo ya ketoconazole kwenye duka la dawa lako. Bidhaa maarufu ni pamoja na Nizoral na Sebizole. Unaweza pia kuagiza mtandaoni
Njia ya 2 kati ya 12: Tumia bidhaa za nywele zinazoongeza kiasi kwa nywele zako
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Wanaweza kufanya upotezaji wa nywele zako usionekane
Ingawa zinaweza kubadilisha upotezaji wa nywele, bidhaa zenye nguvu zinaweza kufanya nywele zako zionekane zimejaa zaidi na zenye nguvu. Jaribu kujiongezea shampoo na viyoyozi na seramu na dawa. Tumia kwa nywele zako kufuata maagizo kwenye ufungaji kwa matokeo bora.
- Tafuta bidhaa za nywele ambazo zinaitwa "volumizing" au "thickening."
- Bidhaa za kujitolea pia inaweza kuwa njia muhimu ya kukuza kuonekana kwa nywele zako wakati unatumia matibabu mengine kusaidia kuhamasisha ukuaji mpya wa nywele.
Njia ya 3 ya 12: Tumia minoxidil (Rogaine) kwa kichwa chako
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Inaweza kukusaidia kukuza nywele mpya
Minoxidil ni suluhisho ambalo unatumia moja kwa moja kwa kichwa chako kama cream au kioevu. Chagua kutoka kwa duka la dawa la karibu au uagize mtandaoni. Tumia bidhaa hiyo moja kwa moja kichwani mwako kufuata maagizo kwenye ufungaji.
- Minoxidil huchochea follicles yako ya nywele na hupunguza upotezaji wa nywele kwa wanaume wengi. Wanaume wengine kweli huanza kukuza nywele mpya.
- Kumbuka kwamba unapoacha kutumia minoxidil, upotezaji wa nywele zako utarudi.
Njia ya 4 ya 12: Chukua finasteride (Propecia, Prosacr) kupunguza kasi ya upotezaji wa nywele
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako ili uone ikiwa inafaa kwako
Finasteride inafanya kazi kwa kuingilia kati na jinsi mwili wako unazalisha aina fulani ya testosterone ambayo inahusishwa na upotezaji wa nywele. Fanya miadi ya kuona daktari wako na kuzungumza nao juu ya upotezaji wa nywele zako. Ikiwa wanakuandikia finasteride kwako, chukua kulingana na mapendekezo ya kipimo cha matokeo bora.
- Kwa sababu finasteride huathiri homoni zako, ni muhimu uangalie daktari wako kwanza ili kuhakikisha kuwa ni salama kwako.
- Finasteride inaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko minoxidil kwa kupunguza kasi ya upotezaji wa nywele, lakini kama minoxidil, upotezaji wa nywele zako utarudi ukiacha kuitumia.
Njia ya 5 ya 12: Jaribu dutasteride kama njia mbadala ya finasteride
0 5 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Inaweza kuwa na ufanisi zaidi
Dutasteride inafanya kazi sawa na finasteride kwa kuwa inaathiri jinsi mwili wako unazalisha homoni ambazo zinaweza kusababisha upotezaji wa nywele. Muulize daktari wako ikiwa dutasteride ni chaguo bora kwako cha matibabu. Ikiwa wanakuandikia, chukua dutasteride kulingana na maagizo kwenye chupa kwa matokeo bora na kupunguza athari yoyote inayoweza kutokea.
- Kama tu finasteride, unahitaji kuzungumza na daktari wako juu yake kwanza. Wataweza kuamua ni bidhaa gani ni chaguo bora kwako kwani wanaume wengine hujibu tofauti na bidhaa tofauti.
- Ukiacha kutumia finasteride, upotezaji wa nywele zako utarudi.
Njia ya 6 ya 12: Tafuta njia za kupunguza mafadhaiko yako
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Unaweza kweli kukuza nywele zako nyuma
Dhiki na upotezaji wa nywele zinahusiana moja kwa moja. Kwa kweli, viwango vya juu vya mafadhaiko vinaweza kusababisha aina nyingi za upotezaji wa nywele. Habari njema ni kwamba kuna njia nyingi ambazo unaweza kudhibiti dhiki yako. Jaribu kufanya mazoezi mara kwa mara na kutumia mbinu za kupumzika kama kupumua kwa kina na kutafakari. Unaweza pia kujaribu kutafuta njia za kupunguza vitu ambavyo vinasababisha mafadhaiko yako, kama vile kujiweka sawa na kudhibiti wakati wako vizuri.
