Hali ya hewa ya moto na baridi ni wakati mzuri wa kucheza nje kwa watoto. Kuanzia ujenzi wa watu wa theluji na sledding hadi michezo ya maji, majira ya joto na msimu wa baridi hutoa raha nyingi. Lakini unawezaje kujua kwamba watoto wako wanapaswa kucheza nje wakati wa joto au baridi? Je! Joto gani ni salama na ni joto lipi si salama? Je! Unaelewaje "baridi ya upepo," "faharisi ya joto," na "unyevu wa karibu"? Kwa kweli ni rahisi sana. Ujuzi mdogo wa hali ya hewa juu ya hali ya hewa na ushauri wa vitendo utakupa miongozo mzuri ya kutumia katika kufanya uamuzi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kusoma Utabiri
Hatua ya 1. Angalia hali ya hewa ya eneo lako
Mahali pa kwanza pa kuanzia ni hali ya hewa ya eneo lako. Washa utabiri wa mahali hapo au nenda mtandaoni na utafute joto la siku. Jihadharini na hali mbaya ya hewa na usikilize haswa kwa joto kali au maonyo ya baridi.
Kumbuka hali ya joto ikiwa una kipima joto cha nje. Hii itakupa maoni ya hali za nje. Lakini kumbuka kuwa haitoi hadithi nzima: Thermometers hurekodi halijoto ya hewa. Hazisajili ubaridi wa upepo au fahirisi ya joto, ambayo hufanya kuhisi baridi au joto kuliko joto halisi la hewa
Hatua ya 2. Weka watoto ndani ya nyumba katika hali ya baridi sana
Baridi kali inaweza kusababisha hypothermia, wakati joto la asili la mwili hupungua sana, au baridi kali. Jumuiya ya watoto ya Canada inapendekeza kwamba watoto wacheze ndani kwa joto chini ya -25ºC / -13ºF Walakini, hii ndio kikomo kabisa - wakati ngozi inapoanza kuganda kwa dakika chache tu.
- Jimbo la Oklahoma linapendekeza watoto wacheze ndani wakati baridi ya upepo iko chini ya 10ºF. Walakini, watoto wanahitaji kuingia ndani kwa mapumziko kila baada ya dakika 20 hadi 30 wakati upepo uko chini ya 32ºF.
- Miongozo iliyotajwa hapo juu ni mifano tu na sio ya ulimwengu wote. Kinachoweza kuzingatiwa kuwa "baridi sana" katika hali ya hewa moja inaweza kuwa "laini" katika hali nyingine ya hewa. Kwa mfano, joto la digrii 50 Fahrenheit litakuwa baridi sana katika maeneo kama Florida lakini inachukuliwa kuwa hali ya hewa kali katika hali ya hewa ya baridi.
- Nchini Merika, Huduma ya Kitaifa ya Hali ya Hewa itatoa ushauri au onyo la baridi ya upepo wakati baridi ya upepo iko chini ya kutosha kuwa tishio kwa maisha ya binadamu. Ikiwa eneo lako liko chini ya onyo kama hilo, lazima uweke watoto wako ndani.
Hatua ya 3. Weka watoto ndani ya nyumba katika joto kali sana
Hali ya moto sana inaweza kuwaweka watoto katika hatari ya kupigwa na homa ya joto, uchovu wa joto, kuchoma kutoka kwa kitu moto kama vifaa vya uwanja wa michezo, kuchomwa na jua, na kiu kupindukia, haswa wakati wa mchezo wa kucheza. Kuwa na watoto kukaa ndani ya nyumba wakati joto limezidi 35ºC - 40ºC / 95ºF - 100ºF na subiri ipoe.
- Ikiwa watoto wako wanafanya kazi, au ikiwa unaishi katika hali ya hewa ya joto, ni wazo nzuri kupunguza kucheza au mazoezi kwa vipindi baridi asubuhi au jioni. Epuka kucheza katika hali ya hewa ya joto kati ya 10:00 - 4:00.
- Huduma ya Kitaifa ya Hali ya Hewa inatoa onyo la joto na ushauri wakati wowote inapokuwa ya kutosha kuwa hatari kwa afya ya binadamu. Unapaswa kuwaweka watoto wako ndani ikiwa eneo lako liko chini ya onyo kama hilo.
