Utafiti unaonyesha kuwa bronchitis, au kuvimba kwa bronchi kwenye mapafu yako, kunaweza kusababisha kukohoa kwa muda mrefu, kupindukia. Uvimbe huu kawaida husababishwa na virusi, bakteria, mzio, au magonjwa ya kinga mwilini. Bronchitis kali ni hali ya wakati mmoja ambayo hudumu kwa wiki kadhaa, wakati bronchitis sugu ni hali inayoendelea ambayo hudumu angalau miezi kadhaa au zaidi. Wataalam wanakubali kuwa wakati kuna takriban milioni 10-12 ya kutembelea wataalamu wa matibabu kila mwaka kwa ugonjwa wa bronchitis, visa vingi huwa bronchitis ya papo hapo, ambayo inaweza kutibiwa nyumbani na kawaida hujitakasa yenyewe na utunzaji mzuri.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutibu Bronchitis Nyumbani
Hatua ya 1. Jiweke maji
Kukaa maji vizuri wakati unaumwa husaidia mwili wako kuendelea kufanya kazi vizuri. Unapaswa kunywa oz-8 (250 ml) ya maji kila saa moja hadi mbili.
- Kukaa hydrated husaidia kupunguza msongamano na kudumisha utendaji mzuri wa mwili.
- Ikiwa daktari wako amezuia ulaji wako wa maji kwa sababu ya shida zingine za kiafya, unapaswa kufuata maagizo yake juu ya unyevu.
- Maji mengi haya yanapaswa kuwa maji au vinywaji vingine vyenye kalori ya chini ili kujizuia kuchukua kalori nyingi.
- Mchuzi wazi, vinywaji vya michezo vilivyopunguzwa, na maji ya limao yenye joto na asali ni chaguzi zingine nzuri. Vinywaji vyenye joto vina faida ya ziada ya koo zenye kutuliza ambazo zina uchungu kutokana na kukohoa kupita kiasi.
- Usitumie vinywaji na kafeini au pombe. Vinywaji hivi ni diuretics na husababisha upungufu wa maji mwilini.
Hatua ya 2. Pumzika sana
Jitahidi kupata usingizi mwingi iwezekanavyo. Unapaswa kulenga kulala angalau masaa saba kwa usiku, lakini ikiwa ugonjwa wako unakuzuia kulala usiku kucha, unapaswa kupumzika kwa kulala na kichwa chako chini au umeinuliwa.
Kulala ni sehemu muhimu ya kudumisha nguvu ya kinga. Bila kupumzika kwa kutosha, mwili wako hautaweza kupambana na virusi
Hatua ya 3. Punguza kiwango cha mazoezi ya mwili unayofanya wakati una bronchitis
Kazi za kimsingi kawaida ni sawa, lakini unapaswa kuepuka mazoezi ya wastani au ya kufanya kazi. Kiwango hiki cha shughuli kinaweza kusababisha kukohoa na kuchakaa kwenye kinga ya mwili wako.
Hatua ya 4. Tumia humidifier
Washa kigeuzi humid usiku na ulale nayo ikikimbia. Kupumua kwa hewa yenye joto na unyevu kutalegeza kamasi kwenye njia za hewa, na kuifanya iwe rahisi kupumua na kupunguza ukali wa kikohozi chako.
- Safisha humidifier kulingana na maagizo ya mtengenezaji. Ukishindwa kusafisha kibali cha kufinya unyevu, bakteria na fangasi wanaweza kukua ndani ya chombo cha maji na kujisambaza hewani. Bakteria au fungi angani inaweza kuwa ngumu bronchitis.
- Unaweza pia kukaa katika bafuni iliyofungwa na maji ya moto yakiisha kuoga kwa dakika 30. Mvuke uliozalishwa na maji utafanya kazi kwa njia sawa na mvuke uliozalishwa na humidifier.
Hatua ya 5. Epuka hasira
Uchafuzi na hewa baridi zinaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi. Wakati labda hauwezi kuondoa yatokanayo na vichafuzi vyote, kuna ambazo unaweza kuziepuka kwa urahisi.
- Acha kuvuta sigara na usijiweke karibu na wengine wanaovuta sigara. Moshi ni kichocheo kikuu cha mapafu, na wavutaji sigara ndio uwezekano mkubwa wa kupata bronchitis sugu.
- Vaa kinyago wakati unatarajia kufunuliwa na rangi, kusafisha nyumba, manukato, au mafusho mengine yenye nguvu.
- Vaa kinyago cha uso nje. Hewa baridi inaweza kuzuia njia zako za hewa, ikizidisha kikohozi chako na kuifanya iwe ngumu kupumua. Kuvaa kinyago cha nje kitapunguza joto kabla ya kufikia njia zako za hewa.