Unaweza pia kufanya kazi na mtaalamu, mshauri, au mwanasaikolojia. Watakupa vidokezo na mikakati ambayo unaweza kutumia kupunguza mafadhaiko katika maisha yako
Njia ya 7 ya 12: Acha kuvuta sigara ikiwa unafanya hivyo
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kuna uhusiano kati ya kuvuta sigara, kuzeeka mapema kwa ngozi, na upotezaji wa nywele
Moshi wa sigara unaweza kuharibu mizizi yako ya nywele na kuathiri mtiririko wa damu kichwani, ambayo inaweza kuchangia upotezaji wa nywele. Ikiwa unavuta sigara, haujachelewa sana kuacha. Utakuwa na afya njema na nywele zako zinaweza hata kukua tena!
Pia haijawahi kuwa rahisi kuacha. Kuna bidhaa na dawa anuwai ambazo zinaweza kukusaidia kuifanya. Ongea na daktari wako ikiwa unahitaji msaada
Njia ya 8 ya 12: Punguza kunywa pombe
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kunywa pombe kupita kiasi kunaweza kuchangia upotezaji wa nywele
Uchunguzi unaonyesha kuwa kuwa na vinywaji zaidi ya 4 kwa wiki kunahusishwa na upotezaji wa nywele. Kwa kweli, kuacha pombe kunaweza kukuza ukuaji wa nywele zako. Ikiwa unaamua kunywa, jaribu kuifanya kwa kiasi. Nywele zako zinaweza kukushukuru kwa hilo!
Njia ya 9 ya 12: Jaribu tiba ya laser kuboresha unene wa nywele
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Inaweza kuwa tiba inayofaa kwa kukata nywele
Wakati tafiti zaidi zinahitajika kuelewa athari za muda mrefu, tafiti zingine zinaonyesha kuwa taa ya kiwango cha chini cha laser inaweza kuwa na ufanisi kwa upotezaji wa nywele kwa wanaume na wanawake. Ongea na daktari wako ili uone ikiwa ni chaguo bora la matibabu kwako. Wanaweza kufanya utaratibu katika ofisi yao, au wanaweza kukupeleka kwa mtaalamu ambaye anaweza kuifanya.
Njia ya 10 ya 12: Pata upasuaji wa kupandikiza nywele
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Tumia zaidi nywele ulizoacha
Upasuaji wa kupandikiza nywele unajumuisha kuondoa nywele kutoka sehemu moja ya kichwa chako (ambapo ni nene) na kuipandikiza katika sehemu zenye viraka ili nywele zako zionekane zimejaa zaidi. Fanya miadi na daktari wa ngozi au daktari wa upasuaji. Ikiwa wanaamini wewe ni mgombea mzuri wa utaratibu, wataweza kukufanyia katika ofisi yao.
- Inaweza kuchukua taratibu nyingi kupata athari ambayo unataka.
- Kumbuka kwamba unaweza kuendelea kupoteza nywele zako hata baada ya kupata upasuaji wa kupandikiza nywele.
Njia ya 11 ya 12: Fikiria micropigmentation kwa kichwa chako
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ni chaguo nzuri ikiwa unapenda muonekano wa nywele zilizokatwa karibu
Micropigmentation kimsingi ni kuchora ngozi yako. Ni utaratibu ambao unajumuisha kutumia sindano ndogo kuingiza rangi kwenye ngozi yako, na unaweza kuifanya kichwani mwako kutoa athari ya kichwa kilichonyolewa na mabua na laini ya nywele. Tazama daktari wa ngozi au mtaalam wa vipodozi ambaye hutoa micropigmentation ikiwa una nia.
Njia ya 12 ya 12: Ongea na daktari wako ikiwa umepoteza nywele ghafla
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Hakikisha hakuna hali ya msingi inayosababisha
Ingawa mara nyingi ni kawaida kwa wanaume kuanza kupoteza nywele zao kwa muda, ikiwa ghafla unaanza kuwa na nywele nyingi, kunaweza kuwa na shida zaidi. Tazama daktari wako ili waweze kukukagua na kukimbia vipimo ili kubaini ikiwa kitu kingine kinasababisha upotezaji wa nywele zako.