Hatua ya 4. Fuata miongozo ya shule yako
Shule nyingi zina sheria juu ya joto gani linalofaa kwa uchezaji wa nje, na hushikilia mapumziko ya ndani ikiwa inakuwa moto sana au baridi sana. Jifunze ni sheria gani shule yako inayo na jaribu kuzifuata nyumbani; ikiwa mapumziko ya nje yameghairiwa, utajua hali ya joto ni hatari.
Njia 2 ya 3: Kuhesabu Upepo wa Upepo au Kiashiria cha Joto
Hatua ya 1. Angalia hali ya hewa kwa "joto linaloonekana
”Kujua wakati wa kuwaweka watoto wako ndani kunazidishwa na ukweli kwamba joto la hewa haionyeshi jinsi moto au baridi inavyohisi nje. Hii ni kwa sababu sababu zingine zinaathiri joto na baridi, haswa ubaridi wa upepo na unyevu. Nambari ya kujua, basi, ni ile inayoitwa "joto dhahiri." Hivi ndivyo moto au baridi inavyohisi kwako nje baada ya kuhesabu upepo na unyevu.
- Upepo wa upepo ni hali ya joto inayoonekana katika hali ya hewa baridi, kupungua kwa joto la hewa kuhisi wakati upepo unahisi kwenye ngozi wazi. Wataalam wa hali ya hewa wanahesabu baridi ya upepo kwa kutumia fomula za hali ya juu. Walakini, unaweza kupata chati na hesabu mkondoni ambazo zitakufanyia hesabu. Unachohitaji kujua ni joto la hewa na kasi ya upepo. Chati hiyo itakupa sababu ya baridi ya upepo kwa siku hiyo.
- Kiashiria cha joto ni hali ya joto inayoonekana kwa hali ya hewa ya joto. Kielelezo cha joto ndio hali ya joto inavyohisi kwa mwili wa mwanadamu wakati unashughulikia unyevu kwenye hewa. Hii pia imehesabiwa na fomula ngumu, lakini unaweza kupata chati mkondoni ambazo zitakufanyia hesabu. Unachohitaji kujua ni joto la hewa na unyevu wa karibu kwa siku.
Hatua ya 2. Jua maeneo ya hatari ya ubaridi wa upepo
Kulingana na Huduma ya Kitaifa ya Hali ya Hewa, kuumwa na baridi kunaweza kutokea kwa dakika chache wakati baridi kali hupita chini -18ºF. Kufuatia hesabu yao, hata hivyo, utataka kuwaweka watoto wako ndani ya nyumba vizuri kabla ya hapo.
Kwa mfano, wakati joto la hewa ni 30ºF, upepo mkali wa maili 10 kwa saa hupunguza sababu ya upepo hadi 21ºF, ambayo ni juu ya kikomo cha kucheza salama. Upepo wa hewa wa 25ºF na upepo mwepesi wa 5 mph hufanya upepo wa 19 ºF
Hatua ya 3. Jua maeneo ya hatari ya fahirisi ya joto
Kama ubaridi wa upepo, fahamu ni viwango gani vya joto dhahiri la moto viko salama na visivyo salama. Fikiria yafuatayo: joto la hewa la 90ºF litahisi kama 97ºF wakati unyevu wa jamaa uko 70%. Joto la hewa la 95ºF litajisikia kama 114ºF na unyevu wa karibu wa 80%. Joto hili dhahiri linaweza kuwa salama sana.
Kumbuka jua, pia. Mfiduo kamili wa jua unaweza kuongeza sababu za joto hadi 15ºF. Kiashiria cha joto cha 97ºF kitahisi kama 112ºF
Njia ya 3 ya 3: Kuweka Watoto kwenye Joto La Kustarehe
Hatua ya 1. Vaa watoto ipasavyo
Unapaswa kupanga ipasavyo wakati hali ya hewa ni baridi sana au ina moto sana. Vaa watoto wako kwa shughuli zao - hii inamaanisha koti au theluji, mittens, skafu, kofia, na buti kwa mchezo wa theluji, nguo zilizopigwa kwa joto la kati, na mavazi mepesi wakati wa moto.
- Ufunguo wa kuvaa kwa hali ya hewa ya baridi ni kuweka. Watoto wenye bidii watapata moto nje, hata wakati ni baridi. Shida ni kwamba watatoa jasho, na unyevu huu unaweza kuwa na wasiwasi na kwa kweli huwafanya wapoteze joto la mwili haraka zaidi - hii ni hatari kwa hypothermia. Vaa kwa matabaka ili, kwa mfano, waweze kuondoa kanzu yao nzito ikiwa wata joto zaidi.