Hatua ya 6. Chukua dawa ya kukohoa pale tu inapohitajika
Dawa ya kukohoa ya kaunta inapaswa kutumika tu ikiwa kikohozi kinasumbua sana na kinaingilia maisha yako ya kila siku. Katika hali ya kawaida, unataka kikohozi chako kiwe na tija iwezekanavyo ili kuzuia kamasi nyingi kutoka kwa kukaa kwenye mapafu yako na kusababisha maambukizo zaidi. Kwa sababu hiyo, dawa za kikohozi na vizuizi sawa haipaswi kutumiwa kila wakati kwa urefu wa ugonjwa.
- Vidonge vya kikohozi kawaida ni vizuia. Wao hukandamiza au kuzuia kikohozi, na kwa sababu hiyo, utakohoa kidogo na utoe kohozi kidogo.
- Ikiwa huwezi kulala kwa sababu ya kikohozi au ikiwa unakohoa sana hadi inakuwa chungu, unaweza kubadilisha dawa ya kukohoa na dawa zingine ili kutoa unafuu wa muda.
- Inashauriwa uwasiliane na daktari wako kabla ya kuchukua dawa ya kikohozi, lakini dawa hizi zinaweza kupatikana bila dawa.
Hatua ya 7. Tumia mtarajiwa
Expectorant ya kaunta itasababisha kukohoa kamasi zaidi. Hatari ya kupata homa ya mapafu au maambukizo mengine kali huongezeka kwa wagonjwa walio na bronchitis kwa sababu ya kamasi nyingi inayozalishwa. Matumizi ya expectorant mara nyingi hupendekezwa ili kutoa kamasi hii kupita kiasi, haswa ikiwa una kikohozi kisicho na tija.
Hatua ya 8. Fanya utafiti juu ya tiba asili
Hakikisha kuzungumza na daktari wako kabla ya kuchukua yoyote. hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba dawa za asili ni matibabu madhubuti kwa bronchitis ya papo hapo, lakini zimeonyeshwa kuwa hazina madhara; Walakini, tafiti zingine za awali zimeonyesha kuwa geranium ya Afrika Kusini (Pelargonium sidoides) ilionyesha matokeo mazuri. Utafiti mmoja umeonyesha kuwa watu hupona haraka wanapotumia dawa hii tofauti na kuchukua nafasi ya mahali.
Homa ya kawaida inaweza kusababisha bronchitis, kwa hivyo kuchukua dawa za mitishamba ambazo husaidia kuzuia homa pia inaweza kusaidia kuzuia bronchitis. Dawa zingine za mimea ambayo imesomwa ambayo imeonyesha matokeo ya kuahidi ni pamoja na; echinacea (300 mg mara tatu kwa siku), vitunguu saumu, na ginseng (400 mg / siku)
Njia ya 2 ya 3: Kupata Matibabu ya Kitaalamu
Hatua ya 1. Jua wakati wa kuona daktari
Ikiwa dalili zako za bronchitis hudumu kwa zaidi ya wiki moja bila ishara yoyote ya uboreshaji, fanya miadi na daktari wako. Kwa kuongeza, ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya, wasiliana na daktari wako.
- Panga miadi na daktari wako ikiwa kikohozi chako kinaendelea kwa zaidi ya mwezi mmoja.
- Mpigie daktari haraka iwezekanavyo ikiwa utaanza kukohoa damu, unapata shida kupumua, kupata homa, au kuhisi dhaifu sana au mgonjwa. Unapaswa pia kupanga miadi ikiwa miguu yako itaanza kuvimba, kwani kufeli kwa moyo kushawishi kunaweza kusababisha kuhifadhi maji kwenye mapafu, na kusababisha kikohozi cha muda mrefu. Wakati mwingine watu hukosea hii kwa bronchitis.
- Wasiliana na daktari wako ikiwa unapoanza kukohoa maji yenye ladha mbaya. Hii kawaida husababishwa na asidi ya tumbo inayotoka tumboni na kutiririka hadi kwenye mapafu wakati wa kulala. Daktari ataagiza dawa ya kupunguza asidi ili kukabiliana na aina hii ya bronchitis.
Hatua ya 2. Jadili antibiotics na daktari wako
Daktari anaweza kuagiza dawa ya kukinga ikiwa anashuku kuwa maambukizo ya bakteria yapo. Jihadharini kuwa hakuna ushahidi halisi kwamba viuatilifu vinasaidia katika utatuzi wa bronchitis kali ikiwa ni virusi, sio bakteria.