- Jaribu tabaka tatu: kiwango cha ndani ambacho huweka unyevu wa dabs na kuiweka mbali na mwili mwingi (polyester na vifaa vya kisasa ni nzuri; pamba sio). Safu ya kati ni ya insulation. Hii inaweza kuwa na sufu au ngozi na hata kuwa katika tabaka kadhaa. Mwishowe, safu ya nje ni ya upepo wa kawaida, maji, na mavazi ya barafu - kanzu iliyo na kofia, kofia, suruali ya theluji, nk.
Hatua ya 2. Tazama dalili za baridi kali au joto
Mtoto ambaye ni moto sana au ana baridi kali ataonyesha ishara za kumtafuta. Ikiwa unatambua yoyote ya ishara hizi, chukua hatua za kumwingiza ndani ili kupoa au joto. Ikiwa dalili za mtoto wako haziendi ndani ya dakika chache, basi piga simu kwa daktari wa mtoto wako. Piga simu 911 au huduma za dharura ikiwa dalili ni kali.
- Mfiduo wa joto kali huweza kusababisha kukwama kwa misuli, kwa mfano, na pia kuzirai. Hizi zinaweza kuwa ishara za uchovu wa joto au kiharusi cha joto. Kizunguzungu, udhaifu, kichefuchefu, au ukosefu wa uratibu ni dalili kwamba kuna kitu kibaya sana. Mkojo wa rangi nyeusi ni ishara kwamba mtoto amekosa maji mwilini.
- Watoto ambao ni baridi sana wanaweza kusema au wasiseme chochote. Amini mtoto ikiwa anasema yeye ni baridi sana. Kutetemeka, kwa mfano, ingawa ni ndogo, ni dalili ya kwanza ya hypothermia. Ishara mbaya zaidi ni pamoja na kizunguzungu, njaa, kichefuchefu, uchovu, kupumua haraka, na ukosefu wa uratibu.
Hatua ya 3. Weka watoto vizuri maji
Moja ya mambo bora unayoweza kufanya ili kuzuia magonjwa yanayohusiana na joto kwa watoto ni kuhakikisha kuwa wanakunywa maji ya kutosha. Kama ilivyoelezwa hapo juu, mavazi sahihi yatadhibiti inapokanzwa, ambayo itapunguza jasho na upotezaji wa maji. Hakikisha unavaa mavazi yanayofaa mazingira. Nguo zilizo nene sana au zenye joto kali zinaweza kusababisha mtu kuwa na joto kali.
- Watoto hutoka jasho kidogo na wana baridi kidogo ya uvukizi kuliko watu wazima. Waache wafanye mazoezi katika kiwango wanachopendelea; usiwahimize kufanya mazoezi magumu au kucheza mchezo mgumu katika hali ya joto.
- Usitegemee watoto wako kukuambia kuwa wana kiu kama mwongozo wa maji yao. Kiu ni kiashiria duni. Kuwa na maji na vinywaji vingine kwa watoto katika hali ya hewa ya moto na baridi. Wakati wa upotezaji mkubwa wa maji au jasho kubwa, hakikisha kuchukua nafasi ya elektroliti za mtoto wako pia kwa kumpa mtoto wako kinywaji cha michezo au suluhisho la elektroliti ya mdomo kama Pedialyte.
Hatua ya 4. Tumia mafuta ya kuzuia jua na epuka jua moja kwa moja
Kuepuka jua sio tu juu ya kuweka watoto baridi. Inahusu pia kuweka ngozi yao salama kutoka kwa miale ya UV inayodhuru na kuzuia kuchomwa na jua, ambayo inaweza kuwa mbaya haswa kwa watoto wadogo.
- Acha watoto wako wapake mafuta ya kujikinga na jua kila mwaka, hata wakati wa baridi, kama njia moja ya kuwalinda na jua. Tumia skrini na SPF ya angalau 30.
- Epuka miale yenye nguvu ya siku - hizi hufanyika wakati huo huo wa joto la juu, kati ya 10 asubuhi na 3 jioni. Pia, tumia kivuli kimkakati, ama kivuli asili cha miti na mwavuli.