- Katika hali ya kawaida, daktari hataagiza antibiotic. Bronchitis husababishwa sana na virusi na viuatilifu hupambana tu na maambukizo ya bakteria.
- Ikiwa unapoanza kukohoa kamasi zaidi au ikiwa kamasi hiyo inakuwa nene, unaweza kuwa na maambukizo ya bakteria. Hapo ndipo daktari wako atakayekuandikia dawa kama dawa inayofaa. Matibabu haya ya antibiotic kawaida hudumu kutoka siku tano hadi 10.
Hatua ya 3. Tafuta kuhusu bronchodilators ya dawa
Dawa hizi hutumiwa kutibu pumu. Wanaweza kuagizwa ikiwa bronchitis yako inafanya kuwa ngumu kupumua.
Bronchodilator kwa ujumla huja katika mfumo wa inhaler. Dawa hiyo hupuliziwa moja kwa moja kwenye mirija ya bronchi, ambapo inafungua mirija na kusafisha kamasi
Hatua ya 4. Fikiria kuangalia ukarabati wa mapafu
Ikiwa una bronchitis sugu, unaweza kuhitaji tiba ya muda mrefu ili kuimarisha mapafu yako dhaifu. Ukarabati wa mapafu ni mpango maalum wa mazoezi ya kupumua. Mtaalam wa upumuaji hufanya kazi na wewe moja kwa moja, akibuni mpango wa mazoezi ambao utaunda polepole uwezo wako wa mapafu huku ukikusaidia kupumua kwa urahisi zaidi.
Njia ya 3 ya 3: Kuelewa Bronchitis
Hatua ya 1. Kuelewa bronchitis
Hali hii inaweza kuathiri kila kizazi na haiathiri jinsia yoyote zaidi ya nyingine. Bronchitis ina sifa ya kuvimba kwa bronchi na bronchioles kwa sababu ya maambukizo au kemikali inakera. Inatokana na kichocheo cha bakteria, virusi, au kemikali.
Nakala hii itashughulikia bronchitis ya kawaida ya papo hapo, kwani bronchitis sugu ni hali tofauti ya matibabu ambayo kawaida inahitaji matibabu ya kitaalam. Bronchitis kali ni ugonjwa wa kawaida sana, kwa kweli watu wengi wamekuwa na uzoefu nayo wakati fulani. Karibu kesi zote za bronchitis kali huamua peke yao nyumbani na uangalifu, kupumzika, na wakati
Hatua ya 2. Kuelewa matibabu ya bronchitis
Ugonjwa huu huenda peke yake na hauhitaji matibabu na dawa za kuua viuadudu, ingawa kikohozi kinaweza kukaa kwa wiki zaidi ya ugonjwa. Matibabu ya bronchitis ya papo hapo inazingatia kupunguza dalili na kupumzika ili kuruhusu mwili wako kujitunza na kupona.
- Hakuna mtihani dhahiri wa kutambua bronchitis. Madaktari kawaida hugundua bronchitis kulingana na dalili unazowasilisha.
- Matibabu na kupona kutoka kwa bronchitis ya papo hapo kawaida hufanyika nyumbani kabisa isipokuwa maambukizo zaidi au shida zilizowekwa.
Hatua ya 3. Jua dalili za bronchitis
Watu wanaowasilisha bronchitis ya papo hapo kawaida wataelezea mwanzo wa kikohozi hivi karibuni. Hii hutokea kwa kukosekana kwa hali zingine kama pumu, COPD, nimonia, au homa ya kawaida.
- Kikohozi cha kawaida cha bronchitis hapo awali kikavu na hakina tija. Hii inaweza kuendelea kuwa kikohozi cha uzalishaji wakati bronchitis inaendelea. Maumivu ya koo na mapafu yanaweza kutokea kutokana na kukohoa mara kwa mara na kwa nguvu ili kupunguza muwasho.
- Mbali na koo nyekundu (koo iliyoambukizwa), watu wengi hujitokeza na dalili za ziada: kupumua kwa shida (Dyspnea), kupumua kwa kupumua au kupumua, homa zaidi ya 101.1 ° F (38.3 ° C), na uchovu.
Hatua ya 4. Jua sababu za hatari ya bronchitis
Mbali na dalili za kawaida, kuna sababu nyingi za hatari zinazohusika ambazo zinaweza kuongeza uwezekano wa bronchitis. Hii ni pamoja na: watoto wachanga wadogo sana au watu wazee sana, uchafuzi wa hewa, uvutaji sigara au moshi wa sigara, mabadiliko ya mazingira, Sinusitis sugu, mzio wa bronchopulmonary, maambukizo ya VVU, ulevi, na ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD)
